samedi 10 juin 2017

yououuuuuuuuhhhh! Ginette !! où es tu ???


Bonjour tout le monde!!!
Je sens qu'il va y avoir beaucoup d'émotions ce matin!!!

Certaines doivent appréhender au vu des résultats de la semaine dernière!
Je suis de tout coeur avec vous!

C'est pour vous tout spécialement que j'ai fait de la lecture dans le livre des Nuls!
pages 155,156...
Le titre est : combien de temps pour maigrir? 
Montignac est très clair!

" Nous savons que 85% des personnes qui suivent correctement le programme atteignent leur objectif de perte de poids mais cet objectif n'est pas obtenu pour tout le monde dans le même laps de temps. Pour certains c'est très rapide, pour d'autres c'est un peu plus long.

85% ce n'est pas 100 % ! mais c'est beaucoup mieux que les autres régimes dont les résultats à terme sont inférieurs à 5% ! ...
...Si vous perdez rapidement, n'abandonnez pas pour autant votre programme sous prétexte que votre objectif de perte de poids est atteint en revenant à vos anciennes habitudes alimentaires. Tant que votre pancréas ne se sera pas "refait une santé", il restera très vulnérable. C'est pourquoi, quels que soient les résultats obtenus, vous devez poursuivre la phase 1 au moins pendant 3 mois avant de passer à la phase 2 ! (on vous le dit tout le temps!)

Cela dit, ne vous attendez pas à ce que la perte de poids soit systématiquement progressive et linéaire ...
Quant aux personnes qui ont enchaîné les régimes pendant des années et des années, comme on enfile des perles (j'étais dans ce cas là!), elles devront s'attendre à ne récolter des résultats satisfaisants qu'après que leur organisme aura complètement lâché prise et reconstruit un minimum de repères pour déclencher les effets métaboliques du programme. Il pourra donc se passer de longues semaines, voire plusieurs mois, avant que des résultats substantiels ne surviennent!"

Je vous parlerai la semaine prochaine d'autres facteurs qui peuvent être des freins à l' amaigrissement!

J'espère que tout ce que je viens de dire pourra aider certaines d'entres vous!

Bon! on y va ?

Je répète!! Hi hi hi!!!!

Poids de la semaine dernière
Poids cette semaine avec IMC
Perte de la semaine (plusieurs ont oublié cette ligne la semaine dernière!!!)
Objectif avec IMC
Poids de départ et date.

N'oubliez pas de bien boire!!! de l'eau!!!!!!!!!!!!! ben oui ! pas du rosé! c'est sûr!!
Un ti coup de rouge oui mais pas toute la journée!!!
N'est ce pas Bernard ????????? LOOOOOOOOOL !!!!

Et, pour finir, regardez comme elle est belle cette femme!
Qu'en pensez vous?
Et pourtant, elle n'est pas maigre!
Je la trouve magnifique!
Je vous montre cette photo car elle m'a interpellée!
Parfois, nous avons des objectifs qui ne sont ni raisonnables ni nécessaires!
Non ?
Bonne journée à vous tous!!
Et...excellente Ginette!
Bisous bisous

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

79 commentaires:

  1. Bonjour à tous! je vais être peu présente aujourd'hui! Merci pour votre compréhension!
    Je viendrai quand je peux mais probablement que demain!
    Merci de vous soutenir entre vous!
    Bonne Ginette! bonne journée et gros bisous :X:X

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  2. Merci Gilda pour ce petit topo !
    Poids de départ 86.100g
    Poids semaine dernière 67.100
    Poids cette semaine 66.5Kg IMC à 25.03
    Perte de la semaine : 600g
    Super contente, j'approche de mon premier objectif, j'y suis presque !!!
    Bonne Ginette à tous.........

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    1. Super stella 👍👏👍👏👍👏👍.
      tu y es presque , bravo ! 👍👍👍👍

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    2. Stella,
      C'est presque là... Bravo !!!
      :x

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    3. Bravo Stella! Toi aussi tu as fait un super parcours! C'est bon non quand on s'approche de son premier objectif.... ;)

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    4. Tu vois bien !! Tu m'as largement dépassée et
      Je suis jalouuuuse, mais très contente pour toi ! Bravo
      Dans quelle région vis tu?

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    5. Bravo Stella !

      Tu y es presque. Encore un petit effort ! Presque 20 kg de perdus ! Waouhhh !

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    6. MERCI à toutes !! Je vis en Ardeche ❤❤

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    7. Wowowow!!! la semaine prochaine, on arrose!! hi hi hi!!
      Bravo Stella!! tu l'auras bien mérité!!

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  3. Coucou tout le monde!!

    Merci pour ce rappel Gilda, tout le mal que vous vous donnez les coachs quand même, on a de la chance de vous avoir :):-*

    Poids de départ avec IMC: 13/03/2017, 80 kgs, 28,34
    Poids semaine dernière: 70.8 kgs 25,1
    Poids cette semaine : 70.3 kgs, 24,9
    Perte de la semaine: 500 g
    Perte totale: 9,7 kgs

    Yep!! Yep!! Yep!! Je suis passée sous l'IMC de 25 :) je suis très très contente. Je ne suis plus en surpoids.
    Bon après je n'ai pas encore atteint l'objectif n°2, je suis encore dans les 70 mais je ne vais pas me plaindre.
    J'ai encore beaucoup de graisse sur le ventre et la taille, je perds beaucoup plus vite sur les cuisses, c'est tellement inégal chez moi. Je sais que ça peut paraître bizarre mais avec 5 kgs en moins au minimum je n'aurai plus ma bouée :)) alors je poursuis la méthode (toute façon pas besoin de bouée cette année, j'irai pas me baigner...:)) ) Je vais continuer à faire attention aux lipides, ne pas me gaver de fromage comme je faisais avant. Avec cette méthode MM, je sais que je vais continuer à fondre doucement au niveau du ventre.
    Je vous souhaite à tous une bonne Ginette!

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    1. Bravo Norhia !

      Un parcours sans faute, et tu y es ! La voilà enfin la barre de l'IMC 25 !
      Ça se fête ! Félicitations :)

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    2. Wowow!! youpiiiiiiiiiiiiiiii!!! je fais ton post demain! promis!!
      Que tu dois être heureuse!!!
      Pourquoi ne vas tu pas te baigner???

      Ah le fromage!! tope là!! c'est aussi ma grande faiblesse!!!

      Ouiiiiiiiiiiiii! tu vas y arriver!!

      C'est quoi déjà ton objectif N° 2 ? bisoussssssssssss

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    3. Coucou Gilda!
      Les piscines de Lyon sont inabordables l'été, et je n'irai pas à la plage. Mais ça ne me manquera pas.
      Alors mon objectif n°2 c'est passer sous les 70kgs, voir la dizaine 6!!!
      Objectif n°3: 65 kgs.
      Et enfin 60. M'enfin je n'y suis pas encore rien ne presse... ;)
      Tu es trop chou merci!:)

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  4. Bravo Norhia !!! Moi aussi Norhia j'ai beaucoup de ventre, mais comme m'a dit ma gynécologue, ça ne partira totalement qu'avec une opération (6 grossesses)...mais je ne vais pas la faire, je fais du sport et continue la méthode, on verra ce qu,il reste...

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    1. Youpi! Tu y es 👍👏👍👏🥂🥂🥂
      Un grans bravo à toi et bonne continuation 👍👏👍👏👍

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    2. Super Norhia !
      Déjà une belle victoire : pratiquement 10kg en 3 mois !!!!!
      On va déboucher le champagne aujourd'hui !
      Gros bisous !

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    3. YESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!
      Victoire!
      CA se fete!!!
      Felicitations!!!!!!!!!!!

      Moi c`est le contraire jem e suis ENORMEMENT affinee au niveau du ventre et de la taille mais mes cuisseaux fodent lendemain ,une dizaine de cm en 9 mois lol! Mais bon lentement mais surement! ^^

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    4. Vraiment, Norhia, c'est épatant !!
      Au fait, j'ai essayé, cette semaine ton cake salé avec du chèvre et tomates séchées​... c'est un pur délice et je n'ai mis que 5 cl d'ho
      La prochaine fois, j'essaie avec de l'huile de noix
      Merci

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    5. Coucou Jacqueline! Oui ce cake est bien meilleur et moins écœurant avec seulement 5cL d'huile d'olive, je suis ravie que ça te plaise!

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    6. Norhia moi aussi je l'ai fait l'autre jour, très bon !

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  5. Fin novembre 74kg
    Objectif 66kg avec 2497 , je crois, d'imc

    Et bien sûr, j'ai repris 400g!!
    - 3 juin 68.6 25.82
    - 10 juin 69.00 imc 25.97 +400g

    Tout ça à cause d'un malheureux écart ,hier!
    Si c'est pas malheureux tout ça !!
    Je regrette pas ...de toute façon, j'étais avec mon amie Rose...alors, c'est l'essentiel
    Ça va être encore le gnouf, je m'en doutais😋


    😘😘😘😍😎

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    1. Coucou Jacqueline!
      Comme tu dis, tu as passé du bon temps ces jours-ci : ça n'a pas de prix !!! Tu as rechargé tes batteries, tu connais la méthode...
      On va de l'avant... sans regrets pour hier et avant-hier!
      Gros bisous !

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    2. Allons bon on ne vas se laisser abattre Jacqueline! CEla arrive!
      Tu te reprends en main cette semaine et tout rentrera dans l`ordre !
      Et pas d`ecart cette fois!
      IL ne te reste que quelque petits kilos a perdre tu les auras!!!
      Bises :X

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    3. C'est pas grand chose 400g, ils ne sont pas installés, quand tu vas reprendre la méthode tu vas les reperdre sans problème!!! T'inquiète!:)

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    4. Une petite reprise en main la semaine prochaine et ca va le faire 😉😉😉.
      Bon week end 🙋🏻🙋🏻

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    5. COURAGE Jacqueline et ....persévérance ! !!

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    6. 2497 d'IMC ??? ROOOOOOOOOOOOOO
      ON pèse combien avec un IMC comme ça ?? je rigole!

      Par curiosité Jacqueline, c'était quoi ton malheureux écart de vendredi ???
      Quand tu fais un écart comme ça, ne te pèse surtout pas le lendemain ni le surlendemain! tu remets les pendules à l'heure d'abord, tu rattrapes le coup!
      si tu zappes une Ginette c pas grave! on ne va pas te manger!
      Allez! hop! on se reprend! bisous

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    7. L'ecart est d'environ une centaine de grammes de pommes de terre cuites au four ....mais, en plus, grassssses....et Tellement succulentes !!
      Je t'envoie une photo de Rose et moi( j'ai les cheveux blancs!! et courts) et mon petit fils sur ton mail
      Rose et moi, ça fait 25 ans qu'on se connait !!
      Bises à toutes

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  6. Bonjour tout le monde

    Me voici parisienne jusqu'à mardi je n'ai pas tous les éléments ici. Mais on va faire court.

    Poids de départ 63 kg
    Aujourd'hui 56,100 kg IMC 23,97

    J'ai repris 1 kg mais avec les écarts je ne me plains pas trop.
    Juste trop de ventre ...,

    Belle journée ensoleillée bisous 😘 tout le monde

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    1. Coucou Rose !
      Un petit coup de phase 1, et tout va rentrer dans l'ordre;) :)
      Gros bisous et fais un petit bonjour de ma part à Paris où j'ai vécu 17 ans ;) :)

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    2. 1 kg tu n` y es pas allee de main morte HIHI! Bonne journee!

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    3. Samedi prochain sera meilleur 😉😉😉.
      Phase 1 pour supprimer tout cela 👍👍👍.
      🙋🏻🙋🏻🙋🏻

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    4. Merci les filles pour vos encouragements !!! En réalité je n'ai jamais quitté la phase .... j'ai juste fait des écarts... j'essaie de comprendre la stabilisation.
      Et ce n'est pas ma balance habituelle.

      Bonne continuation à toutes et tous.

      Bisous 😘

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    5. AH mais ta Ginette n`est pas fiable alors Rose! OUblie ca! On se pese TOUJOURS sur la meme balance ..j`en ai 2 chez moi et il ya 4 kilos d`ecart entre les 2 ..de quoi faire une crise cardiaque mdr!!!

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    6. Maryam a raison .....toujours sur la même balance 😉😉😉😉

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    7. Oui merci je le sais pour la balance. Mais je suis à Paris chez Jacqueline une amie de longue date. Et ma balance est à Belfort donc pas la même balance...
      Bisous 😘 les filles on continue et on s'accroche 😍😍😍

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    8. J'ajoute juste que c'est Jacqueline du blog.
      Bonne soirée tout le monde ❤️❤️

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    9. ah ouiiiiiiiiiii ??? tu es chez Jacqueline ??? mais c top ça!!!
      Il faut nous envoyer des photos! c'est une rencontre BDG !!!!

      ET moi je confirme! tu aurais dû zapper Ginette!! on se pèse toujours sur la même balance!!!

      Et, en plus, vous faites toutes les deux MM!!! et ON fait des écarts ??? mais c'est quoi ça ????????? ROOOOOOOOOOOOOOOOOOO

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  7. Alors ..
    POids de depart septembre 2016 93,9 kg IMC 34,1
    Objectif 1 :68,7 kg
    Objectif 2: 65 kg

    POids semaine derniere :71 ,2 kg IMC 25,8
    POids de cette semaine non jeunee excepte la journee d`hier :71,3 kg . IMC 25,9
    + 100 g donc rien de mechant ..j`espere continuer a stabiliser les 2 semaines de jeune restantes!

    Bises a toutes et bon week end! :X

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    1. 100 g c'est rien du tout en fait. Chapeau! Tu réussis à stabiliser comme une pro, c'est un très bon point pour toi, tu ne regrossis pas même si tu sors un peu de la méthode.

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    2. Excellent Maryam 👍👏👏👍
      C'est rien du tout 100gr ...juste une vessie un peu pleine 😂😂😂😂😂.bisous et bon week end
      🙋🏻😘🙋🏻🙋🏻🙋🏻

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    3. Oui oui je ne m`en fais pas ! Je pense que le fait de jeuner fait que le corps stocke par la suite et voila pourquoi j`ai repris ,meme si c`est peu! Je m`en sors bien pourvu que ca dure!

      BB je suis MDR car je suis une vraie pisseuse =)) =)) =)) ...EN l`occurence j`avais plutot les intestins pleins loesque je me suis pesee ca joue sans aucun doute !pas grave !On verra ce que ca donne a la prochaine Ginette!

      Merci les filles :X

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    4. C'est quand​même formidable, tout ce que tu as perdu !!
      Je n'en reviens pas
      J'ai commencé,grosso modo en septembre, mais pas correctement...
      J'ai perdu .... seulement...8 kg!!
      Mais c'est déjà ça... car ma vie a été très bousculée depuis l'année dernière...
      Bravo, bravo !!
      Bises

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    5. merci!
      CHaque corps reagit differemment et a son rythme ,tellement de facteurs entrent en jeu ..
      Il faut dire aussi que je n`ai fait AUCUN ecart pendant pres de 4 mois .il faut au moins ca pour que le metabolisme change definitivement c`est absolument necessaire!
      Cest deja 8 kg dont tu t`es debarrassee Jacqueline c`est pas mal! Une marche ares l`autre! Cette diete est formidable pour la sante c`est cela le plus important,avant meme la perte de poids ,alors on continue parcqu`on se regale en etant en pleine forme ,et tant mieux si on deleste ne serait que 1oo g .. :X

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    6. Mais... c'est mon Premier écart😚😁😆...depuis septembre !!

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    7. Alors là, chapeau Maryam!!!
      C'est pas rien d'avoir pu passer cette période de ramadan, presque sans rien prendre (100g, c'est insignifiant).
      Bonne continuation pour les semaines restantes.
      Gros bisous:)

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    8. Merci CAthou les autres annees je prenais 2 ou 3 kg + les fetes pffft ...pourvu que ca dure ...

      Ah mais c`ets super JAcqueline tu as assure !alors ne te tracasse pas ces quelques grammes pris vont certainement repartir comme is sont venus! Bravo!

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    9. Jacqueline, ne te prends pas la tête! tu as lu mon post ? comme dit Maryam, cela ne fonctionne pas chez tout le monde pareil! malheureusement!

      Bravo Maryam! tu t'en sors en effet très bien!

      ça finit quand le ramadhan ? gros bisous

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    10. MErci ma Gilda ca finit dans 2 semaines!

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  8. Bonjour à tous !

    Ginette n'a pas été rancunière de mon week-end de fête de la semaine dernière. Ouf !

    Petite perte de 300 g mais c'est mon rythme de croisière. Donc, je suis contente et je ne lâche toujours rien.

    Pour résumer :

    Mon poids au début 20.02.17 : 61,4 - IMC 28,41
    Le poids d'aujourd'hui : 58,7 -IMC du jour 27,16
    Perte le semaine : -0,300
    Perte totale : - 2,7 kg
    Objectif : 50 kg - IMC : 23,14

    Bon, en comparaison aux autres, je perds très lentement, mais je perds et je ne reprends pas. J'alterne petite perte de 300/400 g et phase plateau sur 2 semaines. Ça me va, d'autant qu'il y a fort, fort longtemps que je ne suis pas passée sous la barre des 59 kg !

    Donc, pour moi, c'est yess :) :) :)

    Bon week-end à tous :)

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    1. Bravo corinne 👍👏👍👏
      " chi va piano va sano" 😉😉😉
      Continue ainsi
      Bon week end 🙋🏻😘🙋🏻🙋🏻🙋🏻

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    2. c`est parfait et rien ne presse Bravo!

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    3. 👏 👏 👏 de la part d'une compatriote du CLUB DES 🐌🐌🐌!!!
      Comme tu dis... c'est pas rien!
      Gros bisous, Corinne!

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    4. Ha ha c'est cool quand Ginette n'est pas rancunière :))Et c'est vrai que ça fait du bien quand on repasse sous la barre d'un chiffre qu'on avait pas atteint depuis longtemps... Bravo!

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    5. Tu dois être super contente d'être passée en dessous de la barre des 59! bravo!
      Je vois que tu as un mental au top continue! !bisous

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  9. Coucou tout le monde !
    Pas de motivation actuellement. Je reprendrai en septembre,
    Je vous souhaite un bel été !
    Bisous !

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    1. Bel été à toi, Sylvie!
      Et si le 💚 t'en dit... A bientôt!
      Gros bisous!

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    2. Bel été Sylvie ;).
      A bientôt en septembre!

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    3. aaaaaaaah coucou!! je me demandais ce que tu devenais!!!

      As tu vu mon post sur le matoutou de crabes ????

      Lundi dernier ??? j'ai parlé de toi!

      Bisous bisous!! à bientôt!

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  10. Coucou le blog !
    Départ juillet 2015 (eh vouii) 85kg, IMC 28.8
    Poids de la semaine dernière 74.6kg IMC 24,7
    Aujourd'hui 74.4kg IMC 24.6
    Perdu 200g
    Objectif : 73.5 ->et surtout STABILISER ce poids.
    Je pense en tout cas que je suis tout près de mon poids de forme:)
    Bonne Ginette à tous et bonne fin de journée:)

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    1. Imc magnifique Cathou 👍👍👍😉😉
      Bientôt en phase de stabilisation 👏👏👏
      Bravo! bravo!
      🙋🏻🙋🏻🙋🏻bon week end

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    2. Bravo Cathou!!! Super ton IMC! Tu dois être vraiment contente.:)

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    3. Coucou CAthou! ben moi je trouve que tu te stabilises quand même pas mal!
      Tu n'es jamais repassée au dessus des 25 ! donc c parfait!
      Bisous !! continue!

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    4. Merciiii les filles !
      Bisous à toutes !

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  11. Bonjour tout le monde!!!
    Bon, ben moi je vais au gnoufff et je sais pourquoi!!!!
    J'AI GROSSI GROSSI GROSSI! Hé oui, entre les repas de fêtes, les apéros et les craquage, dérapages... forcément..... Pour faire court: pain blanc, pommes de terre, rillette industrielle, et pain blanc, pommes de terre..... depuis plusieurs semaines.
    En me pesant ce matin, je me disais: bon tu ne dois pas avoir atteinds les 67Kg.
    Hé bien je les ai laaaargment dépassé!
    Alors, le 6 mai je pesais 66.1 kg (et j'avais déjà grossi) IMC à 28.24
    Ce matin, je faisais 67.6 kg mais j'avais mangé à 2h00 ce matin, cela joue peut être, mais ça ne change pas grand chose quand même.
    (j'ai commencé la méthode avec un poids à 80.6 et un IMC à 34.43).
    Bon, à partir de ce matin c'est méthode suivie, sans dérapage et surtout fini les écarts.
    Bizarrement, je vais dire quelque chose qui va sans doute en étonner plus d'une: quelque part, cela me rassure d'avoir grossi, c'est un peu comme si c'est: je peux grossir donc je peux maigrir.... bizarre non?
    Enfin, le fait d'avoir grossi, et beaucoup grossi ne me mine pas du tout le moral, je m'en doutais (mais pas autant quand même), tout va bien pour moi( les boules ce matin, je ne rentre plus dans 2 pantacourt). Je me dis que maintenant, on va moins sortir donc ce sera plus facile quand même. Et en plus,il est prévu que cet été on parte un peu en vacances, cela ne nous est pas arrivé depuis longtemps, donc je dois perdre, et je sais comment je dois faire!! Y a plus qu'à!!
    Sur ce, je vous souhaite à toutes, enfin pour celles qui me liront, un bon week end, et je vous dis à samedi prochain avec un poids en baisse!

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    1. Allez allez Rocaille! Faut remonter la pente maintenant! Et on est là avec toi! Remets tes menus, peut-être si ça peut t'aider...
      Gros bisous!

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    2. Allez Rocaille! Tu as perdu 13 kgs c'est déjà bien, tu vas redescendre tranquillement. Comme tu dis ya plus qu'à et tu vas y arriver!!!

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    3. Je ne sais pas si je dois rire ou pleurer!! ☺
      Avec tout ce que tu as mangé là, moi j'aurais pris sûr 2 kg!!!
      Alors toi , en fait, tu t'en sors pas trop mal!

      Bon! ben maintenant que tu sais que tu peux grossir, on va repartir sur la perte!! oki ?

      Tu sais tout bien! il faut juste te remotiver!!

      Allez! c reparti à donf!
      Gros bisous !

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    4. Gilda,
      Il faut rire de tout cela, en tout cas moi cela me fait sourire. Par contre, là j'arrête là mon délire et je fais de nouveau la méthode depuis samedi, et j'y crois, je suis motivée!
      Bisous

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    5. ouiiiiiiiiiiiiii! mdr!!! allez!! c partiiiiiiiiiiiiiiiii!!! ça va le faire!! hi hi hi!!!
      Allez Rocaille!! allez!!!!!!!!!! ♫♫♫

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  12. Bon t`as tout dit Rocaille!
    YAPLUKA!
    C`est bien de positiver allez on passe a autre chose on se reprend pour redegommer ces kilos Patate ;)

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  13. Coucou! je suis désolée! j'ai un weekend très chargé!!!
    Voilà ce que c'est que de faire "ripaille"!! mdr!
    Mais je viendrais! promis
    bisous et merci à vous toutes de vous être soutenues!

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