samedi 19 décembre 2015

Bilan du samedi 19 décembre 2015

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Bonjour les filles !!!

C’est le jour du bilan, prêtes à partager vos résultats? Go !!!

On n’oublie pas de noter :

Taille, poids de départ, poids de samedi passé, poids du jour, perte de la semaine, perte totale depuis le début de la méthode.

Il est aussi intéressant de prendre ses mesures, le transfert de masse, élimination du gras et prise de muscle, affine la silhouette  mais ne s’affiche pas forcément sur la balance.

Vous êtes déçues de ne pas avoir atteint votre objectif? Pas grave, vous avez quand même perdu une partie des kilos que vous envisagiez d'atomiser, cool !!!

Prenez soin de vous, un bon bain avec bougies et musique douce, un massage aux huiles précieuses, des soins esthétiques, tout cela est bon pour le moral.

Vous serez les plus jolies pour les fêtes de fin d'année !!!

Je vous souhaite un bilan à la hauteur de vos efforts et de vos espérances.

Bon week-end à toutes, profitez-en bien.

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

33 commentaires:

  1. :D .... Et bien moi, je termine mal l'année + 1 kg..... Il faut dire que le foie gras dégusté un peu tous les soirs.... Pour faire durer le plaisir.... Y est pour quelque chose :))

    Bonne pesée à toutes. Et pour ma prochaine pesée. Je vous dis à l'année prochaine... :)

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    1. Eh bien pour moi . . . + 800g . . . essaie de tartare d'algues . .. que j'ai trouvé trop salé et j'ai eu soif toute la journée . . . j'ai du garder une grosse partie de l'eau. . . x( :(( :(( :((

      bonne idée 1 fois par an . . . ! ! ! :))
      Bonne pesée aussi à toutes et bon samedi . . .

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    2. bienvenue au club :))

      moi j'ai décidé de me peser qu'une fois par moi nah !!

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  2. Bonjour tout le monde
    Je suis très contente. Poids de départ 97.5 pour 1.60; aujourd'hui (1 semaine après) - 1.8 soit 95.7 malgré quelques erreurs. Merci à vous, j'avance bien. Bonne pesée à toutes et à l'année prochaine.

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    1. SUPER beau démarrage Danielle . . . Continue comme cela !

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    2. Merci Yvonne et poupette jolie

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  3. Bonjour tout le monde
    Je suis très contente. Poids de départ 97.5 pour 1.60; aujourd'hui (1 semaine après) - 1.8 soit 95.7 malgré quelques erreurs. Merci à vous, j'avance bien. Bonne pesée à toutes et à l'année prochaine.

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  4. Bonjour tout le monde
    Ca recommence ni pris ni perdu =)) c'était trop beau pour que çà continue=))
    elle sera puni pas de cadeau =))
    Bon weekend quand :X

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    1. Oups j'ai oublier quand même :X

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    2. Belle réaction Marie Rose . . . non mais . . . pouqui elle se prend ta Ginette . . . ! ! ! =))
      :X

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    3. Oui Yvonne elle a louper la mise si elle m'aurait dit plus après noël je l'aurais encore compris =))mais avant niet =))
      :X

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    4. encore un palier t'as l'habitude :) rhhhooo je suis vilaine :)) allez t'inquiète c'est juste ta Ginette qui est jalouse de ta réussite

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  5. Bonjour à toutes,

    Alors pour moi rien de pris rien de perdu c'est toujours ça
    Gaudéric perte de 200 g.

    Bon week-end à tous.

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    1. Tu as adhéré au club de Marie Rose ! ! ! =))

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    2. Bonjour Saze bienvenue dans mon club je t'acceuille à bras ouvert :X

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    3. coquine tu n'as pas adhéré au mien les + =))

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    4. Merci de me prendre dans vos clubs mais moi je voudrais adhérer au club des moins ;)

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    5. Saze j'aimerais bien adhérer au club des moins ;)

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  6. Bonjour,

    Vite un petit mot avant de partir en vacances !!!

    Rien perdu mais rien pris non plus cette semaine malgré les petits pains suédois et sablés que j'ai engloutis cette semaine !!! Ouf, j'avais bien peur de reprendre avant les fêtes. J'espère que ce sera aussi le cas dans 15 jours au retour des vacances !!! Mais j'ai de gros doute vu tous les repas déjà prévu : fricassée en arrivant ce soir (patates cuites à la poêle avec des abats de cochon et saindoux :( c'est le repas traditionnel de la tuaille, jour où on tue le cochon. C'est super gras mais super bon), couscous tunisien de mon papa, super bon aussi, vraie paella de valencia de mon beau-frère espagnol ... aie aie aie ... Mais bon on va profiter tout en faisant un maximum attention quand même puis on reprendra MM sérieusement en rentrant ...

    Biz à toutes et bonne fêtes

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    1. Marie Claire tu vas tomber dans un guet-apans. . . !=))
      Courage et passes de bonne fête

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    3. belles vacances en famille profites bien :) et bonnes fêtes

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    1. non non c'était des essaies . . . super bon mais trop salé il faut modifier la recette !
      courage pour ton opération et Très bon anniversaire de Mariage . . . et bonne fëte de Noël !
      :X

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    2. passes de belles fêtes de fin d'année et surtout un beau moment d'intimité avec ta moitié pour ton anniversaire de mariage

      c'est vrai les problèmes de thyroïdes sont très contraignants une amie c'est fait opérer elle revit aujourd'hui :) je te souhaite la même chose pour cette nouvelle année qui se profile

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  8. coucou les filles

    décision de fin d'année je m'interdit de monter sur Madame Casse Bonbon toute les semaines car je n'ai fais aucun écart cette semaine et pourtant +1 KG alors moi aussi elle est punie j'ai décidé une pesé par mois et pas d'autre

    voilà nah !!! je passerais vous encourager mais je ne saurais pas où j'en suis sauf dans mon pantalon =))

    belle journée à toutes

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    1. Coucou Poupette . .. Ton rythme express peut être la cause de ce +
      le stress est un mauvais ami pour notre poids ! . . . !
      :X

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  9. Coucou tout le monde,

    petite perte de 200g cette semaine, pas trop mal vu les écarts ( anniversaire d'1 élève avec un fondant au chocolat de la mort + fête de l'école) + mauvaise semaine du mois + stress des bulletins !
    Perte totale de 15,1 kilo, j'ai tenu mon objectif de - 15 kilos pour les fêtes ! Prochain objectif : ne pas reprendre pendant les fêtes. Et objectif suivant : reperdre 15 kilos pour les grandes vacances ( - 15 kilos en 6 mois c'est largement jouable ;)

    Bonnes fêtes à toutes et rdv à la Ginette du 26/12 :p !

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    1. Coucou Poussinnette 15.1 Kg tu as déjà un petit bonus . . .
      plus que 14.9 avant les vacances c'est tout le mal que je te souhaite . . . ! ! ! !=))

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  10. Bonjour tout le monde

    Je passe tard. C'était l'anniversaire de mes jumeaux avec leurs copains et copines cet aprèm et toute la matinée passée à les amener l'une à la gym l'autre au hockey
    Ouf, enfin en vacances, pour une petite semaine.

    Demain GRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAASSE MAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAT !!!! J'en rêve depuis une semaine !!!!

    Perdu 100 g cette semaine, malgré quelques petits écarts : des sablés faits avec amour par un petit que je garde avec sa maman, irrésistibles !!! Aussi bons que jolis, que du bonheur. Et une demi tranche de brioche que j'ai faite pour un goûter de Noël pour les petiots.

    Poids de départ lundi 2/11/2015 : 73.7 pour 1,64m : IMC 27.4
    Poids ce jour : 71.7

    Bon bilan, bon samedi à toutes, et surtout, plein d'amour à vous toutes.

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