Menus du vendredi
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 2 Crêpes intégrales à la confiture maison.
Midi GP: Choucroute, yaourt au soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim.
Soir GP: dos de cabillaud avec poêlée de poivrons, oignons, tomates, compote ssa.
Bon vendredi!!
Grib
Je mange souvent du dos de cabillaud le soir mais il est souvent en promo dans mon Leclerc alors hop au congèle ;-) et j'adore sa, à toutes les sauces.
RépondreSupprimerc trop chou Grib! tu es vraiment championne de ces images!
RépondreSupprimerJ'aime bien ton nouvel avatar!
RépondreSupprimermatin GP
RépondreSupprimer"- lait chocolaté
- pain d'épices"
Midi PL
"- émincé de poulet
- haricots verts
- crème fraîche
- fromage de chèvre
- 1 compote ssa"
Soir GP
"- soupe de vermicelles
- pomme
- 2 tranches de pain d'épices
- 1 verre de blanc"
aucun commentaire sur le cabillaud!
RépondreSupprimerni même la morue!
et encore moins des anchois!
Bonjour
RépondreSupprimerAlors pour moi ce sera :
PDej : 1 yaourt 0%
Déj : idem
Dîner : idem avec un bouillon de légumes si ça passe.
J'ai la gastro, comme mes 3 enfants.
Chouette, Ginette sera sympa avec moi demain !
Bonne journée
coucou !
RépondreSupprimerHier soir j'ai changé mon menu. Comme j'ai passé 2h à déblayer la neige, je voulais manger "consistant", donc c'était spaghettis al-dente avec ail, basilic et poitrine de dinde.
Mhmmm !
Matin GP
1 tartine toastée avec du saumon
1 tartine toastée avec de la confiture
1 jus de fruit
1 kiwi
J'ai passé plus de 2h à déblayer la neige ce matin... impossible de partir de chez moi, ma voiture restait coincée... j'ai dû attendre qu'ils ouvrent la route. Suis arrivée au travail avec 2h30 de retard !!! Je déteste la neige !!!
Midi PL (ou GP)
1 avocat
Poitrine de dinde
Soir PL
viande hachée de volaille avec sauce tomate, poireaux, piment et fromage frais ail et fines herbes
Mais avec quoi ???
j'peux pas faire du riz, ni de spaghettis en PL. Je n'ai plus de quinoa.
Euréka, j'ai du cassoulet (IG35), je prends juste les haricots secs du cassoulet et ça fait l'accompagnement de ma volaille.
ça devait jouer ☺
Il neige déjà Pouyck??? oh la la!! ma fille va être jalouse!! elle en rêve!!!! pas toi apparemment!
RépondreSupprimerVirginie!! heu oui!! c une journée gastro!!! soigne toi bien!! bisous
RépondreSupprimerAnne! tu me fais rire!!!!!! moi qui suis une épicurienne de la nourriture, je n'aurai jamais pu vivre avec quelqu'un comme toi!!! LOL!! mais dis moi! quand tu étais petite , tu gonflais déjà ta mère pour manger??? c l'horreur ça!!! les gosses difficiles qui ne bouffent rien!
RépondreSupprimerJ'ai de la chance! la mienne est comme moi!! aussi gourmet, gourmande et épicurienne que moi!
Nous savourons chaque bouchée!!! mmmmmmmmmmm!!!!♥
Ce que je n'aime pas? tout ce qui est à base de tripes!!! Autrement? j'aime tout!! ma fille est comme toi! elle n'aime pas les anchois!!! et pourtant! quel régal une pissaladière!!!!! mmmmmmmmmmmmmm!!!!!!!!!!! ce bon goût des anchois!!! mmmmmmmmmmmmmm!!! si je fais exprès??? ben oui pourquoi????? rooooooooooo
RépondreSupprimerMerci Gilda. Bisous. A distance, on peut, tu ne risques pas de la choper !
RépondreSupprimerAh la gastro !..........
RépondreSupprimerTu vas faire des envieuses Virginie ! Surtout à la veille de Ginette !☺☺☺
La neige Pouyck ? J'en rêve !
L'année dernière, exceptionnellement, nous en avons des quantités incroyables ! J'ai des photos fabuleuses des plages sous la neige !
En ce moment, ce n'est pas le même spectacle : des paquets d'écume volent partout sur le sable et la mer est déchaînée... mais c'est tout aussi fabuleux !
Virginie, je te plains ça craint la gastro... Courage...
RépondreSupprimerOui la NEIGE... des kilos de NEIGE... belle blanche, des paysages magnifiques.
RépondreSupprimerMais bon, pas besoin d'avoir de la neige à 1'100 mètres d'altitude (hauteur de où j'habite), nous n'avons pas de piste de ski si bas. Il faut qu'il neige à partir de 1'500 m c'est mieux (pour moi) LOL.
Neige jusqu'en plaine et il en tombe encore en plaine, ça n'a pas arrêté depuis ce matin.
Je te jure, chez moi, ce matin, j'avais de la neige jusqu'aux.......... genoux !! (et j'avais des bottes à talons hauts, donc les genoux hauts !) MDR MDR
Et ce soir, c'est reparti pour déblayer... pffff... je dois voir le côté positif : déblayer la neige = sport et sport = brûler des calories et prendre du muscle. ☺☺☺
Mais bon, j'ai des cloques partout sur les mains et samedi, j'ai un client pour un massage à 15h00... va pas être content de mes mains caleuses !
Lundi, si je n'oublie pas, j'enverrai une photo à Gilda, comme ça, vous pourrez voir la neige...
RépondreSupprimerMerci Christelle
RépondreSupprimerJe prends le train en marche !
RépondreSupprimerP'tit dej : café, 1 Orange, 1 Kiwi avec un cachet pour la tête (petite forme ce matin)
Midi : poulet roti (fermier), spaghetti complet, choux fleurs, café
Gouter : (tjrs un petit creux) fruit et amandes
Soir : Choux rouge et vert cru vinaigrette, choux fleur, jambon cru
voilà ! ;)
bonjour à toutes et tous les deux,
RépondreSupprimernous on a une super tempête de pluie et vent, par contre la température est très douce.
MATIN GP: thé vert, sirop d'agave, pain d'épices de Gribouille(délicieux) yaourt nature, jus d'orange.
MIDI PL: carottes râpées, tomate farcie, yaourt soja/sirop d'agave, amandes, café.
SOIR GP: bouillon de poule/vermicelles, pain d'épices le même que le midi, je ne m'en lasse pas.
Oula, bon courage Virginie! Je suis de tout cœur avec toi. J'ai des souvenirs impérissables d'une gastro attrapée à 4, mon mari, mes enfants et moi! Un vrai moment de bonheur! mdr
RépondreSupprimerSoigne toi bien!
Merci Grimmy. Ca va mieux. Tout le monde est à peu près sur pied. Mon mari y a échappé, il a de la chance. En même temps, qui c'est qui bizouille les enfants quand ils sont malades ? C'est maman, n'est-ce pas ?! C'est mon grand qui a morflé le plus ; 48 heures de vomissements non stop. ON a eu peur, mais ça va maintenant, il se chamaille avec les petits, c'est que ça va mieux !
RépondreSupprimerEt moi j'ai une dalle d'enfer. Je vais peut-être changer mon menu !
Bonne soirée à toutes et tous
Que des bonnes nouvelles Virginie !
RépondreSupprimerQuand l'appétit va, tout va !
Oui, j'avais un appétit de Dog ce soir ;-)
RépondreSupprimerJe l'ai calmé avec 2 rouleaux de printemps que j'ai accompagnés d'une sauce qui déchire, dans tous les sens du terme, grâce au piment !!!
Bonne nuit
T'as mangé du piment avec une gastro??????????? heuuuuuuuuuuuuuu!!!!! ça va pas le faire ça!!!!
RépondreSupprimerBienvenue Céline!
RépondreSupprimerMe voilà pour la correction de ton premier menu. Pour commencer il faut que tu marques si tes repas sont GP ou PL.
Va lire la rubrique question sur la méthode tout y est expliqué.
Le repas de midi doit être PL, en PL pas d'IG au dessus de 35 et donc les pâtes complètes (IG 50) ne sont pas autorisées.
Tu peux demander des conseils à Anne, elle pourra te faire une formation accélérée!!!
Ben moi ça va être bref parce que j'ai une angine...
RépondreSupprimerPetit déjeuner GP : 4 wasa fibres avec marmelade MM abricots, tisane, yaourt à 0%
le reste de la journée ben... rien... j'ai dormi...
Contente de voir que tu vas mieux Virginie!
RépondreSupprimerIsa essaie de manger de la soupe ou du bouillon de légumes, ça te fera des vitamines au moins...
Si si Gilda, tout va bien !
RépondreSupprimerMerci Christelle