samedi 9 avril 2016

Bilan du samedi 9 avril 2016

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Et c'est aujourd'hui !!!

Bonjour les filles !!!

C’est le jour du bilan, prêtes à partager vos résultats? Go !!!

On n’oublie pas de noter :

Taille, poids de départ, poids de samedi passé, poids du jour, perte de la semaine, perte totale depuis le début de la méthode. sans oublier l'IMC

Il est aussi intéressant de prendre ses mesures, le transfert de masse, élimination du gras et prise de muscle, affine la silhouette  mais ne s’affiche pas forcément sur la balance.

Je vous souhaite un bilan à la hauteur de vos efforts et de vos espérances.

Bon week-end à toutes, profitez-en bien.

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Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

12 commentaires:

  1. Bonjour à toutes,

    Il n y aura pas de pèse aujourd'hui....Ginette ne veux plus fonctionner
    Je pense que c est les piles et mr n attendra pas que j aille en acheter.
    Bilan la semaine prochaine.
    Pour les mesures, il faut les prendre tous les combiens ??

    Bonne journée en espérant que Ginette soit gentille avec tout le monde

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    1. Dsl je n'avais pas vu ton message encore Aurelie ;)

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    2. Pour les mesures, moi, je dis une fois par mois..... Comme les différences sont des fois faibles.... Un mois c'est bien... Et vraiment toujours au même endroit, car un peu plus haut c'est des mm en plus et trop bas ce sont des cm en moins :))
      Bonne journée Aurelie.... On refera le point pour Mr la semaine prochaine ;)

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    3. Coucou Aurélie . . . !
      quand je n'ai pas de balance je prends les mesures comme cela je sais ou j'en suis . . . , quand Ginette n'indique pas de baisse de poids souvent on a des surprises pas de perte de poids et une perte de cm ça fait du bien au moral . . .

      mais comme dit Marielle 1 fois par mois c'est bien
      Bonne journée !

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  2. Bonjour tous le monde !! ah je suis la première a avoir sortie Ginette ce matin ??
    Et c'est avec le sourire, je continue de perdre :)

    Alors poid de départ (1 mois): 66.2kg
    Samedi dernier: 65.4kg
    Aujourd'hui: 64.600kg !!! Donc une perte de 800g cette semaine !!
    Total de 1,600 kg en 1 mois
    Mon IMC est de 26.55 bientot dans le vert !!!

    Je suis super contente car dimanche dernier avec le bvapteme j'ai fais des ecarts et cette semaine j'ai bien respecté mais j'ai eu l'impression de me servir de grosse quantité je resortais de table lourde ..

    Bon week end à toute

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    1. Bravo, Tetel, tu vois même avec des écarts, si on sait rectifier le tir dans la semaine suivante..... Peu de conséquences !!!!
      Bravo... On continue à bien surveiller ses menus.
      Bonne journée. :)

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    2. Oui, merci beaucoup de nous soutenir !! Je n'aurais jamais pensé avoir el sourire en montant sur la balance ! J'ai vu les chiffres augmenté pendant 1 an, il descende enfin c'est géniale ! bon week end !!

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    3. C'est quand on mange à sa faim que l'on maigris . . . En mangeant à sa faim le corps augmente le métabolisme et n'engrange plus . . . Bravo !

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    4. Bravo tetel,
      Je pense que nous avons postes à quelques secondes d intervalles ce matin.
      J ai pris les mesure le 20 mars je vais donc attendre la fin du mois.

      Bon week end

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  3. Coucou les filles,

    Je suis contente j'ai perdu 200 grammes et je pensais vraiment pas, cela va ensoleiller ma journée

    Bonne journée à toutes

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    1. Au moins tu auras le soleil que nous n'avons pas :))
      Tu vois il ne faut pas avoir de préjugés !!!!!
      À samedi prochain.
      :X

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  4. Bonsoir les filles,

    Plus de pesee pour moi pour le moment. Je ne peux plus la voir cette Ginette.Elle me stresse trop. La dernière fois que je me suis pesée J avais pris 1kilos 500. Je me suis remise au sport renforcement musculaire et 2 fois par semaine du cardio. Donc peut être que c est pour ça que je grossis.
    J attend de dégonfler et je vous tiendrai au courant.
    Bisous à toute l équipe et bonne soirée.

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