samedi 17 février 2018

Hello! c'est le jour de Ginette !

Bonjour! bonjour!!

Prêts pour le grand jour ??? hé hé hé!!

Mais ouiiiiiiiii !!!!!!!!!

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais, dans ma journée, je pense!!!!!!!!!

Je pense à quoi ??? à ce que je vais manger, à ce que je dois acheter, à la programmation de mes menus pour la semaine, à vérifier mon menu de demain pour décongeler ce qu'il faut ce soir pour ne pas être prise au dépourvu, à vérifier aussi si je ne me suis pas plantée dans les IG de mes repas, à cuisiner dès 10 h le matin pour être certaine que tout soit prêt à midi etc.

Ça ? c'est quand je suis en phase 1 !!!!!!!!!!

On continue ?????? ☺☺☺

"Ah zut! je n'ai plus de pain! il faut que je rafraîchisse mon levain!
Ah zut! je n'ai plus de kéfir, viiiiiiiiiite car il faut 24 h au moins avant qu'il ne soit consommable etc."

Bref! je pense sans arrêt à la méthode!
Je plonge dedans ! je nage dedans!! j'en rêve ! mon cerveau est en ébullition!!

Je fais des recherches ! j'essaie de comprendre la nouvelle méthode MM ! (clin d’œil à Pchit et à Maryam !!)

Bref! mes élucubrations et mes cogitions m'occupent jour et nuit!! mdr !!!!!!!
Et vous ??????????

Bon! sur ce ...

Rappel :

Poids de ce jour avec IMC et perte de la semaine
Poids de départ avec date et IMC
Objectif avec IMC

Je vous souhaite une belle Ginette avec le sourire et le soleil ! ♥

70 commentaires:

  1. Bonjour !!! Je suis treeees pressée donc ..:

    Poids de départ Septembre 2016 : 86.1kg imc : 32.41

    Poids lundi matin (car boulot samedi dernier) : 61 kg imc : 22.96
    Poids ce matin : 60.5 kg imc : 22.77
    Perte : 500g.... (la pommiflette a été gentille)
    Il y a 15 jours j'étais aussi à 6o.5....
    Objectif numéro 3 : 59kg....Si possible 😊
    Voilà j'oscille.. .une question Maryam

    Une question à Norhia , Maryam , Jacqueline, est ce que vous perdez encore ou stabiliser ??? Comme on a perdu ensemble....
    Bonne journée à tous, anniversaire du fiston ici et une bonne choucroute ! !! (De'bon matin, elle commence....🙁🙁)
    ET BONNE Ginette à tous !!!!!

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    1. Bonjour Stella
      Hier, je me suis pesée
      Voilà un mois que j'ai accusé un bon kilo et demi de plus, alors que mon poids semblait stabilisé
      Enfin hier ma Ginette m'a fait un cadeau ! - 700g
      Je me sens bien dans mon corps à ce poids là, mais je voudrais descendre encore de 2 kgs environ pour sécuriser mon poids sous la barre des "25"
      Je pèse 65.7kg
      C'était pour répondre à ta question
      Rien n'est jamais vraiment gagné...alors je reste prudente !
      Par ailleurs, cela m'a entraînée dans des recherches parallèles: je suis toujours curieuse et j'aimerais comprendre ce qui une dite" bonne alimentation"
      Je m'intéresse à la naturopathie et c'est un plus pour cette même méthode BGM
      On pourra en reparler si tu le souhaites
      Bises

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    2. mdr Jacqueline! tu as mis ton post en répondant à Stella!!! ♥

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    3. Wow Stella! je suis ravie que ma pommiflette t'ait fait perdre du poids!!
      ROOOOOOOOOOOOOOOOO
      On va dire que n'est ce pas ?

      Je te le dis à chaque fois Stella, tu as un IMC plus que parfait !
      Je ne comprends vraiment pas pourquoi tu ne cherches pas plutôt à te stabiliser à ce poids parfait plutôt que de vouloir encore perdre ?
      C'est un challenge vital pour toi ?

      Il y a 10 ans, quand j'ai perdu mes 20 kg avec un IMC de 24,5 ou quelque chose comme ça, j'étais jolie, bien dans mon corps, belle, je faisais du 40 au lieu du 48. IL ne m'est même pas venu à l'idée de continuer pour perdre encore! pourquoi ? parce que lorsque j'ai commencé, moi qui avais été obèse toute ma vie et qui n'avait jamais réussi à faire autre chose que du yoyo, je n'ai eu qu'une envie...me stabiliser! ne sachant pas si cela allait fonctionner ou pas! et...cela a fonctionné!
      Je n'ai jamais repris!
      Tout en mangeant bien, en faisant la phase 2 pratiquement tout le temps mais aussi en faisant des écarts et en les gérant.
      Au bout de quelques années, mon métabolisme était si bon que je ne me prenais même plus la tête pour les écarts.

      Mon seul problème ce sont les séjours aux USA quand je vais chez ma fille! je grossis!! allez savoir pourquoi !! en France, je ne grossis pas et là bas je grossis! à mon avis la bouffe est empoisonnée de sucres, de merde...

      Là, j'ai encore 4 kg à perdre, je sais que je vais les perdre et je sais aussi que je vais m'arrêter à un IMC à 24,9! je ne serai plus en surpoids! et je ne vais pas me casser la tête à vouloir absolument descendre encore. Je sais qu'ensuite en phase 2, je ne grossis pas.

      Réfléchis bien Stella!! franchement! tu surveilles ton poids régulièrement, surtout au début, tu alternes phase 1 et phase 2. Dès que tu vois que tu as pris quelques grammes, hop! phase 1 stricte durant quelques jours. et la vie est belle ...gros bisous ♥

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    4. oups pardon Jacqueline, je n'avais pas lu tout ton post car j'étais restée sur le post de Stella!!

      Oui, tu as tout à fait raison!
      Je pense comme toi Jacqueline
      Je pense que psychologiquement nous avons besoin d'être à un IMC < 25 même si ce n'est peut être pas vraiment nécessaire
      Mais nous, qui sommes des anciennes "en surpoids" on a besoin d'être rassurées à ce niveau là!
      Allez! je t'encourage à descendre encore un peu car je te comprends. Je vais faire pareil que toi
      Gros bisous

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    5. TOP STella! Vraiment!
      Je suis Ok avec Gilda et a ta place je passerais en STab! La belle vie !

      Moi ?!! Joker ! Je me suis un peu trop laissee allee pendant les vacances et beaucoups d`invits lol ..j`ai pris 2 kg 5 roooo ..j`en ai re perdu 1,2 kg .. je te degomme le reste et ensuite je m`attaque serieusement a mon dernier kilo .APRES phase 2 Youhou!!! bisous!

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    6. Ok , merci à Jacqueline, Maryam et à toi Gilda, merci pour vos réponses et conseils, ,en fait Gilda je remarque que mon poids stabilise quand je reste en phase 1 en fait...et donc je continue comme ça. ...mais ça me gêne pas..je t'avoue souvent que je sors de table le ventre me fait mal car bien rempli....😊😊😊😊 oups !! La vilaine...!!
      Et toi Melanite, si tu nous lis, viens nous dire où tu en es ...??.

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  2. coucou tout le monde ! j’espère que vous allez bien.Me revoilà après 1 semaine d'absence ; J'étais en vacances à Barcelone . C'était magnifique malgré le froid!En revanche niveau méthode, j'ai pas beaucoup suivi .Du coup , pas de surprise sur ma Ginette ce matin:

    Poids de ce jour: 79.5 soit prise de 1kg!(merci l’arrêt de l clope quand même)
    Poids de départ :85 en Avril 17
    Objectif avec IMC : 74kg imc à 23

    Y a plus qu'a reprendre les bonnes habitudes, et repenser à la méthode tout le temps :))
    Bonne journée à tous

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    1. Allez Marinette, tu as passé de bonnes vacances et c'est le principal!
      C'est sûr que l'arrêt de la clope n'aide pas!
      On retourne sur les rails! c'est parti!
      ça ira mieux samedi prochain, je n'en doute pas!
      Gros bisous

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    2. Aucun souci tu vas le degommer vite fait ce kilo!
      Grand bravo pour l`arret de ce poison!
      Bisous MArinette!

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    3. Ha aaaa Marinette, je me demandais où tu étais passée ! !! 😊😊
      Mais c'est déjà super pour la clope !!
      Et bonne reprise pour la méthode ! !!

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    4. Cc Mariette! Félicitations pour ce poison ...tient bon...
      Allez cette semaine à fond.....ça va le faire 🌞

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  3. Coucou les bloggueuses penser à demain je n’y avais pas pensé et je vais mieux anticipé !!!! Merci pour tout ces judicieux conseils Gilda

    Stella ton post est tellement motivant !!!!!
    Marinette brao pour l’arrêt de la cloppe quelle vicroire !!!!! Et bon retour de Vacances !



    Caroline
    Age 53 ans - Taille 1m68 - guide conférencier - 2 enfants adultes at home


    Poids le 16/02/18 : 80,7 kg IMC 28,3, de la semaine :1kg3 (car reprise de poids)
    Poids du 29/01/18 : 81,4 kg IMC 28,84

    Objectif 74 kg en avril (début -fin peu importe)comme premier objectif imc 26,2

    La semaine a été sympa et je dors mieux quand je sais que la journée fut nickelle ! Mais je dormirai mieux en dessous de 80car ce poids me stresse beaucoup. Quelques erreurs mais cette nécessité pour ma santé de retrouver un imc sain reste ma priorité. Objectif 79,5 pour samedi prochain.


    Bonne journée aà tous !


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    1. merci sofinette et bon courage à toi . Déjà 1k4 de perdu c'est super!!!accroche toi

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    2. Est ce que je comprends bien Caroline! tu as perdu 1 kg 300 depuis le 29 janvier ? ce ne doit pas être facile tous les jours de gérer deux enfants adultes à la maison. Est ce qu'ils mangent comme toi ou bien dois tu préparer plusieurs repas ?
      Bon courage ma belle!! bisous

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    3. Oui malgré les écarts de la seconde semaine ...

      Ils sont cool, je fais un repas de temps en temps mais là par exemple ce week end je leur ai dit "chacun pour soi" en revanche faut que le fridg soit plein. L'appart est moyennement grand et j'adore bosser au salon ...quand ils sont là je suis recluse dans ma chambre pour bosser et je n'aime pas ça. je suis en étude avec mon psy sur le stress que a présence de mes fils de 25 et 22 me procurent ... Ils refusent de manger sain, détestent les légumes et font la tronche avec des plats composés, il leur faut ni oignon ni trop de ceci ni trop de carottes alors j'avoue j'ai abandonné ...

      C'est une source de conflit la nourriture et quand ils sont là je tente de gérer au mieux, j'ai fait 2 adorables dominants lol .... heureusement leur père prend régulièrement le relais.

      Bref cette semaine qui s'annonce on va gérer ;)

      Cette semaine j'ai fait le régime de mon doc, cette semaine j'entame un 100% MM on va voir la différence ;)

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    4. SUper perte SOfinette!
      Arf!
      DEs "ados" quoi!
      Te prend pas a tete! ca sert a rien! Ils feront que se braquer.. Chez moi il n ya que ma grande qui apprecie de manger ou boire sans sucre ajoute et les aliments sains... elle est difficile pour les legumes par contre ... On aime pas tous les memes choses.. pas de souci ,par ex je fais des patates a part ,ou des legumes a part et celui qui veut prend ,,tu vois? pas de prise de tete!

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    5. Coucou Sophinette, ça va le faire pour toi aussi tu sais...va lire mon témoignage dans la rubrique qui porte ce nom..
      Moi aussi g des ados, et un végétarien de surcoit mais pas toujours là. ..par contre les 2 plus jeunes à midi mangent IG bas, mais ils prennent du pain et parfois des féculents avec...Hi hi hi. ..ils avaient maigri les pauvres....à un moment..mais pas besoin de ça. ..
      Bon courage !.

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    6. L'ainé en aura besoin mais en plein mémoire de fin d'études je lui fiche la paix, y a plein d 'aliments saison dans la maison donc ça va ...
      Bon je me sens accompagnée avec vous et oui Stella je file lire ta "bio" ...

      Merci beaucoup et beau week-end, j'ai la chance de filer (après un transfert de Coréen Hotel aéroport à 4h du mat!!!!) bref de filer au pays basque deux jours ;)

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    7. Ah je me reconnaisdans ton témoignage Stella surtout qu'à présent je suis toujours en robe et dés que je mincis j'enfile des pantalons !!!! rire même look :)
      les robes c'est tellement plus facile sauf qu'avant hier soir la gaine sous la robe était si ajustée que j'ai eu un malaise !!!! bref m'amincir ça urge !
      je veux faire un témoignage et j'espère pouvoir le faire enfin dans 8 mois ... à suivre ;)

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    8. Allez Sofinette! RDV dans 8 mois pour le témoignage! c'est quoi le régime prescrit par ton doc ? tu en as parlé quelque part ? je pense que tes grands garçons, il faut les laisser se débrouiller! sinon tu vas te prendre vraiment le chou! aaaaah le pays basque!! c génial! voilà une région de France que je ne connais pas! amuse toi bien! bisous

      Tu me fais rire avec ton malaise car cela me rappelle un souvenir bien lointain! j'étais invitée à un mariage et j'avais une jolie robe longue. J'avais mis un bustier pour aplatir mon ventre et...je n'arrivais plus à respirer!! je suis allée dans les chiottes et j'ai enlevé le bustier!! ROOOOOOOOOOOOOOO ! l'horreur!! mdr!

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    9. Sophinette moi heureusement que j'ai maigri car je pense que j'allais directement à la ventilation assistée la nuit pour pauses respiratoires et je ronflais super fort....mon mari en avait marre et lorsque j'ai déjà perdu 5kg j'ai ronflé moins fort et à moins 10kg presque plus....alors tu vois à moins 25kg, les ronflements c'est plus qu'un mauvais souvenir 😊😊😊😊

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    10. Oui Stella! je viens de découvrir par le biais d'une amie que le surpoids entraîne des problèmes respiratoires en dormant! c terrible!! je suis contente de voir que ça va mieux avec ta perte de poids! tu as donc évité l'appareil! mon amie a dû y passer!! j'espère aussi qu'elle va donc pouvoir perdre un peu de poids et peut être pouvoir s'en passer !

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  4. Bonjour à tous
    Voici ma Ginette avec le sourire mais pas le soleil malheureusement....
    Je me reconnecter bien dans tes reflexions Gilda. ...sinon pas de perte

    Poids du jour 67,200kg imc 24,09
    Poids de la semaine dernière 67,700kg imc24,27
    Perte de la semaine -500g😆
    Poids de départ 75,300kg imc 26,99
    Objectif 65kg imc 23,30
    Départ de la méthode le 15 10 17
    Perte totale 8kg100😆

    Je suis bien sûr contente de ma semaine

    La semaine prochaine je pars chez ma maman donc pas internet .
    J'emmène toutes les bases pour cuisiner et manger MM ...farine,pâtes, riz, lentilles etc....car pas de bio sur place.
    Je vais jongler toute la semaine ....ça c'est moins bien.

    Bonne Ginette à vous toutes ....à lundi prochain



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    1. Je me reconnais bien ....excusé

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    2. WOW toujours au Top Marth!!!
      SUpeeerrrr! profite bien chez ta maman! bisous!

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    3. Merci Maryam et Stella😻
      Bonne semaine à tout le blog

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    4. Allez...profite bien
      C'est tellement bon de "téter sa goutte"...moi, ça me manque !
      Bises

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    5. Jacqueline ma maman a 95 ans, vit dans une maison de retrait depuis 1 an et quand nous allons la voir,elle vit avec nous chez elle et là nous avons une semaine libre pour elle....bonheur,bonheur.
      Merci et bonne semaine

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    6. Bravo Marth ! je te souhaite une belle semaine avec ta maman. J'imagine combien elle doit être heureuse de sortir un peu de sa maison de retraite!

      "Téter sa goutte"??? Jacqueline, je ne connais pas l'expression! ça veut dire quoi ?

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  5. Bonjour à toutes !

    Me voilà à ma première Ginette...

    Alors déjà Gilda mon cerveau est exactement comme la description en ce moment et tous les jours depuis le début de la méthode! J'espère que ce sera plus limpide après lol !

    Alors j'ai commencé la méthode lundi et je me suis pesée mardi donc voici mes résultats pour 4 jours de méthode :

    1m75 - 30 ans

    Poids du jour : 100.5 kg
    Imc : 32.8
    Perte de ces 4 jours : - 1kg ��


    Poids de départ 13/02/2018: 101.5 kg imc 33.1

    Objectif: imc normal 76 kg imc 24.8


    Bilan de ces premiers jours: je dors mieux car moins gras le soir ��
    Je n'ai pas l'impression de faire régime dans mes plats et j'ai rarement faim mais ma tête est comme les images de Gilda j'y pense tout le temps !

    Voilà bonne journée !!!

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    1. super Genial COeur c`est un debut en fanfare!
      T`inquiete pas avec le temps ,preparer et concevoir les repas ne demande guere d`effort,cela devient instinctif..
      Bravo et bisous!

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    2. Bravooooo coeur d'artichaut !!!

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    3. bravo miss et en plus tu sais déjà te régaler donc continue comme ça, c'est très motivant de lire tes menus :)

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    4. Heureuse pour toi Coeur! 👏👏👏👏👏👏👏

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    5. Voilà un bon départ Coeur qui va te motiver et te booster!
      Tu veux perdre plus de 30 kg, donc il ne faut pas se presser.
      Dis toi bien que tu en as pour au moins un an! tu t'en doutes!

      Et je rigole car je t'imagine en train de penser à tout ce dont tu as besoin pour faire la méthode!

      Je me dis que j'ai de la chance d'être à la retraite pour avoir le temps de cuisiner!

      Allez Coeur! on fonce! on y va! c'est du tout bon tout ça! bisous

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    6. Merci Marth !

      Et oui Gilda j'ai bien conscience que cela va prendre du temps.

      J'ai la chance aussi de ne pas travailler en ce moment et donc d'avoir également le temps de cuisiner même si je suis cuisine aussi quand je travaille 😊

      Merci pour vos encouragements!

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  6. Bonjour à tout le monde,

    Poids du jour 66,6 kg IMC 23,31
    Perte 200 gr cette semaine
    Poids départ 72 kg IMC 25,2
    Perte totale 5,4 kg depuis démarrage méthode mi septembre 2017
    Objectif 65kg IMC 22,76

    Je suis très contente de cette pesée. Piano piano.
    Et je me régale avec vos succulentes recettes, vos reportages, votre humour et gentillesse.

    Je vous souhaite une belle ginette également.

    Bises à tout le monde

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    1. 👏👏👏👏👏 Laurence !!

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    2. cool ; les derniers dit on sont les plus difficiles à perdre ...

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    3. Tu tiens le bon bout Laurence,super!!!!! Sympa 🌹

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    4. Je me demande même Laurence si tu n'y vas pas cool pour rester plus longtemps avec nous !! LOOOOOOOOOOOOL !!
      Bon! je plaisante!!

      cela me fait penser au proverbe italien : qui va piano va sano!!!

      C'est un peu ce que tu vis là!

      Bravo! allez! hop! on continue! avec ton bon IMC c'est déjà top!

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  7. Bonjour les filles,
    bravo à vous toutes, vos pertes sont géniales.
    Chez Moi, toujours pareil. La rétention d'eau se fait toujours sentir et je n'arrive pas à savoir où j'en suis avec mon poids. Ça monte un jour, ca redescend le lendemain d'un kilo puis 2 kilos de plus le jour suivant...
    Donc je ne peux pas mettre de résultat de Ginette car je n'en ai aucune idée.
    Mais je continue la méthode et ça va bien finir par payer...
    Bonne journée à tous

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    1. Oui continue surtout Sylvianne😘 ne te décourage pas....tu les auras.....
      Bon courage 🌸🌷🍀

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    2. Bonjour Sylviane, tu es très courageuse et persévérante !

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    3. Tu as raison de ne pas te peser Sylviane! dans ces conditions ça ne sert à rien! Bon courage! et j'espère que tu vas vite résoudre ce probl! n'oublie pas de boire pas mal! bisous bisous

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    5. Merci tout le monde,
      Oui Gilda, je nous bien, pas de souci. J'aurais plutôt tendance à boire trop...
      Mais je continue la méthode à fond. De toute façon, je me sens bien avec cette méthode alors c'est clair que je continue.
      Mais com ne le dit Gilda en haut, qu'est-ce que ça me prend la tête pour tout planifier ma semaine, mes achats, faire mon pain, rafraîchir mon levain, faire mes yaourts, ça occupe mes pensées une grande,partie de la journée... et parfois aussi la nuit... ca me bouffe mon énergie. C'est vraiment un sacré combat...

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    6. Oups, désolée pour les fautes... correcteur automatique ...
      Je voulais dire je bois bien...

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    7. tope là Sylvianne!! oui, il faut le reconnaître! si on veut cuisiner et bien manger dans les clous, ça donne quand même du travail!

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  8. Coucou 3 verres de vins blanc 12 huitres tomates cerises et framboises je compense comment ce soir

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    1. ROOOOOOOOOOOO! suis morte de rire!! tu n'as pas besoin ! c ok! une bonne soupe et hop! c torché!! hé hé hé!! bisous

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    2. au fait! bravo! tu as assumé!!! tu n'as pris qu'un verre de trop ! c quedal! ☺

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    3. Supervet j’ai passé un super moment bon les trois verres c’est entree midi et 16:0o lol on adore le vin à Bordeaux ! Super je rentre faire mon choux fleur vapeur ! Hic si j’y arrive lol

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    4. Ne t'excuse pas Sofinette! C'est la convivialité et ces moments sont precieux.....😆

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    5. Tu es bourrée Sofinette ??? hi hi hi!!! ma dernière cuite remonte à quelques années avec un punch coco!!! mdr!

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  9. Bonjour, bonjour,
    c'est une revenante! lol quasi un membre historique qui refait surface hahaha
    bon 90 kgs IMC 33.1 aïe!
    objectif 62kgs IMC 22.8
    je me suis remise à la méthode il y a environ 2 semaines et pour le moment c'est moins... 0!
    je crois que j'ai besoin d'aide pour reprendre les choses, j'ai dû oublier un peu, donc besoin de correction pour mes menus, je ne sais plus où il faut poster...
    bref de retour au bercail

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    1. Suis aussi une revenante bouuuuuu

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    2. Coucou ma petite Claire!! j'ai du mal à t'imaginer avec ce surpoids! quand je t'avais vue, tu n'en avais pas! alors c'est reparti!!!

      A mon avis, tu te donnes un objectif très bas.
      Tu sais, donne toi déjà l'objectif de ne plus être en surpoids! on verra la suite.
      Quel poids dois tu faire pour avoir un IMC de 25?

      Allez! note tes menus. Tu seras corrigée et n'oublie pas d'"écrire PL et GP. Merci
      Cela me fait plaisir que tu sois là
      J'espère qu'Etoile va avoir le déclic aussi.

      Gros gros bisous! à demain ♥

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    3. Bonjour Claire, on ne se connaît pas mais bonne route toutes ensemble !!

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  10. Re Bienvenue Claire!
    Allez tu vas reprendre les bonnes habitudes et degommer tout ca tranquillou!
    Bisous !

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  11. Deux anciennes qui reviennent ! Caroline et Claire! super!
    Bon retour parmi nous! bisous

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  12. coucou Claire
    moi aussi suis de retour avec 14 kilo a quitter ...
    Courrrrrrrage j en suis a 7 en 7 semaines tu va voir ca ca aller

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