dimanche 22 décembre 2013

Menus du dimanche 22 décembre à bas IG


Petit déjeuner PL :
Un pamplemousse
Un œuf coque










Mouillettes de pain d’orge avec lamelles de gruyère
Thé vert


Déjeuner GP :
Émincé de volaille à la doudou dis don’ avec riz Basmati














Salade de fruits : ananas, mangue, litchis, kiwis, orange


Dîner GP :
Velouté de courge et patate douce aux épices de Noël













Panna Cotta au chou fleur et au saumon fumé


















Tarte aux pommes
















Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

30 commentaires:

  1. houlala que de bonnes idées je vois là !!!!!

    Bonhier soir dîner "meetic" ...3 verres de vin c'est trop et j'ai pas resisté aux frites ... et M ... en revanche pas de dessert, j'ai pas pensé à demander des légumes avec la brochette de viande, c'est idiot.

    Aujourd'hui mon petit dej GP comme d'hab (kiwi pour commencer, amandes flocons d'avoine lait de soja agave et ricorée pour finir)

    Le déjeuner sera chez mon père PL je pense ... il nous a commandé un plateau de fruits de mer et en échange je fais le sapin ... jolie après midi en perspective et biensur je vais là bas en vélo ...

    Goüter ce sera une pomme

    et ce soir sage sage sage ce sera une soupe de courgette GP et un yaourt au soja ... j'aurai eu assez de protéines comme ça à midi, pas la peine d'en rajouter ce soir ...

    Belle journées à vous toutes.

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    1. Bonjour Sofinette
      Très belle journée Sofinette, fais un beau sapin ....

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  2. Quelle beau menu aujourd'hui vous avez
    Tout me fais envie lolll

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    1. Bonjour Luce ,
      serai-tu un peu gourmande LUCE .... !!! LOL !!!

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  3. bonjour toutes!
    bon c dimanche alors une petite brioche pour le dessert !

    matin gp
    son d'avoine et fb à %
    une clémentine
    deux cafés
    midi pl

    tomates vho
    poulet rôti
    hverts
    brioche bgm
    crème aux oeufs bgm

    soir gp
    potage vert au tofu
    reste de poulet
    salade
    kaki
    une tisane mélisse
    passez toutes un bon dimanche

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    1. Bonjour Mickette
      repas de midi PL?
      Bon dimanche Mickette,

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    2. oui oui Yvonne pl sans trop de graisse !mon époux ma fait comprendre que je devais maigrir encore!!!pfffffff il veux rire là!!! déja 50en moins !!

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    3. ils sont terrible nos "zommes".... MDR....!!!!

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  4. Un petit bonjour pour vous souhaiter un très bon dimanche.

    Ce soir c'est le Noël de la danse de mes filles. Alors souper canadien. Donc je prépare mousse chocolat tofu soyeux dans des petits verres avec un quartier de clémentine. Et des muffins au thon.
    On verra ce que les autres apporteront.

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    1. Très bon Noël evec la danse de tes filles la mousse au chocolat et au tofu soyeux , c'est super bon ...
      Très bonne soirée ....

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  5. Beau menu Grib.... J'en salive.....
    Bon, les filles je suis plutôt absente cette semaine et ce sera encore le cas jusqu'à début janvier........ Je suis SURBOOKEE..... Trop de monde à la maison, trop de repas, trop de courses alimentaires, trop de cadeaux (qui plairont ou pas) TROP de TOUT.... 10 personnes et comme je fais tout BGM et que je fais tout, vous imaginez le travail......ma maison devient un hôtel. Vivement 2014, que je retrouve mon calme et mes habitudes sur BGM......
    Donc, ne m'en voulez pas trop de mon absence...... Je sais que je donne un peu plus de boulot aux filles..... J'en suis désolée. Milles mercis à Grib, Anne, Barbara et Yvonne.
    Bonnes fêtes à toutes et à l'année prochaine....

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    1. bonne fête à toi aussi Marielle profites bien de ces moment heureux en famille et comme tu dis à l'année prochaine! et bisous

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    2. Ne t'en fais pas Mickette !!!
      Les fêtes de fin d'année sont une période difficile pour les Mamans et les cuisinières donc on fait comme on peut ....
      Très très bonnes fêtes à toi et à toute ta maisonnée ....!!!!!
      Bisous et plein de bonnes choses.....

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    3. Vivement 2014 ❤
      très bonnes fêtes Marielle et à toutes .. ☆

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    4. Marielle tu n'es pas tout seul à avoir autant de monde chez toi le25 moi aussi j'ai mes enfants et leur conjoints et petits enfants et le dernier arrivant de 4 mois: 10 au total et le 26 ont est 4 bonne fêtes à tout le monde

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    5. Pardon Marielle je t'ai répondu comme si c'était Mickette ....Je navigue entre la terrine et le blog .... Bon courage pour tous les repas je me mets au foie gras cette après midi et je vais essayer de bien reconnecter mes neurones pour ne pas le louper

      Gros gros bisous ...

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    6. Coucou BGMY....et oui Marielle...je suis comme toi...pas toujours simple à gérer quand la maison se remplit...faut faire au mieux....chez moi 4 sont arrivés aujourd’hui..dont mes 2 pitchounettes avec leur tonton et leur cousin....nouvel arrivage demain....mais le jour de Noël toute la famille se réunit....pour le déjeuner ce sera au restaurant car trop nombreux pour faire à la maison...je ne peux plus pour les trop grandes tablées..les enfants sont ravis car il y aura un orchestre et la venue du Père Noël au dessert...donc journée moins surbookée pour moi...mais le soir tout le monde se retrouve à la maison....et à nouveau repas pour 8 dès le lendemain...jusqu'à la fin des vacances....Mais là je dis merci à BGMY et à ABC....le planning repas est établi ...que des recettes de vous toutes.....
      Et comme je serai occupée tous ces jours-ci...je vous souhaite dès maintenant un joyeux réveillon et un joyeux Noël à toutes...que papa Noël emplisse vous souliers de joie , de bonheur , d'amitiés , de tendresse et d'amour...Passez de bonnes fêtes de fin d'année....Bises à toutes...

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    7. Joyeux Noël à toi aussi et à toute ta "petite" famille.. très bonnes fêtes ...bizzzzzzzzzzzz

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    8. Merci Yvonne....Joyeux Noël....♥

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  6. Bonsoir

    Matin Gp brioche BGM et pain intégral avec puree arachide et conf ssa

    MIDI PL socca, huîtres, magret de canard 50g, 1 Tr de tome brebis et une orange

    16h sables alsaciens BGM
    Soir Gp soupe légumes maison, légumes et pois chiche avec perugine

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  7. Bonsoir !!

    Matin GP :
    - 2 clementines

    Midi PL :
    - Boudin aux pommes
    - 1 morceau de fromage au pesto

    Gouter PL
    - Noix de cajou

    Soir GP
    - chou blanc cuit au vin blanc de choucroute
    - 1 yaourt soja

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  8. Bonne soirée C-Lynna...
    peut-être une petite crudité avec le repas de midi ....!!!
    et un autre fruit dans la journée .....!!!
    tu n'avais pas faim ce matin !!!!

    Bonne nuit ..

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    1. Non je navais pas faim hier matin jai mal a la gorge. Jai mangé un autre fruit et une tomate du coup

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  9. Bonsoir à toutes allez, courage, c'est vrai que les fêtes, c'est un gros morceau, meme si on est très content au final, tout est dans la logistique !! un métier quoi lol

    alors pour moi aujourd'hui

    pdj gp
    fb 0% flocons épeautre, sésame, miel acacia, quelques cerneaux de noix, son avoine
    1 compote pomme cassis ssa
    1 thé

    midi pl
    salade jeunes pousses, champignons frais, dés roquefort, noix, thon

    en cas
    1 orange

    diner gp
    wok chou chinois, oignon rouge, poivron
    sauce soja 1 cac sésame, crevettes
    1 bagel miam délicieuse recette bgmy

    une bonne nuit à toutes pour recharger ses batteries :)

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  10. Coucou les amies,
    quel beau repas en effet ;-) Beaucoup de courage ma petite Marielle..gros bisou, et à toi aussi Marie-Rose.. c'est un travail
    énorme pour tant de personnes, si on part au simple ça va encore mais un repas de fête en plus des repas raffinés cela prend du temps , courage à toutes en tout cas, chez moi je suis seule avec mon mari.
    Un Joyeux Noël à tous et beaucoup de joie et du bonheur, c'est mon souhait pour vous tous ♥♥♥

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    1. Très joyeux Noël à toi et à ton mari !!!

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    2. Merci Mariejo çà va c'est seulement pour midi je suis contente qu'ils peuvent venir c'est pas toujours simple de réunir tout le monde mais si çà continue de s'agrandir il faut que je loue une salle LOL!!
      joyeux Noël a toi et à ton mari!!

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