lundi 28 avril 2014

Bienvenue Viviane . . .

Tu viens de pousser la porte  . . .

 Juste avant le repas de midi . . .

Sois la Bienvenue Viviane !!!

Tu as eu totalement raison !!! Voici ton message de bienvenue ! ! !

Je te souhaite un très beau parcours sur BGM ! ! !

Nous avons une bible , c'est le livre " Maigris avec la méthode Montignac pour les nuls " , il nous a toutes aidé dans la mise en pratique de cette méthode alimentaire géniale . Avec elle , nous ne devons jamais affamer notre corps , nous devons diversifier notre alimentation , nous re mangeons des desserts . . . , et tout cela avec des aliments supers. . . 

Explique nous tout , nous sommes un peu . . .curieuses . . . !!!

 Voici les messages que tu as laissé sur la page du menu d'aujourd'hui :

"Bonjour, je suis nouvelle sur le blog et je voulais vous dire un grand BRAVO. J'ai débuté la méthode ce matin et grâce à vous je me sens un peu moins perdue. Merci à toutes l'équipe pour vos précieuses infos.. . . Je pèse 81 kg pour 1,61 m et j'ai 45 ans. Mon objectif est de perdre 20 kg. Voilà j'expliquerai mon parcours en détail sous le message de bienvenue."

 Il y a une page pour les menus tous les jours , inspires -toi des menus, inscrits les tiens, il y aura toujours quelqu'un pour corriger. . . 

Pourles questions tu as les pauses cafés où nous papotons de tout et de rien . . . 

A toi maintenant . . . 

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

24 commentaires:

  1. Bonjour à tous ! Et un grand merci pour l'accueil.

    Je me présente, je m'appelle Viviane, j'ai 45 ans sans emploi pour l'instant. J'ai eu de gros problèmes de stérilité et après plusieurs traitements pour tomber enceinte, j'ai du me rendre à l'évidence et subir une hystérectomie totale. Résultat 20 kg en plus sans oublier que pendant les traitements mon poids jouait au yoyo. J'ai essayé plusieurs régimes style WW ou diététicienne et même des régimes un peu farfelus sans résultats. Je perdais 1 kg voir 1,5 kg et puis plus rien. C'est frustrant surtout quand on se prive de tout. La semaine dernière j'ai fais un test sur internet afin de savoir quelle méthode me convenait et bingo me voilà....

    J'ai donc acheté le bouquin "je mange donc je maigris" j'ai fais mes achats et débuté ce matin. Voilà ce que j'ai mangé aujourd'hui : 1 kiwi et des framboises, 1/2h plus tard du pain intégral avec confitures sans sucre (pas trouvé de la marmelade) 1 fromage frais 0% et 3 pruneaux et ce midi assiette de crudités avec un peu d'huile d'olive et du vinaigre balsamique et un filet de poulet grillé. Pour ce soir je compte me préparer un plat de spaghettis complet avec champignons. Voilà je pense avoir tout dit et j'espère que j'ai pris un bon départ avec les bons choix.

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    1. Re bonjour Viviane . . .

      Le livre "je mange donc je maigris est maintenant ancien. . . le livre pour les nuls est récent . . . il y a beaucoup de changements . . .

      Pour mettre tes menus il y a la page du menu du jour . . ;
      Pour ton menu d'aujourd'hui :
      -il faut que tu notes petit Déj GP , PL ?

      Mid GP ? PL? Il manque un légume cuit et ou une légumineuse à IG < ou = à 35 , et un dessert fromage sec et ou 1 fruit cru

      le soir GP ? ou PL ?
      une crudité ou un légume avant les spaghettis ralenti l'absorption des glucides par notre corps .
      un fruit cuit est idéal pour finir le repas , ou un yaourt au soja

      Juste sous la photo d'accueil il y a "une question ? GP ? PL ? " il y a un résumé très précis pour constituer ses repas . . .

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    2. Il y a une version de mars 2014 de je mange donc je maigris et reste mince! Je suis tombée dessus en parcourant les livres de recette Montignac sur le site de la fnac!

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  2. Bienvenue parmi nous. Au plaisir de te lire. ;)

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  3. Bonjour Viviane, bienvenue sur BGM ;)

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  4. Merci woaw quel accueil ! Je suis contente d'avoir trouvé ce blog pour la motivation et pour se dépatouiller c'est vraiment génial !!! ;)

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  5. bienvenue Viviane sur BGM et bonne route !

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  6. J'ai oublié de préciser que je suis sous traitement hormonal de substitution, je ne sais pas si ça influence ou pas :/

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  7. Bonjour Viviane.

    Bienvenue. Tu as un parcours difficile et c'est à bras ouvert que nous t'accueillons. Seul ton corps nous dira si tu as des difficultés à perdre ou pas (au vu de ce que tu dis ce doit être le cas). La methode est adapté à tous les cas de figure et toutes les difficultés. Tu mettras peut être plus de temps à perdre mais tu y arriveras... Il ne faut pas te décourager et bien respecter la methode pour mettre toutes les chances de ton coté sans affamé ton corps... Tu veux perdre combien?

    Bonne journée.

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  8. bonjour Filoumumu, j'aimerai perdre 20 kg mais déjà retrouver un indice de masse correct me rendrait bien heureuse

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  9. Bonjour Viviane et bienvenue sur BDG :)

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  10. Et bien voilà 1ère journée terminée pour moi. Je l'ai terminée avec un dessert simplissime une pomme cuite au micro onde saupoudrée de cannelle bon j'espère que c'est pas une gaffe ! Une petite question est-ce que l'huile de truffe est autorisée ? Encore merci à vous pour l'accueil et bonne soirée à vous ;)

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    1. huile de truffe ou pas, en PL et raisonnablement !

      c'est une Lipide! :)

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    2. Pas de problème pour la pomme au micro onde !

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  11. Bonsoir Viviane et bienvenue parmi nous. Tout est dit plus haut!!!!

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  12. Merci beaucoup et bonne soirée à tous ;)

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  13. Bienvenue Viviane sur BGM et bonne route en notre compagnie!! :)

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  14. Bienvenue Viviane tu es arrivée au bon endroit ;)

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  15. Bienvenue Viviane sur BGM
    Bonne route;)

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  16. Bienvenue Viviane sur le blog. Je te souhaite une belle réussite. A bientôt

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  17. Voilà, voilà, j'arrive pour te souhaiter la bienvenue parmi nous....en suivant tous les conseils que nous mettons sur BGM... Sans écarts, ces kilos perturbateurs seront vite envolés.... Foi de BGM

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