samedi 12 avril 2014

Bilan du samedi 12 avril

 Bonjour  , c'est l'heure du bilan :

merci de noter:

poids de ce jour , variation de poids,  IMC ou taille !

Pour être en forme : on  bouge  , par exemple ,la marche- ou la rando !
en famille ,c'est la détente !




un complément d'info , si besoin !!!

http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=7-regles-maigrir-sans-regime-alimentaire

On vous l'a déjà dit, bien sûr !


Je vous souhaite une bonne semaine!

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

77 commentaires:

  1. Bonjour tout le monde, j'ai quasi fait le tour de l'horloge !!! au lit à 20h30 hier. Un mal d'épaule mais ça va mieux après un massage à l'huile de moutarde.

    rien de changé pour moi, toujours 103,50 mais les collègues me disent que je fond comme neige au soleil. Alors je m'en fiche de ginette. Je ne lâche rien. Lâcher c'est reprendre et ça je ne veux pas, je ne veux plus.

    Bon bilan à toutes

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    1. tu as bien raison, Sam!
      ce qui compte c'est la silhouette et le bien-être dans lequel nous sommes !
      et si le muscle remplace nos bourrelets, tant mieux! :))

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    2. tu as bien raison! et ca fait tellement plaisir quand les gens se rendent compte de notre amincissement!
      ma belle maman vient nous rendre visite apres demain ca fait 2 ans qu`elle n`est pas venue... ca va lui faire bizarre de me voir avec +de 17 kg en moins!x:

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    3. oh, tu nous raconteras!!!
      quelle différence 17 kg!
      c'est super Maryam ! :)

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    4. merci Anne oui c`est super .bien sur je vous raconterais!;)
      je ne vous dis pas l`excitation des enfants lol!

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    5. courage sam!!!! et qui sait, un rendez vous en vrai à Liège ou à Bxl ;) belle journée!

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  2. Bonjour Anne
    Comme dit Sam arrêter c'est reprendre et je ne veux pas non plus
    Ce matin 65
    Donc je note mes menus et je reposterai la semaine prochaine mais il faut noter pour moi c'est le plus important il faut aussi que je fasse une révision

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    1. Bien ,Monique!
      nous devons tous réviser de temps à autre, ça provoque un re démarrage et nous donne des forces neuves! :)

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  3. coucou tout le monde,
    c'est le week end repos lavage, menage, repassage :-/ , finir d'enduire les murs pour peindre et puis cuisiner et aussi finir mes meubles enfin lundi je serais fraiche comme une rose pour retourner au boulot =))
    taille 1.63
    poids 72.7 -600GR
    IMC 27.4
    bon avec la reprise du sport tout a ete un peu perturbe mais je me suis beaucoup affinee et on me regarde, (elle est peut etre malade :-/ ) (mais non j'ai repris le sport :D ) ahhhhhhhhhh ben t'as drolement fondue je croyais que tu etais au regime?
    ;)) non mais ca va pas!!!!!! regime moi tu veux rire je mange comme quatre =))
    que ca fait du bien de se moquer de gentilles personnes qui me disaient que pour perdre du poids il fallait avoir beaucoup de volonté et ben j'en ai trouve un semi remorque complet et je le partage avec vous car vous en connaissez la valeur pour avoir souffert des kilos en trop alors vive la nourriture hummmm c'est bon de manger BGM bien sur et merci a nos BOSS de ce blog merveilleux
    BISOUSSSSSSSSS :-* :X

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    1. Quel message-qui -pète - la - forme !!!

      tu vas ensoleiller toute notre journée! :)
      merci Lolote !
      Bravo pour ces 10 kg envolés et cette superbe bonne humeur!
      :X

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    2. Mwarrrrf je connais Lolote. Un gentil collègue m'a demandé combien de calories je mangeais par jour.Je lui ai répondu "sais pas, je ne compte plus les calories, je sélectionne les aliments". Je ne suis pas allée plus loin.

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    3. MDR Lolote tu petes le feu dis donc!!!!!
      pour le "regime" arf je me suis "pris la tete" avec des gens qui ne voulaient pas admettre que le regime hypo etait un leurre et que WW ne pouvait pas fonctionner sur le long terme car bien que plutot equilibre ca reste un regime hypo.... pfffff je laisse tomber chacune son delire et moi je kiffe me regaler sans compter ,vive les platrees de pates a la sauce tomate !lol!!
      sinon moi aussi week end pas tranquillou,belle maman arrive dimanche dans la nuit donc grand menage de printemps,le soleil motive! :)

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  4. Bonjour tout le monde,
    Bonjour Anne,
    Ca y est la perte est à nouveau amorcée, ce matin Ginette m'annonce 77,3kg soit - 0,800kg donc IMC de 28,7, j'avoue que je commençais à désespérer et comme dit Lolotte, que c'est bon de manger BGM, je me joins à elle pour vous remercier pour tout le travail que vous faites et pour l'entraide apportée.
    Bisous à toutes et bonne journée !

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    1. Bravo marie-laure. Mon objectif final est entre 70 et 75. D'après les calculs je dois peser 63 kilos mais je ne me vois pas à ce poids, c'est trop bas. Alors l'IMC je n'en tiens plus compte.

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    2. ah oui! et -800g!
      bravo Marie Laure!
      il suffit parfois d'un petit réglage, nous sommes tous et toutes différentes !
      Le blog est une synergie , c'est nous toutes qui créons ces échanges et cette dynamique! :)

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    3. C'est vrai Anne nous sommes tous différents, j'ai embarqué mon mari dans la méthode, il commence gentiment, il "attaque" vraiment lundi car lui aussi en a besoin...:))

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    4. super!
      ça aide quand on est 2 dans la démarche!
      ton mari va se sentir mieux ! et en bonne santé! :)
      je susi contente pour vous 2 :)

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  5. Bonjour à toutes...
    C'est mon premier bilan...
    ;)
    J'ai commencé la méthode le 4 avril. Poids de départ 93 kg 500, IMC 32,4 pour 1m70

    Aujourd'hui: 91,7 kg IMC 31,7

    Et je continue à dévorer le site ;) et à modifier petit à petit... :)
    Merci à toutes pour votre soutien, vos conseils ;)
    je rêve du blog même la nuit! ha ha...

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    1. presque 2 kg, déjà! mais c'est très bien ! tout ça en 8 jours !!! encore mieux! ;)
      comme quoi, dévorer ce site fait perdre du poids! :))
      c'est le paradoxe du blog ! =))

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    2. Bravo Fran...boise la Liégeoise. Je suis aussi en Belgique, région Bruxelloise.

      Ce blog est une mine d'or, je sais!!!

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    3. merci ;) sam comment tu sais que je viens de Liège??? je l'ai mentionné ou tu reconnais mon accent???? :))

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    4. ah ah ah :)) ! elle est trop drôle celle-là !!! :))

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    5. surtout que j'ai l'accent méridional !!! ♫ ♫

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  6. Hello les filles :)

    Pour moi ce sera 91,6 ce matin soit -300g par rapport à samedi dernier. :)

    Trop de repas PL cette semaine mais monsieur est rentré après une longue absence et s'est mis derrière les fourneaux... Je ne vous dis pas la tête qu'il fait quand je trie dans mon assiette =)) il ne veut pas comprendre... Tant pis pour lui, je m'accroche et ne lâche rien ! :)

    J'espère juste ne pas trop ralentir ma perte.

    Bisous et bonne journée :)

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    1. YESS!
      tu continues le bon boulot
      ton mari a peut-être peur que redevenue mince ,tu lui échappes!
      ils sont comme ça nos maris :
      ils nous aiment trop ! :)

      il a peut-être besoin de se rassurer !!!

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    2. Ah j'avais pas vu ça comme ça :)) je vais de ce pas le rassurer et le réconcilier avec les légumes verts =))

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    3. Je suis morte de rire, c'est vrai qu'ils sont comme ça nos maris, ils aiment nous voir jolies....mais...pas trop !

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    4. j'ai un "jaloux-professionnel" à la maison !
      il surveille !!!
      en cultivant un savant mélange de confiance-méfiance très compliqué que je bouscule bien souvent! =))

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    5. Ho que oui qu'ils sont comme sa nos hommes! :D C'est ce qui m'a bloqué ma perte pendant bien longtemps car dés que je perdais du poids c'était " tu vas pas me quitter, hein!! " puff. Aujourd'hui tous va bien. :)

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  7. Merci Samantha, mon objectif est de passer sous la barre des 70, 68 serait super.Moi aussi mon poids devrait se situer entre 55 et 66 je crois...je ne me vois pas non plus avec ce poids, l'IMC je n'en tiens pas vraiment compte mais comme je n'ai pas pris Maitre ruban...

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    1. je fais comme vous 2 !
      l'IMC est une base, mais il ne faut pas en faire une "religion"
      :))

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    2. Tout à fait Anne, tu l'as dit toi même d'après les calculs des assurances 90% de la planète est obèse.

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  8. Bonjour à toutes,
    Ce matin j'ai du vérifier 2 fois car je n'en croyais pas mes yeux...
    Ginette me dit : -900g / 75,7kg / imc 28,49. Enfin une vrai belle perte de poids, je suis trop contente. Je ne comprends pas car je n'ai rien changé à mes habitudes, mais bon je ne vais pas me plaindre. Au contraire !
    Et puis hier soir j'ai enfin fait enlever mon implant, j’espère que ça m'aidera à me sentir mieux et avec un peu de chance ça me rendra moins résistante à l’amincissement.
    Voilà, vous savez tout, hihi.
    Bonne continuation à toutes. On ne lâche rien, on se régale, et tout va bien ;)

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    1. Super Juste Audrey, -900g ! Yes !!!
      Je crois que le corps fait de la résistance pour voir si on le trompe ou pas c'est pour ça qu'il ne faut rien lâcher. Moi j'ai pris 2 kg il y a 15 jours sans riiieennn changer et j'ai reperdu 800g cette semaine...cherchez l'erreur !
      Non mais ho c'est nous qui commandons quand même c'est pas lui ...
      Dans tous les cas ça met de bonne humeur le moins sur Ginette et pui comme tu dis on se régale alors tout va bien =X

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    2. Bravo Audrey !
      il suffit d'un détail parfois!
      et la perte de poids s'accélère!
      plus de dynamisme, plus de rigueur ... :)
      on continue comme ça! c'est super! :)

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    3. je ne suis pas sûre qu'on ne change rien Marie Laure!

      au contraire, plus on avance, plus on affine la méthode, et plus on rectifie ce qui nous convient ou pas!

      dans ton cas, beaucoup de douceurs, et c'était de trop - à mon avis- :) -

      pour mon cas perso, l'activité physique régule tout :
      humeur, forme, appétit, craquages et bourrelets -
      tu vois ???

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  9. Tu as surement raison Anne, je me rends compte que je mange plus de fruits crus et cuits, j'ai enlevais les gâteaux BGM ,bien sur, comme tu me l'avais conseillé, plus de fructose ni sirop d'agave !
    C'est marrant d'ailleurs au début de la méthode pour moi le fructose ne jouait pas sur la prise de poids donc j'ai du en abuser !
    Vivement l'été que nous ayons le choix des fruits parce que en ce moment entre pommes poires oranges, c'est pas très diversifié..mdr

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  10. Bonjour tout le monde
    Toujours fâcher avec Ginette je sais bientôt plus quoi écrire je vais l'envoyer en vacance peut être elle sera plus aimable avec moi au retour j'ai juste envie de l'envoyer par la fenêtre:))
    Bon weekend à tous=))

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    1. plateau pour toi /plateau pour moi !
      on se tient la main!
      je fais le coup du mépris à Ginette, parfois ,je l'oublie, même!
      peut-être se venge -t' elle??? =))

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    2. En parlant de ginette, je crois que la mienne est digne du musée des antiquités.

      Un investissement s'impose. Bah aux soldes de juillet, y'a pas le feu !!!

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    3. Anne et Samantha j'ai encore une toute neuve je la prends pas de peur qu'elle me dit que j'ai plus !:))elle va valser tout de suite par la fenêtre mais la fenêtre ouverte Lol!=)) bisous bon weekend =((

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  11. Bonjour Anne :)
    59.5 - IMC 23 tout pareil que la semaine dernière!
    Contente, avec le dîner samedi dernier à IG 85!! Et la petite crêpe beurre sucre de mardi, et le pain au chocolat de jeudi. Mardi, Monsieur part de nouveau 15 jours en mission, je vais privilégier 1 Max d'ig <35 et des dîners tout légumes (je n'arrive pas à faire les dîners tout fruit :)) )
    Gros bisous

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    1. tout légumes, c'est bien aussi! Nono! :)

      en tout cas tu es stable, avec et malgré ces "extravagances"
      là où je t'approuve c'est de reprendre plus de rigueur cette semaine!

      de trop longues périodes de dérapages te feraient "remonter" en poids!
      et là! quel dommage!
      bonne semaine ! :)

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    2. je suis comme toi Nono, les dîners tout fruits j'ai la dalle une heure après. Les légumes calent mieux.

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  12. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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  13. Ce matin Ginette est sympa de 71 la semaine dernière je passe à 70,300 soit une élimination de 700 g ce qui me convient tout à fait.

    Je ne me suis pas pris les mensurations car je pense le faire une fois par mois je trouve cela suffisant et en plus je verrai plus la différence. En tout cas les différennces je les sens en mettant des vêtements que je ne pouvais plus mettre.

    N'est elle pas belle la vie ????

    Pour les 7 règles je les connaissais à peut près sauf celle de manger son entrée un peu avant. Et bien je le ferai quand je suis seule et que je peux évidemment.

    Bonne journée à vous tous en espérant que la balance vous soit favorable

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    1. oh! joli chiffre! qui va te faire bientôt passer sous un iMC plus favorable!
      Bravo MCR!
      c'est super! :)

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    2. c'est vrai que je n'ai pas calculé l'IMC mais je le ferai la prochaine fois.

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  14. Bonjour les filles,

    ce matin ginette me dit 66,100 kg donc + 300gr par rapport à samedi dernier (ma taille : 1,69 m).

    C'est peut être reculer pour mieux sauter...le temps de s'imprégner de la méthode...grace à vos conseils...

    c'est là que je vais avoir besoin de vous : je pars 7 jours à New York...avec petit dej à l'hotel...et ensuite street food...ça va etre compliqué d'appliquer MM de l'autre côté de l'atlantique...par contre on va beaucoup marcher!

    merci d'avance pour vos idées,

    Laurence

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    1. ton IMC est bon, la perte ne peut être spectaculaire!

      tout ce qu'on te souhaite c'est de te stabiliser gentiment à ton objectif de 62 , en douceur!
      4 kg , ça dépend de pas grand chose parfois ! :)

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  15. Bonjour,
    Résultats de la balance

    Vi : 78.80 kg - 200 g
    Ga : 89.10 kg - 200 g
    Al : 122 kg pas de perte mais pas de reprise
    Moi : 90.10 kg - 500 g

    Je n'arrive pas à comprendre qu'en mangeant tous pareil, il y ait autant de différence de perte !!!

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    1. Nous sommes tous inégaux devant le poids-

      mais ensuite ,il y a d'autres facteurs:
      exercice physique et dynamisme
      boire de l'eau ou pas
      stress ou pas, bon sommeil -
      et aussi nos organismes ne sont pas tous sensibles aux mêmes aliments !

      en dernier: bonne compréhension de la méthode et abandon des mauvaises habitudes!

      c'est complexe !
      mais il ne faut pas se décourager ! :)
      bon WE à vous tous! :)

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  16. Coucou les filles
    Alors comme je m y attendais 60,2 ce matin donc +600 gr sans faire d ecarts sur la methode de lundi a vendredi matin, pff j ai quand meme ete au restau avec doudou hier midi
    Je vous ai mis le compte rendu de mes reflexions hier soir sur le menu de vendredi mais vous n avez pas du voir, on est beaucoup de montagnettes en ce moment
    Mon mari doudou a pris lui aussi 1 kg donc 122 kg IMC de 39,5
    On continue sans probleme
    Bonne journee

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    1. Cela peut être un palier psychologique, j'ai connu la peur de descendre et ginette yoyotte d'une semaine sur l'autre sans oublié les foutues hormones qui n'aide pas! Bon week-end Sandrine! :-*

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    2. 600g , Sandrine, c'est parfois,juste une rétention d'eau
      ( chez moi 1 tranche de jambon de montagne = 1 kg !!! :( )
      donc ,je ne m'en ferais pas ,à ta place!

      si tu bois 1.5l d'eau - si c'est ça ! - aujourd'hui , ces 600g partiront !

      j'ai noté aussi pour ton mari ! :)
      bon WE ! profitez-en pour vous détendre !

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    3. Oui ce matin salle de sport, courses et puces, cette apres midi piscine
      J ai pris des radis, ils sont delicieux en ce moment

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  17. Salut les filles!

    Je suis de retour parmi vous. J'ai un beau petit garçon, Lucas né le 2 avril à 12h41. Il pèse 4kg150 pour 51 cm. Première pesée depuis la naissance. Je suis un peu déçu car j'ai moins perdu que je ne l'espérais. Je pèse 86,7 pour 1m62 soit un IMC de 33. J'ai du mettre la méthode en pause suite à une complication qui m'empêchait d'être debout. Je vais mieux. Je vais reprendre ma vie normalement et donc la méthode.

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    1. Bravo Filou !!!
      Bienvenue à Lucas! un beau bébé! je vois!!!

      ça te fait quand même 6 kg au moins de moins!
      le reste va fondre vite!
      pour mon 3 è enfant ,j'ai récupéré un poids plus bas qu'auparavant, 6 mois après la naissance!
      tu vois!
      ça devait faire 10 kg environ ,je pense , ou 12 !

      repose toi bien et chouchoutes tous tes hommes, grands ou petits!
      que dit Alban ???

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    2. Merci. Je pense perdre plus vite en allaitant. Par rapport à avant ma grossesse cela me fait même pas 4 kg de moins. Mon mari cuisine IG très haut donc une semaine comme ça sans oublier presque une semaine de maternité soit 15 jours d'écart MM j'ai peut être un peu repris... Je dois reprendre les menus en main pour continuer à perdre! Sinon, pour Alban l'arrivée de son frère est une épreuve mais il va s'y faire!

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    3. normal pour Alban :il doit être inquiet-
      je me souviens du regard inquiet de mes filles à la maternité devant ce bébé inconnu !
      ça m'a serré le coeur!
      à nous de les rassurer ces "grands" ! :X

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  18. Coucou les zamies.
    Alors pour moi ce matin 73,5 doit une prise de 500gr. Je me disais bien que j'avais perdu trop vite...
    Mais bon je pense aussi que la guéguerre entre collègues n'arrange rien (stress et très mauvaises nuits).
    M'enfin bref maintenant je suis en vacances alors je vais me RELAXER un max.
    Bravo à toutes celles qui ont fait pencher Ginette du bon côté et courage aux autres.

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    1. On se rassure aussi Tinoche !
      ça va disparaître!
      le stress est mauvais !
      vive les vacances!
      :)

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    2. Oui, relaxe et la balance va repartir dans le bon sens :-*

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  19. Mon bilan qui doit être faussé car lipoaspiration mardi :D (d'où mon absence ) et du coup je suis pleine de bleu et d'eau. 65,5kg +300g.

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    1. oh certainement, Grib!
      on ne va pas tenir compte de ce bialn bien délicat!
      bon WE!

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  20. Ce matin 52.9, trop contente de voir le 2!!! Gros bisous à toutes et bon week end!:))

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  21. oh je suis très contente aussi! :)
    bravo Chocolat!
    quelle persévérance!

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  22. coucou
    je me suis pesée la fois passée chez le médecin habillée en journée.
    Puis je me suis acheté une nouvelle ginette et j'ai pris note de mon poids mardi matin à jeûn, ça donnait 107.3 et ce matin 107.1.
    donc 200 gr ,je suis satisfaite car j'ai du mal à reprendre la méthode. Une amorce de perte et ça va dans le bon sens je trouve.
    Malgré un très mauvais moral et des nuits morcelées plus une grande envie de compenser dans la nourriture

    Difficile pour moi de vous soumettre un menu à l'avance, je le compose au fur et à mesure de la journée.
    Dac pour que je vous le donne le lendemain?
    merci pour votre présence.

    Chou

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    1. 200g de moins en 4 jours! un bon début!
      tout est noté Chou C!
      bravo pour ce bon début!
      beaucoup de filles donnent les menus de la veille!
      fais comme ça aussi !
      ça marche! :)

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    2. Chou tu n`etais pas sur le site doctissimo il ya quelques annees ds la rubrique MM ton pseudo me dit quelque chose?!

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    3. coucou Maryam, oui j'étais sur un forum doctissimo MM mené par moolinette.
      Merci Anne, je vais faire comme ça, ça m'obligera aussi à voir ma journée globalement.

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    4. Salut chou catchou!je t'envoie de bonnes ondes du nord pour la reprise! moi non plus je ne prevois pas (encore) mes menus...et je les donne en fin de journée...ça permet de comprendre ses erreurs!courage! c'est du bonheur cette méthode...

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    5. ah ben voila jme disais bien!lol! allez courage tu as frappe a la bonne porte ; )

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