mardi 26 septembre 2017

Bienvenue JP BC !

J`ai fait la connaissance de Jean -Pierre sur la page Facebook de la méthode Montignac.
 JP a 43 ans et s`est inscrit tout récemment sur le blog.IL a deja posé une question dans la rubrique petit déjeuner HEHE
Il est tres motivé et connait deja un peu la méthode...
Jean-Pierre cette page est pour toi, tu peux venir t`y présenter.
Dis nous tout, ton parcours,ton IMC ,ton objectif  de perte avec IMC ...
A très bientot!

54 commentaires:

  1. Sois le bienvenue JP!
    Pour bien appliquer MM pour les repas , essayes de mettre tes menus sur la page du menu du jour nous t'aiderons pour qu'ils soient au top !
    Je te souhaite un beau parcours !
    :)

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    1. Merci Yvonne! :-) Il faut que je trouve la page du menu du jour, je découvre à peine le blog (depuis hier), j'aimerais bien justement vous informer de mes menus. A très bientôt. :-)

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    2. La page du menu du jour est juste à la suite de ton post de bienvenue !
      elle s'intitule " Menu du petit déjeuner à bas IG du mardi . . . "
      voilà !:)

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    3. D'accord, je prendrais en photo mon petit déjeuner demain matin, merci Yvonne.

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    4. Non non pas de photo pour ton petit Dej mais par contre tu inscrits repas avant de manger ou après avoir mangé sur la page du menu du. Jour aujourd'hui c'est le jour du menu végétarien voilà

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    5. D'accord, maintenant j'ai tout compris, merci Yvonne. Je vais poster mon commentaire tout à l'heure. Il y en a qui prévoient pour la journée entière, moi c'est MISSION IMPOSSIBLE. Plus tard, oui... beaucoup plus tard.

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  2. bienvenu JP !!!!
    Bon parcours et sois persévérent, le résultat en vaut la chandelle !

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    1. Merci Rose! :-) Je vais tâcher d'adopter la méthode Montignac pour le reste de ma vie, pour ma santé, mon bien être, pour m'apprécier et aussi plaire aux filles héhé. ;-)

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    2. Voila un beau programme JP =))=))

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  3. Bienvenue Jean-Pierre ! Moi aussi je suis sur Facebook Montignac
    Bon parcours à toi et ici tu trouveras toute l'aide

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    1. Ah oui Lili sous quel pseudo?
      Bises!

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    2. Merci Lili lili! :-) Sympa ton pseudo.
      Je te souhaite également réussite (si ce n'est pas encore fait) et stabilisation du poids. A bientôt ici et sur facebook. ;-)

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    3. @ Maryam F: mon pseudo sur facebook est simplement mon pseudo inversé c'est à dire Bc Jipé, facile à retenir. ;-)

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    4. Ah oui je sais je demandais a LILI ^^

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    5. Oui, il m'arrive parfois d'être étourdi.

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  4. Je te souhaite la bienvenue jean-pierre, tu trouveras ici tout l'accompagnement nécessaire à cette fabuleuse méthode ...aides, conseils, soutien, bienveillance, sourires...Bonne route avec nous toutes

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    1. Merci mélanite. :-) Oui ici je suis très bien entouré, j'ai pas à me plaindre! Bonne et longue route fructueuse à toi aussi. A bientôt. :-)

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  5. Bienvenue Jean-Pierre !
    Comme tous les hommes qui sont passés sur le blog, je te souhaite un beau parcours ! Vous avez la chance de pouvoir vous délester de quelques kilos à la vitesse grand V !
    Bonne route !:):)

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    1. Merci à toi Cathou. :-) Oui j'ai appris que le succès est plus rapide pour les hommes que pour les femmes avec la méthode Montignac, j'ai du bol.
      Je te souhaite également d'arriver à ton but si ce n'est pas déjà fait et une stabilisation pondérale à vie. A +, ici ou sur face de book. :-)

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  6. Bienvenue Jean-Pierre sur le blog avec toute cette équipe, tu vas pouvoir perdre du poids.

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    1. Merci Diabolo citron. :-) Je crois bien que j'ai trouvé le blog parfait ici en effet, tout est bien rédigé et détaillé d'après ce que j'ai vu, et l'ambiance est chaleureuse. Difficile de trouver mieux...
      Je te souhaite également d'atteindre ton objectif ou alors de rester mince et rester fidèle à la méthode Montignac. Comme le chien qui est fidèle à son maître. :-) @ +

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    1. Tres interessant JP ! Tu vas vite degommer ces kilos mal situes! Tu es motive et serieux tu vas vite y arriver !;)

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    2. C'est très rassurant, merci. ;)

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    3. Je te remercie encore pour la page d'accueil de bienvenue! :)

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  9. Bienvenue parmis nous JP,
    Si tu as bien intégré la méthode, tu devrais avoir un parcours facile !!! Eh oui ça, c'est la chance pour les ti gars !!!
    Et puis bravo pour les bonnes résolutions "sport", ça devrait bien aider !
    Bon courage

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    1. Merci Isabelle pour ton message. :) Non je n'ai pas encore bien intégré la méthode, je ne maîtrise pas tout encore mais j'apprends chaque jour.
      Je voulais faire mon footing ce mardi mais je n'ai pas eu le temps, cela m'a un peu contrarié.
      Merci encore et à bientôt.

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  10. Bienvenue parmi nous Jean-Pierre,
    Moi aussi je suis nouvelle. Tu verras, tout le monde est super sympa sur ce blog et on peut compter sur le soutien et l'aide des autres membres. Elles sont toutes formidables.
    Bon courage à toi.

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    2. Merci Sylvianne pour ton message. :) Bienvenue à toi aussi alors! Ou plutôt bienvenue à nous deux. Oui, beaucoup de gentillesse en effet, il y a de belles personnes sur ce blog et ça fait plaisir.
      Bon courage à toi aussi Sylvianne. :-)

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  11. Bienvenue Jean Pierre, beau parcours avec nous, j'ai perdu 24 kg et je veux en perdre encore 3.. je fais plus de sport maintenant que c'est possible, marche, marche rapide, natation ...
    Voilà, au plaisir de te lire ..

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    1. Merci à toi Stella. :) Bravo à toi pour les 24 kg perdus, cela prouve que tu as beaucoup de volonté. Les 3 petits kilos qui restent, ça va le faire. Un peu comme moi pour mes 4,5 kg à perdre. Moi je fais encore un peu de marche de temps en temps mais finalement je préfère le footing (jé débute). La marche rapide, c'est trop rapide pour moi, il faut être être dans un club ou une association, et il faut s'équiper avec des bâtons, etc, donc j'ai abandonné le projet d'en faire. Le footing, c'est plus simple. Quand à la natation c'est excellent. A bientôt alors. :-)

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  12. Bienvenue Jipé.... un mec de plus... pour tenir compagnie à Boulou 😂 Beau reportage ..... je sens que l'on ne va pas s'ennuyer... contente de te voir parmi nous.

    On attend tes menus avec impatience .... pour avoir le menu du jour, il faut regarder dans la colonne de gauche tu as tous les posts parus... et cliques sur le menu du jour.

    À bientôt de te lire :)

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    1. Merci Marielle :), d'accord je ferais de mon mieux pour les menus.
      Qui c'est Boulou? Une fille ou un gars? :-)

      A bientôt.

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    2. Boulou est/était le seul homme sur le blog 😂... il ne vient que de temps en temps le jour de "Ginette" le jour de la pesée :)) le samedi... c'est une journee très animée, Avec aux commandes notre Gilda préférée =))

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  13. Bienvenue jipé. 🙋🏻🙋🏻🙋🏻
    Ici tu vas être bichonner avec toutes ces nanas 😉😉😉.
    Je te souhaite un beau parcours .
    Devi BB 🙋🏻🙋🏻🙋🏻🙋🏻

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    1. Oui, je suis déjà bichonné, merci pour ton petit mot. :)
      Mes voeux de réussite pour toi aussi en phase 1, 2 et +!
      Merci encore Devi BB, @ + .

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    1. pour ton diner 1 c à s pour 2 personnes c'est top !
      Pour le soir il ne faut pas dépasser 1 c à s par personne et pour tout le repas .
      Le pain Montignac , tu peux le congeler et ne prendre le matin que le nombre de tranches que tu souhaites
      et les réchauffer au four !
      bonne soirée !:)

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    3. Ah ok, je retiens pour la c à s, merci Yvonne. Comme je ne savais pas encore, tout à l'heure j'ai mis du vinaigre dans mon assiètte. Ma mère a fait la vinaigrette à part ne sachant pas pour moi.
      Pour le pain MM, oui c'est exactement comme ça que je comptais faire, merci. :)

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    4. Penses bien que:
      - ton petit déjeuner doit être GP sans gras
      - le repas de midi sera PL (avec de la matière grasse. Il ne faut pas supprimer toute la matière grasse notre corps en a besoin
      - le repas du soir devra être GP sans matière grasse

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    5. Mrci Yvonne pour le résumé, j'ai bien compris, aujourd'hui j'ai un peu franchi la ligne blanche mais ça va venir.

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  15. Bienvenue JP,
    Nous avons pratiqué la méthode en couple, Bernard a perdu 18/19kg, bien sûr assez rapidement. Il m'attend maintenant, moi moins 24.5 encore 1kg pour la marge et stabilisation. Nous avons testé beaucoup de recettes proposées sur BGM. Nous sommes ravis de nos découvertes culinaires et trouvons très confortable cette nouvelle alimentation, essayée et adoptée à vie je l'espère. Bernard au début se trouvait en diabète stade 2, sa glycémie est bien redescendue mais à surveiller !
    Voilà JP notre parcours, je te souhaite aussi une belle réussite et de belles surprises gastronomiques.

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    1. Bonjour Jeanne et merci pour ton message. :) Bravo pour le régime accompli tous les deux, donc toi tu es presque en phase 2 (à 1kg près) et pour Bernard c'était vraiement indispensable vu ce que tu m'as dit. J'espère que vous n'abandonnerez jamais les règles alimentaires selon Montignac, je ne connais rien de mieux, je vous souhaite une stabilisation à vie, soyez prudents et heureux tous les deux. Au plaisir de discuter, ici ou sur facebook (groupe Montignac), à + Jeanne.

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  16. Oups, j'ai oublié un mot involontairement au début de mon précédent message, je voulais dire "je vis avec elle" et non pas "je vis avec", ce qui, bien entendu, est plutôt choquant. J'ai tapé mon texte très vite car justement ma mère m'attendait pour le diner et je ne me suis pas relu avant de valider. Il m'arrive parfois de faire des fautes involontaires ou des oublis comme tout le monde.

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  17. Bienvenue Jipé!!
    Il ne faut pas stresser avec la méthode Montignac, reste cool, fais toi confiance, et fais confiance aux coachs du blog ;)
    Tu vas t'y faire au fil des jours et des semaines, on a le droit de faire des petites erreurs au début avec cette méthode.
    Et pour le sport c'est top que tu aies repris l'exercice régulièrement. Faire du sport seul ne fait pas maigrir, c'est vraiment l'alimentation équilibré qui est importante pour voir la graisse disparaître. Associer les deux c'est super et c'est bon pour le moral.
    Bon parcours parmi nous! :)

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    1. Merci à toi norhia. :) Difficile pour moi de ne pas stresser au début car je débute réellement mon régime Montignanc aujourd'hui, Jour J1 aujourd'hui. Car auparavant j'ai commis des erreurs. Et ce qui me stresse un peu c'est que je ne maitrise pas tout encore. Je ne veux pas faire d'erreurs au début car je souhaite faire au moins 3 mois sans faute pour mon pancréas, pour le remettre presque à neuf.
      Oui tu as raison, bien s'alimenter est plus que primordial, c'est l'élément moteur du bien être.
      Je te souhaite la même chose pour toi, un beau parcours et dans toutes les étapes de la méthode Montignac. A bientôt norhia. :)

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    2. Houlala, mais il ne faut pas stresser à ce point, zen attitude Jipé.:))
      Et il faut différencier les petites erreurs et les écarts.
      Et puis on ne maîtrise jamais tout. Coooooooooool...

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    3. Je vais essayer de me détendre, ça va passer Norhia. :) :)

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