dimanche 12 mars 2017

menu PL du dimanche 12 mars 2017


Vous aimez vous "faire une toile" ? Moi ouiiii, il y a quelques mois que je n'y suis allée...
 Et là ..... cette semaine J'y suis allée 2 fois...

Voir ......

Superbe film, une histoire vraie en Inde.... et en Tasmanie.....

Et voir 

Dans le monde macho de la NASA dans les années 62/63
Cette période là, je m'en rappelle très bien j'avais 20 ans.....
J'ai beaucoup aimé ce film, très bien fait, belle musique....

Et vous êtes-vous allées au cinéma ces derniers  mois ?

Notre repas du dimanche .....


et pour faire plaisir à tout le monde.... fruit + chocolat..... c'est dimanche n'est-ce pas ?

Bon dimanche et bon film





Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

40 commentaires:

  1. Bonjour à tous

    Bon bah les lentilles d'hier soir, que j'ai mangé sans viande evidemment, accompagnées d'une salade verte et de racines crues comme j'aime tant, ne m'ont pas réussies...
    Gloups...
    Mal au ventre toute la nuit.
    Ma fille m'a rappelé que je ne signerais pas les lentilles vertes... lol.
    Je les adore ! Et j'aime les cuisiner.
    Ca, c'est fait, passons.

    Ce jour :

    Matin GP
    1 orange
    2 tranches de pain integral + crème d'abricots secs du blog
    1 grand thé à l'orange

    Midi PL
    Endives avec quelques graines de courge et ho
    Filet de thon fumé
    Quinoa
    Compote pomme SSA

    Goûter (c'est dimanche ! 😬)
    1 ou 2 carrés de chocolat 90 % et un thé


    Soir GP
    Bouillon clair de carottes et navet et oignon
    Tofu fumé aux légumes poêlés croquants et aux épices (courgette, poivron, tomates, oignon + cumin ou curry ou raz El hanout je verrai)
    Yaourt soja nature

    Y a-t-il une erreur ?

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    1. Je ne digérais pas !!!
      Et non "je ne signerais pas !" Andouille de clavier !
      😅

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    2. Coucou Isabelle.... Attention avec les legumineuses, les intestins fragiles, ne supportent pas toujours.... Dknc, en manger peu..... Je suis comme toi... J'aime beaucoup... Je ne supporte pas bien..... Et je fais tres attention ;)

      Ok, ton menu de ce dimanche .
      Bon dimanche :)

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    3. Coucou Isabelle . . . !
      J'aime bien signer les lentilles . . . =))
      LOL!
      Bon dimanche !

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  2. Bonjour tout le monde
    Il y a longtemps que je ne suis pas allée au cinéma.... un film bonne idée.

    Matin Gp
    Gâteau du blog
    Thé

    Midi LP
    Radis nature
    Blanc de poulet
    Courgettes et poivrons au wook
    Fromage
    Tisane

    Goûter
    Noix
    1 pomme

    Soir Gp
    Soupe de légumes avec patate douce
    Mâche citron
    Tisane

    Menu du jour intéressant, je n'ai pas de noix de St Jacques dommage.
    Excellente journée
    Bisous 😘

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    1. Coucou Rose..... Gâteau du blog ? Il y en a en PL et en GP donc dis-nous lequel .... Il y en a beaucoup :))

      Les noix de pétoncle.... J'en ai toujours au congélateur.... En cas d'invités imprévus cela fait un petit dîner sympa ;)
      Bon dimanche :)

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    2. Coucou Rose . . . !
      Et bien moi j'ai les pétoncle au congel . . . mais pas le chorizo ;. . . :D
      bon dimanche . . . !:)

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    3. Pain ou gâteau de Suze aux canneberges en Gp .
      Je vais en acheter des pétoncles pour en avoir d'avance ....

      Belle journée ensoleillée ;)

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    4. Coucou Rose, j'espère que la petite Suze ne va pas se froisser... ;) C'est Saze dont tu parles :)

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  3. Bonjour !
    Pdej GP lait amandes, flocons avoine,un peu de compote pommes rhubarbe
    Dej PL
    Asperges
    Filet mignon
    Gratin de courgettes
    Compote pommes rhubarbe meringuée

    Diner GP
    Salade verte
    Quinoa sauce tomates
    Yaourt soja

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    1. Gratin de courgette ? comment le fais tu . . . ? Il y a tellement de façon de faire ce super plat . . . .
      Bon dimanche !:)

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    2. Yvonne, je ne fais plus le gratin, mais spaghetti de courgettes à l'ail...

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  4. PS : bonne journée à tous, bon dimanche !

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    1. Stella clique bien sur "Répondre" et non sur "ajouter un com " la discussion continue comme cela . . . Merci !

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  5. Bonjour, pas de ciné depuis des années, je loupé sûrement qqchose mais c'est souvent trop fort et mes oreilles ont du mal. Pour tant un ciné juste à côté de chez moi.

    Matin : envie de salé...citron/eau tiède, 2 craq´type Wasa avec lamelle de fromage, café
    Midi : salade de mâche/saumon fumé citronné, blanquette de veau champignons, clémentine.
    Soir : soupe fanes de radis, bettes soja cuisine, compote pommes

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    1. Coucou Isabelle . . . §
      Peux-tu nous donner la composition de tes "craq type Wasas" . . . !ce serait bien de pouvoir les conseiller en tout confiance pour varier des Wasas . . . Merci !

      Penses bien à mettre Matin GP ? PL ? ; midi PL ? GP ? ; Soir GP ? PL ?
      Donc ton petit déj est-il GP ? PL? . . . .
      Il te manque une portion de légumineuses ou céréales dans ta journée . . . ce soir ajoute un peu de lentilles corail, ou pois chiches, ou pois cassés dans le potage et ta journée sera plus équilibrée . . .
      Bon dimanche !

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    2. Ok je réajuste pour la composition des menus.
      Ti déj : PL. Midi : PL. Soir : GP
      Sinon, pour l'ajout des légumineuses, je n'en rajoute pas quand je mange des champignons dans la journée, sinon soucis d'intestins. Peut-être un peu de vermicelles complets dans la soupe ?

      Pour la composition des Craq´pains, j'ai déjà répondu hier, je retourne chercher.
      "Pour les tartines bio type Wasa : farine de seigle complète, mélange de graines (sésame, lin jaune, lin brun, sarrasin, avoine), sel marin .
      Valeur nutritionnelle proche du Wasa fibres.
      Je l'achète à la Biocoop, il en existe plusieurs sortes du même genre (Marque "BURGER" BIO) "

      Merci de vous investir aussi le dimanche, quel engagement !!!
      Bonne après-midi

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    3. Merci beaucoup !
      Ok
      pour les légumineuses . . . c'est bien aussi pour les vermicelles !

      Bonne après midi !

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  6. Désolée pour les fautes, c'est la tablette qui n'est pas bonne ne français, les corrections automatiques sont bizarres.
    Très bon dimanche à toutes et tous

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    1. Quand tu veux rajouter un commentaire à ton message clique bien sur "répondre" et non sur "Ajouter un commentaire " pour bien suivre la discussion . . . Merci !

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    2. Il me semblait bien avoir cliqué au bon endroit, mais comme avec la tablette, il faut souvent retaper sur "répondre en tant que", sitôt qu'on corrige une faute, ça s'est peut-être enregistré comme nouveau message.
      J'y veille j'y veille. Merci

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  7. Coucou tout le monde!

    Matin GP
    Pomme
    Infusion
    3 crêpes farine t150 et farine de noix de coco avec 2cc sirop d'agave

    Midi PL
    Tomates et avocat vho
    Pilon de poulet et haricots verts
    Yaourt nature

    Soir GP
    Pâtes à la farine d'orge mondées accompagnes de tomates des de courgettes oignons et aromates
    Compote pomme ananas

    Bonne journée. .ici il fait beau mais je reste cooconner

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    1. Coucou Sabrina . . . !
      Top ton menu ?. . . . Alors tu en es où maintenant .. . . ton challenge se réalise ?
      Bon dimanche ! :)

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    2. Je stagne mais ça me démoralise pas car je me sens mieux...

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    3. Garde bien le moral. . . ces paliers nous ne les aimons pas. . . Mais ils existent .
      Prends bien tes mesure car bien souvent notre corps se transforme les muscles remplacent la graisse et la silhouette s'affine et le miroir nous renvoie une image plus esthétique. . . !

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  8. Il me plaît bien ce menu de dimanche, je le mets de côté.
    Très bonne journée à toutes 😘

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    1. Coucou Jeanne . . . !
      Je suis aussi de ton avis le repas de Marielle et top pour un dimanche . . . ou pour des invités!
      Bon dimanche à vous deux ! :)

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    2. Coucou.... C'est un menu que j'aime bien faire... Simple et gouteux .....:)

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  9. Bonjour à toutes et tous,

    Le ciné, ça fait des années que je n'y suis pas allée (jamais le temps et on habite trop loin). Mais je suis toujours à jour, à chaque vacances scolaires, avec mon mari on rattrape le retard en streaming. Vive internet, le libérateur des gens de la campagne !

    Le menu de ce jour me plaît bien. Je garde pour plus tard !

    Pour moi aujourd'hui, ce sera :

    Matin GP :
    Cacao sans sucre + lait de soja
    2 tranches de pain intégral grillées sans rien car le pain est tout frais

    Midi PL :
    Salade d'endives VHO
    Ragout de porc à la tomate
    Pâtes de soja
    un petit morceau d'Entre deux
    Cake pommes, noix et baies de goji du blog
    1 café sans sucre

    Goûter :
    1 thé et 1 fruit

    Soir GP :
    Soupe de légumes
    Rillettes de maquereaux du blog et Wasa fibres
    Fromage blanc 0%
    Compote maison SSA

    Aujourd'hui, journée bien pleine avec plein de choses à faire à la maison. Je vais essayer de cuisiner au maximum pour être sûre de ne pas déraper cette semaine.

    Bonne journée de dimanche à tout le monde.

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    1. Coucou Corinne . . . !
      Bien ton menu . . . Bon dimanche de cuisine. . . !:)

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  10. Bonsoir à toutes,
    Beaucoup de mal à mettre le nez dehors... Mais j'y suis arrivée, même si c'est pour un petit café.. Il fait si beau...

    Ptit dej GP
    - 2 petits suisses 0% avec graines de chia et sésame et son d'avoine
    - 1 orange

    Midi PL
    - Chou-fleur cru et petites tomates avec vho
    - Blettes à l'andalouse ( ail et poudre d'amandes)
    - Saumon frais grillé
    - 30g de manchego
    - Café

    Collation
    une petite poignée d'amandes et 3c chocolat 85%

    Ce soir
    - Rosti de poireaux à la patate douce du blog
    - Salade au v
    - Mangue

    Penses tu que mon état moral me ferais reprendre du poids?
    Bises

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    1. Coucou Jacqueline . . . !
      et ce petit café en terrasse a été bon ?

      Le moral négatif provoque un stress qui peut provoquer une prise de poids . . . Prends des fleurs de Bach elles sont tout à fait appropriées pour soigner les émotions . . . je trouve, j'en ai toujours un petit flacon sur moi . . . qu'elles aident super bien
      regardes le post du blog ici :
      http://aidedegilda.blogspot.fr/2013/05/fleurs-de-bach-et-elixirs.html
      Mais ne te prends pas la tête pour ça utilises ton énergie pour ton gros souci , continues à faire tes menus pour la santé . C'est une alimentation très équilibrée qui ne peut que te donner une bonne énergie .
      Bisous bonne soirée !
      ne te gênes pas si tu veux me mettre un petit mot . . . . !
      Bisous courage ! et penses toujours à notre petite lumière qui nous guide !!!
      Es-tu allée voir l'exposition Wermeer ?
      Bonne soirée ! :X

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    2. Comme dit Yvonne... Le stress fait des chamboulement dans notre organisme... Profite de chaque instant de "petite detente" comme ton'petit café au soleil.... Pour lacher prise.... Une petite meditation.... Le soleil, le café et le calme interieur. Chaque jour suffit sa peine :)
      Bonne soirée :)

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  11. Merci à vous,mes deux coaches...Pleine d'énergie positive... J'avoue que j'ai du mal..Je vous embrasse

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    1. Nous sommes là aussi pour une entraide entre femmes . . . !

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  12. Joli menu ;) faudra que j'essaie les noix de si-Jacques et la poire au choc évidemment
    Biz

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    1. Essaye, tu verras c'est excellent..... Et simple mais bon, les poires au chocolat :))
      Bises :X

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    2. Bonsoir Flo . . . !
      Quel plaisir de te lire à nouveau . . . . !
      Belle soirée à toi :X

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