jeudi 12 mai 2016

Menu du soir à Ig bas pour le jeudi 12 mai 2016





Coucou Les amies . . . !

Vous allez bien . . . ? 

Le temps est très mouvementé . . . .quel temps allons nous avoir pour le week end ? 

Soleil ? Pluie ? Vent ? qui le sais . . . ? 


Voici une idée de repas du dîner . . . pour un soir de printemps . . . !


Le Dîner 



- salade d'orge mondée de BGM avec des crudités et des sardines. 

Ici ce sont des tomates vertes et poivrons mais  actuellement il n'y a pas encore de tomates vertes et de poivrons français . . . 

je vous propose des radis nouveaux, de l'oignon frais, et des carottes râpées . . . ou ce que vous souhaitez . . . 


- Compote de pommes et poires 


   

 Je vous souhaite une très belle journée !



Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

29 commentaires:

  1. Coucou tout le monde,

    Mon menu de Jeudi:

    Petit déj., GP
    Eau chaude, pamplemousse , pain MM, jambon dinde, écrasé d'avocat, confiture avec concentré de pomme, thé vert,

    Déjeuner, PL
    tzatziki, t-Bone de boeuf, huile d'olive, balsamico, spaghetti de courgettes, chocolat noir

    diner: GP < 35
    Pain MM, saumon fumé, écrasé d'avocat, tomates cerises, compotte de fruits

    Bonne journée à toutes :)

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    1. Bonne nuit Biggi ;)
      Attention au vinaigre balsamique, il est toujours fait du sucre, pas trop souvent ;)
      A demain :)

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    2. Coucou Biggi . . . !

      Sauf le vrai Vinaigre balsamique qui est fait à partir du moût de raisin sans aucun additif . . . son prix est très conséquent. . . Bien lire les étiquettes ! ! !
      Bonne Journée !

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    3. Ah Yvonne, t'as bien compris, j'adore la bonne cuisine et les bons ingrédients. J'ai les vrai de vrai avec du moût de raisin uniquement - un pure délice- . J'utilise vraiment peu. Je lis toujours les étiquettes (j'ai même changé mes lunettes pour pouvoir les déchiffrer =)) et il n'y a plus personne qui veux m'accompagner faire mes courses :((, cela me prends des heures. mails une fois trouvé le produit qui me convient, j'achètes toujours le même, peu importe le prix :D

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  2. Bonjour,

    Matin Gp
    Pain à l'épeautre
    Houmous
    2 abricots sec
    2 pruneaux
    5 amandes
    Pomme

    Midi pl
    Concombre
    Blanc de poulet
    Haricot vert
    Fromage

    Soir gp
    Spaghettis
    Confit de tomate basilic maison
    Endives sauce curry coco
    Yaourt de soja à la cannelle maison

    Bonne journée

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    1. Bonjour Diabolo,
      Beau petit dejeuner.
      Bonne journée :)

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    2. Coucou Diabolo . . . !
      Je suis d'accord avec toi Marielle tous ses fruits secs . . . miam !

      Et plein de légumes . . . !
      Bonne journée !

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  3. Bonjour à toutes, je ne sais pas le temps que nous aurons ce week-end mais hier ici c'était le déluge, pour l'instant il ne pleut plus, on verra dans la journée.

    Matin GP :

    citron pressé
    café
    4 biscottes (T 150) + pâte à tartiner maison

    Midi PL :

    Carottes râpées
    Quiche lorraine
    poire

    Soir GP :

    Gratin de courgettes au poulet (sans fromage)
    Gâteau au konjac cuisine et aux pommes (recette demain sur le blog)

    Bonne journée à toutes.

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    1. Coucou Saze, je crois que l’on va avoir une fin de semaine..... Detestable..... Mais il faut bien se dire que ce sont les saints de glace :))
      Bonne journée :)

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    2. L'appart d'Alexia est rendu . . . ? La cuisinière est à nouveau aux fourneaux . . . =)) !
      Les saints de glace L'hiver au mois de mai ! Espèront qu'ils ne soient pas trop méchants cettes année !
      Bonne journée !

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  4. Bonjour à toutes.
    Je me pose une question. J'ai envie de faire des tomates mozzarella, ce soir pour le dîner ( avec de la mozza de bufflonne). Est ce GP ou PL ?
    Merci d'avance pour votre réponse.
    Bonne journee

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    1. Bonjour Manue, la mozzarella est un fromage, meme de bufflone..... Donc , c’est gras.... Donc PL.
      Bonne journée, :)

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    2. Bonne journée Manue. . . !

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  5. Bonjour les filles

    Il a plu à verse hier et cette nuit, mais une petite éclaircie m'a permis de venir à l'usine à pied, chouette ! Et maintenant il pleut à nouveau.

    Matin GP
    1 kiwi
    1 tranche de pain épeautre
    gelée de pissenlit (je ne m'en lasse pas!)

    Midi GP
    choux fleurs
    lentilles corail
    tranche de poulet
    salade mêlée

    soir GP
    risotto aux asperges
    salade mêlée

    Bonne journée
    Gros bisous

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    1. Coucou Garance . . . !
      Espérons qu'une éclaircie te permette de rentrer à pied aussi vers la maison . . . :))

      Bien ce menu , mais . . . . pain (1 tranche = 1/2 portion ) + lentilles + risotto = 2.5 portions. . . !

      Il faut réduire la portion de lentille à 1/2 portion . . . !
      qu'en penses -tu ?
      Bonne journée !:)

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    2. Tu as raison, je vais limiter voir supprimer les lentilles de midi.
      Merci
      Bonne journée à toi aussi

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  6. Bonjour à toutes
    Et oui ds 2 jours, we de 3 jours!!!
    Pluie aussi pour moi, du coup les maçons ne peuvent pas à avancer comme prévu mais ya pire ds la vie:)

    Ma journée
    Matin GP
    Citron tiède
    Lait amande
    Yaourt soja muesli MM
    Baies de Goji infusées
    Pain mm et confitureMaison

    Midi pl
    Avocat
    Anneaux calamar et sauce tomate maison
    Chou fleurs

    Goûter 1 poire

    diner GP tardif ( j'ai tennis tous les jeudis soirs jusqu'à 21h30)
    Iceberg et tomates cerise
    Omelette blancs d'œuf
    Aubergines grillées
    Lait d'amande
    Tofu cacao

    Voilà il le me reste à vus souhaiter une belle journée à toutes :)


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    1. Coucou Sophie . . . !
      Joli menu !
      Bonne séance de tennis . . . !
      Bonne journée !

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  7. Bonjour à toutes !!

    J'espère que la pluie va cesser, tellement à faire :-/

    Menu :

    Matin ( GP)

    Jus citron
    2 tranches pain integral
    une thé vert sans sucre
    5/6 amandes/noisettes


    Midi (PL)

    crudite (concombre, carotte, radis )
    tomates farcies au bœuf

    Soir ( GP)

    salade verte
    Pissaladière avec pâte à la farine d'orge

    Bonne journée :X

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    1. Coucou Nanou !
      Toute la France est arrosée . . . !

      attention au gras pour les oignons . . . !
      en GP farine T150 de blé possible aussi !
      bonne journée !

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    2. Bonjour Yvonne

      Oui je ne met qu'une cuillère à soupe pour 2 pissaladière ;-)

      Pour la farine, comme c'est une premiere, je ferais sans doute une de chaque pour voir ce qu'il me plait le mieux

      Bonne journée !

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  8. Salut tout le monde. Je vois qu'on est tous a la même enseigne: Sous la pluie.

    Matin GP

    1 orange
    2 tranches pain intégral maison confiture fructose
    Café

    Midi PL

    Salade verte
    Poulet rôti ( le blanc sans la peau)
    Haricots verts
    Flan choco

    Soir GP

    Spaghettis intégral
    Émincés blanc poulet avec poêlé de légumes
    Compote maison ssa

    Bonne journée

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    1. Coucou Auré . . . !

      Pour un repas PL tous les morceaux de poulet sont possible . . .
      Journée poulet !
      Bonne journée !

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  9. Bonjour à toutes,

    Matin (GP)
    Citron pressé
    2 Wasa purée d amande
    Yaourt soja
    Café

    Midi (PL)
    Salade d endive
    Parmentier d eiglefin et chou fleur
    Prune

    Soir (GP)
    Salade d orge monde (radis rose, oignon, carotte râpé)
    Yaourt soja

    Bonne journee

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    1. Coucou Aurélie et à Mr aussi . . . !

      Ton plat de midi me plait beaucoup . . . !
      Bonne journée !

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  10. Bonjour !
    Matin GP: café + creme de chia + 2 wasa confiture fructose
    11h : 5 amandes

    Midi: salade tomate vinaigrette
    courgette à la créme + 2 oeufs en omelette avec viande de grizon
    1 pomme + 1 carré chocolat

    Soir GP: concombre
    brocolis + haricot blanc à la tomate
    1 ptit suisse 0%

    Bonne journée ;)

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    1. Coucou Tétel . . . !
      Bonne journée !

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