samedi 23 avril 2016

Bilan du samedi 23 avril 2016

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Bonjour les filles, bienvenue sur la page du bilan hebdomadaire.

Comme chaque samedi, nous vous invitons à partager vos résultats et à en discuter si besoin est.

Les kilos ne sont pas venus en un jour, il leur faudra du temps pour s'envoler.

Nous vous souhaitons un bilan correct, à la hauteur de vos espérances.

Passez un excellent week-end malgré la météo qui nous renvoie vers des températures hivernales.

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Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

15 commentaires:



  1. Bonjour a toutes

    Alors pour le bilan de monsieur

    Poids de dépars : 118 kg
    Poids de samedi : 97,4 kg
    Poids d aujourd hui : 96,7 kg
    Soit une perte de 700g cette quinzaine

    Super contente
    IMC : 33,46

    Bonne semaine

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    1. Je dirai Bravo à Mr mais aussi Bravo à toi Aurelie.... Tu gères bien ses repas, sans fringales et pour vous aussi... Avec tes repas à IG bas, l'organisme est moins malmené et ne sollicite pas trop le pancréas pour la digestion.

      Bonne continuation. Bravo :)

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  2. Bonjour,

    Poid de départ: 65.700 kg + 500gr la première semaine
    Samedi dernier : 64.700kg + 100g
    Aujourd'hui: 64.800kg + 100g egalement ...

    Je suis déçu quinze jour que sa augmente petit à petit :/ besoin de voir les chiffres descendre pour me remotiver ..
    Je ne me suis pas mesurer, mais j'ai perdu en cm je penses car j'ai achetée un pantalon il y a quelques mois que je n'ai jamais fermé et maintenant niquel, même les poignée d'amour ne dépasse pas ;)








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    1. Coucou Tetel.... Tu fais du sport... Et tu es peut-être arrivée à ton poids de forme ? Quelle est ton IMC ? Où qu'elle taille fais-tu ? Est-ce que tu te sens mieux dans tes vêtements?

      Je vais aller revoir tes menus de la semaine..... Pour faire le point... Peut-être fais-tu quelques écarts qui freinent l'amaigrissement !!!!

      Allez on tient bon.... On surveille un peu mieux cette semaine :))

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    2. Oups !!!! Je n'avais pas fini de tout lire.....,alors tu vois ..... Tu mincis ..... Si ce n'est la balance, c'est Mr Ruban ou les pantalons qui sont révélateurs.... Transfert de masse....,tu perds de l'eau et tu gagnes en muscles.....,les muscles ont besoin d'énergie.... Donc, vont dépenser plus :)) bravo )

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  3. Non pas de sport, je termine moncontrat dans un mois j'aurais le temps après pour m'y mettre un peu cette été. Je fais le gainage depuis 15 jours.
    Je n'éspère pas que c'ets mon poid de forme ... Je me sens mieux dans mes vêtements mais le bas de mon corps ne me satisfait pas du tout (hanches, cuisses, fesses).

    Je mesure 1m56 pour donc 64.800, IMC de 26.63 donc surpoid même si c'est léger et pas choquant car proportionnée ... J'ai deja atteint les 57 kg et je voudrais vraiment les retrouver ...

    Les biscuit comptent ils comme le dessert (autorisé 1fois par semaine) ? ou peuvent ils remplacer le pain le matin ? car cette semaine j'ai fais des biscuits ..

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    1. Pour voir si les biscuits ont un effet sur ton poids supprime les et on verra 😊

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  4. Coucou les filles,

    Pour moi clest sans surprise + 400 grammes, je peux m'en vouloir qu'à moi-même .

    Mais ce qui m'embête c'est que j'avais perdu les 400 g depuis Pâques ... Bref cela me rebooste a fond

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    1. C'est là que tu vois qu'un écart n'est pas anodin :))

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  5. Bonjours les filles, voici mon bilan de ce samedi matin:

    50 ans, 1,68 m

    début en fin février: 74,5 kg

    pas de bilan depuis un petit moment car en voyage.

    aujourd'hui: 71,8 kg
    perte de 2,7 kg depuis le début

    il y a une 10aine de jours j'ai été à 71 kg, mais avec le voyage de retour, fatigue, changement de climat....

    Mon IGM actuel: 25,51 ( si je donne 72 kg)

    Mon premier palier est de 70 kg, j'y suis presque :))

    après je vise les 68kg, ensuite on verra.

    j'ai commencer à prendre des mesures car je pense que mon corps changes ( certainement aussi du à la ménopause qui s'annonce et mes cours de salsa)

    Bon week end à tous et tenez bien le cap!

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    1. Ok, BIggi. 68, c'est bien comme programme, penses-tu que c'est ton poids de forme à ton âge ? Tes cours de salsa vont te faire perdre de la cellulite et prendre des muscles plus lourds... Donc,,le seul repère ce sera tes pantalons ou le centimètre :)) et pas d'écarts..... Sois vigilante sur les IG et les graisses ;)

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  6. Bonjour! Je n'ai pas su venir mettre mon bilan hier... Je le mets aujourd'hui ne sachant pas si qq le verra...hihi..

    Poids de départ : 71,8kg
    Poids aujourd'hui : 70,8kg
    IMC : 26,08
    Un kilo de perdu en plusieurs semaines... ce n'est pas grand chose mais il faut dire que j'ai arrêté de fumer... ceci explique peut-être cela....

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    1. Coucou Anne.... Bien-sûr ...on voit TOUT =))

      Bon la pompe est amorcée :)) un kilo c'est déjà très bien :)) Qui va piano va sano :).....

      Mais pour t'aider, tu pourrais mettre pendant quelques temps ce que tu manges dans la journée.... Afin de t'aider avec l'arrêt de la cigarette, si tu as tout juste dans tes repas.... Ce serait un plus pour ta santé ;)

      En tous cas bravo pour l'arrêt de la cigarette.... Tu vas bien mieux respirer et ton corps aura plus d'oxygène dans le sang ;)
      Bon dimanche :)

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  7. Bonjour,
    Débordée ce weekend et j'ai pas eu le temps de mettre mes menus et mon bilan.

    Poids de départ 74,1 kg
    Poids semaine dernière 69 kg
    Poids de samedi 68.8 kg
    Perte de 200 g

    IMC 25.27

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