mardi 18 octobre 2016

Bienvenue Sylvie

Je vous copie ci-dessous, le mot que Sylvie a mis sur le message de Bienvenue de Sophie.......

BIENVENUE Sylvie, 
Cette page est pour toi...... 

Bonsoir à vous toutes,
Tout d'abord je tenais à remercier Marielle pour sa réponse à mon mail.
Voilà je me présente : je m'appelle Sylvie. J'ai 42 ans. Et je suis actuellement enceinte de 7 mois. J'attends une petite fille pour fin décembre. Et ce sera mon premier enfant. Côté vie privée - même si ce n'est pas le sujet : je vais l’élever seule car le géniteur à pris la poudre d'escampette en apprenant la bonne nouvelle !.

J'ai pris depuis le début de ma grossesse 18 kg (et ce n'est pas fini je pense LOL).
Et avant d'être enceinte j'avais pris 15 kg après avoir arrêter de fumer (et avoir connu des décès).
Du coup là en 2 ans je suis passée d'un poids de 61 kg à 94.9 kg (ce matin à jeun et toute nue LOL). Pour 1m67.

Je précise que j'ai toujours connu des problèmes de poids. En 2005 je me suis fait poser un anneau gastrique qui m'a bien aidé et grâce à lui je me suis allégée de 70 kg ! Mais depuis 3 ans mon anneau ne fonctionne plus car il est devenu poreux. Du coup je devais l'enlever et me faire faire un by pass à la place. Mais j'arrivais à gérer mon poids en fumant comme un pompier ! 

Ma grossesse actuelle (qui n'était pas prévue du tout) a donc tout remis en question. Et ma priorité maintenant est ma petite fille. Donc le by pass je préfère oublier. 

Et avec le suivi de grossesse, les médecins se sont rendu compte d'une anomalie chez moi. En faisant le test du dépistage du diabète gestationnel, ils se sont rendus compte que je n'avais pas assez de sucre ... Mon taux est très faible. Après les 2h, mon taux est inférieur au taux pris à jeun. Du coup je suis constamment en hypoglycémie. Et du coup j'ai des fringales de sucre. 
Mon gynécologue m'a dit de consulter un diabétologue/endocrinologue car il pense que mon obésité vient de là .... Que je suis incapable de suivre un régime à cause de ça justement. Que mon pancréas secrète trop d'insuline dès que je prends du sucre.

Du coup je dois supprimer tous les sucres à indice glycémique élevé.
Et voilà qu'après m'être renseignée je découvre la méthode Montignac ! 
C'est miraculeux ! C'est absolument cette méthode qu'il me faut.
Donc je vais assimiler la méthode avant de commencer après mon accouchement.
Et c'est pour cela que je me suis inscrite sur votre blog.
J'ai acheté le livre "la méthode Montignac illustré". J'ai tout lu mais évidemment je me pose des tas de questions .... Et les réponses je les ai trouvé sur votre blog ! Et je vous en remercie !
Bref : merci d'exister !!!

J'ai vu ma sage-femme cet après-midi qui m'a mis en congé maternité. DU coup j'ai peur de m'empiffrer par ennui. Et donc d'exploser mon compteur. Pensez-vous que je puisse commencer le programme dès maintenant (sans maigrir évidemment - et sans consommer des produits à base de soja qui m'ont été interdit tout le long de la grossesse) ?
Je vous embrasse bien fort. Et à bientôt.

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

18 commentaires:

  1. Bienvenue à toi Sylvie .
    Te voici avec nous et je suis sur que tu vas y trouver tout ce qu'il te faut .
    Bonne fin de grossesse .
    Quel joli cadeau de Noël cette petite poupée qui s'annonce . C'est que du bonheur !
    Je ne suis pas spécialiste donc je ne me prononcerai pas pour la méthode et la grossesse .
    Par contre je pense qu'il y a plein de petites choses que tu peux mettre en pratique sans risque .
    Je parle du pain,des pâtes, des pommes de terre et du riz pour commencer .
    Au plaisir de te voir avec nous .
    Devi 🙋🏻🙋🏻

    RépondreSupprimer
  2. Coucou Sylvie.... Il faut bien sûr eviter de manger pain blanc, pâtes blanches (sauf spaghettis qu'il faut faire al dente) pommes de terre qui sont explosifs à IG très hauts.

    Pour Le riz il n'y a que le basmati qui est accepté ;)

    Bonne lecture sur le blog :)

    RépondreSupprimer
  3. Bonjour Sylvie . . . !
    Sois la bienvenue parmi nous !
    Il y a eu plusieurs personnes qui ont suivis la Méthode MM pour éviter de trop grossir pendant la grossesse et qui ont continué après la grossesse . La méthode MM n'est pas un régime mais un rééquilibre alimentaire avec des aliments ne provoquant pas de pics de glycémie et donc pas d'hypoglycémie . . . !

    comme te l'a dit Marielle il y a des aliments qu'il faut supprimer car leur IG explosifs provoquent des hyperglycémie et suivent des hypoglycémie . . . ce sont tous les aliments avec un IG > 50 !

    A bientôt de te lire
    :X

    RépondreSupprimer
  4. Coucou les filles,
    Merci pour vos messages de bienvenue. Cela fait chaud au coeur. Je vais donc suivre vos conseils. Et dès que j'ai l'occasion je file en boutique bio (j'ai de la chance : j'habite à Paris et il y en a une pas très loin de chez moi).
    Grâce au blog j'ai des idées de recettes faciles et d'une liste d'ingrédients nécessaires pour commencer. Je vais par contre continuer de consommer des laitages (de vache essentiellement) car le bébé a besoin de calcium.
    Je vais donc suivre tous vos conseils jusqu'à mon accouchement. Et ensuite je suivrais à la lettre cette méthode pour me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête !
    Je vous embrasse bien fort.

    RépondreSupprimer
  5. Bienvenue Sylvie sur le blog. Plein de bonnes choses pour toi en commençant par un beau bébé pour décembre et une bonne hygiène de vie avec la méthode. C est dur de se sevrer du sucre mais il faut s accrocher.Ici tu as des coachs en or qui ont de précieux conseils et qui sont toujours d une grande aide.

    RépondreSupprimer
  6. Bienvenue à toi Sylvie, sur ce blog. Oui, c'est un bon début, de commencer par potasser la méthode. Je te souhaite tout le meilleur pour toi et le bébé que tu attends. Que tu puisses vivre cette fin de grossesse paisiblement, en prenant ce que tu peux de la méthode, avant de la commencer pour de bon, après avoir accouché.
    Bonne continuation et:x

    RépondreSupprimer
  7. Bienvenue Sylvie.... savoures cette grossesse car c'est un moment merveilleux. ....

    C'est très intéressant ce que tu dis Yvonne...j'aimerai bien le témoignage de femmes qui ont suivi Montignac pendant leur grossesse car moi j'avais arrêté en pensant que c'était pas compatrivle avec le développement du bébé

    RépondreSupprimer
  8. Cette méthode est tout à fait compatible, car elle est équilibrée..... Aucune carence.... Juste éviter des aliments à IG hauts qui sollicitent trop le pancréas. Pas de restriction.... Ni en quantité .... Ni comptage de calories :))

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Ne pas peser,ne pas compter de points, ne pas culpabiliser et se nourrir de bonnes choses : je trouve que c'est parfaitement la méthode qu'il me faut !
      Merci Marielle pour tes bons conseils et tes encouragements.

      Supprimer
  9. Bonjour et bienvenue Sylvie.
    Profite de ta fin de grossesse pour potassé la méthode.
    Bon courage et dis Bonjour à ton bébé de notre part.

    RépondreSupprimer
  10. Sylvie,
    Bienvenue parmi le meilleur groupe de nanas super sympa, tolérantes et d'un grand soutient!!!
    Hé oui, la méthode il faut la comprendre, mais une fois assimilée, rien de bien difficile... à part tous les sucres cachés et où on ne les attendrait pas!!!
    Sinon, dans la catégorie dessert PL; il y a des confiseries... histoire de te faire plaisir sans culpabilité!
    Pour ma part, lorsque je craque, et ça m'arrive, je craque toujours pour ce qui est autorisé. Je peux manger deux parts de clafouti,ou de la rillettte en quantité que je trouve importante, mais toujours au bon moment. Ca, l faut se l'autoriser et ça fonctionne.
    Et si je comprends bien, quelque part, ta grossesse va te permettre de réguler ton poids sans by pass. Un deuxième cadeau de la vie quoi!!!
    Moi, j'avais souvent faim la nuit, maintenant, cela m'arrive si je me réveille et que j'ai fait un repas trop léger, ce qui est exceptionnel!
    Profites bien de ta grossesse.

    RépondreSupprimer
  11. coucou Sylvie!! bienvenue sur notre blog
    Excuse moi de ne pas être venue plus tôt!

    Je te conseille pour te familiariser déjà avec les IG de t'entraîner à manger IG bas c'est à dire inférieur à 50
    Si tu as un smartphone, achète l'appli de Pierre qui te permettra d'avoir sous la main les IG de tous les aliments que tu souhaites acheter.

    Elle est plus haut : mon coach IG bas (nous n'avons pas de com! je le précise!)

    Il faut que tu aies le tableau sous les yeux lorsque tu fais tes courses !

    Pense aux ingrédients de base : pâtes, sucre, farine, pain

    Lis les info ci contre. Tout y est expliqué.

    Quand tu te sentiras plus à l'aise avec les IG, tu peux faire la phase 1

    Tu n'es pas la première sur ce blog à être enceinte et à faire la méthode.

    Dans ton cas, elle est vivement conseillée!

    Nous avons déjà été marraines de bébés du blog!!
    Nous serons ravies de t'accompagner jusqu'à l'accouchement.

    Fais toi suivre par le diabétologue. C'est important.

    tu as la chance d'avoir une boutique bio près de chez toi alors achète du pain intégral type 150 bio bien sûr!

    J'espère que tu aimes cuisiner car il va falloir bannir de ton alimentation tous les plats cuisinés!

    Une douceur? tu la fais toi même! nous avons ici largement de quoi satisfaire tes envies !
    Regarde nos centaines de recettes.

    bisous bisous et bon vent avec nous!!!

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Tu peux aussi au fait imprimer le tableau des IG de Montignac

      Supprimer
    2. Tu le trouveras ici

      http://www.montignac.com/fr/rechercher-l-index-glycemique-d-un-aliment/#letter_

      Supprimer
  12. Coucou les filles,
    Je vous remercie pour vos messages de bienvenue et d'encouragement.
    Je voulais votre avis par rapport au site internet de la méthode Montignac. Est-il nécessaire de s'inscrire pour obtenir les menus ? Le prix est assez conséquent je trouve. Surtout lorsqu'on n'a qu'un salaire pour équiper un bébé (+ couches et lait).
    Mais bon c'est pour ma santé aussi. Donc je me demande si c'est utile.
    En tout cas je vais suivre vos conseils et m'habituer à consommer des produits à IG faibles. Mais mais fringales ne sont pas trop d'accord avec les choix alimentaires ... J'avoue que je craque sur des cochonneries ....
    Bisous bisous

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou Sylvie . . . !
      Mets tes menus sur le blog pour savoir si tes menus sont bien et ce n'est pas normal que tu aies des fringales . . .

      Après tu pourras voir si tu à intérêt à t'inscrire sur les site de la Méthode Montignac . . .

      Bonne après midi !

      Supprimer
    2. Coucou Sylvie,
      A propos de l'inscription au site Montignac : ce n'est pas indispensable. Tu as sur le blog un coaching régulier, si tu poste tes menus, tu auras des commentaires ciblés jour après jour - ainsi que toute la documentation accumulée (et l'expérience acquise), avec pour référence le livre "Montignac pour les nuls"
      Si tu veux investir dans la méthode, achète ce bouquin ou emprunte-le en bibliothèque.
      De plus, en consultant les pages de menus, tu bénéficie aussi des enseignements des unes et des autres (les erreurs qu'on peut faire -avec les corrections apportées - f
      profitent à toutes).
      Voilà. Je te souhaite une très belle fin de grossesse, avant de découvrir ta petite merveille pour de bon:)

      Supprimer