jeudi 28 juillet 2016

Menu du dîner à bas IG du jeudi 28 juillet 2016




La programmation a vraiment du bon . . . 



. . . Voilà l'état de mon cerveau ce matin ! 


Nous sommes partis hier à 0 h 20 d' Hô-Chi-Minh-Ville pour arriver à Lyon vers 19h 30 (heure Française ) ! ! !


Nous avions 5 h de décalage horaire à 12h en France il était 17h à Hô-chi-Minh-Ville ! ! !


Voilà le menu que je vous propose pour aujourd'hui, je l'ai prévu avant que mon cerveau subisse le décalage horaire  . . . 



Le Dîner GP 


-  Carpaccio de melons du site "Madame figaro 


- Croques sardines et tomates aux sardines fraîches du site "Madame Figaro "


- coupe de salade de fruits d'été parfumé à la verveine 



Passez une excellente journée . . . 

Je vais essayer de me "recaler " !





Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

10 commentaires:

  1. Bonjour.

    Remets toi bien du décalage horaire Yvonne. Repose toi.

    Matin Gp
    Eau de Sassy
    Parfait amande mangue
    Thé

    Midi pl
    Betterave crue râpée vinaigrette
    Sardine à l'huile
    Salade verte vinaigrette
    Nectarine

    Soir gp
    Purée de lentilles corail
    Salade verte sauce bouillon
    Yaourt soja.

    Passez une bonne journée

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    1. J'ai oubliée le melon pour ce soir

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    2. Super ton menu Diabolo..... Avec ces chaleurs..... Cela fait du bien.....
      Tu aimes le goût de l'eau de Lassy ? Sympa .... J'aime bien .....
      Bonne journee :)

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    3. Oui c'est très bon et très frais.

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  2. Bonjour ! Ton menu me fait vraiment envie Yvonne ! Bon retour dans la région !

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  3. Bon retour à la maison Yvonne !!!
    Et bonne journée à tout le monde

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  4. Bon retour dans tes pénates Yvonne, tu es sûrement contente de retrouver ton "chez soi"...... Bises :X

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  5. Bon retour en France Yvonne.

    Voici mes repas d'hier

    Petit dej
    crème Budwig tournesol quinoa.

    Midi PL
    salade haricots verts, concombre, tomate SHO accompagnée d'un boudin noir de la veille au barbecue
    une part de camembert
    une pêche

    à 15h30, envie ++++++++++++ de grignoter à laquelle je n'ai paspu resister: le drame, j'ai englouti 3 babybels individuels.
    Il s'agissait bien d'une envie de grignoter, ce n'était pas de la faim.

    Diner GP
    quinoa et tomate sans sauce pour "compenser".

    J'ai lu le PDF concernant la méthode dont parlait Gilda du coup je n'ai fait aucun écart aujourd'hui!
    Bonne soirée à tout le monde

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    1. Coucou Rocaille.... 3 babybels. ? Et bien ..... À 15 h 30 j’aurai préféré que tu manges quelques amandes pour calmer ton envie de grignoter :))
      Bonne soiree. :)

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    2. Merci du conseil Marielle, mais vois-tu j'avais ENVIE de fromage à pâte molle!!! En plus, des amandes, je n'en ai pas. Le hic, c'est que le magasin bio dans le coin n'est pas à côté. Le plus près est à 25 km!!!
      J'ai commencé une liste d'incontournables, je rajoute les amandes!

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