samedi 11 octobre 2014

Menu à bas IG du samedi 11 octobre 2014

                                              


Bonjour les filles, petit bug informatique, le menu prévu a disparu !!! Je publie vite une page de dépannage où vous pouvez publier vos menus du jour.

Vous avez plein de recettes sur le blog, 

Des idées p'tit déj ici

De supers plats PL ici pour le déjeuner

Et des idées de plats GP ici pour le dîner


                                


Passez une excellente journée


Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

27 commentaires:

  1. Bonjour bonjour

    Encore au lit ? Avec le froid qui arrive, on a envie de rester sous la couette ? Aujourd'hui, je reçois donc je fais au mieux ...

    Petit-déjeuner GP
    Pain à la farine d'orge mondé
    2 kiwis

    Déjeuner PL
    Apéro : bâtonnets de légumes, tomates cerise, olives, cacahuètes
    Plat : Cassoulet
    Dessert : Cheese-cake de Gilda

    Dîner GP
    Très léger, sans doute un assortiment de crudités.

    Bonne journée à vous !

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    1. Bonne journée Valérie, ton cassoulet parfumé va réchauffer tes hôtes.

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    2. Le cassoulet, hummmmmmmm c'est mon plat préféré !

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  2. Bonjour à toutes, après la pluie toute la nuit (attention rien à voir avec ce qu'il se passe dans le Gard) beau soleil ce matin.

    Matin GP :

    1 café, 1 jus de fruits, 2 wasa fibre + confiture vivis

    Midi PL :

    Rillettes de canard
    Roti de dindonneau
    Brocolis (Gaudéric et moi)
    Chou de Bruxelles (Vincent)
    fromage

    Soir GP :

    Velouté d’ail
    Salade de semoule au poulet
    Poires pochées

    Maintenant direction Ginette, bonne journée à toutes.

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    1. Nous aussi soleil !

      Arf Saze et ses rillettes de canard ! Je suis pareil !

      Ras !

      bon samedi !

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    2. salade de semoule au blanc de poulet ? n'est-ce pas ?

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    3. semoule complet ou intégrale ?

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    4. semoule de blé dur IG 60 !

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    5. oui Barbara, semoule complète, blanc de poulet, tomates confites, pois chiche, menthe, citron et HO. Ca m'a l'air bon. Par contre je n'ai pas fait mon velouté d'ail pas eu le temps je la ferais surement demain.
      Bonne soirée.

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    6. bonne soirée ! merci pour ta réponse

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  3. Bonjour les filles enfin re car j'ai posté mon bilan et voila mon menu

    Matin GP
    1pomme
    1 yaourt de brebis
    1 wasa fibres confiture M

    Midi PL
    1 wasas fibres rillettes de canard
    fenouil à la comtoise de Mistral
    échine de porc
    fraises

    Soir GP
    soupe de légumes( reste d'hier )
    flageolets
    yaourt soja

    Bon samedi et à bientot


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    1. Coucou Véto ton yaourt de brebis est à 0% ? Sinon tu peux pas le mettre sans un repas GP car c est trop gras voili voilou ...

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    2. oui oui Catherine il est bien 0% :x

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    3. Super Véto !!!! Je m étais déjà posée la question pour hier mais tu es bien dans les clous et je m en doutais bien venant de toi, mais comme ça cela fait une petite piqure de rappel pour les petites nouvelles. Et oui, je ne suis pas un fake et c est tellement bon pour l estime de soit d'être fière de son image et d avoir su tenir bon. Bon weekend end à toutes

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    4. Et toi aussi tu te mets au rillettes ??? J'adore !

      Ras !

      bon samedi !

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    5. C'est mon petit plaisir du week-end et ces rillettes tellement facile à faire et tellement rapide à manger bonne fin de journée à toi Auré :x
      A oui Catherine j'oublie pas mon objectif début janvier etre dans les 73kg non mais c'est qui le chef?
      bon week-end à toi et avec se départ qui approche à vitesse grand V merci de passer un peu de temps pari nous :x

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  4. Bonjour

    Matin Gp pain de seigle complet 2 Tr avec puree amandes', citron presse et the, raisin frais

    Midi pl salade de tomztes, quiche lorraine sans pate, fromage de brebis

    Diner Pĺ ragoût de perugines et panisse (pois chiches), mousse au chocolat et un verre de vin

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  5. Coucou !
    Petite grasse mat', les jumeaux n'avaient pas école ce matin...

    Matin GP :
    Pain de seigle, miel d'acacia et figue + thé

    Midi PL :
    tomates farcies (je vais prendre la recette des champignons farcis au quinoa et rajouter du poulet)
    Clafoutis au pommes

    soir GP :
    galettes de sarrasin au saumon de Gilda
    faisselle de fromage blanc

    Bonne journée !

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    1. Ton fromage blanc a quel % ce soir ?

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    2. C'est du fait maison, alors obligé de mettre 1l de lait 1/2 écrémé avec 1l de lait écrémé sinon ça ne marche pas bien...

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    3. Edwige et pour la prochain fois tu notes ..ça va éviter de te questionner par tout une équipe ;))
      et en cas d'oublie aussi
      bonne soirée

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  6. hello!!! ha!! sa y est le soleil il est là!!!

    matin gp
    galette de son
    csa
    orange
    café

    midi pl

    salade verte vho
    omelette aux giroles
    reste du gâteau

    soir gp
    velouté de potimarron soja cuisine
    spaghetis coulis de tomate
    yaourt de chêvre nature

    et je vous souhaite une très belle journée =((

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    1. Ton yaourt à quel % ce soir ?

      Belle journée à toi aussi !

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  7. j'ais mème pas fait attention il vient du bio! bon je regarderais sa
    bonne soirée Auré
    sinon j'ais à % :D

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    1. et pourquoi tu cliques pas sur "répondre" pour garder la fil de discussion x( !!!!! ????
      en bref j'ai connais depuis début du blog % de ton fromage=))
      BIO ou pas BIO c'est importante Mickette s'il est à 0 ou à 20 !
      bonne soirée Mickette

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    2. il y avait pas marquer alors me suis réfugier sur un immonde yaourt à %:D

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