samedi 20 décembre 2014

Menu à bas IG du samedi 20 décembre 2014

Bonjour tout le monde, bonnes vacances de Noel !!! Pour vous faire plaisir, je ne vais pas mettre une image de chalet enneigé ce jour !!! Vous rêvez de soleil? Moi aussi !!!!

                                            

Il ne tourne pas le dos...mais il est accompagné !!! on ne peut pas tout avoir !!! allez mes jolies sirènes, virez-moi la mère Noel si vous voulez le père Noel !!!

Le petit déjeuner GP

Un choix d'enfer ici !!!!

                                     

Le déjeuner PL

J'veux ma belle salade en entrée !!! Celle qu'on déguste à table et dans l'assiette, pas dans la gamelle à emporter.
                                                                 

Filet mignon au chorizo

                                                    

Crème au mascarpone et chocolat

                                                 

Le dîner GP

Spaghetti bolo végé

                                                

Un fruit de saison et un yaourt au soja

                                                                

Passez une excellente journée, en espérant qu'il ne pleuvra pas.

                             

Hihi, l'est mimi le poupousse, presque autant que le père Nowelllll sexy

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

35 commentaires:

  1. Merci Sam j'en ferais bien mon 4 heure ce père Noel :D
    J'adore ton menu je vais en faire mon repas de demain

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. C'est clair que c'est un 4 heures qui ne fera pas prendre un gramme !!!

      Supprimer
    2. Et même en perdre. . . . :D
      Véro, soignes-toi, la vue est tellement importante, je t'envoie plein d'ondes positives.
      Et ne regardes pas trop le père Noël de Sam, faudrait pas l'abimer plus, ta vue, et puis penses à en laisser aux copines. . . :))

      Supprimer
    3. Ouais... pense au copine Véro !!!

      Idem Caro, oublié de regarder le menu.... hihi

      Supprimer
  2. Alors là, ma belle Sam, le summum !!!!!!!!
    Entre la plage et le père Noël,
    les birds, que j'adoooooore,
    et le regard si tendre de ce châton. . . ..
    Vé, j'en ai même oublié de regarder ton menu, peuchère, je retourne le lire. . . . . =))
    Et gros poutoux à toi !

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Hihi, contente que cela te fait plaisir Carol, la Provence perce à travers tes écrits. Je suis certaine que tu as l'accent chantant !!

      Supprimer
    2. Oh ma pauvre, c'est rien de l'écrire !!!!
      Je suis un mix de l'accent chantant de Provence et de l'accent d'Enrico Macias, tu vois le genre ?
      Pour peu que j'aille faire un coucou à mon frère près de Castelnaudary et un bisou à ma fille à Bayonne, moi qui suis une éponge côté accent, tu imagines ?
      Quand je parle, tu fermes les yeux et tu voyages !!!!
      =)) =)) =)) =)) =))

      Supprimer
    3. On se ressemble alors !!! en Belgique on crois que je suis Française et quand je pars en France on s'étonne que je sois Belge. Je n'ai pas du tout l'accent belge, un mix de chti et de parigot et quand je vais dans le midi ça se met vite à chanter !!!

      Supprimer
  3. Si Grib passe par là. . .
    j'aime vraiment beaucoup tous ces flocons de neige sur BGM,
    donc je souhaite en cette veille de fêtes, te passer commande d'une chose qui me ferait très plaisir et qui j'en suis sûre, plaira également aux filles :
    le 20 (ou 21) mars, jour du printemps, pourrais-tu nous programmer plein de petits soleils éblouissants pour nous annoncer l'arrivée des beaux jours ??????
    Bisous bisous.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Ah le printemps !!! je traîne toujours la patte en fin d'année. Janvier approche, c'est encore l'hiver mais je le considère comme le début du compte à rebours pour le printemps.

      Supprimer
    2. Sam à partir du 22 décembre le jour devient plus long que la nuit . . . mais la température . .. peut descendre encore un peu . . . la printemps ce n'est que . . . dans . . . 3 mois ! ! ! :))

      Supprimer
    3. Mais avec plaisir, faudra juste me le rappeler! ;)

      Supprimer
  4. Bonjour à toutes, Alexia est rentrée hier soir à la maison après sa semaine en Espagne, crevée mais super contente de sa semaine, elle a appris un nouveau logiciel pour créer des jeux vidéo. Ce qu'elle espère faire plus tard comme boulot. Maintenant elle va envoyer ses CV et lettres de motivations pour trouver son stage de 3 mois qui doit débuter début mars.

    Matin GP :

    Moi : jus de pomme, café, 2 t de pain (t150) + pâte à tartiner
    Gaudéric : jus de pomme, 2 t de pain + pâte à tartiner

    Midi PL :

    Carottes râpées
    hachis parmentier de chou-fleur
    yaourt

    Soir GP :

    Filets de poisson sauce soleil
    Blé
    Crumble de poires

    Bon je file faire quelques courses, et finir mes achats de Noël pour Gaudéric, qui comme d'hab ne sait pas ce qu'il veut !!!!!

    Bonne journée à toutes.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Bonjour Saze, encore la course pour toi !!!! bon courage

      Supprimer
    2. Coucou Saze. . . !
      c'est super pour Alexia. . .
      Simple et efficasse ton menu . . . !
      Bonnes courses . . . !

      Supprimer
  5. Envoyez moi vos Indes de paix les filles. Mon joli-papa a eu une attaque et un avc il ne peut plus ni manger ni boire ni avaler ni retenir des selles et infection aux poumons.
    On ne se connait que virtuellement mais depuis bientôt 3 ans vous faites partie de ma vie :X :X

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Martinoche,
      Notre "amitié virtuelle" fait que nous connaissons parfois plus l'une de l'autre que certains de nos proches. Je comprends parfaitement ce que tu écris.
      Et mon sourire, enrobé de mes plus profondes et chaleureuses ondes, va vers toi.
      Je souffle très fort dans ta direction un flot d'amour. . . :X

      Supprimer
    2. Moi aussi Martinoche, je t'envoie tout plein de bisous de réconfort.

      Supprimer
    3. Martinoche, je t'envoie moi aussi pleins d'ondes positives, pleins de bisous pour te réconforter toi et ta famille. :X :X

      Supprimer
    4. Oh Martinoche . . . je vous souhaite plein de courage . . . et je t'envoie un plein vent de pensées positives et d'amour pour cette période difficile . . . . et un bon rétablissement pour ton joli-papa . . . :X:X:X

      Supprimer
    5. Je fait une prière pour ton papa
      Martinoche je te souhaite beaucoup de courage dans cette periode de ta vie à toi mais aussi à toute ta famille
      Je t'embrasse et je te sert très fort contre mon coeur

      Supprimer
    6. Je compatis Martnoche je suis passée par là il y a 12 ans
      Moi J'allume des bougies pour toi ♥♥♥

      Supprimer
    7. Je prie pour ton papa Martinoche, il peut se remettre.

      Supprimer
  6. hello hello

    J arrive un peu tard mais ce matin c était grasse mat ;-)
    Le menu de la journée:

    Petit déj GP: 2 tranches de pain intégral avec du miel d acacia, de la sojade et un pamplemousse

    Déj PL: cuisse de poulet, endives et courgettes, tomates, une poire et un yaourt

    Snack: une orange

    Dîner GP (dîner amis ) guacamole maison avec 2 wasa, curry de lentille verte et saumon a la sauce sate (sans huile mais cuit avec du yaourt 0%), clémentines et raisins en dessert

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Re coucou Fauzia . . . !
      Tu as raison j'aime la grass mat . . . !
      qu'appelles -tu Sojade ?

      Attention aux fruits ils contiennent du fructose . . .qui est malgré tout un sucre à IG bas mais c'est un sucre . . . maxi 30 gr / jour à ne pas dépasser . regarde là :
      http://aidedegilda.blogspot.fr/2012/05/quantite-de-fructose-pour-100g.html

      2 Fruits par journ seulement / jour et toi tu en a 4 à 5 dans ta journée . . . cela peu être une raison de frein à ta perte de poids .
      et l'idéal est 1 fruit cru et un cuit dans la journée !

      Très belle après midi ! :)

      Supprimer
    2. Yvonne, le sojade c'est du yaourt de soja (nature ou aromatisé) que l'on trouve dans les biocoop. Le nature est OK avec MM.

      Supprimer
    3. merci Yvonne ! Je crois que tu as raison je vais passer a 2 fruits par jour
      Mais qu est ce que je pourrai prendre pour le snack ? Une poignée d amende ne me tient pas le corps...je vais réfléchir

      Et oui je confirme pour la sojade !

      A plus les filles

      Supprimer
    4. vas voir dans info sur les snacks . . . ici . . . http://aidedegilda.blogspot.fr/2011/03/idees-de-snack.html

      Supprimer
    5. Merci Carol . . . j'avais oublier . . . ce que c'était . . . il y a logtemps que je n'en manges plus . . . car je trouvais que c'était moins bon que les yaourts maison . . .

      Supprimer
  7. Re coucou les filles,

    Je mange en même temps que je vous poste mes menus hihi.

    Matin GP:
    Boisson chaude
    Smoothie yaourt soja, eau, son d'avoine, amandes et abricots secs

    Midi PL:
    Salade d'endive et betterave crue
    Sabji de chou fleur et poisson blanc
    Clémentines

    Soir: je ne sais pas, je ne dîne pas chez moi. Je ferai au mieux ;)

    Bisous à toutes





    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. re coucou Boubou . . . !

      Qu'est - ce qu le "Sabji" . . . je suppose que c'est un plat indien ? . . .
      Très belle après midi !

      Supprimer
    2. coucou Yvonne, en effet j'ai fait ma curieuse, le sabji est un plat indien plein de bonnes épiices
      je le mettrais dans un plat PL car il contient pas mal de graisses pour diluer les épices
      ici une recette
      http://www.gourmet-vegetarien.com/sabji-chou-fleur-recette-de-l-inde/

      Supprimer
    3. Oui c'est bien ça Yvonne et Sandrine, sauf que je l'ai fait à ma façon, il peut-être soit PL ou GP.

      J'ai fait photo pour le blog :)

      Supprimer
    4. Merci beaucoup Sandrine et Boubou . . .

      Supprimer