Thank you God it's Friday!!!!!!!!!!!!!!!
Petit déjeuner GP : (j'ai oublié de prendre la photo! donc c'est une photo ancienne!)
Pamplemousse pressé
2 tranches de pain intégral maison
Gervais à 0%
Confiture d'abricots ssa
Un déca
Déjeuner PL :
Côtelettes d'agneau au barbecue (Audrey était en extase! je me marre! mais c'est tellement différent de ce qu'elle mangeait aux USA!)
Aubergines aux poivrons au wok
Salade de fruits frais : grenade et clémentine
Boissons :
Pour moi : un verre de vin rouge
Pour Audrey : citronnade maison
Dîner : c'est celui d'hier soir qui a fait suite aux pizzas!
Heuuuuuuuuuuuuuu!
J'ai mangé un yaourt de brebis avec confiture ssa
Et Audrey n'a rien mangé!!!
Nous n'avions absolument pas faim!
Coucou les filles!!!Christelle est absente jusqu'à lundi! donc essayez de vous corriger les unes les autres! ça vous fait du bien!
RépondreSupprimerNous ferons de notre mieux Grib, Barbara, Anne et moi! ♥
J'ai acheté des grenades également, c'est la saison où elles sont excellentes .... et j'adore ça !!
RépondreSupprimerMoi aussi!!!!!!!!! mais qu'est ce que c ch.... à égrainer!!!!!!!!
RépondreSupprimerOh là là Gilda tu as la ligne! Comme j'aimerais porter un petit haut comme ça pour l'été prochain, ça motive c'est sûr!
RépondreSupprimerAllez Caroline!! visualise le! ça va t'aider!!!
RépondreSupprimerBarbara, Grib et Anne, je ne suis pas là aujourd'hui! Audrey passe un examen pour être habilitée en anglais! il faut que nous partions très tôt à cause des embouteillages et nous allons revenir tard! bon courage les nénettes! ♥
RépondreSupprimerBonjour tout le monde !
RépondreSupprimerMatin GP
3 tartines toastées avec confiture abricot/fructose
1 kiwi
1 verre de lait de soja
Midi PL
1 tomate avec du fromage
1 compote pomme-framboise ssa
Soir GP
Epinards avec un peu de crème de soja
Bonne chance AUDREY, j'espère que ton examen s'est bien passé et que tout va bien pour toi, je n 'en doute pas.
RépondreSupprimerbonjour
RépondreSupprimerce matin GP
2 tranches de pain (BDG) + confiture fructose maison + déca
ce midi PL
dorade grillé avec sauce ( échalotes +un peu de vin blanc+ cury + crème le tout mixé )+ salade verte
soir GP
3 fines crêpes (BDG) + sirop d'agave
voila pour moi en espérant de ne pas faire de bêtises
Je dis une grosse m....e a Audrey pour son examen
gros bisous a tout le BDG et passez une bonne journée
Bonne journée à vous 2!
RépondreSupprimeret bonne chance à Audrey
- qui va réussir ,c'est sûr ! c'est une formalité,je suppose !-
Bonjour !
RépondreSupprimerJe n'ai jamais gouté de Grenade ... !! ca ressemble à quoi comme gout ? ca m'intrigue !!
Matin GP : pancake a l'épeautre avec nutignac (uniquement avec cacao 100%) + 1 compote ssa
Midi PL : Haricots verts avec fromage fondu + blanc de poulet + 1 yaourt nature
Soir GP : Velouté de courgette + 1 yaourt au soja
Bonne journée !!
Bonjour BDG
RépondreSupprimerMATIN GP : 1 jus d'orange,1 naan,1 gervais 0%,confiture ssa,ricoré
MIDI PL : 1 côte de porc,épinards à la crème de soja,1 wasa,fromage de chèvre
SOIR GP : Soupe de poisson,1 T de saumon fumé,compote maison au fructose
bonjour BDG,
RépondreSupprimerPETIT DEJEUNER GP: chicorée, sirop d'agave,1tr pain intégral,conf VIVIS, compote ssa.
DEJEUNER PL: saucisson sec, filets de maquereaux ho et citron, vermicelles de soja,yaourt nature/framboises surgelées sirop d'agave.
DINER GP: blancs de poireaux, lentilles (à finir)yaourt au soja/pruneaux sirop d'agave, amandes.
je pense bien à toi AUDREY pour ton examen, mais venant des states, ça ne devrait pas poser de problème.
bon week-end tout le monde.
Pouyck, je pense que toutes les lentilles ont le même IG. De toute façon, les lentilles c toujours en dessous de 35
RépondreSupprimerbonjour a toutes
RépondreSupprimerce matin GP : Thé wasa et yaourt0%
ce midi GP : brocolis et jamban degraissé
snack thé et une part de pain d'épice
ce soir PL : WRAP
bises
Coucou : pdj GP pain complet épeautre + café au lait écrémé, muffin au son d'avoine
RépondreSupprimerDej PL :
Aubergines sautées sauce miso (au japon j'ai découvert une sauce que j'adore, GP et PL : on mélange du miso, n'importe lequel (ils n'ont pas d'IG dixit la consultation du site MM) avec du vin blanc, un peu de sirop d'agave et de la sauce de soja. Verser sur les aubergines (ou autre chose) une fois qu'elles sont cuites. Le miso ne doit pas cuire à trop forte température pour garder ses formidables propriétés). Au Japon, j'ai aussi mangé des légumes crus avec des dips de miso (même principe, sans le vin : on allège un peu le miso avec du soja et de l'eau).
Omelette au chorizo et manchego râpé
Salade verte à l'huile de noix.
Snack : 1 carré de chocolat
Dîner : pickles japonais (légumes en saumure)
Salade de Quinoa : quinoa, céleri frais, feuilles de salade, oignons frais, coriandre, un peu de noix hachées, abricots secs en petits morceaux le tout arrosé de jus de citron.
Le dîner était GP à mon sens...
RépondreSupprimerMaintenant, je vais regarder la paille dans l'oeil du voisin:
RépondreSupprimer@Elsa : le naan, ça m'étonnerait qu'il soit bien vu par le parti..
@ Pouick : m'est avis que tes repas de midi et du soir sont trop pauvres en protéines.
à quoi comparer une grenade???
RépondreSupprimerla colle!
ça ne ressemble à rien d'autre!
il y a juste de la pulpe rouge brillant autour d'un morceau de bois!
cette pulpe éclate sous la dent en laissant un goût... de grenade...LOL
c'est si bon! et je n'en ai pas mangé depuis des années!
Elsa a sûrement fait la recette des naans du BGD avec la farine de pois chiche et qui est GP.
RépondreSupprimerLorsUe j'habitais au Maroc, il y avait un grenadier dans le jardin, c'est vrai peu de pulpe et gros pépins, mais extraire le jus.... Quel régal...
RépondreSupprimerhum!!!! pas mal la nénette sur la photo!!!!!
RépondreSupprimerbon ça rigole plus:
ce matin GP: 2 trs de reste de pain intégral d'ailleurs mon mari est entrain de m'en refaire! comme ça sent bon l'odeur du pain!!! avec compote de pommes maison.thé citron
midi PL:un mixe de salades tomates coeur de palmiers haricots verts asperges et 1 tr de jambon dégraissé et décoinné
il est 17 h nous venons de prendre une tasse d'infusion aux agrumes et une pomme
ce soir nous verrons!
voilà merci pour cette excellente recette d'accueil je vais m'y atteler demain en plus pas compliqué et pour une fois j'ai tous les ingrédients! merci mademoiselle Gilda
Bonsoir,
RépondreSupprimerAujourd'hui j'ai mangé:
Matin: GP: pain de sigle avec cssa 1 yaourt soja parfumé à la canelle et 1 pomme
Dans la matinée: Environ 15 amandes avant de faire mon vélo d'appartement
Midi/ PL: carottes râpées, salade verte VHO, 2 oeufs aux plat quinoa 2 carrés de choco à 70%
Dans l'après midi un peu de tofu soyeux avec 1 CCde van houten et stevia pour faire comme disait Christelle façon danette et bien un peu déçu.
SOIR: GP: 2 tranches de pain royal avec 2 carrés frais et 1 yaourt soja je pense.
Bonne soirée
Et bien Caroline, suite à ta remarque et comme Marie Rose a eu la bonté de m'envoyer 2 barquettes de tofu soyeux par la poste, je viens de faire la crème au chocolat du blog Chic et Gourmand au tofu soyeux!! un délice!!!
RépondreSupprimerJ'ai mis au frais pour demain!! mmmmm!!!!!
Au fait, donc, à mon avis Caroline, tu as mal fait ça!!!! LOL!!!!!!!!! je suis vache hein???
RépondreSupprimerMarian, je me serai bien invitée chez toi aujourd'hui!! je me marre car on a une coupure d'eau inexpliquée et il pleut des cordes!!! ????
RépondreSupprimerEn fait Marian, ton dîner est GP uniquement à cause des abricots secs!
Le goût de la Grenade??? mmmmmmmmmmmm!!! une fraîcheur pétillante et juteuse!!! non???
C ok pour les autres menus!
RépondreSupprimerApparemment l'examen d'Audrey s'est bien passé! il faut attendre les résultats! on ne nous a pas dit ni dans combien de temps ni où il fallait appeler!! Comme dit Audrey : c'est la Martinique!
RépondreSupprimerça change des USA!
RépondreSupprimerBonsoir ,
RépondreSupprimermatin GP : 2 tranche pain t150 nutignac lait fructose cacao
Encas : baie de goji + 2 clémentines
midi PL : pois cassé en purée avec poisson pané farine poich + fromage + 2 part gateau coco
Soir GP : soupe potiron avec pain T150 + raisin muscat
Parfait Marie!
RépondreSupprimerAh ça oui Anne!!! elle se marre aussi quand on écoute la radio et que tout à coup le son s'arrête! comme ce sont des bandes enregistrées, ça arrive que ça casse mais ils ne s'en rendent pas compte tout de suite! alors le "blanc" peut durer longtemps! parfois une demi heure!!! elle hallucine!!!!!!!! LOL!!!!!!!!
C'est vrai! il faut que j'achète du raisin! c'est la saison en France!!!!
RépondreSupprimereuh ... un peu dépassée la saison...
RépondreSupprimerAh bon Anne???????? je suis en retard alors???? ah oui! c'est vrai! on est fin octobre!!!! les vendanges c'est en septembre!!!!!!!!! LOL!!!!
RépondreSupprimerGilda c'est sûr j'ai loupé quelque chose. J'ai pas pensé à regardé la recette sur le blog chic et gourmand. J'ai fais au pif comme on dit l'équivalent de 2 CS de toffu soyeux, 1CS de van houten et 1 CC de stévia. Je file regarder la recette et au dodo. Pas de problème je peux t'envoyer du tofu avec plaisir. Mais par contre ça se conserve au frais, c'est embêtant pour l'avion non?
RépondreSupprimerA regarder pardon pour la faute!!!!
RépondreSupprimermatin GP : comme dab
RépondreSupprimermidi PL :reste de choucroute avec viande fumé
fromage - pomme
soir GP : pates sauce tomate - une pomme
C ok Voguelavie! biz!
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