jeudi 10 juillet 2014

Menus du jeudi 10 juillet à bas IG



Petit déj GP :

Lait de soja au cacao 100% avec fructose, Jus de kiwis, 2 tranches de pain intégrale avec gelée de mûres.














Déjeuner PL :

Carottes râpées, gratin aux fruits de mer avec une salade verte





Flan pâtissier   ici













Dîner GP :
Crevettes roses au curry , curcuma et crème soja avec fondue de poireaux
















 
 Yaourt au soja avec fruits rouges mixés





 



Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

27 commentaires:

  1. Ah quand même !!!!
    J'étais inquiète... depuis 6h30 je guettais le menu du jour.
    NAN, J'DÉCONNE, faut bien qu'on vous titille un peu, non ?
    Je n'ai pas trop le temps en ce moment de faire des coms, mais je viens vous lire pratiquement tous les jours.
    Les bonnes choses, les bonnes personnes, les bonnes ondes, faut pas tenter de s'en passer. . . :X
    Bien belle et douce et froide (greeeee) journée à vous toutes.

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    1. Ha ! Ha ! Encore un sous-marin des vacances.....,merci de ton petit mot Carol =))
      Chez nous aussi Gla, Gla....... Cety que l'on n'aurait pas d'été ?
      Bonne journée :X

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    2. Par chez nous c'est encore une journée de pluie continue . . . les piscines font le plein d'eau . . . bientôt on pourra se baigner . . . tralala . . . ! ! ! =))

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  2. Coucou Marielle Et bien moi je ne t oublié pas je suis avec toi tous les matins et même pendant mes vacances lol 😄 aujourd hui au programme nous partons découvrir la Suisse vais je résister au chocolat Lol! !!!!!

    Matin GP
    1 bol de thé
    1 fromage blanc soja
    4 biscottes complètes au germe de blé (bio)
    1 banane

    Midi ????????

    Soir GP
    Riz basmati
    Jambon de poulet
    1 yaourt soja
    1 compote sa

    Je te souhaite une bonne jrnée et aux autres amies BMG

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    1. Coucou Dann. . . !

      Pourquoi résister au chocolat noir à + 70 % ?

      Belle balade . . . !

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    2. Avec ce temps.... À midi, tu peux manger une bonne fondue ou une raclette c'est presque de saison !!!!!=))

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    3. Une raclette oui oui , 100 patates hein !!! T as du pain PL pour la fondue ????? mdr !!!

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    4. Pas de problème. . . la farine d'orge mondée est là ! ! ! :))

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    5. J'ai fais un cassoulet hier! :D

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    6. Coucou tu es où en vacances???
      Mais tu sais si tu craque pour du chocolat >70%. Nô problemo ;)
      Bienvenue chez moi en Suisse ;)

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  3. Coucou Danick, Bonne Suisse et bons chocolats.... noirs !!! La petite praline en passant , ni vu ni connu, je ferme les yeux sur celui là !!! t as emporté ta glacière au moins pour faire du stock pour les autres ??? Precy, ta maman, ton pti bout , parce que çà supporte pas la chaleur ces histoires là et je voudrais pas que sur le voyage du retour , tu sois obligée de les manger à la petite cuillère , pour pas perdre hein !!! mdr !!!!

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    1. Coucou Catherine . . . tuperdpaslenord . . . ! ! !
      et pour quio pas pour nous aussi . . . § ! ! uni petite tablette de choc noir ! ! ! =))

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    2. miam miam !!! oui Yvonne , t as bien raison et une petite tablette de noir pour moi aussi !!! lol !!

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    3. Si tu veux je t'en envoye ;)
      C'est pas la chaleur du transport qui risque de les abîmer :D

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    4. Merci Martinoche , mais çà risque de fondre en arrivant , il fait super beau en Bretagne !!! yes !!!! On en reparles à Noel !! euh , ben non pas pour moi à noel non plus !! je serais po là !!! pffff !!

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  4. D'accord avec toi Catherine... Mais avec le temps qu'il fait ..... Dann ne craint rien !!!!! Et le chocolat est tellement bon.....chez nos amis suisses...;)

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    1. 10000000000000000% d'accord avec toi. Faut dire que nos vaches ne mangent pas la même herbe que chez vous :))

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    2. Biensur . . c'est de l' herbe . . . suisse. . . ! ! ! =))

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  5. Les filles ok pour ramener du chocolat mais à vous ensuite de venir le chercher sur le mans!!! Pour ce qui est de la fondue pour l instant c est non pas l envie je préfère me réserver un écart lors de mon départ vendredi je reste sérieuse ginette me fait peur et me freiné trop de bon résultat avec cette méthode comme le dis cathy tout est dans la tête mais ceci dit je verrais aujourd hui en suisse si je craque mais vous serez informé des ce soir pas de cachotteries entre nous bonne journée=))

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    1. Nous t'attendons . . . pour nous dire si le cho est si bon que cela . . . ! ! ! =))

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    1. Tu passes à côté de quoi cette nuit ?..... AH ! Je n'avais pas vu.... Que tu passais à côté du Mans..... Je ne te voyais pas passer près de la Suisse.... Où alors ton GPS aurait perdu le nord ou la route des Vacances :))

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    2. Tu sais Marielle les GPS ont souvent l'âme baladeuse sur les chemins de traverse . . . ! ! !

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    3. Bonnes Vacances Grib . . . le choc n'arrive pas encore au Mans , il faut attendre quelques jours encore . . . !!! =))

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    4. Ben oui mais Grib, elle va avoir des supers plan pour des vraies bonnes rillettes hein Danick ..... Bonnes vacances Grib !!

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  7. Bonjour à toutes, très à la bourre pour mettre mon menu !!!!

    Matin GP :

    Moi : 1 jus de fruits, 1 café, 2 t de pain chocolaté, 1 smoothie kiwi/banane
    Ga : 1 jus de fruits, 2 t de pain chocolaté

    Midi PL :

    Salade verte
    Steack
    Pates à la farine de quinoa à la tomate
    Yaourt

    Soir GP :

    Jambon
    Haricots verts
    Moelleux aux poires

    Bonne journée, nous tramontane à fond, mais il ne fait pas trop froid.

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    1. Bonjour Saze. . . !
      Les pâtes à la farine de quinoa à 100% ou avec une autre farine . . . ,

      ET nous nous pluvions encore à fond aujourd'hui ! ! !
      Accroche toi bien pour ne pas t'envoler . . . ! ! ! =))

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