Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Nous sommes une petite équipe de bénévoles qui ne souhaitons qu'une seule chose : vous aider à perdre du poids dans la joie et dans la bonne humeur! Alors ? Prêtes ? ☺
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Bonsoir ma petite Leo, j'espère que tout va bien pour toi...moi aussi je me demande pourquoi le beurre est interdit, alors que le gras de canard et la crème sont autorisés, à petite dose bien sûr...
RépondreSupprimerUn mystère que quelqu'une peut élucider??? merci
à mon avise c'est pas interdit complètement, tu peux 10 g de temps en temps ,j'ai vu ça sur le forum
RépondreSupprimerça ne serait pas à cause du lactosérum ??? (je dis ça, je dis rien...)
RépondreSupprimerEt sinon, je vous fais juste un petit coucou vite fait : je ne serai pas chez moi aujourd'hui et demain. Mais je serai de retour pour voir Gilda mercredi !!! je vous raconterai !
Grosses bises à toutes !
On attend tes commentaires Pascale...merci de ta réponse Barbara, je m'octroie de temps en temps un peu de beurre, surtout quand je fais une soupe de légumes, ça donne un meilleur goût... Bonne journée à toutes
RépondreSupprimerj'ai trové encore ça:
RépondreSupprimer"Questions / réponse sur la méthode Montignac
Question 2
Comment faire la distinction entre les graisses autorisées ou non ?
Réponse
Les graisses (lipides) sont métabolisées différemment selon la nature de leurs acides gras. - Les graisses saturées (viande, beurre, laitages entiers, oeufs…) sont très facilement stockées car elles ne subissent aucune transformation métabolique. - Les graisses mono insaturées (huile d’olive, graisse d’oie, avocat) ont l’avantage de faire baisser la glycémie et ne sont pas facilement stockables car elles doivent être transformées. - Les graisses poly insaturées (Omega 3 des poissons, huile de canola) sont très difficilement stockables, de plus, leur métabolisation entraîne une dépense énergétique supérieure à leur contenu calorique"
Merci les filles pour vos réponses! Oui le lactoserum ne doit pas aider, j'y avais même pas pensé!
RépondreSupprimerJe comprends mieux maintenant! Bouh j'adore le boeuf et les oeufs, je suis mal partie là! lol!
merci pour ces info Barbara!
RépondreSupprimertrès précieux!
J'ai lu une info similaire à celle de Barbara à propos du beurre. Alors en fait, c'est effectivement par ce qu'il est constitué d'acides gras saturés. Il est totalement exclu cuit puisqu'à 100°C il est indigeste et qu'à partir de 120°C, il produit de l'acroléine, une substance cancérigène. Mais MM écrit qu'on peut en consommer cru (à raison de 10 à 20 g par jour).
RépondreSupprimerMerci Dafou, pour cette info!
RépondreSupprimerje rajoute que c'est le matin : et ça représente une des mini-tablettes utilisées dans le hôtels ...
En phase 2 Anne et Dafou! en phase 2! et c toi ma Chris adorée à moi qui ose demander pourquoi tu ne pourrais pas te faire ta petite lichette de beurre????? mais pourquoi je bosse moi ici??? hein???? on se le demande!!!!!!!
RépondreSupprimerEt oui que veux tu, moi ce n'est pas le Ti Punch ma faiblesse mais une lichette de beurre cru salé, Whaouuuuuuuu
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