Je vous souhaite une superbe pesée pour demain.
Menus de samedi.
T'y déj:
Un grand bol de lait écrémé, fructose, pur cacao, jus d'orange, 2 galettes de sarrasin, confiture ssa.
Midi:
Heu!!!! ???????? . là, je suis mdr toute seule. ha si, une socca pizza, salade verte et yaourt au soja maison si ils sont réussis.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
1 pomme
Soir :
Dos de cabillaud avec ratatouille , Compote ssa.
Bonne nuit, faiteS de beaux rêves et bonne journée à tous pour demain!!!
Menus de samedi.
T'y déj:
Un grand bol de lait écrémé, fructose, pur cacao, jus d'orange, 2 galettes de sarrasin, confiture ssa.
Midi:
Heu!!!! ???????? . là, je suis mdr toute seule. ha si, une socca pizza, salade verte et yaourt au soja maison si ils sont réussis.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
1 pomme
Soir :
Dos de cabillaud avec ratatouille , Compote ssa.
Bonne nuit, faiteS de beaux rêves et bonne journée à tous pour demain!!!
Bon et bien bonjour à tout le BDG !
RépondreSupprimerAlors aujourd'hui,
Matin GP : galette Dukan (sans jaune), fructose, jus d'oranges, thé et le reste du yaourt utilisé pour la galette.
Midi PL : certainement une salade haricots verts tomates et mozzarella
Snack : mon éternelle pomme
Soir PL : invitée donc je ne sais absolument pas ce que je vais manger sauf le dessert car c moi qui ramène : donc cake poires choco !
Bonne journée à tout le BDG !
Heuuuuuuuuuuu! vous faites grève aujourdd'hui???? MDR!!! encore aucun menu!!! je me marre!
RépondreSupprimerTu sais Grib, tes images sont devenues une addiction!!!! dès que j'allume l'ordi, je viens voir ton image!!! bon! c mieux que d'être addict aux bonbons!!!!!!!!!
Zut! Sabine a écrit en même temps!
RépondreSupprimerTu gères bien Sabine! très léger déjeuner au cas où, pour ce soir! et surtout, n'oublie pas! Un écart ce soir? très très léger demain et PAS DE PESEE demain!!!! please!!!!!!!!et surtout préoare toi mentalement pour ne pas CULPABILISER!
Tu as pris ton dessert! bien ! c le seul truc ingérable chez les autres! donc, je ne m'inquiète pas! tu ne devrais pas faire d'écarts! tu peux boire 2 verres de vin rouge! 1 à l'apéro (après avoir mangé quelque chose) et 1 au cours du dîner! bonne soirée!
Bonjour le bdg!
RépondreSupprimeralors au menu ce jour:
matin:1 yaourt soja maison+ricorée+2galettes de sarrasin avec conf maison +kiwis
midi: riz+endives+omelette+pomme
soir: je sais pas...surement carottes rapées/thon+pomme
A Grib et Anne 11: mes galettes sarrasin sans lait sans oeuf ont quand même un défaut: elles ne s'étalent pas bien et ont tendance à se trouer...les vötres aussi?
Aline mes crèpes aussi ont tendance à se trouer quand ma poêle est trop chaude. Si tu baisses le feu en général ça va tout seul !
RépondreSupprimerHello le BGG, voici mes menus
RépondreSupprimerpetit déj GP : une orange, une tranche de pain Gilda toasté, confiture fruits rouges, lait de soja-cacao, un yaourt soja, un café.
Déjeuner PL : haricots borlotti sauce tomate et petites boulettes de boeuf.
snack : une poire
dîner GP : pommes cannelle cuites, yaourt au soja nature.
Bonne journée et à ce soir.
même ennui pour les galettes de sarrasin!
RépondreSupprimermerci Christelle pour ce tuyau !
Merci Christelle du conseil, je n'avais pas pensé à la température de la poêle...
RépondreSupprimerau fait je connais ces pastilles ...j'ai pas aimé !
RépondreSupprimerMais je vous rappelle que je suis TRES difficile !
mes galettes sont faite avec du lait et j'ai pas ce problème avec ma poêle céramique.
RépondreSupprimerun site intéressant pour les poêles en céramique:
RépondreSupprimerhttp://www.pratique.fr/poeles-ceramique-teflon.html
HEllo, hello,
RépondreSupprimerPETIT DEJ GP : café + lait soja + flocons d'avoine- s.agave + 1 yahourt soja s.agave+ kiwi
DEJEUNER PL : carottes rapées citronnées- 1 cs huile colza- steack haché- épinards- graisse de canard- poire- café lait soja
SNACK : thé lait soja-graines de tournesol
DINER GP: quinoa (100g cru) au lait soja - pomme cuite cannelle - citron chaud
Bonne journée
bonjour,
RépondreSupprimermatin GP : pain seigle, conf maison, thé
midi PL: sole meunière maison, fondue de poivrons et oignons et petites pommes rissolées (pas MM j'en ai conscience)
soir GP : velouté cèpes maison (crème soja), fruits rouge avec agave
voila voila...une fausse note pour les pommes rissolées, je ratrappe dès demain.
Je viens de faire du nutella avec du lait d'amandes, de la purée de noisettes, du sirop d'agave et du chocolat à 70%. Je l'ai fait pour les petits déjeuner et il faut le manger en repas PL. Alors quand puis-je le déguster?
RépondreSupprimerBrigitte l'idéal c'est de le manger dans un repas PL. Mais comme ce sont de bonnes graisses 2-3 fois par semaine au petit déjeuner c'est Ok.
RépondreSupprimerMerci Christelle
RépondreSupprimerMenu du jour:
RépondreSupprimerPetit déj GP: muesli MM avec jus d'orange pressée frais (2 oranges) et 1 kiwi en morceau: un délice! 2 cafés avec lait demi écrémé et fructose
Déj PL: dinde avec aubergines grillées; 2 carés de choc 70% et 1 décaf
Diner GP: quinoa avec champi, persil et crème soja, soupe
Bonjour le BDG:
RépondreSupprimerCe matin: 1 tranche de pain allemand
1 yaourt soja et confiture sans sucre et 1 verre de jus d'orange
Collation: Quelques amandes
Ce midi: Salade tomates concombre avec filet d'huile d'olive et quelques herbes de provence
Bouchées de thon de Gilda. J'ai adoré!!!!!!
Collation: 1 pomme
Ce soir: aucune idée on verra
Bonjour tout le monde
RépondreSupprimerCe matin comme d'hab
Midi : entrée : mâche tomates concombres gruyère saucisson sec HOV
plat : poulet haricots verts
Un tout petit bout de beaufort pour gouter un morceau
Dessert : yaourt soja cacao fructose pommes cuites
Gouter et diner a venir là je ne sais pas encore
Bizarre et bon samedi
Non pas bizarre mais bizzzzzzz
RépondreSupprimerchangement de programme ce midi.
RépondreSupprimercarotte râper, jambon persiller, escalope de dinde avec crème et haricots verts, yaourt au soja maison . j'ai réussi les yaourts au soja en yaourtière mais j'ai du mal quand même, bon il manquait de fraîcheur alors je vais voir.
par contre sur mon flacon de sirop d'agave il est marquer de le rajouter en fin de cuisson afin de conserver sa saveur.
bonjour BDG ..
RépondreSupprimermatin -GP -yaourt soja maison, fruits rouges ,son d'avoine , café arabica légère
midi-PL-resto-une grande salade de légumes ,brochettes d'agneau grillées au bois (pas dessert bien sûr )
soir-PL anguille fumé avec salade ,compote aux pommes
Moi je fais mes yaourts soja maison an yaourtière et j'adore le petit goût aigrelet mais surtout la consistance:bien ferme. par contre, je renouvelle plusieurs fois le cycle pour que ça soit ainsi, sinon, en une fois, ils sont trop liquides!!!
RépondreSupprimerrectif: "en " yaourtière
RépondreSupprimerMoi je suis devenue super fan des yaourts ua soja maison !!! Ils sont excellents. Par contre je les fais avec un yaourt de vache nature brassé très doux (certains yaourts sont plus aigres ou on une texture que je n'aime pas). C'est important de bien choisir son yaourt de départ ça détermine le gout de tes yaourts à l'arrivée.
RépondreSupprimerchez moi c'est 100% soja et BIO,
RépondreSupprimerdonc les grains de soja sans OGM (si c'est vrai..) -ça donne du lait
puis jus de citron -1 c à s par pot de lait de soja et ça donne de yaourts
première fois je fait dans ma yaourtière . Avant toujours au four , mais ça complique la vie ..
Aline tu renouvelle plusieurs fois le cycle?? j'ai mis pour 11 heures ? tu pense que ça soufi?
RépondreSupprimerCoucou,
RépondreSupprimerPT DEJ GP: 3 tr pain intégral, confiture ssa maison, café
DEJ PL: cake lég gilda, quinoa-jambon déc/dég-aubergines quites au four sans graisse et sauce oignons épicée au yaourt de soja, café et un peu de compote pommes ssa
Snack: orange - tisane menthe
Soir GP: cracottes pain des fleurs Sarrasin avec un peu hummus, du sojade (fromage blanc de soja) avec un peu de compote ssa pomme-pêche-abricot
Bonjour !!! Alors moi ce weekend je fais la grande traversée du désert ..... Je suis partie ce matin de la maison jusqu a demain soir .... A midi j étais chez mon bof qui a une pizzeria a emporte.... On a mange la ..... Et ce soir je suis chez mon autre bof ..... J ai vu qu'il venait de mettre unfilet mignon en croute dans le frigo .... Et un gateau au chocolat .... Bon j ai vu les haricots verts et la salade ... Ouf!!!!!je vais essayer d' éviter le gras et le sucre au maximum ce soir mais c est pas gagne ... A mon avis je vais devoir tirer la langue après tout ça pour me remettre dans le droit chemin ..... Pfffffff.............bonne soirée .allez je vais essayer de prendre du plaisir a chaque fois pour moins gonfler .....
RépondreSupprimerPour moi aussi changement de programme pour ce midi, j'ai mangé carpaccio de saumon et salade, du marcellin avec des noix et salade !!
RépondreSupprimerEt pour ce soir ça devrait faire !!!
je fais aussi mes yahourts au soja sans yahourtière, et ça marche très bien. je ne mets pas de sucre, juste 2 cs de vanille liquide pour le goût, et seulement du sirop d'agave au moment de le manger.
RépondreSupprimerBonsoir,
RépondreSupprimerPeti dej : café lait0% 3 tartines bas IG confiture ss clementivilla yaourt 0% fructose
déjeuner : entrecote bordelaise MM, haricot vert, edam, compote
snack abricots secs
diner : poivrons farcis riz basmati, fromage faisselle
Bonne nuit
changement aussi ce soir.
RépondreSupprimerriz basmati avec crevettes roses et crème de soja, compote ssa.
coucou!
RépondreSupprimermatin: 2 crèpes de sarrasin, confiture sans sucre, une orange
midi : potage de brocoli de la veille, petit steack grillé,salade et quinoa
snack : un carré de chocolat 72%
soir: une petite socca façon pizza
recoucou et suite :
RépondreSupprimergouter : une compote avec son d'avoine
diner : pâtes MM avec 1 cc huile colza
bonne soirée