samedi 10 septembre 2016

Bilan du samedi 10 septembre 2016

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Bonjour les filles !!!

C’est le jour du bilan, prêtes à partager vos résultats? Go !!!

On n’oublie pas de noter :

Taille, poids de départ, poids de samedi passé, poids du jour, perte de la semaine, perte totale depuis le début de la méthode.

Il est aussi intéressant de prendre ses mesures, le transfert de masse, élimination du gras et prise de muscle, affine la silhouette  mais ne s’affiche pas forcément sur la balance.

Vous êtes déçues de ne pas avoir atteint votre objectif? Pas grave, vous avez quand même perdu une partie des kilos que vous envisagiez d'atomiser, cool !!!

Prenez soin de vous, un bon bain avec bougies et musique douce, un massage aux huiles précieuses, des soins esthétiques, tout cela est bon pour le moral.

Bon week-end à toutes, profitez-en bien.

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

51 commentaires:

  1. Coucou tout le monde . . . !
    Je vais essayer de noter le bilan cette année !
    poids de départ 80kg . . .
    IMCde départ 32.56
    taille 1.57m
    poids de la semaine dernière 71.8 kg
    poids aujourd'hui 71.1 kg
    soit une perte de 0.700kg
    IMC aujourd'hui 28.84

    Après plusieurs mois de palier la descente est repartie , et j'espère que cela va continuer . . .

    Je suis diabétique et traitée à l'insuline quia la gentillesse de faire grossir . . . !
    Bon bilan à toues ! ! !

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    1. Coucou Yvonne, Gilda nous a oublié :)) donc en vitesse un post.....

      Bravo pour ta perte de la semaine, ça y est c’est parti, ;)

      Moi aussi il faut que je me remette’à la,phase 1 cet été, a été catastrophique 😁 je vais prendre mes mesures et tout le reste, et je mets tout :)
      À tout à l’heure :)

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    2. Super Yvonne!!!!
      Et Marielle, on repart!!!!
      Ouiiiiiiiiiiiii! j'ai oublié!! honte sur moi!!!!
      Je n'ai pas encore le rythme!!! désolée! vraiment! :(

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    3. Coucou Yvonne, bravo pour ta perte! C est super ! Marielle tu vas y arriver à te remettre a la phase 1. Vous êtes des pros les filles. Gros bisous

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  2. Coucou tout le monde! Ben dis donc, y a que nos p'tites coachs qui sont sur le pont ce matin!!!

    Bravo pour votre détermination! Se remettre en route et se remotiver demande du courage 👏👍

    Pour moi, pds de départ (2015) 86kg / taille 1.74m
    Poids fin juillet 78.9 kg
    Poids de la semaine dernière: 77.2 kg
    Aujourd'hui 76.8 kg, soit -400g.
    Trop contente de voir que la descente s'amorce enfin, après un palier interminable!

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    1. Il ne jamais rien lâcher , continuer, et continuer . . . bravo Cathou !

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    2. Merci Yvomne ! Bravo à toi aussi ! C'est super -700g 👍😊
      :)

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    3. Les paliers sont non seulement une calamité mais hyper démotivant!!!
      Mais il faut tenir car ensuite, tout à coup, on ne sait pas pourquoi, la descente s'amorce à nouveau et souvent d'une façon vertigineuse!! alors tiens bon! tu as déjà bien perdu Cathou! bravo!

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    4. Ouiii ! Ne rien lâcher, tout un programme! Et si jamais on se plante, se reprendre au plus vite;).
      Merci en tout cas à chacune pour vos encouragements et cet accompagnement:)

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  3. Ben je vous mets mon bilan aussi !

    Poids de départ (pour cette reprise) : 77,500
    IMC : 27,1

    Poids lundi dernier : 73,700
    IMC : 25,8

    Perte totale : 3 , 800 kg

    Je suis très contente

    J'entame ma 8ème semaine de phase 1 et je mange vraiment très bien! je suis ravie!

    J'ai encore 3 kg à perdre

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    1. C'est vraiment super Gilda . . . je ne te dis pas tien bien le cap car je sais que tu ne lâche rien . . . ! bravo ma belle !

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    2. C'est super, Gilda! Je suis scotchée par ta progression en si peu de temps! Ça nous donne en tout cas beaucoup d'espoir, qu'on peut y arriver 👋👍!

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    3. Elle est motivée notre Gilda !!!!! Elle a une carotte pour fin octobre :))

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    4. ouiiiiiiiiiiii !!! mi octobre!!! hi hi hi!!!!

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    5. Bravo Gilda!!! Si seulement J avais un mental comme toi.
      C est quoi ta carotte mi octobre?

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    6. C'est le mariage de ma fille qui vit aux USA
      Je pars 6 semaines!!!
      pas d'inquiétude!! je ferai le bilan via les US!! hi hi hi!!!
      Et je veux perdre, car, là bas, faire de l'IG bas, c'est un exploit quasi impossible!

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    7. Ha ta fille se marie c est super ça !!!! Je me souviens quand elle venait sur le blog et qu elle avait super bien maigrit. Elle vit où maintenant?

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    8. Audrey vit aux Etats-unis dans le Dakota..... Elle y est très heureuse entourée de chevaux, chiens et chat.... ❤️

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  4. Bonjour à toutes,

    Gaudéric :
    Poids semaine dernière : 87 kgs, poids aujourd'hui 87 kgs ni perte ni reprise IMC : 28.4

    Moi :

    Poids semaine dernière : 88.4 kgs poids aujourd'hui : 87,8 soit une perte de 600 g IMC : 31.1

    Je suis contente d'avoir un peu perdu, mais triste pour mon fils qui fait énormément attention et ne perd rien, c'est vrai que cela fait plusieurs semaines qu'il ne fait plus de vélo, car quand il en fait cela rouvre sa plaie !!! Vivement que ça soit fini.

    Bravo à nos coachs pour reprendre la ph 1 après avoir fait ph 2 pendant plusieurs années, cela ne doit pas être très facile, je m'en rends compte car nous l'avons fait pendant les 2 mois de vacances et la reprise est difficile.

    Bonne journée.

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    1. Saze, je crois que toi comme moi.... Cela va être difficile de faire plusieurs menus !!!!!!

      Nous aimons cuisiner, de bons petits plats.....c’est ça notre problème :))
      Je crois qu’il faut que l’on fasse IG<35 pendant quelques jours 😁
      Bonne journee :)

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    2. Coucou Saze pour Gaudéric , la rentrée a du provoquée un peu de stress et donc un palier . . .
      c'est super pour toi, la reprise de la phase 1 a été bénéfique . . .
      Tenez bon !

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    3. Bravo Saze pour ce beau résultat! Et courage à Gauderic : un jour ou l'autre, ça va finir par payer, tous ces efforts!
      :x

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    4. Je pense aussi que, lorsqu'on mange IG bas quasiment tout le temps, il faut un certain temps au corps pour réagir à la phase 1
      Notre pancréas est déjà au repos! en faisant une phase 1, en fait, on le booste!!!
      C'est un peu comme un starter!

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  5. Voilà .... À moi maintenant

    Taille : 1.62 cm
    Poids de ce jour : 68 kgs
    IMC : 25.9

    maintenant, je vais essayer la’phase 1 après 6 ans de phase 2, et beaucoup d’ecarts cet été !!!!!

    Cela ne va pas etre facile.... Mon mari en phase 2, je contrôle son diabète comme ça, qui mange comme 4 .... Ne grossit pas.... "c’est pô juste!!!" 😁
    À samedi prochain, on verra ce que j’aurai pu faire. :)

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    1. Courage Marielle !
      tous les coaches sont sur la brêche . . . =))

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    2. Courage Marielle! Oui, nous ne sommes pas à égalité du point de vue de la ligne... .-/

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    3. Comment vas tu gérer tout ça avec Claude ???? crois tu qu'il se rendrait compte?
      On n'a quasiment le même IMC !!! hi hi hi!!!!
      En famille, je comprends que ce soit plus difficile!!!

      Bon ! les filles!! on est toutes dans le même bateau!!! on fonce!!!

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  6. Bonjour et bravo à toutes!!
    poids de départ le 18/07: 80.6 Kgrs IMC à 34.43
    poids la semaine dernière: 74.6 kgrs
    Poids ce matin: 74.2 kgrs soit une perte de 400 grs
    IMC ce matin 31.7
    J'adore regarder l'aiguille bouger dans "calculer son IMC". Pour moi, c'est mieux que de lire le nouvel IMC. Je sais... c'est con, mais l'important est de se faire plaisir, n'est-ce pas?
    Je suis super contente, je ne pensais pas avoir perdu du tout...
    Je le suis d'autant plus que en notant mes repas, vous me dites les erreurs que je fais et je les corrige au mieux, comme ça je perds.
    Bon week end avec le soleil.

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    1. Qu'elle est ta taille Rocaille ?
      Super Rocaille , les efforts sont récompensés ! tu te fais plaisir en regardant l'aiguille baisse et cela te motive , c'est ce qui est important !
      bon samedi !

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    2. Wowow!!! en à peine deux mois, tu as perdu plus de 6 kg!!! mais c'est génial ça!!
      Bravo Rocaille!!!!
      Tu as la niaque!!! super!
      ET je te sens hyper motivée par la méthode! bisous

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    3. Super contente pour toi Rocaille ! Bravo pour ta détermination! Continue sur cette lancée et :x

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  7. heuuuuuuuuuu!! comment vous faites bouger l'aiguille vous???? mdr!!
    Je suis allée sur votre lien et ce qui m'a frustrée, c'est que ce calcul ne tient pas compte des grammes mais que des kilos! que je perde 4 kg ou 4 kg 500 c la même chose ! et ça, ça me frustre!!! hi hi hi!!!

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    1. ah si!! cette fois, j'ai pu mettre les grammes!!! bon! j'ai rien dit!!
      J'avais du mal faire la dernière fois!

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    2. Tu sais Gilda, moi aussi il m'a fallu du temps pour y arriver!!!

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    3. mdr!! tu me rassures Rocaille!!!

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    4. mes Wills, tu perds... peu ou beaucoup, ça descend. Chacune avance au rythme qui est le sien Mais pour ce que tu dis des petits plaisirs, une fois que ton corps aura compris qu'il ne sera pas frustré avec ce changement d'alimentation, tu vas voir que ces fringales se calment. Utiliser aussi les amandes, olives, si on a un petit creux. :x

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  8. Bonjour.

    Bravo aux coaches pour leur nouveaux départs en phase 1.

    Poids de départ de la méthode 75.2 kg
    Imc 28

    Semaine dernière 69.1 kg
    Poids d'aujourd'hui 68.4 kg
    Imc 25.1
    Perte de la semaine -700 g.

    Bon samedi sous le soleil.

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    1. Bravo Diabolo ! Toi aussi, tu nous bluffe ! Bon week-end et:x

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    2. Wowow mais c'est génial Diabolo!! on sable bientôt le champagne alors???

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  9. bonjour
    félicitations aux coaches pour leur gniaque!
    Marielle ,tu as vraiment besoin de faire une phase 1 ? si tu te remets sérieusement en phase 2 tu devrais dégommer vite fait les excès de cet été !
    Gilda...mi octobre se rapproche très vite mais motivée comme tu l'es ça devrait le faire ...
    Yvonne ,je sais ce que c'est que de se battre contre un pancréas qui déconne , mais la phase 1 gagnera la partie ,doucement mais sûrement !
    J'ai vu de beaux résultats pour les autres ,bravo !

    pour moi c'est le départ donc de bons résultats

    Taille 167 cm
    poids de départ 82,4
    IMC 29,5

    poids de samedi passé 82,4
    poids du jour 81,6
    perte de la semaine : 800g
    perte totale depuis le début de la méthode :800g :D
    IMC 29,3

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    1. Bravo Jelawy!! c'est partiiiiiiiiiiiiiiiii !!!! ☺

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  10. Super Jelawy ! A la semaine prochaine, pour des résultats au top 👍👋😎

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  11. Bonjour tout le monde :)

    Bravo à toute pour ces très bons résultats, moi je suis à la traîne cette semaine mais je sais pourquoi: 2 repas plaisir et surtout faits le soir, comme mon fils ne mange à la maison que le soir, on fait les extras au dîner; déjà qu'il fait la tête avec le changement d'alimentation, donc j'essaie de faire passer la pilule en lui faisant des petits plaisirs, cette semaine ça a été un dîner pizza (mais quand même IG bas) et un dessert moelleux/crème anglaise :P

    donc poids au début de la méthode (22/08):
    Taille: 1,73m
    Poids: 84,400Kg
    IMC: 28,2

    bilan du 03/09
    Poids: 82,6kg
    IMC: 27,6

    Bilan d'aujourd'hui
    Poids: 83,3kg
    IMC: 27,5

    Malgré la faible perte de cette semaine, je suis tout de même très contente car le centimètre est lui bien plus expressif: -1cm de tour de taille et de hanches, et -2cm de tour de cuisse!!!!!

    YOUPIIIIIIIIIII :))

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    1. 82,3kg aujourd'hui, pas 83,3!!!!!!

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    2. C'est super avec ces belles pertes . . .
      Je fais la même chose pour mon mari mais pour lui quelques petits plaisirs aux quels je ne goût pas !tout le monde est content !

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    3. Super Miss!! je suis contente pour toi!
      ET rien ne vaut le mètre pour vérifier tout ça!!
      On continue!!
      bisous

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    4. oui, je suis très contente :) et je préfère me faire un petit plaisir une ou 2 fois par semaine et maigrir moins vite que de me sentir frustrée et lâcher prise ;)

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  12. Bravo Miss, ça descend !!! Continue :x

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