Petit déjeuner PL :
Smoothie aux framboises
2 oeufs à la coque
Mouillettes pain royal avec un peu de St Hubert
Expresso pur arabica
Déjeuner PL :
Concombre à la crème de soja et aux feuilles de menthe
Tranches de gigot d'agneau (au barbecue??? hé hé hé! meuh non! il pleut!)
Gratin d'aubergines-tomates-oignons
Crème chocolat aux mandarines (c'est dimanche!) BDG
Snack : ouiiiiiiiii??? gagné! une pomme!!!!
Dîner GP :
Couscous tunisien aux poissons (vous m'en direz des nouvelles!)
http://www.ricardocuisine.com/recettes/5454-couscous-tunisien-au-poisson
Bien entendu à la semoule complète le couscous et interdit les raisins secs!
Yaourt au soja lemon curd BDG
Bon Dimanche à tous ♥
Désolée de publier si tôt mais je suis absente ce soir
RépondreSupprimeroh, tu es une femme très demandée, bien triste que tu habites si loin de nous, 256 kilom , et comme je ne conduis plus c'est le bout du monde
RépondreSupprimerAmusez vous bien ,
LOL! je ne suis pas du tout demandée!
RépondreSupprimerMon frère qui habite en Asie et que je ne vois jamais est à Metz en famille pour 3 jours aussi je profite de lui et de sa femme un max!
Encore aujourd'hui et c fini...jusqu'à quand? sniff!
Le pire c'est que je n'arrive même plus à parler car les rayons me brûlent la bouche! re sniff!!!!
il habite où en Asie?
Supprimertu as raison profite bien de ta famille .. mais c'est fatiguant , non?
combien de année il t'a pas vu?
Bonne journée Gilda!♥♥♥
Supprimercoucou Gilda, profites bien de ton frère pendant que tu le vois, dire que je trouve que ma fille qui habite dans le Sud de la France et moi en Normandie (1000km nous séparent)est très loin....L’Asie c'est autre chose, mais peut être peux tu profiter d'eux avec la webcam? En tout chouchoute le pendant qu'il est près de toi, et fais toi chouchouter aussi, ça fait du bien, courage pour tes rayons qui te donnent encore bien du souci
SupprimerBisous
J'ai froiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiid!!!!
RépondreSupprimerIl n'y a que 3 com sur la pause café 202!!! vous faites grève???
RépondreSupprimerDis moi Gilda, j'ai envoyé un commentaire question sur la farine de pain de seigle "Francine" l'as-tu vu? ou quelqu'une d'entre vous l'a lu, merci pour la réponse que je souhaiterais avoir
SupprimerSalut à toutes
Ellena, je réponds avant que Gilda s’énerve (LOL), je ne sais plus où tu as posé la question mais elle y a déjà répondu!!!! A toi d'aller chercher la réponse!
Supprimercoucou tout le monde !
RépondreSupprimerGilda profite bien que ton frère soit là, c'est clair qu'il doit te manquer !
voici mes menus :
ptit déj GP :
ricorée lait de soja fructose
pain intégral confiture ssa
midi PL :
carotte crue
chicken dips (panés à la farine de pouach) haricots verts du jardin de mes parents
fondant au chocolat mammamia
soir GP :
concombre
fougasse aux olives vertes et noires
compote ssa
bonjour a tous
RépondreSupprimerMATIN GP : café .pain intégral .confiture SS
MIDI GP : melon jambon de bayonne .cailles farci . cotes de bettes. fruits . vin blanc
SOIR PL : potage de légumes . saumon fumer . fromage blanc 0% égouter
Ça ne colle pas ton déjeuner GP Anniek, regarde bien
Supprimersoir pourquoi c'est PL ? qu'est-ce qu'il y a dans potage de légumes ?
Supprimerj'ai manger du melon donc pour moi c'est GP doc le soir je voulais manger léger .mon potage 2 courgettes de la patate douce et 2 carottes ( petite) donc voila merci
SupprimerSi tu manges du melon c'est GP, mais dans ce cas pas de graisses: pas de cailles farcies.
SupprimerLe soir si tu as des patates douces dans ta soupe (IG 50) ca ne peut pas être PL, c'est aussi un repas GP.
donc tout et faux merci je ferais mieux demain
SupprimerDans ta journée, il n'y a que le melon qui soit un écart.
SupprimerTon repas du soir n'est pas PL mais GP mais il n'y a pas d'écart! C'est pas dramatique!!!
Coucou, tout le monde. Grand Soleil en Normandie, mais le fond de l'air est encore frais. On ne peut pas tout avoir.
RépondreSupprimerTi dej : GL : muesli, lait d'amandes,thé, compote de pomme ssa
10 h : déca
midi : PL : Bulots, sans mayonnaise, Poulet roti haricots verts, déca
16 heures, une bonne poignée d'amandes, deux petits abricots
Diner : GL: salade composée, tomates, concombres poivrons. 2 tranches de jambon de poulet. une faisselle.
Bon dimanche à tout le monde.
Yvelis je suppose que c'est GP et PL que tu voulais écrire, sinon j'ai une question la faisselle du diner elle est 0%?
SupprimerOui bien sûr Christelle, c'est GP, mais je fais toujours la même faute...un vieux reste du régime Shelton....
SupprimerOui bien sûr, sinon je serai en PL...
a plus.Bonne fin de soirée.
Bonjourrrr,
RépondreSupprimerUn peu de soleil aujourd'hui ! Yess il était grand temps n'est-ce-pas.
MATIN GP : 3 wasa à la confiture aux fruits rouges maison
1 faisselle au son d'avoine sirop d'agave
Un déca et une pomme
MIDI PL : Filet de poulet aux champignons et crème de
soja, quinoa. Un vin rouge
Fraises au sirop d'agave
Un thé vert
SOIR GP : Plat de ratatouille un peu de thon et basmati
Une compote de pomme ssa au cannelle
Un thé vert
Bon dimanche à tous
Bonjour les Gens,
RépondreSupprimerAu menu :
T. Dej GP sojacao jus d'orange 1 tranche de pain BDG confiture de fraises vivis
Midi PL salade niçoise avec quinoa ( sans thon ni œuf dur que j'ai oublié dans le frigo !!) brownie BDG.
Soir GP soupe caraïbeenne avec croûtons de pain BDG et un yaourt soja avec fraises du balcon.
Bonne fin de journée.
Bonjour,
RépondreSupprimerBrunch PL: yaourt soja avec quelques myrtilles, 1 filet de truite fumée au poivre, quelques radis, 1 oeuf coque, 1 mini-pain royal avec féta, thé vert
Snack 16h: 1 yaourt soja avec myrtilles, 1 pêche
Dîner GP: haricots azuki + riz complet + poëllée de chanterelles, salade verte et tomates
coucou les filles j'ai de gros problemes pour me conecter aujourd'hui
RépondreSupprimeralors je recommence j'ai fais les moelleux au pommes delicieux cela a fait l'unanimite a la maison a refaire merci pour toutes ces merveilleuses recettes j'ai fais des photos je les feraient parvenir aGILDA des que possible
PETIT DEJ GP
1 kiwi
2 wasa fibres
2 cafe au lait de soja
DEJEUNER PL
salade du jardin VHO
1 entrecote
1 crepe de farine de lentilles avec de la ciboulette
3 rondelles de pomme( reste du moelleux)
SNACK
1 petit moelleux (1 moules silicone cupcake)
DINER GP
riz basmati
sauce tomate du jardin (thym origan romarin)
fraises du jardin
verveine
belle soiree a toutes il y a longtemps que je n'ai pas vu de com de MARIE ROSE quelqu'un a des nouvelles?
amities mascha
konbanwa (bonsoir en japonais).
RépondreSupprimerDu soleil, du soleil!!!! ENFIN!!!!
Jusqu'à jeudi il fera beau!!!!!!
Matin PL: 4 Wasa et beurre salé. Déca et lait écrémé. Jus d'orange.
Midi PL: brochettes de blanc de poulet, quinoa et ratatouille. 2 verres de vin rouge.
Soir GP: pâtes intégrales et coulis de tomates. Eau.
Bonne et douce soirée à tout le monde.
Bizouilles.
konbanwa (bonsoir en japonais).
RépondreSupprimerDu soleil, du soleil!!!! ENFIN!!!!
Jusqu'à jeudi il fera beau!!!!!!
Matin PL: 4 Wasa et beurre salé. Déca et lait écrémé. Jus d'orange.
Midi PL: brochettes de blanc de poulet, quinoa et ratatouille. 2 verres de vin rouge.
Soir GP: pâtes intégrales et coulis de tomates. Eau.
Bonne et douce soirée à tout le monde.
Bizouilles.