mercredi 30 novembre 2016

Menu végétarien à bas IG du mercredi 30 noembre 2016




Coucou les Miss . . . !

Tout va bien ce matin ?

Pas encore transformées en glaçon ?

Pas de souci . . . ça va bientôt venir . . . ! ! ! 


Coucou Gilda Bien rentrée à la maison ? 

Tu t'es collée contre ton joli poêle ? 

Là aussi , tu vas bientôt te réchauffer . . . !



Cette semaine je vous propose un menu végétarien pour le Dîner GP . . . 


Le Dîner GP < 50 

- Soupe de pois cassés du blog , pour moi c'est une des soupes qui sent bien le froid !

- Rosties de poireaux et patates douces  du blog, cuites au four avec un peu de salade verte .


- crème framboises,   tofu soyeux et framboises surgelées, . . .  1 c à c de miel d'acacia pour 3 portions . . . 


Passez une très belle journée . . . !






Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

22 commentaires:

  1. Bonjour à toutes,

    Matin GP :

    citron pressé
    café
    4 biscottes (T 150) + pâte à tartiner maison
    1 smoothie

    Midi PL :

    Salade verte
    Gratin suédois au chou (recette sur mon blog)
    Fromage

    Soir GP :

    Riz au curry
    Jambon blanc
    yaourt

    Bonne journée.

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    1. Coucou Saze toujiirs aussi bon ton gratin de chou... Tellement bon que je l'ai mis sur mon blog de recettes... Afin que beaucoup plus de monde en profite 😄
      Bonne journée 😘

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    2. Coucou Saze . . . !

      J'ai le choux , j'ai la viande . . . je vais faire ton gratin suédois au choux . . . !
      Bonne journée !

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  2. coucou tout le monde!

    matin PL:
    jus de citron pressé
    gateau au chocolat et noix de coco PL
    1 kiwi
    infusion

    midi PL:
    tomates vho
    viande hachée avec endives cuites ho
    1 pomme cuite

    soir GP:
    pâtes à la farine de pois chiche avec tomates cuites/oignons rouges/aromates
    courgettes ho
    1 yaourt nature 0%

    bonne journée
    ;)

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    1. Attention Sabrina..... Petit dej. PL alors pas de kiwi en PL car IG 50 * seulement en GP :))

      Bonne journée 😘

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    2. Coucou Sabrina . . . !
      rien a ajouter . . . ! :))
      Bonne journée !
      Marielle m'a devancée

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    3. Tant pis...il est dans mon ventre lol

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  3. Eh ! Ouiii, couchée tard... À cause de "voyage en terre inconnue " ....;) toujours aussi beau :) et automatiquement levée plus tard ..... Mais encore avant toi Yvonne =))

    Bonne journée 😘

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    1. Coucou Marielle . . . !
      Hier soir j'ai aussi voyagé en Mongolie . . . magnifique et plein d'émotions . . . levée un peu tôt mais 15 °C dans la maison au réveil donc le feu à faire :))
      Bonne journée !:X

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    2. Moi aussi j'adooooooooooooooore cette émission.

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    3. Mon sous-marin adoré 😂😂😂
      Bisous 😘

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  4. Bonjour

    Je suis pas encore transformée en glaçon. J'adore ce temps la. Pas d'humidité, pas de pollution pour le moment, soleil, froid. Bon pour mon asthme.

    Matin Gp
    Parfait BGM (sarrasin, figue, cannelle, purée d'amande, noix de macadamia, mangue, lait de soja)
    Thé

    Midi Pl
    Tomate vinaigrette
    œuf au plat
    épinard
    Fromage

    Soir Gp
    Reste de soupe poireau courgette
    Jambon blanc
    Endives vinaigrette légère
    Yaourt soja
    clémentine

    Passez une bonne journée.

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    1. Beau menu Diabolo.... Il manquerait juste une part de céréales ou féculent dans ta journée.... À moins que tu en aies dans ta soupe.
      La clémentine le soir,,cela ne te dérange pas ?
      Bonne journée à toi aussi 😃

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    2. Coucou Diabolo !

      Il ne sera pas un peu léger ton dîner ?
      Bonne journée et profite bien du soleil !:)

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  5. Coucou tout le monde !
    Je reviens... de vacances, c'était la semaine dernière - mais reprise depuis sur les chapeaux de roues - puis 2 jours de calme, donc me voici :) Dans l'intervalle, j'ai pris connaissance de toutes les pages qui m'avaient manqué;)
    Trop sympas les röstis (c'est une grande frustration pour moi de ne plus en manger... aux pommes de terre ! Jusqu'à présent, je les planifiais pour les repas où j'étais absente :( )

    Matin GP
    Café arabica, pain T150, gelée de coings fructose maison

    Midi PL
    Céleri rave coleslow
    Emincé de dinde au curry (poivrons, tomates)
    Quinoa
    Pomme

    Soir GP
    Dés de courges et patate douce gratinés au four (1 chouya d'huile d'olive)
    Salade iceberg jus d'orange
    Kaki

    Petite gelée ce matin : j'apprécie la flambée dans le poêle ;)
    Bonne journée ! :x

    PS : superbes décos de table sur la page de lundi Marielle. Où trouves-tu tes supports en cônes verts ?

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    1. Coucou Cathou . . . !
      Bon retour !
      pour les rostis ce sont des patates douces ! IG =50 donc elles sont autorisées !

      joli menu !
      Et pour la flambée dans le poêle . . . elle dure toute la journée maintenant . . . !
      Bonne journée !:X

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    2. Yvonne, Cathou parle des vraies rosties avec des pdt....,en Valais on fait cuire les pdt avec la peau, on les met au froid (avant, avant ..... On les mettait à la cave.....) puis le lendemain , epluchez, rappez et faire des galettes j'y rajoutais des oignons et hop à la poêle .... Pas vrai Cathou ? ;)

      J'arrive !!!!!! mes cônes on les trouve chez certains fleuristes, qui ont de la mousse verte pour leurs présentations.

      Moi aussi depuis 2 jours la cheminée marche toute la journée.....,mais aujourd'hui le soleil va prendre le relai :))

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    3. Viiii Marielle, mais je fais les rostis avec des pommes de terre râpées crues, des oignons, une bonne portion de fromage râpé -> converti en BGM, ça sera sans fromage, mais saupoudré de parmesan végétal à la sortie du four. J'aime bien la texture un peu croquante des rostis. ;)
      Belle journée à vous !

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    4. Ah ! Ah ! Alors ce ne sont pas les vraies rosties suisses 😂 mais les pdt paillasson, c'est très bon aussi .... Mais'essaye avec les patates douces .... Très bon aussi :))

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