jeudi 14 août 2014

Menus du jeudi 14 août à bas IG




pti dej GP:
jus d'orange, muesli maison avec du lait de soja, thé.


  

 Midi PL:
Salade composé avec tomates, concombre, haricots blancs, thon, œufs durs, saumon fumé, jambon blanc


pannacotta au lait d'amande et compote de pomme cannelle

Soir GP:
Poêlée à l'orge mondée et légumes, jambon de volaille, yaourt au soja avec des mûres.



Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

13 commentaires:

  1. Bonjour les filles et oui j ouvre le bal mais c est la dernière fois car ensuite vacances je vs aime bien mais ne pense pas me lever de bonne heure pour inscrire mon menu lol!!!

    Matin GP
    1 café
    1 petit suisse 0%
    1 banane pas trop mûre
    3 wasa

    Midi GP
    Petite crudités (voir self)
    Steak haché grillé
    Légumes verts (voir self)
    1 yaourt 0%
    Fruit

    Soir GP
    Salade verte+tomates
    Jambon pays sans gras
    1 yaourt soja
    1 part melon

    Bonne journée à toutes

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Tu as bien raison..... Comme il n'y a pas foule au portillon en ce moment.... Et que maintenant tu sais comment cela fonctionne... Profite bien de tes vacances, tu connais les écarts qu'il ne faut pas faire et surtout comment rectifier le tir.....:))
      Bonne dernière journée de boulot..... As-tu aussi frais que nous ici ? Car nous avons 10° Gris et un petit vent du Nord bien frisquet. :)

      Supprimer
    2. Oui Marielle ici un temps gris l horreur pour un mois d août en plus ma fille et mon petit fils arrivent demain jusqu a mardi j aimerai bien que le soleil arrive pour que l on profite bien mais bon je crois que ce n est pas gagné bonne journée à toi biz

      Supprimer
    3. On se croirait déjà en automne, sans avoir eu d'été..... Bise et câlins à ton petit-fils.

      Supprimer
  2. Bonjour à toutes, ciel un peu moins gris ce matin, mais le fond de l'air est frisquet pour un mois d'août.

    Matin GP :

    Moi : café, jus de fruits, 2 t de gâteau au chocolat, 1 kiwi


    Midi PL :

    Salade verte + tomates
    Filet de dorade sébaste sauce à l’anchois
    Flan d’épinard
    Fromage ou yaourt

    Soir GP :

    Jambon blanc
    Gratin de blé aux légumes au parmesan royal
    Crumble aux pommes de Céline

    Bonne journée à toutes.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Comme je disais plus haut à Dann, on se croirait en automne.....
      Bien ton menu... Ton gâteau est fait comment ? Est-il vraiment GP ? Il n'y a pas d'œuf ?
      Bonne journée. :)

      Supprimer
    2. 250g de farine T150
      100g de fructose
      2 yaourts au soja
      cacao 100%
      3 blancs d’œufs
      1 sachet de levure

      Je crois que c'est OK pour un repas GP.

      Bonne journée Marielle.

      Supprimer
    3. C'est parfait Saze !
      Je t'envoya un peu de soleil de mes vacances en Crete où il y a chaque jour plus que 30° et le ciel bleu ☀️

      Supprimer
  3. Bonjour, bonjour tout le mond, déjà jeudi et presque fin de semaine. Que le temps passe vite;))

    Matin GP: 2 tranches de pain seigle complet M toastées et conf fraises VV. Yaourt soja et noix.

    MidiPl: resto et je vais au mieux respecter la méthode

    SoirGP: salade de pois chiche, tomate, carotte râpée. Crème soyeuse aux fraises.

    Peut-être modif du menu de ce soir...à voir, dépend du repas de midi :-)

    Un bon jeudi à toutes, juste un peu plus de soleil et ça sera parfait, pas vrai les filles.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Voici mon menu de ce midi:

      PL: petite assiette de crudités

      Saumon et haricots verts

      Brie

      A demain tout le monde.

      Supprimer
    2. Merci Boubou.... Tu respectes bien et tu as tout ce qu'il faut...
      Oui.... J'aimerai bien un peu plus de soleil aussi drôle de mois d'août....
      Bonne nuit :)

      Supprimer
  4. Hello les filles :)

    Le soleil est pour l'instant présent en région parisienne même s'il ne chauffe pas beaucoup :(

    Reprise en mains aujourd'hui après quelques semaines d'égarement... Menu au plus simple en attendant de rassasier monsieur frigo

    Matin GP : jus citron, café, pain MM, purée amandes et miel acacia

    Midi PL : maquereaux (boite), cuisses poulet, champignons et haricots verts, compote pomme

    Soir GP : concombre, tomate, spaghetti sauce tomate et reste des champignons, pomme

    Bonne journée :)

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Bon retour parmi nous Langevine.... Un gros caddie et tu aura rassasié ton frigo.
      :))

      Supprimer