dimanche 7 janvier 2018

Sauge


 
On le sait maintenant, pour entamer et réussir une cure amincissante, les plantes médicinales apportent des bienfaits indéniables car elles contiennent des principes actifs naturels. Parmi ces plantes, la sauge est assurément l’une d’entre elles à proposer des atouts minceur

Les bienfaits de la sauge

La sauge, depuis toujours, a toujours été associée à la femme pour réguler ses cycles menstruels, pour réduire les effets de la ménopause mais surtout pour affiner la silhouette.

On connaît l’usage de la sauge en cuisine dans les sauces ou dans les farces mais savez-vous qu’elle peut aussi se consommer en tisane ou en infusion à des fins thérapeutiques ?


Les feuilles de sauge, séchées ou fraiches, sont employées dans diverses préparations pour aider à perdre du ventre. Elle contient des propriétés anti-sudorifiques, c’est-à-dire qu’elle réduit la transpiration de moitié après son ingestion. La sauge stimule et protège votre estomac grâce à ses effets antispasmodiques qui contribuent à lutter contre l’aérophagie, les spasmes, les ballonnements.

Enfin, une tisane à la sauge (ou un sirop) permet de diminuer le taux de glucose dans le sang et c’est pourquoi elle est très recommandée pour les personnes souffrant de diabète. Ses effets diurétiques aident à éliminer les toxines et à perdre du poids.

 

17 commentaires:

  1. Attention: pas de sauge pour les femmes ayant eu un cancer du sein.

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    1. Oui, c'est idem pour le soja...

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    2. Pour le soja je savais.... Seuls les cancers hormonodépendants n’y ont pas droit....

      Pour la sauge, je ne savais pas... merci du conseil Loulou 😘

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    3. Je suis très surprise de cette contre indication car je ne trouve nulle part mentionner qu'elle est contre indiquée pour les femmes ayant eu un cancer du sein.
      Peux-tu m'en dire plus Loulou , je suis curieuse de ceci !
      Merci Où puis-je trouver des compléments d'information?
      Belle Journée !:):):)

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    4. Peut-être un élément de réponse, Yvonne. La sauge contient des phytoestrogenes, ce qui explique pourquoi elle est contre-indiquée dans les cancers hormono-dépendants.

      Savez-vous que les graines de chia sont issues d'une variété de sauge qui pousse en Amérique latine ?
      Belle fin de journée !

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  2. Bonjour, j'ai un gros pied de sauge dans mon jardin , je m'en vais faire des tisanes...ma mère m'a donné aussi ce conseil, se frotter les dents avec une feuille de sauge, vos dents seront toutes douces et fraîches. .

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  3. Merci pour ces conseils MArielle!
    La sauge est tres consommee en Jordanie,surtout pour parfumer le the... Le repas est tres souvent suivi par un the noir noir a la sauge pour aider a digerer,et c`est tres probablement ce qui vous sera servi si vous rendez vsite a quelqu`un,avant le cafe Turc ^^. A eviter pour les femmes enceintes car elle peut provoquer des contractions :)
    Bises!

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  4. ...merci Marielle ...encore des choses apprises aujourd'hui par toi et vos commentaires les filles ...j'utilisais souvent la sauge avec la viande de veau ...
    j'ai envie d'essayer les tisanes ! et essayer la feuille pour avoir des dents douces ...ça me plaît bien cette idée de ''dents douces'' il y a en souvent des trop mordantes...j'aime trop la douceur !
    merci les filles
    Bises

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    1. Hi, hi Melanite... dents trop mordantes.... j’aime bien 😂

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    2. mdr les dents trop mordantes . . . ! =)) =)) =))
      Bon dimanche Mélanite !
      :X

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  5. Merci Marielle pour ce post !
    Je connaissais bien des effets de la sauge, mais ne savais pas qu'elle avait des propriétés amincissantes.:):)
    En tisane, au début, on peut être surpris par son amertume (donc ne pas forcer la dose sur les quantités), et on peut la sucrer légèrement avec du miel d'acacia ou du sirop d'agave.:):)

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  6. Je vais me faire cette petite tisane sympa après le couscous...

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  7. En Provence nous faisons "L'aïgo bolido" qui est un potage santé mettre dans de l'eau une jolie poignée de sauge , du thym, des gousses d'ail écrasées, quelques branches de persil, certaines ajoute du romarin (moi je n'aime pas) , du sel et du poivre , si on souhaite un bouillon cube de légumes ou volaille. On porte à ébullition et on laisse infuser environ 10 minutes . on verse ce bouillon sur des tranches de pains rassis ou grillé et on se régales !!!
    Je fais ce bouillon quand le repas de midi a été très copieux . . .
    bon dimanche !

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  8. Super...merci pour tous ces précieux conseils, et ces posts sur les plantes.
    À poursuivre sans modération.
    Biz

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