Hé hé hé!!!!!!!!!!!! eh ouiiiiii!!!!
Je sais! le samedi est LE jour qu'on craint, qu'on exècre!
Mais......il est incontournable!!!!!!!!
N' EST CE PAS MOSSIEUR ALEX????
Allez !!!! j'ai préparé les mouchoirs! la boîte est neuve!!!!
Je ne sais pas pourquoi mais je ne la sens pas cette pesée!!! vu le mouvement de grève de ces derniers jours! Quelle grève? Écrire ses menus!!!!!
Ce fut très pauvre ces derniers jours!!!!
Faut pas demander les écarts qui ont dû emplir vos vies cette semaine!!!mmmm?
Ça promet pour les fêtes!!!!
Bon! je cause! je cause!!!! hop!!!!! sur Ginette!!!! ♥
EXPDR!!! Alors là, j'adore l'image!!!
RépondreSupprimerNous, des écarts???!!! Meuh non!!
A nous toutes on aura surement perdu 3 ou 4 kg! ^^
Oui, oui, je sais, je ferai moins ma fière demain...
Bonne nuit tout le monde! Plein de poutous!
Ah, ben je suis rentrée hier de tournée forestière avec mes élèves: au programme quiche, lasagnes et autre taboulé et salades de pâtes...la totale... je crains le pire ... mais j'assumerai... mais j'ai decouvert labelle région de saint Rémy de Provence, les Alpilles, le Luberon, le mont Ventoux...
RépondreSupprimerQuelques belles photos là :
https://picasaweb.google.com/109145668160350624715/TourneeForestiereForetMediterraneenneBacProGCCF2011
bises à dem !
Bonne nuit à toutes à demain!!
RépondreSupprimerbonjour bonjour le bdg, definitivement explosé ! perte de 1.700 kil cette semaine
RépondreSupprimerje m'en vais remplir de ce bas, le carnet de suivi :
1er novembre : 95.8
semaine dernière : 91
10/12 : 89.3
que c'est bon de voir un 8 au lieu d'un 9
la bise les filles
oups j'ai oublié "palier" définitivement explosé lolilooool
RépondreSupprimeret de ce "pas" oh lala, ingrid ouvre tes nyeux !! et dénoues tes doigts ! ^^
RépondreSupprimerBonjour tout le monde
RépondreSupprimerVal, ton lien ne fonctionne pas, il ne trouve pas la page.
Taille :1,67m
Poids de départ : 72.7
Date départ : 1/11/2011
Objectif de départ : 66
Poids ce jour : 71.3
IMC: 25.57
--> pas bougé cette semaine : ni repris ni perdu
Bon samedi à toutes et tous
pas perdu , mais pas repris non plus ,...
RépondreSupprimeren meme temps j'ai encore des oedemes suite a mon opération, donc c'est difficile .
bon we...
Bonjour le BDG, bon week-end à toutes et à tous.
RépondreSupprimerPas bougé cette semaine, mais j'ai une épine en moins !!!
Marielle a eu l'info en priorité, normal elle m'a soutenue et aidée à rester positive !!! Merci Marielle. J'ai trouvé un appartement !!! je déménage début 2012; j'aurai encore le stress de tout ce qui va avec mais ça sera un peu l'euphorie, yesssssss donc j'espère que Ginette va se montrer gentille les prochaines semaines;
Récapiltulatif
Age: 53 ans
Taille :167
Poids de départ :114 kg
Début Méthode septembre 2010
Poids de ce jour : 95.500
Perte semaine : 000
Perte totale : 17.500
Rien perdu cette semaine. J'ai lu que le stress bloque la perte de poids mais peut aussi faire grossir.
JE DOIS ME CALMER
JE DOIS RELATIVISER
ZAPPER LES CONS DU TAF
PENSER A MOI
POSITIVER
Et c'est valable pour tout le monde !!!!
RépondreSupprimerSalut salut!!!
RépondreSupprimerSuper pour l'appart Sam! Allez courage et... ZEN!!
Bon alors:
Taille: 164cm
Age: 27 ans
Poids du 24/10/11: 97 kg
Poids de samedi dernier: 92,8 kg
Poids du jour: 92,5 kg
Perte de la semaine: - 300g
Soit une perte totale de 4,5 kg
Objectif: Voir enfin un 89,9 kg
Bon, pas terrible mais pas horrible...
Est ce que ça peut poser problème le fait de vouloir piétiner ses gosses parce qu'ils sont dans une période débile et qu'ils t’empêchent de dormir...?! MDR
Pour moi aussi, ZEN!
Plein de bises! Bon week end!
samantha, super pour ton appart, tu vas pouvoir avancer, et oui tu as raison, je l'ai enfin compris aussi : relativiser, positiver, et s'occuper de soi est très important !
RépondreSupprimerSand : ça finira par redécoller, en attendant, bon courage pour les suites de l'opé
Virginie : un ptit palier alors, ça repartira aussi, bon courage
Bravo, SAM..... Allez c'est parti, tu vides les tiroirs, tu tries et tu ne gardes que le meilleur !!!!.... Dans tous les sens !!!!!
RépondreSupprimerPour moi..... -400 gr cela fait plaisir de voir enfin 65
RépondreSupprimer68 ans
1.62 m
65.8 kg
IMC 25.11
Bonne pesée à toutes et nos hommes ....
Bonjour...
RépondreSupprimerBilan de ma semaine en internat avec tout ce qu'il faut pour ne pas faire Montignac...
stagnation et pas de reprise Wouah ! c'est génial... mon secret, ai fait qd même bien gaffe de pas trop manger, matin j'avais pris mes flocons d'avoine... et puis on a fait de grandes marches de plus de 3 heures...ça a permis d'éliminer...
suis trop contente, comme si j'avais perdu 1 kg parce que je croyais l'avoir pris à coup sûr ! c'est bête hein?
Le lien vers les photos de la forêt méditérranéenne, rah, il était en privé, là ça devrait mieux fonctionner, merci Virginie !
https://picasaweb.google.com/109145668160350624715/TourneeForestiereForetMediterraneenneBacProGCCF2011
SAM.... Tu connais, je vois la Méthode COUÉ..... Et ça marche..... À répéter le plus souvent possible pour que la musique des mots positifs s'emprègnent dans le mental !......
RépondreSupprimerSalut l'équipe!!
RépondreSupprimerGénial pour ton appart Sam!
Moi, je m'étais pesée hier pour voir, 200 grammes en moins SEULEMENT, et ce matin, je les ai repris!!!donc rien perdu, rien repris NADA!!pff
Taille 1m72
Age 41 ans
Poids du 7/02/2011:97 kg sur une balance qui m'en affichait 7 de moins!!!jusqu'à l'achat de cette saloperie empodomètre machin qui, m'en aurait annnocé 104!!!
Poids du jour: 87, 9 KG
Objectif: je sais plus là!!!
C'est une semaine de M pour moi, depuis le mois d'octobre, avoir une balance qui affiche6 à 7 kilos de plus, c'est horrible pour le moral et déstabilisant au possible!Je sais que je n'ai pas bougé dans mes fringues, voir même me suis encore un peu affinée, cette semaine 3 h de danse +1 fouting de 20 minutes en forêt + méthode BDG stricte,pas un canon de rouge!
Tout ça pour ça!!!
Bon bah pour moi aussi alors,ZEN!!!!
Bon week end, évidemment je travaille!!!mdr
eh oui ,Coco, j'ai eu ce cadeau empoisonné aussi!
RépondreSupprimeret je l'ai refusé!
cette semaine: - 1 kg!
avec un effort sur le sel: mon ennemi !
Val, je voulais aller voir tes photos mais ton lien ne fonctionne toujours pas.
RépondreSupprimer1,60 m, 61,9 kg
RépondreSupprimer-0,8 kg! (j'ai un peu triché, j'ai fait une journée protéines) IMC 24,18
Commencé la semaine dernière à 75.4kg. IMC 29.3
RépondreSupprimeraujourd'hui 75.4 donc rien perdu mais enfin arrêté de reprendre du poids. Donc plutôt positif.
j'espère que la perte sera pour samedi prochain.
Demain midi raclette avec pour moi choux-fleur et potimarron. C' est tout bon ça?
Lorma, regarde dans le tableau des IG à "potiron".
RépondreSupprimerIG 75 mais un petit astérisque à lire.
Hello
RépondreSupprimer58.9. Je sais pas à combien j'étais semaine dernière, je suis en fin de règles donc je dois perdre les 1.2 kilos pris pendant cette semaine sans aucun écart
Objectif 58 avant les fêtes...
Bon courage à tous
Bonjour BDG
RépondreSupprimerSamantha super, très contente pour toi youpi ... -:)
Val ça fonctionne toujours pas -:(
lorma c'est mieux de réserver potiron pour les repas GP
Anne11 extra , juste du sel ??? bravo en tout cas
pour moi stable !! vive BDG ♥
Sam, super contente pour toi!
RépondreSupprimerAnne11, bravo!!
Bon samedi à tous!!!
Bonjour la troupe!
RépondreSupprimerâge: 67 ans bien passés
taille: 1,55m
début BDG: 15 août 2011
poids de départ:64kg
ce jour: 60kg YOUPI!!
perdu:-1kg en 15jrs
1ER OBJECTIF ATTEINT.
imc:24,97
je suis super contente, mais je vais quand-même arrêter les desserts bdg avant les fêtes.
super beau temps plein de soleil malgré le matin froid.
bon we.
bonjour tout le monde!
RépondreSupprimerle morale remonte un peu et de ce fait pour cuisiner c'est mieux merci à vous pour les conseils culinaires qui ne demandent pas trop d'effort.
ce matin donc! pesée
poids de départ le 14 mars 2011 79 kg
age 61 ans
objectif 69 kg
poids de ce jour 72kg100
poids de la semaine dernière 73kg
ai donc perdu 900g et j'en suis fort aise.à bientôt
très contente pour toi SAM, tu vas pouvoir faire du vide.
RépondreSupprimerSalut les nénettes!!!! on y va???? ♥
RépondreSupprimerGrimmy : - 300g. Cok! Heu,non, ça ne me pose pas de problème existentiel! Tu peux!!! LOL!
Ingrid : -1,700!!! WOW! 6,500 au total en 5 (ou 6) semaines???? là, tu bats un record! bravo!!! heuuu! palier??? tu parles d'un palier??? je peux rire là???
Virginie : statu quo! mais tu n'es pas loin d'avoir un bon IMC! tu as commencé le même jour qu'Ingrid! mais tu as bcp moins de poids à perdre qu'elle et donc c normal que ce soit plus lent!
Sand : soigne toi bien d'abord! Intègre bien la méthode et ça va venir...tout seul!
Marielle : - 400g!!! on voit que le bikini n'est pas loin!!!!
Val : génial! Tous ces écarts et pas de prise de poids?? que demander de plus? ça roule!
Coco : aaaaaaah ma Cocotte!!! que la vie est dure avec toi! Comment ça tu ne connais plus ton objectif??? c pas de ma faute si tu as des balances de merde! Tu dis que tu n'as pas bougé mais tu dis aussi que tu t'es affinée!!! c quoi ce pataquès? Faudrait savoir! Et puis tu fais bcp de sport! tu as probablement un phénomène de transgert de masses qui s'est mis en route! Allez! on lève la tête, on se redresse et on continue, confiante! mmmmmm??
Anne : - 1 kg! dis donc, ça paie chez toi de supprimer le fromage! ça fait longtemps que tu n'avais pas décollé comme ça! déjà 2 ou 3 Semaines????
RépondreSupprimerMarian : -0,800 kg!bien, bien! bof! C pas une grosse triche sur 1 journée! si ça te convient!
Lorma : donc c positif pour toi! C tout ce qui compte! Dog et Barbara ont raison! Vérifie tjs dans le tableau l'IG de tes aliments! tu risques le gnouf si tu ne le fais pas! tu sais ça???
Aaaaaaaaah ma Samounette!!!! ça y est! tu as trouvé ton petit coin de Paradis! je veux tout savoir! décris le! y a un four???? ROOOOOOOOOOO!!!! ça va aller mieux maintenant! déjà un gros stress en moins! tu as déjà ta dose!!!! heuuuuuuuuuuuu!!!! Y a une chambre d'amis??? je ne connais pas Bruxelles et je rêve de leurs moules frites!!!!hi hi hi ♥
RépondreSupprimerMaguie : c quoi ton IMC déjà??? rappelle moi! Ne te fixe pas d'objectif dans le temps! ça peut être très démoralisant! ok? Courage! ♥
RépondreSupprimerBarbara : mouah ♥
Grib : ???? ben alors??? et ta pesée?
RépondreSupprimerFanfan : yes!!!!!!!!!! super méga génial!!!! tu as atteint ton 1er objectif! bravo Fanfan! enfin un IMC normal! tu n'es plus en surpoids! C quoi ton 2ème objectif?
Martinette : j'ai relu hier tous les messages de "questions sur la méthode" (qui a tout lu????MMMM????) et va sur les premiers messages et tu vas en trouver un dans lequel je donne des conseils pour simplifier au maximum pour celles qui n'ont pas de temps!!! va lire! ça va t'aider! c'est un message qui date d'avril 2010! donc à la création du blog! allez Martinette! c reparti! ♥
Et ta fille???? elle est passée où elle?
mdrrr gilda, palier j'ai bien dit palier oui ouiiii
RépondreSupprimerj'ai perdu les 5 premiers kilos en 15 jours, donc j'ai eu un palier de euh, j'ai déja perdu le fil, l'important est que ça reparte, et ça fait un bien fou !
ce matin j'ai remis un jean que je ne pouvais plus fermer, dont les deux pans fermetures formaient un triangle sur mon ventre il ya un mois lol, et un grannnd triangle. là , ça ferme, ça sert un peu tout de meme !
je vais sortir un autre pantalon qui ne me va pas encore, pour me motiver
courage à toutes
un grand BRAVO à vous toutes!
RépondreSupprimer♥♥♥♥♥♥♥
grrr
RépondreSupprimerbon on essaie celui-là :
https://picasaweb.google.com/109145668160350624715/TourneeForestiereForetMediterraneenneBacProGCCF2011?authuser=0&feat=directlink
Bises à toute Bravo Gilda pour ton analyse de chaque cas... je pense fort à toi.
plein de bises à toutes et j'espère vous faire un peu découvrir le sud... cette fois !
Val, ça fonctionne !
RépondreSupprimerDe très jolies photos ! J'aime beaucoup cet éclairage particulier des journées d'automne ensoleillées.
ben! écoute Gilda, je voudrai bien le savoir????
RépondreSupprimerje l'ai de temps en temps au téléphone mais tu sais les jeunes aujourd'hui sont très occupés et débordés mais je pense qu'elle doit aller voir le bloog mais peu être pas le temps d'y déposer ses menus!!! va savoir!!!!voilà merci je vois que rien ne t'échappe!!!!bravo et c'est là qu'on se rend compte que nous ne sommes pas que des blogueuses mais une grande famille grâce à qui?????????? à toi et à tes coolaboratrices qui d'ailleurs font un excellent travail mais quand on à un chef sympa!!!!!!voilà bise et à bientôt
Oh Anne qu'es ce qu'ils sont beaux tes coeurs
RépondreSupprimerje suis jalouse je peut pas en faire
bon mon poids cette semaine
76,200KG perdu 200GR IMC:30,524
au moins Ginette à était sage avec moi
courage pour les aures
bisous
Mon IMC est de 24.5 donc normal mais à la limite supérieur ... malgré tout je perds du poids mais très très doucement
RépondreSupprimer@Gilda, pour le bikini, il va falloir que j'en achète un, car il y a belles lurettes que je n'en mets plus !!!!..... Par contre des 1 pièce j'en ai une cargaison........
RépondreSupprimerSuperbes photos VAL, cela me rappelle de bons souvenirs récents pour y avoir randonné il y a deux ans. Merci.
RépondreSupprimerMaguie c'est super!
RépondreSupprimeren dessous des 25 !
même si c'est lent!
Sam ça va mieux le moral?
oui ,je te 'lai dit que le stress fait fabriquer du cortisol ...qui fait stocker la graisse!
la vache!
Bonjour à toutes;
RépondreSupprimerce matin - 600 G soit 73,400 kg IMC 26,961
Ginette a enfin été sympa depuis le temps que je stagne ou joue au yoyo,en espérant que la semaine prochaine je ne les aurai pas repris:
récapitulatif:
56 ANS 1,65CM début MM 20/09/2010 avec 89,100 KG
IMC 32,727
CE jour 73,400 kg soit une perte totale de -15,700kg
et enfin un IMC en dessous de 27
mon objectif 70 kg
cette semaine je me suis fait plaisir,à 56 ans je me suis offert mon premier jean's levis véritable,taille 30(us bien sur!!!)il ne me reste plus qu'à perdre au niveau du buste ,car le haut il me faut du 46/48 et pour s'habiller,une telle différence ,ce n'est pas pratique.
jamais contente##################ce sont mais petits cœurs!!
Bravo Sam pour ton appart,tu vas être dans les cartons alors courage!
bisous à toutes et tous
Marie Rose : 200g??? écoute, tu perds! c tout ce qui compte! et toi tu le sais bien!
RépondreSupprimerAudrey : pas perdu cette semaine mais pas repris non plus!! c tout ce qui compte!!! LOL!!!
Raybane : ça y est??? tu as explosé ton palier??? ouiiiiiiiiiiiiiii! - 600g? c super super génial!!!
Mouah Raybane!! je suis trop contente pour toi!!
Bon les filles!! A plusssssssssss!!! je file à la plage!!!!!!!! hé hé hé!!!!! ♥
Au fait, à droite c'est le blanc laiteux du ciel! vous êtes habituées non ???? LOL!!!!!!!!!
RépondreSupprimermon 2ème objectif Gilda, c'est de perdre encore 2 à 3 kgs, mais ce sera peut-être plus difficile, je veux surtout faire baisser mon IMC;
RépondreSupprimerj'ai perdu également 1cm de tour de hanches, j'essaie surtout pour le moment de cadrerles menus qui fonctionnent le mieux pour moi BDG bien entendu.
quand je fais le bilan des 25 dernières années, je sais que le stress et les contrariétés diverses m'ont foutue en l'air, car le Week end je me vengeais sur les apéros et la nourriture et je prenais 2 kg en un week end; et je ne parle pas des douleurs lombaires que j'ai pu avoir; le cerveau et le corps ne font qu'un, maintenant je le sais, mais c'est tout une réflexion qu'il faut mettre en pratique, et souvent on le fait trop tard.
Oh je suis très contente j'ai perdu encore 2 kilos ... C'est très vite , c'est bien !!♫
RépondreSupprimercoucou le bdg!!
RépondreSupprimeralors cette semaine c'etait reprise du boulot (après 3 and 1/2 à la maison !!) et avec à la clef une reprise de 500 g !!
comment faire pour manger bas ig qd on mange au boulot une bouffe industrielle ?
au secours !!!
pour les menus, moi je ne les mets plus car j'ai trop honte !! dans une crèche c'est pas fastoche de trouver de la bonne nourriture, surtout en ces periodes festives ou les parents apportent mille et mille boites de chocs !!
re- au secours !!!
Jany, tu demandes à Sam : elle est organisée!
RépondreSupprimerGilda aussi!
elles emmènent leur nourriture au boulot!
Hors des boîtes maison ,point de salut !
@Raybane : pour les petits coeurs essaye ALT signe plus 3 (ces 2 derniers sur le pavé numérique).Gros bisous à Gilda et au BDG que je suis depuis 2010.Nicole
RépondreSupprimerGilda : pas de chambre d'amis mais comme je l'ai dit ailleurs su le BDG, quand il y a de la place dans les coeurs il y en a partout !!!
RépondreSupprimerTu es la bienvenue et on s'arrangera.
Autre stress mais je vais essayer de gérer au mieux : le déménagement et tous les frais et fatigues qui lui incombent.
Et oui Gilda !!! il y aune grande cuisine, un four et une vitrocéram !!!
RépondreSupprimerUne terrasse aussi, et c'est hors de Bruxelles, à Tervuren. Marielle connaît, petite ville très arborée.
janny, j'emporte mes boîtes pour le déjeuner au bureau. pas facile je l'avoue, non pour le transport mais pour les collègues. Parfois c'est "qu'est ce que tu manges?". On t'en pique la moitié, ou alors on dit "beurk" et on s'étonne que tu ne veuilles pas goûter toi aussi à leur sandwich de mauvais faux pain complet industriel.
RépondreSupprimerIl y en a qui exhibent fièrement leur flacon de vinaigrette "toute faite light" pleine de sucres et d'amidons modifiés. Quand tu déballes la tienne faite maison VHO, on te prend pour une conne, une esclave de la cuisine alors que c'est si facile d'acheter tout prêt, bon, et light !!!
Mes yaourts natures au soja font aussi tache à côté des light aspartamés !!! C'est elles qui ont raison et moi qui ai tort !!!Je suis une parano de la bouffe, bonne à interner !!!
J'évite d'emporter des trucs inconnus comme la socca ou le quinoa.
Laisse les dire SAM, C'EST TOI la plus forte !...... Continues à emmener tes petits plats..... Tu ne dois pas te laisser intimider.... Tu n'en as rien a "f....tre".... Un jour emmène une salade de Quinoa-tomates-concombre-persil pour tout le monde, c'est aussi bon qu'un taboulé ..... Et pourquoi pas, maintenant que tu auras un four, un framboisier ou un carré à la crème de citron de M. Chioca pour tout le monde ?...... Bises
RépondreSupprimerIci aussi j'apporte mes repas au boulot. Ca se passe très bien il faut "juste" s'organiser. Ici je fais mes menus 2 fois par semaine. Je cuisine le dimanche pour le lundi/mardi, le mercredi pour le jeudi/vendredi. Les autres jours je suis à la maison donc je cuisine pour ces jours là. J'essaie de faire du rab de façon à congeler pour les jours où je n'ai pas le temps ou pas le courage. Et ça se passe très bien.
RépondreSupprimerPour les remarques j'en ai eu assez peu mais ma courgiflette a fait le tour de la boîte ... les gens riaient et finalement maintenant on me pose des questions. Hé oui -12kg ça se voit ...
Pour les bonnes choses je connais aussi, ici des viennoiseries toutes les semaines, les chocolats sous mon nez plusieurs fois par mois ... ben j'en mange pas. Je remercie gentiment ... on ne me dit plus rien, tout le monde sait maintenant que je suis au régime, je ne peux pas le cacher.
Je dirais qu'il faut savoir ce qu'on veut ... et que tout est possible avec de l'organisation et de la volonté
Sinon yep contente d'être à un IMC normal après avoir flirté avec l'obésité ... donc oui même si je perds doucement, je perds. Je partage cet avis. Et ça simplifie la vie
Sam courage, on s'en fou des collègues, moi je passe devant 50 élèves avec mon sac rose bonbon " où allez vous madame ? vous ne mangez pas au self ? " Ben non je m'en vais toute seule au labo... et je suis bien tranquille ! ahah, puis maintenant ils ont l'habitude... les collègues aussi... et je sais que je mange sain et bon pour moi...les autres on s'en fiche na... pense qu'on est bcp dans ce cas, mais fières de travailler pour notre santé et notre forme physique et morale... bises
RépondreSupprimerHihihi, moi c'est "la voilà encore avec ses tupperwares".
RépondreSupprimerPar contre dès qu'il est midi elle disent "haaaaaaaaaa, c'est déjà l'heure du déjeuner? J'ai rien prévu !!! y'a quoi au menu aujourd'hui ??? ça ??? Beurk !!!Je vais m'acheter un sandwich dehors, qui en veut ??? Ah pas toi, encore avec tes trucs de régime !!!"
Ma réponse : "ben oui, je savais que je devrais rester ici de 8h00 à 16h00 et je me suis dit que je risquais d'avoir faim, donc j'ai prévu de quoi me nourrir !!! t'es nouvelle ici? Tu ne savais pas ? L'horaire ? Heu....ben non t'es plus ancienne que moi !!!Et tu ne sais toujours pas !!!! pauvre fille !!!"
MDRRRRRRRR, elles râlent !!!
Feignasses au point de s'étouffer avec le café jus de vieille chaussette gratos de la boîte plutôt que d'apporter leurs pads de senséo !!! Mais on sait boire les miens !!! quand j'en fais bien sûr !!!
RépondreSupprimerTu me fais rire Sam!!!! où est déjà le message où je montrais les boîtes que j'emporte pour les déjeuners à l'extérieur? tu vas bien me trouver ça toi!! ça va t'occuper!!! Hi hi hi!!!bizzzzzzzzzzzzzzz ♥♥♥
RépondreSupprimerC marrant mais moi à l'école, on ne s'est jamais moqué de mes petites boîtes! ça faisait plutôt l'admiration! maigrir en mangeant ça? elles trouvaient ça génial!!! Elles n'ont jamais critiqué! plus intelligentes que vos pouffiasses!!!
RépondreSupprimeridem, mes collègues savent quelle méthode je fais, et sont ravies de me voir re-manger , plutot que de tenter tous ces trucs à la con qui nous bousillent l'estomac et le reste avec...
RépondreSupprimersam, laisse les parler, mais tu bosses vraiment avec des harpies !
ça c vrai Sam! je te l''ai déjà dit! ce sont des pouffiasses!!!! te laisse pas faire!
RépondreSupprimerSam, je viens de relire tes messages ci dessus! et tu veux savoir le fond de ma pensée? tu travailles avec des quiches! des grosses quiches!!!
RépondreSupprimerBravo Erin!!!! c génial! ça roule ma belle!! ♥
RépondreSupprimerJany, j'ai fait un message là dessus! je vais tâcher de le retrouver!!!
Pour les petits coeurs, je répète c'est le alt à gauche et le 3 pas le alt Gr surtout!!! ♥
Jany, j'ai trouvé!! on est bonne quand même!!!
RépondreSupprimerhttp://aidedegilda.blogspot.com/2011/08/comment-gerer-ses-repas-le-midi-hors-de.html
En fait, je vous rappelle que nous avons une rubrique "info repas" qui est riche et que vous feriez peut être bien de potasser!!!
Il faut potasser la méthode quand même!!! ça tombe pas tout seul dans le cerveau! il faut le remplir le cerveau!! ok?
merci gilda pour le lien !
RépondreSupprimeret merci à toutes pour vos infos hautes en couleur sur le deroulement de vos repas !! je vous imagine en "templières" de labonne bouffe, à lutter contre les quiches (dixit gilda) qui vous entourent !!
sauf que pour moi, emmener une boite c'est pas possible... on mange avec les gosses ce qu'il y a ou on mange pas !! ce sont les supers normes d'hygiène de la collectivité ! rien ne doit venir de chez nous ! trop dangereux !!! et ne pas manger et ben moi je ne peux pas !!!
bref, je suis un peu larguée là... et la retraite est encore loin !!
Il est vrai que sur le lieu de travail, les tentations de manquent pas !
RépondreSupprimerIl ne se passe pas une semaine sans qu'il y ait un anniversaire ou autre chose à fêter, alors les viennoiseries abondent, accompagnées de leur lot de bonbons de toutes sortes et de toutes couleurs !
Alors qu'auparavant, je mangeais de tout cela allégrement et que j'en faisais même mon déjeuner, aujourd'hui je pense très sérieusement qu'une petite porte dans mon cerveau s'est refermée car je n'en ai plus du tout envie. Même pas en rêve !
Les repas servis à la cantine sont affligeants de médiocrité, je préfère manger à mon bureau, même si c'est interdit! Et j'ai toujours des amandes à portée de main.
Quant à la machine à café, cela fait de très nombreuses années que je n'y vais plus, au profit de ma bouilloire pour mon thé vert et mes tisanes que je sirote toute la journée.
5° degré alors j'ai mis mes moufles ! Il fallait lire : "les tentations ne manquent pas"... désolée !
RépondreSupprimerj'ai oublié ma pesée!
RépondreSupprimerque j'ai faite vendredi matin d'ailleurs, car le soir ç'était pendaison de crémaillère, et même si j'ai suivi BDG, disons que j'ai eu très bon appétit!
bon, oui, ben j'ai quand mê^me bu du champagne et goûté un 'ti morceau d'un gâ^teau fait et apporté par une amie...
Donc: - 400 g cette semaine ce qui fait 66kg.
Et bien c super Taiji!!! tu as vidé tous tes cartons????
RépondreSupprimerBonjour à toutes et à tous
RépondreSupprimerGros weekend chargé entre formation et anniversaire de mes jumeaux: 9ans! Que le temps passe vite!
Donc, mon bilan d'hier:
Toujours ;-) Taille: 164cm Age: 33 ans, maman de 4 enfants (entre 3 et 9 ans)
Poids du 14/11/11: 92,8kg (pour info poids du 31/01/2011: 98kg)
Poids du jour: 90,6kg
Perte de la semaine: -300gr (malgré périodes de règles où je gonfle bien habituellement!)
Objectif 1: passer sous la barre des 90kg (je m'en rapproche encore plus!)
Objectif 2: descendre sous les 85kg
Donc bilan positif malgré une semaine stressante, avec gros coups durs et frayeurs!
Belle semaine à tout le BDG et bcp de bisous à Gilda!
J'ai eu 4 jours de congés et je n'ai pas du tout fait attention à la méthode MM :
RépondreSupprimer1 steak tartare (avec pain bis) et trop de vin
1 cordon bleu avec pdt et légumes
1 brisolée (donc... châtaignes)et trop de vin
1 part de frangipane
10 biscuits de Noël
voilà ce que j'ai mangé de beau (entre autre choses qui étaient autorisées !)
Du coup, dimanche matin, la pesée fût difficile !!!
56 kg
Donc j'ai pris 1,1 kg. Mais bon, je me suis faite plaisir... et cette semaine, c'est Phase I pour régulariser la situation !
Bon nous ne sommes pas vendredi, tant pis, ça me motive pour la fin de la semaine !
RépondreSupprimerRécapitulatif :
Taille: 169 cm
Age: 39 ans, maman de 2 magnifiques poupoupinettes (Louise 6 ans et Nina 3 ans)
Début de la méthode MM : septembre 2010
Poids de départ : 76,5
Poids du jour: 72,5 kg
Objectif : 68 kg
Voilà ! à vendredi !
Bises provençales !
Isa! non! la pesée c'est le samedi!!! je l'écris vendredi car je suis en Martinique et avec le décalage horaire j'ai pas le choix!! hi hi hi!! encore bienvenue!
RépondreSupprimerOuf ça me fait un jour de plus... pour perdre encore plus ! :o)
RépondreSupprimerMerci Gilda ! Je suis vraiment ravie d'être arrivée ici (quand je pense que je cherchais l'IG des pâtes au quinoa !!) !