samedi 10 juin 2017

Menu PL sans gluten à index glycémique bas du Samedi 10 juin 2017

Hello, hello !


Tout le monde est là ?

Photo Cathou

Aujourd'hui, je vous emmène en ballade à travers la Suisse... dans le Haut-Valais



La Cabane du Mont Rose, vue du glacier... 
Photo Cathou

Le Cervin... 

Photo Cathou

comme une carte postale du Valais
Photo Cathou



Le Col de la Furka, près du Glacier du Rhône
Photo Cathou



Le Rhône, à sa naissance... 
juste au sortir du Glacier du Rhône


Photo Cathou



Rochers au bord du Glacier du Rhône



Photo Cathou


Si vous passez par là... N'oubliez pas
la grotte du Glacier !


... friration garantie ...



Photo Cathou



Et maintenant, à table !


Photo Cathou




Terrine de courgette et saumon fumé 
 ici



Photo Cathou



Duo de betterave et carottes en salade



Photo Cathou



Une Pomme 









Une petite sieste s'impose...



Photo Cathou




Photo Cathou


Très belle journée à vous !


Photo Cathou$




Marielle, 
une pensée toute spéciale pour toi, depuis ces montagnes... 

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

13 commentaires:

  1. Que c'est beauuuuuuu 😍😍😍😍
    Merci Cathou pour cette magnifique ballade .👍👍😘😘😘

    Bonjour à tous et je vous souhaite un excellent week end .
    Le soleil sera de la partie et nous allons même avoir chaud .
    Nous avons un joli menu de circonstance. Profitez en 😉😉
    Bises à vous 🙋🏻🙋🏻🙋🏻🙋🏻
    Pour Marielle ❤️💙💜💚💜💙❤️💚

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  2. Waoh !!!! Magnifique !!! 🗻🗻 dommage que les campings 🏕🏕 soient si chers dans ce beau pays !!
    Hier je suis allée acheter des fruits dans un petit cabanon, le maraîcher m'à donné 4 cageots d'abricots pour conitrés !! Trop contente, du coup g fait confitures, bocaux, tarte, petit flan pour moi, sorbet et jus d'abricots. ..et il M, en reste un saladier au frigo, les déchets sont partis aux poules !!
    Pdej GP Ricoré flocons avoine, une petite tartine pain complet confiture abricot sa, un demi verre de jus d'abricots
    Dej PL
    Tomates concombre en salade
    J'essaie ce jour la pâte à base de quinoa du blog, donc pizza fromage de chèvre
    Fraises
    Diner GP
    Salade de riz complet
    Yaourt soja
    Je ne marque pas mes goûters, mais je mange toujours quelque chose, surtout que j'ai intensifié le sport avec ballade 10km environ avec un groupe, natation, vélo. .
    Aujourd'hui ça sera mon sorbet à l'abricot' c'est simplement le jus d,abricot que j'ai mis au congélateur, pas besoin de sucre, je l'ai goûté hier, c'est OK
    Bonne journée à tous !!

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  3. Coucou Stella !
    Chouette d'avoir pu mettre tous ces abricots en conserves et douceurs... :p
    Attention, tu as des féculents à chacun des 3 repas, et il te manque un légume cuit dans ta journée.
    Belle ballade à vélo !
    Gros bisous !

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    1. Ha oui. .disons qu'encore une fois je ne sais pas où mettre le quinoa..de tt façon mon repas du soir va changer cause restaurant car anniversaire de mariage demain...j'espère que je trouverai des légumes cuits (certainement )..merci Cathou !!

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    2. Oui, plein de pensées pour Marielle !

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    3. Un très bel anniversaire de mariage 💍, Stella!
      Gros bisous:)

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  4. Coucou à tous !

    Une bien belle ballade en photos. Ça fait envie. Je ne connais pas du tout la région. Un jour, peut-être ...

    Aujourd'hui, j'ai pas mal de choses à faire à la maison, mais c'est pas grave, il fait beau, et donc j'ai du courage !

    Mes menus aujourd'hui :

    Matin GP :
    Un grand verre d'eau avec du citron
    Lait de soja et cacao 100%
    Pain complet de seigle et compote de fruits secs du blog

    Midi PL :
    Salade verte VHO
    côte de porc marinées citron romarin au barbecue
    aubergines en tajine
    Yaourt chèvre maison
    1 café sans sucre

    Pause : 1 fruit

    Soir GP :
    Salade verte sauce bouillon
    wraps du blog (carottes râpées, concombres, carré frais, émincé de poulet, tomates)
    compote SSA

    Belle journée à tous et une pensée affectueuse pour Marielle :X

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    1. Super tes menus, Corinne!
      Belle journée à toi:x

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  5. Merci beaucoup pour ces jolies images Cathou, c'est superbe 💚
    Bises à toutes et coucou Marielle 💚💖

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    1. Merci à vous, les filles ! Belle journée à tous:)

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  6. Hello tout le monde !

    Pdej GP : flocons avoine + lait soja + fraises avec une touche de miel d acacia
    Dej LP : brochettes d agneau mariné + 1 merguez + des courgettes
    Diner GP : spaghettis + jambon blanc sans gras + petit pois décongelés

    je pense que je vais me faire disputer pour le jambon avec les pâtes...

    bises à toutes, profitez bien du beau temps :)

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    1. Coucou Steph !
      Et bien non! Pour les pâtes : Complètes, ou à la farine intégrale (MM) ? En tout cas, cuites al dente. Jambon bien dégraissé le soir:oui tu peux.
      Pour midi, viande d'agneau + merguez: ce sont 2 viandes très grasses. Tu peux, mais vraiment exceptionnellement. Privilégie plutôt les viandes maigres en règle générale.
      Il te manque aussi des crudités dans ta journée.
      Et tu n'as aucun fruit.
      Voili voilou.
      Si tu es une recommençante, tu peux relire les infos sur les bases de la méthode.
      Bonne fin de journée,Steph :)

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  7. j'ai prévu des myrtilles pour devant la tv ce soir...j'espère que c est ok le soir? youpie on peut manger du jambon avec les pâtes ! trop génial! oui tu as raison, je vais retourner lire les infos de base car je n'avait pas été très assidue auparavant, ca me fera du bien. Merci pour les corrections en tout cas, bonne soiréeeee :)

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