jeudi 30 octobre 2014

Menu à bas IG du jeudi 30 octobre 2014

                                              

Bonjour tout le monde, l'hiver est là, on le sent. Mais il paraît que demain sera une journée exceptionnelle pour la saison, pas loin de 20 degrés. Profitons-en, c'est tellement rare sous nos latitudes.

Alors, qu'est-ce qu'on mange aujourd'hui? 

Le petit déjeuner GP

Le petit déjeuner protéiné de BGM

                                                                     

Avec une boisson chaude de votre choix, on dira sans sucre ajouté? Bien !!!

                                                                                            

Le déjeuner PL

Lasagnes aux crêpes à l'orge mondé.

                                                            

Flan aux pommes et au citron

                                                           

Le dîner GP

Bouillabaisse Camarguaise

                                                          

Des pommes, des poires et des scoubidous bidous ah LOL

                                                              

Les peler, les couper dans un ravier, un peu de sirop d'agave, de cannelle et d'eau de fleurs d'oranger et le tour est joué pour un dessert simple et vitaminé.

Je vous souhaite de passer une....

                                                    
                                                                                                     

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

24 commentaires:

  1. Bonjour tout le monde
    Menus d'hier
    Matin Gp citron presse, the, 2 Tr pain noir alleland grille avec puree amandes

    10h 3 prunes

    Dejeuner Pĺ 2 Tr de saucisson avec salade verte sans ho, cuisse de canette et poellee de legumes (chou fleur et hâricots verts) un bout de gouda

    Diner socca avec puree fenouil, 1 Tr de jambon, 1 cracker farine complete avec graines de lin, tournesol, 1 banane verte

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    1. Bonjour Saandrine
      ton pain noir c'est Pumpernickel?
      ton dîner est GP
      bonne journée

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  2. coucou

    Petit-déjeuner GP: infusion, 1 orange, pain marocain, confiture au jus de raisin concentré, 1 yaourt nature 0%

    Déjeuner ¨PL: carottes crues VHO, gratin de poivron et tomate (http://aidedegilda.blogspot.fr/2010/09/gratin-de-poivrons-et-tomates-pl.html), 30 g camembert

    diner GP: le reste de hier soir "soupe de semoule d'orge aux épinards", poire
    bonne journée

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    1. Mniammmm j'adore cette gratin si simple et rapide à faire
      ..ton pain marocain c'est à base d'orge mondé , c'est ca?
      Bonne journée

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    2. oui avec la farine d'orge mondé

      toi aussi bonne journée

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  3. Un petit coucou les filles !
    Passez une bonne journée !

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  4. bonjour
    voici mon menu d'hier
    trop delipides à mon avis, sur la journée

    AM GP
    2 tr de pain intégral
    confiture cerise
    1 yaourt 0%
    raisin
    pomme
    10 noix de cajou
    midi PL
    salade
    pesto
    houmous
    steak tartare (avec mayo light du commerce)
    2 carrés de chocolat 85 %
    collation
    soupe au potiron
    soir PL
    thon à l'huile non égoutté
    haricots princesse cuisinés à l'huile d'olive

    j'ai goûté que j'avais été trop généreuse avec l'huile le soir, je vais faire attention à la quantité d'huile d'olive pour la cuisson, je verse à pouf comme on dit chez nous :)

    bonne journée à toutes

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    1. Bonjour Choucathou
      Regardes la composition de ton mayonaise light et au même temps je peux te dire que IG mayonaise industrielle si il y a du sucre c'est 60!
      Si tu mets beaucoup d'huile et surtout le soir et si tu as deja les gras dans ta journée il va se stocker !
      Pour bon equilibre alimentaire mieux de faire
      GPL/PL/GP
      Bonne journée

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  5. Bonjour les filles

    Chez nous temps de toussaint
    Je viens de faire le ravitaillement de Bonbons car les enfants du village passent pour halloween

    Matin GP
    1 yaourt soja
    1 poire
    2 tranches de brioche japonaise de saze MIAM MIAM

    Midi PL
    salade de concombres
    reste de chou vert d'hier avec cube de courgettes
    blanc de poulet sans peau
    pomme au four BGM

    Soir GP
    spaghetti Montignac sauce tomate maison
    yaourt 0%

    bonne journée et à bientot

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    1. Merkii ma Véro, tes petits mots font chaud à mon petit coeur ;)

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  6. Bonjour à toutes, très en retard pour poster aujourd'hui, mais mon lave linge a décidé de laver mon garage !!!! Donc il a fallu qu'avec mon mari on éponge, incroyable l'eau que ça contient ce truc !!!!


    Matin GP :

    Moi : jus de pomme, café, 2 t de pain (t150) + confiture vivis
    Gaudéric : jus de pomme, 2 t de pain (sans rien dessus car il n'y a plus de pate à tartiner :)) ) et il n'aime pas la confiture !!!


    Midi PL :

    Rillettes de canard
    Rôti de bœuf au four
    Haricots plats à l’ail
    Fromage

    soir GP :

    Soupe de lentilles corail avec des crevettes

    Flamby maison au café

    Bonne journée, j'en profite qu'il fait un beau soleil pour faire ma lessive, maintenant que le lave linge est réparé.

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    1. bonjour Saze
      comment ça peux arriver que Gaudéric n'a pas sa pâte à tartiner x( !!!!!
      profite de soleil pour terminer ton lessive ! c'est bien que tu as la machine au garage !
      moi je suis au 3 ème !!! LOL
      bonne journée

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    2. Coucou Saze, comme le dit Barbara, heureusement c'est dans le garage ;)

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    3. Coucou Saze j'ai fait ta brioche japonaise et je tenais à te dire que j'adore, simple à faire et excellente tout se que je recherche quand je cuisine MERCI

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    4. Je viens de m'apercevoir que je ne m'étais pas connecter avec le bon compte, je ne comprenais pas pourquoi je ne recevais pas les réponses, c'est pas beau de vieillir !!! =))

      Sam, je ne pouvais pas lui en faire j'avais plus de poudre de noisette, quelle maman indigne je fais !

      Merci Véro fun, c'est vrai qu'elle est très bonne cette brioche, je crois que je vais m'en faire une pour ce week-end avec la pâte à tartiner ;)

      Bonne soirée à toutes


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  7. Coucou tout le monde,

    Alors, la météo, rien à voir avec hier... il fait doux, doux et c'est chouette !!!!!

    Menus du jour:
    Matin GP:
    Citron pressé
    Gâteau aux noisettes de Saze miammmm....
    Clémentine

    Midi GP:
    1 grosse assiette de soupe de volaille: carottes, h verts, courgettes, riz basmati et blanc de poulet coupé en lamelle.
    Compote de pomme-cannelle ss

    Soir PL:
    Brocoli et papillote de saumon
    Faisselle égouttée et conf V...

    Les filles, je vous souhaite une douce après-midi

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    1. Coucou Boubou
      Je viens d'aller passer un bon moment sur ton blog, une pépite d'or avec des photos plus belles les une que les autres félicitation
      Tes recettes donne envie...... biensur pas toutes dans la méthode mais linguines au saumon à la crème de citron ou les paupiettes de veau à la crème sauce champignon ( pour ne siter qu'elles) un peu revisiter ferons mes plats de demain
      douce journée à toi

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