samedi 17 décembre 2016

Menu rapide aà bas Ig du samedi 17 décembre 2016






Hello, Hello, . . . .!!!

 Yess c'est les vacances pour petits et grands !!!!

Profitez en bien !!!!

Grasse Mat  . . . Prendre son temps, . . . recharger les batteries . . .  et rester Zen !



Pour cela préparons pour midi un menu rapide . . . 






 Le Déjeuner PL:


- Salade de jeunes pousses, quelques copeaux de pommes, cerneaux de noix et un peu de grains de grenade



- Moules à la provençale, queques dès de tomates, ail, oignon et un trait de pastis . . . 



- quelques frites de panisses pour accompagner les moules, la pâtes des panisses aura été faite la veille afin quelle se prenne bien . . . 


- 1/2 Saint Marcelin, en ce moment nous sommes en pleine saison , ils sont coulant à souhait . . . 




Passez une magnifique journée !!!


Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

16 commentaires:

  1. Bonjour à toutes, la météo n'avait pas annoncée de pluie pour chez moi, et ce matin il pleut des cordes !!! Ma chienne ne veut pas sortir et du coup elle a fait dans la maison x( sympa quand tu te lèves !!!!

    Menu du jour :

    Matin GP :

    citron pressé
    café
    4 biscottes (T 150) + pâte à tartiner maison

    Midi PL :

    Salade verte ou carottes râpées
    Steak
    Frites de panisse
    Fruit

    Soir GP :

    Curry de courgettes et crevettes au lait de coco
    semoule de son d'avoine
    Yaourt

    Bonne journée à toutes, je descend avec le mari à Perpignan pour récupérer sa nouvelle voiture, j'espère que nous ne rentrerons pas trop tard pour pouvoir faire mon repas de midi !!!

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    1. Coucou Saze . . . !
      Et nous nous sommes dans le brouillard ! :((

      La semoule du son d'avoine est adoptée à Perpignan !!! :))

      Une nouvelle voiture pour Noël . . . c'est super !!!
      Bonne "balade à Perpignan" soyez prudents avec la grosse pluie !
      Bon samedi !
      :X

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    2. Frites de panisse..... Nathalie m'en a reclamé pour la semaine prochaine 🍟
      Bonne journée Saze :X

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  2. Coucou à toutes.
    Pour moi les vacances scolaires ne commencent que vendredi soir prochain...
    Tout bon week-end
    Bises

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    1. JCoucou Martinoche . . . !
      Pas de chance pour nos chers élèves petits élèves suisses et leurs maîtres . . . !
      Pas beaucoup de temps pour préparer les fêtes avec seulement 24 h d'avance . . .
      Courage pour cette semaine de travail . . . .

      :X :X :X

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  3. Wowow des moules frites!!! quelle excellente idée!

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  4. C'est souvent mon menu du samedi . . . au marché un producteur de l'étang de Thau vends ses moules, huitres, poissons de méditerranée en directe . . . cela fait beaucoup de bien !

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  5. Coucou tout le monde

    Matin GP
    Jus de citron presse
    2 pascales aux fruits rouges avec miel d'acacia
    1 pomme
    Thé vert

    Midi PL
    Chez ma maman
    Carottes vho
    Crevettes et Ratatouille (semaine Ratatouille lol)
    30g fromage

    Soir GP
    Crevettes et ratatouille riz
    Bonne après midi et bonne genette

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    1. Oups mon téléphone écrit n'importe quoi..pour le matin "pancakes "

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    2. Coucou Sabrina . . . !
      Journée crevettes et ratatouille !!!

      Beau menu !
      bonne journée !!! :)

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  6. Petit déj GP

    Lait d'amande et graines de chia
    Noix, graines de courge, baies de goji
    2 wasa
    Thé


    Dej PL
    - Salade : endives, pomme, grenade ,noix huile d'olive
    - Bulots
    - Poularde
    - Aubergines grillées
    - Fromage
    - Orange

    Café + 1 carré de chocolat noir 70%

    Souper GP
    - Soupe cresson épaissie à la farine de pois chiches ou d'orge mondée
    - Crêpe au blé noir + jambon
    - Mâche
    - pomme cuite

    Pas encore pris mon souper....bien sûr😋 mais ça devrait être ça!!

    Toujours correct?
    Bises




















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    1. Coucou Jacqueline . . . !
      Attention pour la soupe à la quantité de farine pour nr pas avoir au repas une portion trop grande de glucides . . .
      Bonne fin d'après midi !:)

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    2. Pas grave...je remplace par du son d'avoine...ou c'est pareil?

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    3. C'est l'idéal. . .!
      Le son c'est que des fibres donc super dans ton menu !

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  7. Maintenant, même question qu'hier🤗
    Qd on prend un petit déj PL....faut il que les deux autres repas soient GP?

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    1. Non du tout . . . Le repas de midi est toujours pl mais personnellement je fais attention a la quantité de matière grasse du repas,le repas du soir sera GP. . .
      Voilà!

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