lundi 20 avril 2015

Vos menus du lundi 20 avril 2015

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Bonjour à toutes, j'espère que vous avez passé un bon week-end.

Les vacances sont finies pour certaines, snif °;°

Mais c'est justement ce qui fait le goût délicieux des vacances et week-end, c'est qu'ils ne durent pas éternellement, ce qui est rare est précieux, profitons-en.

Pâques, ses chocolats et invitations, les vacances, cela mène parfois à des petits écarts par ci par là.

Le site Montignac propose une semaine de menus détox pour redresser la barre après les fêtes.

Je vous invite à cliquer sur le lien suivant pour y accéder :


Semaine de menus détox du site Montignac

                                        Résultat de recherche d'images pour "détox"

Excellente journée à toutes, merci pour vos échanges de ce jour.

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

53 commentaires:

  1. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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    1. bonjour tout le monde
      et oui certains reprennent le boulot donc courage. Moi je suis au fond de mon lit depuis 3 jours avec une bonne angine blanche. J'attends l'ouverture du cabinet médical pour appeler prendre RV.

      Je suis flagada et courbattue de partout comme si on m'avait rouée de coups !

      Merci pour ces menus détox qui serviront probablement à un moment ou un autre mais pas pour l'instant pour moi qui durant ces deux jours couchés a du bien décollé mais comme je ne me pèse que le samedi je ne le saurai que samedi.

      MATIN GP
      une crepe avec une tranche de jambon
      je ne sais pas si je pourrais boire un thé car j'ai besoin de plutot de boisson fraiche
      un yaourt soja ou un verre de lait soja

      MIDI PL
      asperges vertes
      filet de poisson haricots verts
      un fruit

      SOIR GP
      Potage fait maison carottes persils échalottes
      une compote

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    2. Bon courage MC R, pas facile de rester 3 jours au lit surtout quand tu as tes petits loups à la maison.

      Bises.

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    3. Bonjour Marie-Christine, bon courage pour ton angine. Maman était infirmière et en attendant je te déconseille de boire froid, surtout pas, mais chaud au contraire. Vivement le toubib en effet, car l'angine blanche, c'est pas comique et cela fait très mal à la gorge puis au reste du corps. J'espère que tu auras un peu d'appétit pour manger.
      Bises

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    4. Courage MC R et soigne toi bien ..

      J'ai applé aussi médecin pour mon mari..qui depuis vendredi n'arrive pas manger ni boire,mal de tête !
      Trop faible aujourd'hui pour aller au boulot !
      Eh la vie...
      Bonne journée

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    5. Courage MCR . . . bientôt le médecin te sauvera . . . =)) :)

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    6. Coucou MC plein de bisous de réconforts et en plus des bisous de guérison :X :X

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    7. merci les filles de tout le réconfort envoyé.
      Aufildeau oui je sais que c'est mieux de boire chaud mais je ne pouvais pas. Il n'y avait que du froid qui passait certainement parce que ça anesthésie un peu la gorge.

      Le médecin m'a mise sous antibio et cortisone et du coup a appelé l'hopital pour leur dire de repousser ma perfusion prévue le 4 mai car je ne peux pas avoir été sous antibio ou autre au moins 15 jours avant ma perfusion.
      Journée difficile mais j'ai pu me reposer car la minette a fait deux heures la sieste et son frère s'est mis dans mon lit à coté de moi avec un dessin animés sur l'ordi. Du coup j'ai pu me reposer avant la tempête car après jeux de sociétés et j'avais tellement mal à la tête que je leur ai dit de jouer seuls à cache cache, 123 soleil.... sous la surveillance de papi en attendant leur maman car je n'en pouvais plus.

      Là je suis couchée et j'ai ouvert mes messages et mes différents blogs. Voilà.

      Bonne soirée à vous.

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    8. Coucou,
      J'ai lu pour hier, et tu es vraiment fort atteinte. J'ignorais pour l'anesthésie du froid ou du glacé. Note que mon médecin déconseille aussi le froid. Mais bon, je comprends ton point de vue, et puis tu es suivie, donc bon courage, une angine blanche, c'est un méchant microbe, très méchant. De gros gros bisous et bon courage. M'en vais lire la suite d'hier :) Amitiés.

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  2. Bonjour à toutes, 3ème jour de pluie, hier nous avons fait un petit feu de cheminée tellement c'était humide, alors que ça faisait 15 jours que nous avions arrêté le chauffage !!!!

    Matin GP :

    1 verre de sève de bouleau
    1 café
    4 biscottes + pâtes à tartiner maison

    Midi PL :

    Carottes râpées
    Omelette aux légumes grillés
    fromage

    Soir GP :

    Steak haché de poulet à la noix de coco (fait maison)
    Salade verte
    Pommes à la cannelle

    Bonne journée à toutes, je vais me préparer pour les courses. Dernière semaine de vacances pour Gaudéric, hier il est allé marché 1 h avec un copain, c'est mieux que de rester devant son écran d'ordi !!!! (vivement qu'il puisse refaire du vélo)

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    1. Tres bonne journée Saze!
      Moi j'adore le vélo, ça fait bouger pour moi, car je fait pratiquement aucun sport..

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    2. comme toi Saze mon mari a rallumé le poêle aujourd'hui car je n'étais pas bien. Mais le soleil a quand même été de la partie toute la journée.
      Le vélo j'en fait avec mes petits loups qui voulaient en faire aujourd'hui mais la je n'étais pas dispo car pas bien du tout.

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    3. Coucou Saze tes steak haché denpoulet à la noix de coco me font de l'œil ;)
      Alors copinette tu partagerais ta recette avec moi????
      Bonne soirée.

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    4. Coucou Martinoche, je viens juste de les mettre en ligne sur mon blog.

      http://saze66cuisine.over-blog.com/2015/04/steaks-haches-de-poulet-a-la-noix-de-coco.html

      Nous nous sommes régalés, je les referais, je viens de le dire à ma fille qui s'en achète des tout prêts au super marché, à mon avis elle va préférer ceux là.

      Bonne soirée.

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    5. J'ai vu. T'es plus rapide que Luky Luke :D

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    6. ça l'aire super ta recette Saze ..magnifique photos en plus !
      je note à vite essayer !
      merci

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  3. Bonne journée à toutes,
    Aucune idée pour faire à manger. Donc je m'en vais aller lire d'autres menus :) pour ce midi. Je dois acheter de la salade, c'est important.
    A bientôt :)
    Geneviève

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    1. Coucou Genviève
      Bon moi j'ai fait hier les legumes farci..courgette ronds et tomates ..avec le blanc de poulet..donc j'ai ca dans ma boîte au boulot plus une boîte de salade et une compote de pomme / poire
      Le soir je vais faire que de spaghettis au sauce tomate et puis un yaourt soja ..mais j'ai pas beaucoup de temps pour préparer les plat lundi..
      Bonne journée et j'espère que tu as bien trouvé des idées

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    2. Pour moi ce midi il y aura de la salde verte + VHO et des oeufs durs farcis aux champignons avec une sauce tomate
      et un peu de fromage . . . Voilà une idée de menu . . . des plats simples c'est le mieux . . . réfléchies pas trop . . .

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    3. et oui aufildeau parfois une salade avec oeuf dur plus un légume et le tour est joué. J'espère que tu as trouvé un menu qui te convenait

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    4. Non, je n'étais pas à la maison. Mon mari et moi étions en course et nous avons mangé un sandwich sur le pouce. Au jambon, cela convient. :)
      Aujourd'hui, ce sera du poisson, comme nous aimons le manger, aux herbes et au citron, c'est d'un délice avec une tomate aillée et au four. :)

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  4. Bonjour les filles

    vous allez bien? pour bibi encore une semaine 1\2 et CC pour une semaine direction Brest et après le mariage de ma puce le 9 mai oulalal sa passe trop vite

    Matin GP
    1 orange
    1 yaourt soja
    1 bagel BGM

    Midi PL
    poireaux vinaigrette
    gratin de courgettes
    blanquette de dinde
    compote pomme, poire

    Soir GP
    salade d'endive sauce bouillon
    riz basmati sauce tomate maison avec champignons
    1 yaourt 0%

    Bon lundi et à bientôt

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    1. Bonne journée Véro . . . et bonne vacances en CC à brest . . . belle région . . . ! ! ! peut-être un peu ventée malgré tout . . . :))

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    2. Coucou Vero..moi aussi je vais partir dans 2 semaines ..je pense aussi de les vacances même si c'est que 1 semaine LOL
      Bonne journée

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    3. Ahh ta raison Yvonne faut que je face gaffe le vent je risque de m'envoler - 26k600 =)) =)) ( un peu plus même mais sa chuteeee )
      je vous es pas dit
      Je fête aujourd'hui mais 1 an Montignac
      ma fille ma pris en photo ce week-end vous allez me détester quand je vais vous dire sa mais j'ai pas du tout aimer mon image pfffffff presque 30 kilo en - et j'ai ma période de rejet de moi mon image je l'aime pas. . . . je suis période pas miroir et surtout pas photo je sais que je vais en faire hurler + d'une mais je vous dit tout

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    4. Je comprends parfaitement ce que tu dis, l'ayant vécu il y a plus de 20 ans, j'étais passé de 80 kgs à 60 kgs et je ne me reconnaissais pas, il faut du temps à l'esprit pour s'adapter à son nouveau corps, courage tu vas y arriver. Malheureusement pour moi j'ai tout repris avec mes grossesses et maintenant avec l'âge j'ai plus de mal à perdre.

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    5. C'est normal Véro . . . quand on perd autant . . . notre cerveau ne suis pas toujours . . . il faut un peu de temps à ton cerveau pour intégrer ta nouvelle image . . . !

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    6. Merci Saze sa fait plaisir d'avoir des personnes comme toi qui comprenne se que je récents et malheureusement le vivre . . . . . mon mari ou mes enfants non jamais fait de compliments ( bon après reflections même quand j'ai pris du poids ) sur ma perte de poids. . . . .

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    7. c'est pour ça il faut être ici ... Vrai amis virtuel qui vive les même cas ...Penser à toi-même et en bref rester un peu égoïste en bon sens de cette mot
      Bonne journée

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    8. pour un autre exemple : c'est moi qui fait MM est personne ne m'a rien dit non plus parcontre on félicite mon mari de sa perte de poids . . . Il a perdu 5 Kg et moi . . . 15 Kg . . . j'en conclu que - kg est plus visible que 6 15 Kg . . . =))

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    9. Tout à fait d'accord avec toi Yvonne , tout à fait d'accord avec toi Barbara vous avez mis le doigt dessus. . j'y travail et avec vous qui me corrigé mes menus, toutes ces nanas que j'ai découvert une Saze qui à droit à une médaille de la découverte culinaire . . . . par MA Boubou qui me manque chaque jour . . BISOUS ma belle je pense à ton fils tout les jours. . . un valérie qui était à mes côté de mes débuts sur BGM ( petit mot perso pour Val j'ai attaqué la piscine et je pense à toi bisous) et vous toutes même si je vous site pas surtout ne croyais pas que je pense pas à vous comme Martinoche Carol surtout pas avec un E Marie Rose . . . les petite nouvelles comme Vive les amis ou MC R , Geneviève et plein d'autre copines qui m'aide chaque jour MERCI MERCI MERCI

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    10. AH AH AH ! ! ! "- Kg et " 615kg " mais - 5kg et - 15kg !=)) =)) =))

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    11. Je me disais aussi La Yvonne !!!!! comme ont dit chez nous =)) =))- 615 kg ta fait maigrir 1 dinosaure ??? =)) =))

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    12. et non Véro je ne suis pas petite nouvelle moi j'ai feté mes 1 an je crois en février.....Mais pour des raisons de santé je me suis éloignée de l'écran. J'y suis revenue et contente de vous retrouver.


      Tu vois Véro pour que tu acceptes ton image il faut que tu te fasses plaisir en t'achetant de jolis fringues. Moi j'ai toutes les cassettes de Jean Michel Gurret qui travaille justement en relaxation là dessus et je les écoute en même temps que je suis le programme pour ne pas rencontrer ton problème.
      Avec 30 kg en moins tu dois être MAGNIFIQUE et bravo à toi.

      Bonne soirée

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    13. pardon MC je croyais que tu était tite nouvelle tu me pardonne?

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    14. bien sur que je te pardonne Véro. Bonne soirée à toutes

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    15. Pffff tous c'est kilos envolés vous êtes trop fortes.
      Bravo les filles.
      Moi sur le blog depuis le 13 février 2013. Et que 10 petits kilos de perdus.
      Mais tellement de découvertes culinaires et de belles rencontres virtuelles ou réelles.
      Bises

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    16. Vos réponses sont tellement vraies quant à notre image de soi. Lorsque je regarde mes photos d'il y a dix ans, je pesais 69kgs, je me trouvais grosse sur les photos, brrrk !! alors qu'aujourd'hui j'en ai vingt de + =))
      Faire l'exercice inverse en photo, et les mettre sur le frigo pour nous encourager. Un petit conseil que j'avais reçu. Des photos, j'ai dû faire le constat qu'avec 69 kgs me trouver grosse, c'était bien dans ma tête. L'origine de cette mauvaise image, se trouve dans le passé hélas, et bien imprégné encore hélas ! Manger pour combler un vide dans le présent, une réalité que je comprends pour moi-même. Je comprends mieux ce processus en y réfléchissante seule, et puis je vieillis hihi !! Deviendrais-je plus sage ? =)) Non je ne crois pas, c'est pas dans mon caractère pour une rebelle et soumise à la fois. En ce moment, je proscris le noir, j'essaie. Pour me sentir "plus belle" pfff !!! et comme je me déteste. J'en suis très consciente.
      Lorsque je dis à mon mari, "Suis-je belle ?" Il me répond à titre d'humour : "Blanche-Neige est bien plus belle encore" Bon j'éclate de rire, je suis bon public, mais hélas, ce n'est pas ce que j'attendais. Et puis à quoi bon avoir l'avis de sa moitié, puisque c'est la nôtre qui est la plus importante pour soi-même et pour nous faire avancer vers ces kgs à perdre pour mieux se regarder dans ce miroir, celui que je n'aime pas du tout.
      "On ne peut être et avoir été" et je suis dans ce fantasme hélas ! Dans les regrets.
      Sauf que depuis que je suis arrivée sur ce blog, la vie est tout de même différente, parce qu'un autre programme pour manger, une approche qui me convient quant aux index bas glycémiques, et surtout votre bonne humeur à toutes, vos menus surtout que je lis, même si je ne dépose plus les miens. Merci d'être là, en tant que bénévole, et aussi généreuses toutes. :x

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  5. je suis très surprise par les menus détox MM pas de mention PL ou GP . . . et à midi le lundi vinaigrette, carottes cuites et ananas. . ., le mercredi 3 portion de céréales ou légumineuses dans la journée . . . sommes- nous plus royalistes que le roi . . . ? ou les règles ont changées . . . ? Help ! help ! help !

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    1. Je viens d'aller voir Yvonne, effectivement il y a des trucs bizarre dans ce menu détox, je suis allée vérifier les IG des carottes cuites et de l'ananas sont toujours inchangés. Je ne suis plus inscrite sur le site sinon j'aurais posé la question.

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    2. C'est le menu spéciale Yvonne ..cette menu est depuis des années...LOL c'est pas d'aujourd'hui..
      J'ai demandé l'année dernière et c'est à suivre à la lettres ! Pas trop gras dans la semaine..dommage qu'il mettre pas toutes les recettes ..
      Dans un menu detox pas la peine de mettre PL ou GP c'est comme la phase 2

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    3. je ne suis pas inscrite sur le site non plus . . . mais je crois que Barbaa l'est . . .

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    4. merci Barbara mais pour une phase 1 cela me gène . . . ! suis-je devenu "intégriste pour la méthode. . . ,?

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    5. Haha moi aussi ..mais il faut voir les combinaison d'aliments et là c'est les spécialiste en dietetique ..donc je discute pas
      Personnellement si je fait pas menu proposé je garde toujours en phase 1 les principe qui sont très bon

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    6. Savez vous que tout le monde peux poser une question ?
      C'est par ici

      http://www.montignac.com/fr/poser-une-question/

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    7. Je n'ai pas encore été voir les menusdetox je vais le faire.

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  6. Coucou!
    Aujourd'hui je poste mes menus
    matin :go
    thé. Washington fibre. Compote sa

    midi : pl
    salade verte vho
    Chili con carne
    Kiribati sur Washington
    carré de choc 72 %

    Soir pl
    apero dînatoire avec chorizo tomate fromage cacahuète. .... ;-)

    Bonne soirée!

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    1. Mdr la traduction! Wasa et kiri! :-D

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    2. Vive le traducteur LOL,
      Je comprends car je dois utiliser tout le temps !
      J'aime bien Kiribati! Mais Washington c'est encore mieux !
      Tu as des invités ?
      Mieux de privilégier les repas du soir alléger en graisses et surtout en graisse saturée..donc ok ocasionelement
      Chili con carne maison? Haricots sec? En boîte ?
      Même si tu n'as pas besoin maigrir..il est bien de faire un bon équilibre dans la journée et puis dans la semaine..penser des legumes / fruits cuit le soir car ils sont bien digeste
      Bonne soirée

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    3. J'adorre les Washington . . . ! ! !=))

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    4. Oui j'ai du monde ce soir c'est pour cela que je mange que des cochonneries! ! :-(
      mais demain ce sera équilibré. Je posterai mes menus cette semaine pour avoir votre avis :))

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    5. passe surtout une super soirée !
      amuse toi bien et je demande même pas qu'est-ce que tu va servir après apéro , ok ?
      à demain ciao !

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