vendredi 23 juin 2017

Déjeuner PL de la méthode Montignac

Bonjour!!!

Il fait chaud chaud chaud !!alors on ne va pas passer des heures aux fourneaux n`est ce pas ?
Commençons par une entrée rafraîchissante et originale ,
Une salade de melon et fraises au vinaigre balsamique ,

On mélange simplement les fraises et le melon coupés en morceaux ,un filet d`huile d`olive ,quelques tours de moulin à poivre et un trait de vinaigre balsamique ...

Puis des galettes d`orge aux légumes
La recette est donc ici

ET pour finir un yaourt au soja avec quelques fruits rouges mixés ,qu`on aura placé quelques instants au congélateur
Bon appétit!

Gros Bisous à Marielle

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

33 commentaires:

  1. Hummmm! On a encore de quoi se régaler ce midi 👍👍👍👍
    Merci Maryam 😉😉.
    Je pensais que nous aurions un peu moins chaud ce matin comme prévu ...nada! il fait déjà 24 🔥☀️🔥☀️🔥☀️

    Tenez bon! Le week end approche 👍👍👍
    Mais aussi La fin du ramadan pour Maryam et les siens 😉😉.
    Bonne journée.
    Devi BB 🙋🏻😘🙋🏻🙋🏻🙋🏻

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    1. Ici toujours en période de canicule . . . !
      Déjà 28 ° C et prévu plus de 33°C . . . Il fait chaud chaud chaud !!!!
      Belle journée à toi et à tous et toutes . . . :X :)

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    2. Je t`en prie BB!
      et oui dernier jour de jeune demain ou apres demain!
      Bon courage a vous ici il fait toujours bon mai il est prevu grosse chaleur pour lundi ...pas grave on ne jeunera plus! ;)

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  2. Coucou à toutes
    Et oui, déjà ici je constate que la température a sérieusement baissé.
    Très beau vendredi :)

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    1. Profites en bien Sophie . . . !
      bonne journée ! :)

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  3. Coucou tout le monde!!
    Je prends tout le menu! :D Très original cette salade de melon/fraises.
    Les filles vous faîtes comment pour le melon si vous êtes ? Au niveau de la durée de conservation. J'ai bien envie d'en acheter mais je vais devoir en manger pendant 1 semaine :))

    PDJ GP: Pain de seigle, purée d'amandes, confiture ssa. 2 tranches de viande des grisons. Thé vert à l'orange glacé que j'ai préparé hier soir :X

    Déj PL: Emincé de poulet crème de soja et curry aux oignons/champignons/poivrons. . Des radis. 1 abricot.

    Dîner GP: Soupe glacée de concombre à la menthe. Orge mondé et thon à la sauce tomate. 1 compote ssa.

    Quelle chaleur ce matin!! Je suis bien contente d'avoir mon thé glacé. En tout cas c'est bien ça me donne envie d'aller au boulot pour la clim!!:)) :))

    Bonne journée à tous!!! :)

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    1. Coucou Norhia . . . !
      pour le melon . . . nous sommes 2 et cela nous fait 2 à 3 repas . . . !
      La soupe glacée au concombre fut notre dîner d'hier soir !!! :)rafraichis toi bien au travail . . .
      bonne journée !:)

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  4. Une belle nouvelle hier soir . . . Notre petite fille est arrivée 166ème /1850 au concours de fin de première année de médecine . . . .
    nous sommes très très fière d'elle . . . elle a tellement bosser toute l'année !!!

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    1. Yesssss...... bravo à ta petite fille Yvonne, elle va pouvoir passer des vacances plus tranquilles.... quel bonheur pour les parents et grands-parents . 😄🍾🥂

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    2. Tu as vu THERESE a encore frappé =))

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    3. Je viens de le voir . . . !

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    4. Merci Marielle . . .
      Elle a abattu un travail de titan durant toute son année . . . c'est une belle récompense pour elle et beaucoup de fierté pour sa maman et nous !

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    5. Quelle bonne nouvelle 👏👏👏👏🍾🍾🎉🎉🍾🎊🎊.
      Félicitations elle a vraiment du mérite et quel classement 👍👍👍👏👏👏👏.
      Bonne journée.
      Desolée mais je suis débordée ces jours ci .😉😉🙋🏻😘🙋🏻😘

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    6. Bravo à ta petite fille !

      Je sais ce que c'est, mon fils l'a fait 1 an mais comme ce n'était pas ce qu'il voulait faire, il avait moins la pression, même s'il a bossé comme un dingue. Au moins, ça l'a habitué à bosser très très dur pour l'école véto ! C'est vraiment une filière très difficile. Ta petite fille n'en n'a que plus de mérite. C'était la première année qu'elle le passait ?

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    7. Bravo à ta petite fille, quand on sait combien c'est difficile et surtout sélectif !!

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    8. BRAVOOOO a ta petite fille Yvonne!!

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    9. Oui c'était sa première année sans avoir fait une prépa . . . elle avait était refusée dans une prépa . . .
      Merci à toute .. . . Mamie est au septième ciel . . . =))

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    10. Si c'était sa 1ère présentation, c'est encore mieux ! Un grand BRAVO !

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    11. Quelle joie pour vous Yvonne ! C'est un sacré challenge que ces concours... Bravo 👏 J'imagine que ta petite doit être à la fois soulagée après tout ce travail fourni, et hyper contente ! Gros bisous !

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    12. Wow mais c'est génial ça Yvonne!! oh que oui! elle a dû bien bosser! cette première année est tellement difficile! bravo!

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    13. Bravo à ta petite fille Yvonne! Elle soit être heureuse et soulagée, et vous aussi!!! :)

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  5. Bonjour à toutes !

    Très bien ce menu, et pas très éloigné du mien !

    Pour moi aujourd'hui, ce sera :

    Matin GP :
    lait de soja + cacao 100%
    pain intégral grillé et compote SSA

    pause : 1 café sans sucre

    Midi PL :
    Avocat nature
    terrine de poisson froide (PL)
    galettes de légumes comme le menu d'aujourd'hui
    Yaourt chèvre maison
    kiwi

    Soir GP :
    Salade de chou kale comme hier -nous avons adoré- : chou kale, cranberries, pommes et graines de tournesol sauce bouillon. Je pensais que le chou kale était un peu fort, et bien , pas du tout ! Ça m'a agréablement surprise. (Merci Cathou pour les conseils !)
    Céleri rémoulade maison (au fromage blanc 0%)
    Melon prévu hier et que nous n'avons pas mangé

    Vivement la retombée des températures ! Aujourd'hui, c'est légèrement mieux. Le ciel est un peu voilé, on respire déjà un peu mieux. N’empêche, j'ai ressorti la sorbetière pour ce week-end. J'en ai marre de regarder mon mari et mes fils s'empiffrer de glace, tout en mangeant mon yaourt % ou ma compote SSA :((

    Bonne journée à toutes et bisous à Marielle :X

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    1. As tu dejeuneCorinne?quas tu pense des galettes?

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    2. Corinne . . . !

      Tu as raison pourquoi se priver d'une glace MM ,
      belle journée . . . . ici toujours aussi étouffant !
      :=

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    3. Super bonnes ces galettes ! Je les ai mangées froides. Par contre, j'ai eu du mal à les cuire hier. J'ai été obligée de rajouter de la farine d'orge mondé pour pouvoir les retourner.

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    4. Ah oui il faut tatonner un peu pour avoir la bonne consistance ..super que tu aies aime ! :)

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  6. Bonjour ! J'ai testé les galettes de légumes, dans la semaine, super !
    Pdej GP
    Reste de gaspacho d'hier, lait soja flocons avoine, 2 wasa seigle et confiture fraises maison fructose.
    Dej PL
    Tomates, crevettes
    Gâteau de choux fleur IG bas (du blog abc vos ig)
    Abricots , carrés choc noir avec café
    Diner GP
    Ce soir je fais salade de pâteS petit épeautre, finalement pas faite hier car j'avais fait le gaspacho normal et gaspacho blanc (dans lequel il y a du pain que j'ai mis integral)
    Yaourt soja
    Je bosse cette nuit, je me suis pesée ce matin avec une excellente nouvelle...perdu 1.5kg dans la semaine et IMC dans la normale !!,trop heureuse !! Passé à taille 40 !! J'en reviens pas, pincez moi !!!!

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    1. Coucou Stella . . . !
      Je te pince autant que tu veux . . . !!!=)) =)) =)) Bravo !!!
      belle journée et "bonne nuit" !!!!:)

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  7. Ici très très chauddddd !🌡🌡🌡🌞🌞🌞
    Bizz à Marielle !

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  8. GENIAAAL Stella !Mais chuuuut Ginette c`est demain HIHI ^^

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  9. Waouh waouh ! Trop bonne nouvelle, Stella ! On se retrouve demain pour champagniser ta victoire ✌! Gros bisous et encore bravo 👏 👏 👏

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  10. Merciiii ! ! je posterai dans l'AM lorsque j'aurai fini ma nuit....

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