samedi 1 juin 2013

Ginette 2

On continue ici les filles!!!!

Merciiiiiiiiiiiiiiiiii !

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

138 commentaires:

  1. Coucou les filles :) Bon du coup comme hier soir j'avais mon repas d'anniversaire, moi je me suis pesée vendredi matin :)

    J'en profite pour faire un petit récapitulatif : ça fait tout juste un peu plus de 2 mois que doudou et moi on fait Montignac :)

    Âge : 21 ans
    Taille : 1m57

    Début d'application de la méthode : 23/03/13
    Poids de départ : 75,6 kgs
    IMC de départ : 30,67

    Poids la semaine dernière : 69,1 kgs
    Poids aujourd'hui (enfin hier xD) : 67,8 kgs
    Poids perdu cette semaine : 1,3 kgs
    IMC : 27,51

    Poids perdu depuis le 23 mars : 7,8 kgs !

    Je dois dire que cette méthode a changé ma vie ! Avant je n'avais pas tellement de "relation" avec la nourriture. Je ne réalisais pas que je mangeais trop, et que je mangeais mal.

    Maintenant, j'ai banni les produits raffinés de mon alimentation, j'ai banni le sucre, j'ai renoncé à la malbouffe, tout simplement ! Et je me sens mieux, je me sens en meilleure santé et je me sens plus jolie !

    Alors merci M. Montignac et merci à la super équipe du BDG !!
    Courage à toutes celles pour qui Ginette n'a pas été sympa.

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    1. mieux et plus jolie!
      WAOUH!
      quel pied!
      Bravo peyton !

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    2. Super témoignage!! et pas de résultat pour Doudou aujourd'hui???

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    3. Ah j'en ai oublié mon doudou avec tout ce récapitulatif !!

      Cette semaine il a perdu 500g ! ll pèse 75,7 kgs (mon poids de départ à moi, dingue !! :D)

      Donc lui au départ il est parti de 86,8 kgs, avec un IMC de 29,3.
      Et aujourd'hui il a un IMC de 25,59 et a perdu en tout 11,1 kgs en 2 mois !!! Dingue non ?? Au boulot tout le monde lui a fait la remarque !

      Voilà Gilda, merci d'avoir demandé de ses nouvelles ça lui fait plaisir :D

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    4. Waou !! Félicitations ! Peyton tu es un modèle de réussite de la méthode !! C'est impressionnant comme elle fonctionne sur toi !!! Bravo a vous 2!!

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    5. ce Doudou est trop fort!!!

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    6. Bravo à vous deux et à votre prise de conscience !
      Jeunes et la tête bien faite, cela met en joie !

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    7. Merci tout le monde :D Doudou est très content et très fier aussi ! Son corps a vraiment changé, ça va être chouette à la plage cet été !!

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    8. bravoooo a vous 2 et la prochaine ginette n oublie pas de nous noter la perte de doudou..On veux savoir nous;))

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    9. Alors là !!!! Je suis impressionnée par votre perte à tous les deux, c'est géniaaaaaaaaaaaaaaal!!!!!!!!!!! Mais il faut dire que vous ne faites pas d'écarts non plus!
      Vous serez récompensé de votre hygiène de vie cet été en maillots et pas que là..!

      Oh Bibi le retour, cool tes facéties m'ont manqué ! ☺

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    10. oui, bravo Peyton et doudou...félicitation à vous deux ☺

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    11. Bravo Peyton et Doudou..... Comme quoi, si il fallait démontrer que la méthode fonctionne...... Vous en êtes la preuve vivante !!..... Bonne continuation.....

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  2. Bonjour!
    Je suis déçue sur le poids mais une mesure alors.. mitigée ce matin!
    Poids : 92,7 IMC = 30.97. Perdu 100g seulement! :'(

    Mais :
    P : -1mm
    B : -1mm
    T : -6mm
    H : -+0mm
    C : -1.4cm --> j'ai mesuré 3 fois!! et mon chéri me dit que ça se voit bien sur les cuisses

    donc, déception quand même..
    Mais je crois que je ne mange pas assez de légumes car je ne vais pas tous les jours faire..
    le pb c'est que les légumes se perdent dès que je les achètent! :'(
    Et il faut dire que depuis que je ne perds pas vraiment en poids.. c'est parce que je ne suis pas le plan de repas du site MM mais je fais à ma sauce.. ALORS, j'arrête!!! pas MM, hein! de faire n'importe quoi en pensant que c'est bien!!
    Je reprends mes fiches!!

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    1. Comment ça le "plan de repas" ? C'est quoi ?

      Et 100g c'est peu mais c'est une perte ! Alors laisse le temps à ton corps, ne le gronde pas alors qu'il perd ! C'est dommage ! Et puis on sait jamais : moi la semaine dernière j'ai perdu que 100 g, et cette semaine j'ai perdu 1,3kg !! Alors le corps fait ses affaires...

      Mais je pense qu'il y en a ici qui aimerait avoir perdu tes 100g ! Alors apprécie les à leur juste valeur, c'est déjà ça de perdu !

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    2. les légumes il faut les acheter 2 fois par semaine et les préparer très vite après l'achat!

      autrement ils sèchent ou moisissent!

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    3. D'accord avec toi Anne, Et en plus ils perdent toute l'énergie d'un légume fraîchement cueilli.... Donc à utiliser rapidement.....

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    4. ok, je vais faire ça alors!!

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    5. Ou alors! tu les achètes congelés! c ce que je fais! comme ça, aucune perte!

      Et c quoi ça le programme MM?

      Ici, justement, l'avantage c que tu manges ce que tu veux! dans la méthode bien sûr!

      Tu écris tes menus Sandra? si oui, est ce que Dog a relevé des erreurs? non? alors tout est ok!

      C juste que parfois on perd peu! c tout! c comme ça!

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    6. Je n'ai pas tout compris concernant ton plan repas mais peu importe, tu as perdu 100g, c'est très bien, sans compter les millimètres ! ☺

      Qu'aurais-tu dit si tu avais pris 100g !!

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  3. Bonjour les Ginetteuses du samedi !!!!

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    1. Tiens ! une revenante! tout va bien Samounette? ♥

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    2. Coucou Sam.... Alors tu reviens parmi nous ? Je suis contente de te lire.... Bises

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  4. Ok, PeytOn! Merci ! :-)
    Les plans de repas, c'est ce que me donne le site aujourd'hui.com, dans la méthode MM chaque semaine.
    Je le suivais à la lettre au début, mais depuis 2-3 semaines, je mange des choses auxquelles j'ai droit mais pas forcément le plan de repas car je suis très souvent au restau le midi..

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    1. Ben justement Sandra! l'avantage de cette méthode c que tu peux facilement manger au resto tout en suivant la méthode! tant que c PL et pas en trop grosse quantité, c ok!

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    2. Décidémment je ne comprends toujours pas ! ☺

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    3. Bah en fait je pense que quand tu es inscrite sur Aujourd'hui.com pour suivre la méthode, il te créée des menus "types" quotidiens pour te donner un exemple à suivre.

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  5. Hello les coachs, tout roule? Le gnouf pas trop bondé?

    Je suis de retour après une lonnnnnngue absence.

    Je résume pour les nouvelles : j'ai commencé la méthode en novembre 2010 avec le site MM, j'ai atterri sur BDG peu après. Fin 2011 j'avais largué 20 kilos. J'ai perdu mon job et j'ai repris à ce jour 15 kilos. Je croyais avoir tout repris, j'ai longtemps hésité avant de monter sur Ginette.

    Alors ce jour voici mes infos :

    Age 55
    Taille 165
    Poids 110 (et merdeuhhhhhh)

    Je m'y remets sérieusement lundi, je vais de ce pas faire mes courses, la liste est prête.

    J'ai eu la crève et ai arrêté de smoker mardi, j'espère tenir le coup, je me sens mieux, je respire plus facilement et j'ai meilleure mine.

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    1. allez ,Sam! tu as fait le plus gros travail: celui de revenir ici!
      le reste va marcher tout seul !

      je suis contente de te revoir! :) ♥

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    2. Mais oui tu vas tenir le coup pour la cigarette!!! j'ai arreté pour raisons de santé il y a déjà 5 ans; au début je me demandais comment ne pas fumer...maintenant je souris en coin en voyant les accros et je me sens LIBRE !!! mais je n'ai toujours pas réussi à convaincre mon homme qui continue à fumer ...mais pas sans la maison !!!! INTERDIT !

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    3. C reparti Sam!! et super pour la clope! surtout ne reprends jamais!

      C bien! tu n'as pas tout repris! c encourageant!

      Allez! on remet les pendules à zéro!♥

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    4. Alors ça veut dire qu'on va te revoir plus souvent ?
      Si c'est ça, moi je dis chouette alors !!

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    5. Allez Samantha, je ne te connais pas car je suis récemment arrivée ici mais on sens ta motivation!! Bon retour !

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    6. courage Samantha, tu as fait le plus dur...revenir sur le BDG....je pense qu'après une si longue absence, c'est comme rentrer à la maison, savoir que l'on nous aime comme on est, ça fait du bien !!! ;-)
      comme Corinne, je suis nouvelle ( 1 bon mois ), mais je suis heureuse de faire partie de la famille du BDG...toutes les filles sont super (il y a aussi Nicolas, mais on ne le voie pas souvent) et d'un grand soutient...alors bonne route
      ♥ ☺ ♥

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    7. Super pour les "clopes" tiens bon..... C'est important pour ta santé.... Bravo.

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  6. Je n'arrive pas à recoller une tof sur mon profil.

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    1. Barbara va t'expliquer Sam! c la pro!

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    2. coucou Samantha quel plaisir de te lire ..
      tu clique sur ton pseudo/prénom dans les commentaire et ensuite sur "modifier mon profile" .. là tu trouves changer ma photo .. oublie pas de faire ton profile publique si non tu peux pas partager ton profile ..
      à bientôt de te lire

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  7. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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  8. Hier, je recevais un avertissement par mail des nouveaux messages et aujourd'hui, rien !
    Que dois-je faire ?
    Merci les filles

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    1. tu reçois les mails quand tu t'abonnes à la page que tu veux suivre. en tout cas, moi c'est comme ça!

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    2. Oui et n'oublie pas de t'abonner par email aux conversations des messages! tu vois en bas à droite de la fenêtre des com

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  9. Coucou tout le monde,
    Pas de changement pour moi cette semaine.
    1.64m (flute j'ai pas poussé pourtant j'ai été bien arrosée. ..)
    80.4kg. Imc 29.9.
    Aucune mesure car mauvaise semaine du mois et je suis gonflée comme un soufflé. On verra la semaine prochaine! !! Bizzzz♡

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    1. Oui, ce sera mieux! il n'y aura plus la gonflette! LOL!

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    2. Tu as raison Chrisco, joker pour aujourd'hui !

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  10. 69.2 (0) - IMC 26.7
    Pas perdu pas pris. Contente, car avec les petits écarts de la semaine et le moral ...
    Bonne Ginette à toutes

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    1. Courage ma Nono!!!! c très bien déjà que tu sois restée stable! ♥

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    2. Une petite pause.
      Pas grave Nono.

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    3. alors objectif: "sans écarts"!
      ça te va ?

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    4. Oui, objectif 0 écart cette semaine!
      Merci les filles

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    5. On pourrait se lancer un deal avec certaines???? Un deal, semaine sans écarts !!
      Partantes?

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    6. Bonne idée Corinne on commence quand ?

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    7. Je pense que ce serai une motivation supplémentaire

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    8. Et pourquoi pas moi aussi ?
      OK je suis partante pour faire cette semaine avec vous.

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    9. Bon, super !!! ben on commence lundi sans tarder?!

      On reste honnête on dis vraiment tout ce que l'on a mangé et si l'une d'entre nous craque, on se motive les unes avec les autres. Par exemple en se donnant des astuces pour ne pas grignoter ou se déstresser...et pleins d'autres trucs!

      Allez je note : Lotilta, Sylvie mamie et moi pour le moment. J’espère que Nono1980 est partante avec nous? Lol !
      On se regardera nos menus! ☺

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  11. coucou !

    pas très contente , ce matin + 500 grs ............ flute de flute !!!!!!!!
    (restons polies)
    c'est vrai que je suis moins attentive à mes menus , ayant l'occasion de faire plusieurs repas hors de chez moi , resto , invitations amicales , famille en visite.....

    Il faut que je me reprenne en main dès Lundi .... demain re-repas famille !!!!!

    Donc aujourd'hui 60k 300 .......zut de zut !!

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    1. Est ce que ça veut dire BEAUCOUP d'écarts???

      Si oui alors que tu es en pleine phase d'amaigrissement, c normal et je dirai même que c bien que tu n'aies pris que 500g!

      Ah écart! écart quand tu nous tiens!

      Va relire dans la rubrique psychologie ce que j'en dis!! LOL!

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    2. Allez Jeanne, pas d’inquiétude.
      Tu sais le pourquoi du comment.
      On va redresser la barre semaine prochaine.
      RDV lundi pour tes menus !

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    3. je ne me fais pas de souci pour toi Jeanne!

      tu es ne de celles qui gèrent très bien la méthode! :)

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    4. merci de m'encourager , j'ai cru que j'aurais droit au gnouffffffff,c'est vrai que sans faire beaucoup d'écart de quantité , je n'ai pas suivi les aliments à bas IG de façon très stricte .
      d'ac pour les menus dès Lundi .
      Encore merci !!!!!!!!!!

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  12. Bonjour
    Voici mes chiffres:
    Poids 88,9 kg (-300g)
    IMC 37,48 (-0,13)
    Tant que ça baisse,ça remonte pas, pas vrai? Lentement mais sûrement!
    :-D et puis avec le soleil qui revient cette semaine, restons zen,TOUT VA BIEN!! Bon courage à toutes.

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    1. Je suis sûre que lorsque le soleil sera là, nous perdrons plus car le moral sera là aussi!!

      Pour l'instant, on peut dire qu'il y a beaucoup de paliers cette semaine!

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    2. Résultat très satisfaisant Lala, parfait !

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  13. J'ai tout lu sur les 2 Ginettes et à toutes celles qui ont tant de mal à voir leurs efforts se concrétiser et qui trouvent que c'est long et que c'est pas "juste", je suis comme vous les filles depuis mi-janvier je tourne autour des 82kgs, j'en perds et j'en reprends, je varie sur 1kg 1/5, alors j'essaie de relativiser et de positiver j'ai perdu 15 kgs en 6 mois de juin à décembre c'est bien, c'est beaucoup mais pourquoi plus rien depuis ?????

    J'étais tellement mal et déprimée quand je suis arrivée sur le blog et j'en attendais tellement en matière de perte de poids que je suis tombée de très haut ......
    MAIS MAIS MAIS je vous ai trouvées, j'ai rencontré des personnes belles et généreuses qui m'ont aidée et soutenue avec leurs sourires, leurs gentillesses et leurs conseils et depuis les choses vont mieux si ce n'est pas sur la balance c'est surtout dans mon corps dans ma tête et dans mon cœur et ça c'est tellement important, je commence à déposer des valises et tout ça prend du temps tout ne peut pas se faire en même temps donc faisons les choses dans l'ordre et une après l'autre et à terme on arrivera à se débarrasser de ce qui nous déplaît autant lorsqu'on se regarde.

    Maintenant j'en suis sûre on y arrivera mais chacune à son rythme en fonction de son histoire, de ses paquets.
    Moi aussi j'ai fait presque tous les régimes possibles, j'en ai perdu des kilos que j'ai repris aussi vite et mon corps s'en souvient et doit m'en vouloir encore, je l'ai tellement maltraité et devinez quoi à chaque fois mes efforts duraient 6 mois et au jour près je craquais après ce délai et, figurez-vous que j'ai perdu du poids pendant 6 mois avec la méthode MM et ensuite il s'est dit (mon corps) ça y est c'est fini elle va recommencer et voilà je ne recommence pas au contraire je continue la méthode et je crois qu'il ne comprend plus rien et il attend, et je compte bien qu'il se lasse bientôt mais de toute façon moi je ne modifie plus ma façon de m'alimenter, par contre je commence à changer ma façon de le traiter et ma façon de me voir autant dedans que dehors et ça ça va payer j'en suis convaincue.

    Alors les filles, courage on se soutient, on y croit et on fait ce que l'on peut pour amadouer nos organismes afin qu'ils s'aperçoivent qu'on ne leur veut plus de mal et que ce que l'on fait c'est pour leur bien.
    Pour certaines il faudra peut-être trouver de l'aide via des spécialistes : sophrologie (comme moi), kinésiologie, psychologie etc.... ou des mroduits naturels qui marchent, pour moi les fleurs de Bach sont une aide précieuse.

    Excusez ce post un peu long mais j'avais envie de parler en espérant que celles qui sont mal y trouveront des signes positifs pour poursuivre l'aventure.

    A plus et je vous aime pour tout ce que nous échangeons.♥♥♥♥♥♥♥♥♥

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    1. Beau témoignage Sylvie!

      Tout est dit!

      Je viens juste de dire un peu la même chose sur Ginette 1

      je te rejoins tout à fait!

      Tu as fait un grand pas toi aussi! ♥

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    2. Quel beau témoignage Sylvie !
      Merci à toi et merci pour ceux qui le liront et à qui tu permettras sûrement de se reconnaître dans tes mots et ton histoire !

      Ta chrysalide se fendille chaque jour un peu plus ma belle et le papillon qui en sortira sera splendide !

      Ensemble on est plus fort !

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    3. Tu as bien raison Sylvie !! Il ne faut rien lâcher, c'est trop bête d'abandonner !

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    4. Merci Sylvie ça me remonte le moral même si des fois je craque sur le chocolat
      On sait quand même que on a une façon de manger très saine mais quand les démons sont là difficile de les déloger

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    5. Beau témoignage Sylvie !! C'est sur que ça peut aider quelqu'un d'autre.
      Alors tu es contente de tes séances de sophrologie? Moi j'ai envie d'essayer aussi en complément du Yoga quand je ne suis pas en cours.

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    6. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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    7. Oui la sophrologie me convient bien, pour l'instant je n'ai fait que 4 séances mais ça va bien pour le moment.
      Moi aussi j'ai pensé à faire du Yoga, je vais aller me renseigner auprès de l'association vers chez moi qui en propose.
      On a besoin de mettre tous les atouts de notre côté pour se sortir de la spirale infernale dans laquelle on s'est enfermées pour certaines depuis si longtemps que le chemin peut être long.

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    8. Quand tu dis que ça te convient, tu peux me dire ce que tu ressens après les séances? J'aimerai en savoir plus, je suis curieuse.

      Tu sais Sylvie on ne peut pas tout pratiquer. A l'époque ou j'ai opté pour le yoga, j'avais le choix aussi avec la Sophrologie... J'ai pris le yoga car la mère d'une copine était prof...Le choix s’est fait comme ça. Ensuite j'ai persévéré 3 ou 4 cours avant que ça me fasse effet et que je rentre dans le "truc"....Et quels effets!!!! La révélation. Mais je suis une pratiquante occasionnelle et flemmarde, je n'en fais pas chez moi...Et je le regrette. Je n'ai pas pratiqué depuis 1 ans, je me réinscris en priorité à la rentrée, en fait ma super prof a arrêté, il faut que j'en trouve une autre...

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    9. Coucou Sylvie...merci pour ton message,
      il fait beaucoup de bien à toutes celles qui, comme toi, on souffert encore et encore de tous ces régimes qui nous ont pourri la vie, moi entre autre...
      bon week end, bisous ♥ ♥ ♥

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    10. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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    11. je me suis trompée d'adresse de connection et je n'arrive pas à supprimerle 1er message

      Coucou les filles,
      oui, on a la chance d'avoir connu cette méthode et le bdg, moi je suis une tortue aussi, 1er palier à -5.5kg, jamais 1kg par semaine, les ragnagna qui bloquent etc.. mais je n'ai jamais mangé aussi bien, je pèserai peut etre 2ou3 kg de plus sans ca!!
      et je me sens bien, parce que on est plusieurs ici, on a eu des histoires difficiles qu'il faut soigner en douceur.
      et il faut apprendre à s'aimer, et mème si c'est un peu long c'est mieux qu'avant,nous sommes de belles personnes, notre ame n'est pas qu'un poids mais notre vie.
      courage les filles on va y arriver, en douceur avec nous ...pour une fois !!

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    12. pour supprimer le message tu essayes de se connecter avec cette compte avec qu'elle tu as laissé le message et puis tu supprimes . On peux supprimer juste nos messages pas les messages des autres , ok ?

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    13. Coucou Corinne, je viens de lire ton message et oui la sophro me fait du bien, après les séances je me sens détendue, plus légère dans ma tête et dans mon corps. C'est difficile à bien expliquer mais c'est une sensation de bien-être qui après chaque séance dure de plus en plus longtemps et après 4 séances c'est un état qui se prolonge sur 2 à 3 jours au moins et j'essaie de pratiquer un petit peu à la maison mais ça pour l'instant ça n'est pas facile à faire mais je pense que ça viendra aussi avec le temps.
      Voilà ce que je peux t'en dire.
      Et toi pourquoi penses-tu qu'on ne peut pas faire les 2 avec le yoga ?
      Bises

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    14. Coucou les filles et merci d'avoir si bien répondu à mon message que je voulais faire passer et je vois que vous y avez été sensibles, j'en suis heureuse.
      Bon dimanche et bises à toutes

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    15. C'est pas que je pense que les 2 sont incompatibles....Les 2 sont basés sur des techniques de respiration mais je me demande si on ne s’emmêle pas les pinceaux avec les 2 ?!

      Il faudrait que j essaye la sophro quelques séances et que je vois....Le Yoga n'a rien à voir avec la sophro, je dirai que c’est plus un état d'esprit, une hygiène de vie qui à mon gout va trés bien avec la méthode à IG bas.

      je t'en dirai plus quand j’aurai essayé la sophro.

      je suis contente déjà que tes séances te procurent du bien être. ce que j'attends de la sophro quand je serai "experte", c’est une mise en oeuvre rapide, facile que l'on peut mettre en oeuvre dans tous les lieux. C’est plus difficile de faire des postures n'importe où , LOL !

      Bon dimanche à toi aussi et à tout le monde bien sur !

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  14. Bonjour

    Cette semaine j'ai perdu un peu de poids, je suis contente.

    Poids : 66.4 kg (moins 600g)
    mensurations idem

    Ca descend doucement, j'espère que cela va continuer, en tout cas je vais faire ce qu'il faut.

    Désolée suite à une panne internet je n'ai pas pu noter mes repas cette semaine, mais le résultat est là quand même. Bon courage et bonne semaine à toutes.


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    1. En effet Martine, c un très bon résultat!
      Bon! maintenant que tout fonctionne , tu vas pouvoir renoter tes menus!
      Bravo!

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    2. C'est bien Martine !
      Ça démarre tranquillou, à ton rythme, c'est parfait.
      On a le temps.

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    3. - 600g pour un départ!
      c'est top !!! bravo Martine!

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  15. Bonjour tout le monde
    le poids aujourd'hui : 74,2 kg. Une petite baisse de 300 grammes depuis la semaine dernière. je suis contente. Tant que l'aiguille de la balance penche dans le bon sens !!!
    Bon week-end
    Rozenna

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    1. J'ai oublié de préciser IMC : 26,3
      Rozenna

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    2. Moi je dis plutôt une jolie baisse Rozenna, bravo !

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    3. Oui , c'est très bien Rozenna !

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    4. on est contentes aussi Rozenna r

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  16. panne internet chez moi aussi, mes commentaires ne s'affichent plus...petit test...

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    1. bon, ben ça a l'air de remarcher...ouffffff

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  17. Bonjour joli monde!!!

    Bon pour moi c'est sans surprise 82,3kg +2,5g !!! Après 10 jours dont 7 en Espagne pas bdg du tout, je m'en doutais un peu....bon je me remotive, je rentre bientôt dans le 6ème mois de grossesse et bébé pousse bien donc tout va bien!!!
    En tous cas, je me rend compte que dès que je ne contrôle plus l'ig des aliments, je grossis très vite!!!

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    1. Tout le monde se porte bien alors, tant mieux !

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    2. Tu as passé de bonnes vacances et bébé se porte bien! donc tout est ok! super!

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    3. Tu vois par toi -même que de manger équilibré et à IG bas apporte un bel équilibre pour toi et ton bébé... C'est super....

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    4. tout va bien Sandra! c'est bien!!!
      ton bébé sera conditionné BDG dès la naissance!

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  18. Bonsoir à toutes,
    J'ai grand plaisir à lire tous les commentaires....
    J'ai passé l'après midi à aider ma fille à faire plein de toasts, quiches, desserts, elle fait sa crémaillère ce soir avec ses amis !
    Même pas eu envie de goûter quoi que ce soit !

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    1. En fait tu t'es nourrie de tous nos mots ! ☺

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    2. J'espère que tu t'es fait quelques petits trucs BDG!

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  19. Bonsoir,

    alors Ginette indiquait ce matin 54.3 kg!! Soit -500 gr par rapport à la semaine dernière.

    Je suis contente. J'ai supprimé les noix de cajou. Je n'en ai plus, et je n'en ai pas racheté. C'était une poignée (petite, enfin, c'était une dizaine/quinzaine de noix tous les soirs.) C'est peut-être cela.

    Bonne soirée et bon dimanche!

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    1. Bravo pour ces - 500 g !

      le soir on stocke les fruits à coque !
      trop de lipides- l'organisme ne gère pas bien !

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    2. Peut-être. Ou pas.
      Si tu es contente, tant mieux !
      Nous le sommes aussi !

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    3. Super! 500g c très bien!

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    4. en tout cas mon organisme les stocke!
      surtout si c'est "en plus du repas"

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    5. Bonjour,
      je les mangeais en préparant le repas du soir!

      Pour info, j'ai fait le clafoutis rhubarbe fraise de 'fromage ou dessert - dessert'. Un vrai délice. Je n'avais jamais cuisiné la rhubarbe, et bien, je ne regrette pas!

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  20. Bonjour,
    En retard comme d'hab. J'ai pris 200g cette semaine. 57.5 IMC 21.6.
    3 explications:
    1/Plusieurs repas au resto cette semaine. Même si j'ai fait attention (je n'ai même pas craqué sur un dessert ! pas une seule fois, et je n'ai pris que les menus entrée (buffet de crudités) / plat en choisissant le poisson, et toujours accompagné de légumes.) j'ai parfois oublié de préciser de ne pas me mettre de sauce sur le poisson par exemple, ou les carottes râpées du buffet contenaient déjà une vinaigrette pas du tout BDG.
    2/J'ai un peu craqué sur les beignets de fleurs d’acacias, même si je les ai fait à la farine de pois-chiche et fructose (recette du blog), ils étaient tellement bon que j'ai sans doute abusé sur la quantité. C'est quand même un peu gras...
    3/J'ai toujours eu 1 kg yoyo, et c'est toujours mieux qu'il soit entre 57 et 58 que entre 59 et 60.
    Et puis aussi, je ne bois pas assez... je le sais, mais je n'arrive pas à penser à boire dans le journée. Je bois bien le matin (un verre d'eau au lever + ma ricoré + 1 mug de thé), et puis plus rien de la journée.
    En conclusion, + 200g ce n'est pas le fin du monde. Et il n'y aura bientôt plus de fleurs d'acacias !!


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    1. 57.7 pardon... 55.5 c'était la semaine dernière ... :-(

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    2. il faut que j'enlève mes moufles pour écrire... surtout qu'il parait qu'il devrait commencer à faire un peu beau aujourd'hui. 57.7 kg aujourd'hui pour 57.5 le semaine dernière. Et je me relis avant de publier...

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    3. Rien de grave cependant Myriam.
      Il faut néanmoins que tu t'astreignes à boire plus.
      C'est très important.
      Emporte avec toi de petites bouteilles d'eau lorsque tu pars de chez toi et disposes-en un peu partout dans la maison pour en avoir toujours sous les yeux et y penser !

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    4. Myriam , pour boire j'utilise des bouteilles de 33 cl-
      le matin ,je prépare mon plateau avec 5 bouteilles
      et je sais que je dois boire ça dans la journée-

      Fais attention! beaucoup de femmes se préparent une vieillesse avec des infections urinaire car elles ne boivent pas assez -

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    5. Je vais suivre vos conseils, c'est surtout au bureau que je dois pouvoir y penser. même avec une bouteille sous le nez, quand je suis au boulot je n'y pense pas (j'ai déjà essayé, la bouteille d'1 litre 1/2 a duré plus d'une semaine !! )... Je vais essayer de trouver des astuces et de m'astreindre à boire plus.

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  21. Bonjour à toutes et à tous,

    Je suis une retardataire aussi.Je me suis pesée hier mais je n'ai pas eu le temps de noter.

    Poids semaine dernière. 88,2
    Poids hier: 88
    Perte de 200g
    C'est pas mal mais j'aurais pu faire largement mieux.Pas assez de sport et des ecarts controlés. Bon je vais faire mieux cette semaine. J'y tiens à mon premier objectif de 85 kgs. Je veux y arriver pour la fin du mois de juin.
    Voilà je vous souhaite de passer un bon dimanche.Ici à Paris il fait beau. YOUPI!!!!!

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    1. Banco Caroline !
      Tu pourrais mettre tes menus chaque jour sur BDG, histoire de t'engager à fond vers ton objectif.

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    2. Oui Dog tu as raison je vais faire au mieux. Bon aujourd'hui invitation chez des amis je vais tenter de gérer au mieux. En tout cas je vous adore toute l'équipe!!!!!!

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    3. c'est un progrès Caroline!
      je trouve que c'est très bien!

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  22. Hi :(
    Yesterday my weight was higher than a week before...
    86,7 kg :(:(

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    1. Don't worry Forita.
      Your week was difficult, with a lot of emotion.
      When stress is here, all is difficult.
      And the weight can change quickly.
      Like your result.
      Be patient.

      Take care of yourself.
      It's important.
      Essential I think.

      Weeks are never the same.
      And I hope many sun for you tomorrow.
      Why not?!!
      Just want it my pretty girl!
      So pretty when I see your picture

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    2. Thank You DOG! I will try to patient, but It is not easy...
      Lot of sun for You too! :-*

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  23. Vous aviez raison ! Je crois que c'est -400 g ! C'est ça ?
    Bisous

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  24. Coucou

    comme d'hab en retard...

    Alors + 100g aujourd'hui...je pense que c'est aussi dû au fait que ma mauvaise période arrive ds 1 ou 2 jours...

    Imc: 21,7

    Taille : + 1cm (72)
    Hanches: - 1 cm Hanches (97)
    Cuisses : - 2 cm Hanches (53)

    Bon rien de catastrophique même si J'aurais préféré une légère baisse... on verra la semaine prochaine.

    Bonne journée!!!

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    1. J'ai 2 fois le mot "hanches"...désolée avec le tel je n'avais pas vu...

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    2. il y a une logique pour ce résultat

      et c'est infime , 100 g

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    3. Ce sera sûrement mieux semaine prochaine AnnC.

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  25. Bon ben voilà... samedi je ne sentais pas Ginette mais ce matin si! et j'ai bien fait!

    74kg (soit -1) IMC 27.2

    Maître ruban: rien! mais je l'ai pris après le petit dèj... ça compte?

    bises et bonne semaine à toutes

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    1. - 1 kg!
      super! Bravo !

      et oui, quand on mange on peut gonfler ou prendre du poids - certaines personnes en perdent , les veinardes! -

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    2. Bonne nouvelle Claire, bravo !

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  26. Salut! Carrement à la bourre!
    Je suis montée sur Ginette vendredi matin car samedi pas là.
    Alors, poids:74,4
    IMC, 24,8
    Taille, 80,5 :)
    Hanches 103,5
    Cuisse, 59
    Voilà, alors plutôt contente, j'ai fait tout mon possible pour assurer ce week-end, alors j'espère que Ginette ne sera pas trop rancunière samedi prochain.
    Bonne soirée

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    1. Fais une semaine sage et tout devrait bien se passer.
      En tout cas bravo pour tes résultats !

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