mardi 15 mai 2018

Menu du petit déjeuner PL du mardi 15 mai 2018





Comme le temps s'est rafraichi cette semaine, je vous propose aujourd'hui un petit déjeuner PL, un peu riche mais de temps en temps ça fait du bien.

On pourrait commencer par s'hydrater au lever avec un
Jus de tomate

 Non... Moi non plus je ne prépare pas mon jus de tomates maison...😅
Je l'achète en brique ou en bouteille, c'est bien plus simple...

Ensuite, on pourra poursuivre avec le régal de nombreuses personnes, dans mon cas c'est un péché-mignon, un délicieux
Oeuf à la coque

Et comme nous sommes en PL pour ce petit déjeuner, mais qu'on veut quand même tremper les mouillettes dans l'oeuf (parce que c'est quand même trop bon...) on se tourne vers un pain d'adapté à ce type de repas MM, quelques tranches de
Pain à l'orge mondé
 
Soyons fous, et tout en restant PL, ajoutons un petit
Morceau de fromage de chèvre


EXCELLENTE JOURNÉE A TOUS!

22 commentaires:

  1. Bonjour Norhia, bonjour à tous et toutes,

    Comme toi, j'adore les petits dej salés..

    Aujourd'hui sur Dijon, c'est gris, venteux et apparemment la météo a annoncé de la pluie, génial.. pour un mois de mai, on se croirait en novembre.

    mes menus de ce jour :

    Matin GP
    1,5 tr pain seigle complet grillés
    viandes des grisons
    framboises
    déca

    Midi PL
    radis à la croque
    2 tr cakes bacon, chèvre et basilic (recette du blog)
    haricots verts ss mg
    2 carrés choc 85 %

    Soir GP
    Soupe à la tomate
    cuisse de poulet aux épices sans la peau
    compote ssa

    Bonne journée tout le monde :)

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  2. Coucou Laetitia!
    En PL tu peux mettre un peu d`HO par ex avec tes haricots ,c`est un peu tristoune sans rien non?

    La cuisse de poulet est trop grasse pour le GP ,seul le Blanc est tolere si la perte est satisfaisante. Bises!

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    1. Bonjour Maryam
      je n'est pas mis d'ho dans mes haricots verts car j'ai 2 carrés de choc 85 % pour le dessert et je pensais que cela faisais assez de mg pour le midi.. mais s'il faut je rajoute un trait ho.

      Ok pour la cuisse de poulet, je la remplace par du blanc grillé.

      merci
      bises

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    2. Le chocolat...c'est du sucre ...pas seulement, mais qd même !
      Comme je te le disais le gras est indispensable au bon fonctionnement de notre cerveau...et a l'élasticité de notre peau
      Il ne faut pas en faire l'économie
      En PL tu peux aller jusqu'à 3 cas d'huile

      As tu lu ma réponse sur le post d'hier?
      Bonne journée

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  3. OUiiiii,Soyons fous !il est bien reconfortant ce petit Dej! Bises a tous je vous envoie un peu de notre soleil!

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    1. Je veux bien de ton soleil Maryam, ici à Lyon ce n'est du tout ensoleillé...

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  4. Des oeufs a la coque ... mon péché mignon a moi aussi ! Avec du pain Montignac toasté puis coupé en fines mouillettes avec les ciseaux lol
    Merci Norhia pour ce petit déjeuné de rêve

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    1. Hihihi Pchit !!? De retour d'Amsterdam ? ?

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    2. Oui et quel retour ...
      Grave des aiguilleurs du ciel a marseille on a du faire Amsterdam marrech puis l'Indre Nice et un fois a Nice. .. grève des trains lool
      27 h pour retrouver mon nid au lieu des 2h promises !

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    3. Tu es allée à Marrakech???? et l'Indre? c quoi comme ville? ah vous avec vos tablettes et téléphone c infernal! moi je deviendrai chèvre!
      27 h de voyage ??? boudiu de boudiu!!!! mon pauvre!! ça gâche les vacances ça!
      J'ai l'impression qu'on arrive à un mai 68 ! grave quoi !
      Tu as atterri à Nice au lieu d'atterrir à Marseille ???
      ça ne me fait même pas rire ton voyage! c un cauchemar!

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    4. J'ai une poule qui me donne un magnifique oeuf par jour!! j'adooooooooooooore ! en ce moment, c mon dîner chaque soir !
      Je n'aurais jamais pensé à couper le pain avec des ciseaux!! faut que j'essaie ! je le fais avec les pizzas et c vrai que c nickel!

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  5. Bonjour à tous !

    Voilà un petit moment que je n'ai pas publié, les ponts et les invitations ont eu raison de moi...

    Petit dej GP :
    * bol yaourt et lait soja, flocons avoine, framboises, amandes
    * 1 thé

    Déjeuner PL :
    * radis
    * Salade verte avec toasts aubergines chèvre
    * dos de cabillaud grillé
    * purée brocolis ricotta
    * yaourt à la grecque aux framboises

    Dîner GP :
    * Salade verte sauce bouillon
    * spaghettis complètes au saumon fumé et crème soja

    Bonne journée!

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  6. Coucou, Cœur
    Te revoilà... ça fait plaisir !!
    Ton repas de midi comporte trop de laitages! 3 !
    C'est un peu trop...
    Je suis sûre que tu vas arranger ca!
    Sinon, tout est bien
    Bonne journée

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    1. Ah oui c'est pas faux j'avais pas fait gaffe ! Je rectifie !

      Merci !!

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  7. Oh Norhia...ce petit déj...j'ad j'a
    Je ne mange pratiquement que des petits dej salés et, celui-ci, je n'y pense jamais !
    Très sympa
    Bises

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    1. Eh bien je suis comme toi Jacqueline! Je ne mange pas souvent des oeufs à la coque au PDJ alors que j'adore ça!! :)

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  8. Bonjour à tous, merci Norhia pour ton petit Dej !! Ici temps maussade et pluie, on m'a rappelé hier pour aller bosser, ça me dérange pas vu le temps....et on me rend le jeudi....où je crois qu'il va faire beau 😊😊😊
    Moi ce jour je fais une moussaka eh oui, j'appelle et j'attends le soleil!!
    Bonne journée à tous !!!

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  9. Bonjour à tous !

    Le petit déjeuner salé j'adore et mes oeufs à la coque aussi 😊

    Ici en Moselle la pluie s'est calmée pour laisser place à du soleil et un petit 20 degrés ça fait du bien 😊 en plus en repos aujourd'hui 😁😁😁

    Ma journée :

    Matin GP:
    4 tartines de Wasa fibres
    Carrés frais 0%
    1 pomme

    Midi PL :
    Radis
    Steak haché à 5 %
    Brocolis
    1 yaourt de soja avec un peu de miel d'acacia

    Collation : quelques amandes (à l'heure où j'écris 😁)

    Soir GP:

    Carottes en crudités
    Filet de poulet sauce curry lait de coco et patates douces
    Fraises

    J'espère ne pas trop faire d'erreurs aujourd'hui

    Bonne journée à tous ! ☀️☀️☀️

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  10. Très bien...ton menu !!
    N'oublie pas l'huile en pl !
    Bises

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  11. Oui j'ai pas oublié c'était dans mes carottes 😊

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