mercredi 13 juin 2018

Menu PL de la méthode Montignac

Bonjour à tous !

Mon petit menu du jour.

Tout simple, tout bon !


Poêlée de pleurotes : ail et persil. HO bien sûr.

Mini gratin d'épinards : œufs et crème fraîche.

Haut de cuisse de poulet au four : sel, poivre, ail en poudre, herbes de Provence. J'adore le poulet comme ça!

En dessert, un yaourt au lait de vache avec des fraises écrasées et un peu de sucre de coco.

et, bien sûr, mon petit café et mon carré de chocolat noir.

Regardez mes nouvelles poulettes!!!!
2 petites poules noires

Les autres font bloc! suis morte de rire!
Je les ai depuis lundi et ça se passe bien.
Elles s'entendent maintenant toutes

Et, hier , j'ai eu mes premiers œufs!!!
Ils sont encore un peu petits mais ce sont les premiers!
Laissons leur le bénéfice du doute!! hi hi hi!!!
Trop contente!

Bisous à tous et...bonne journée! ♥

13 commentaires:

  1. Désolée pour la parution tardive je m'étais trompée de date!! ♥

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  2. Bonjour à tous!
    Pas grave Gilda!🌹

    Ma journée

    Pdj gp
    Porridge préparé la veille, flocons d'orge,chia,lin,amandes,noisettes concassées,lait d'amande, café

    PDJ PL
    Salade de carottes HO
    Steak sauce roquefort,crème, HO
    Poêlée de courgettes HO
    Café, choco

    DÎNER GP
    Salade verte sauce bouillon
    Spaghetti intégral accompagné de ratatouille
    Compote de pomme

    Bonne journée à vous tous!


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    1. Tes repas sont ok ,passe une bonne journée

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    2. Merci Raybane!belle journée à toi aussi🌹

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  3. Aujourd'hui nous avons de la chance,2 menus au programme lol
    Petit rayon de soleil apres les 14° d'hier cela fait du bien
    Bonne journée à vous tous

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  4. Coucou le blog
    C’est trop chouette des oeufs tout juste pondus!! J’avais 2 poules qd j’etais petite et j’adorais récupérer les oeufs 🥚
    Merci pour ces 2 menus Gilda e Norhia
    Bisous à toutes Et Pchit

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  5. Toujours aussi appetissants tes menus Gilda...quant à la salade de Norhia, je me la ferai un de ces soirs, pour midi ça ne me suffit pas !!!! Bonne journée à tout le monde..

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  6. Bonjour bonjour
    Ça me rappelle mon enfance ... les poules, les lapins, les vaches ! J adorais accompagner mon grand père pour s'occuper des bêtes 😁
    Matin GP
    Pain intégral du blog toasté
    Purée d'amande cac
    Yaourt au soja avec 1 kiwi dedans
    1 the

    Midi PL
    Carotte râpée vinaigrette
    Jambon de poulet
    Duo de quinoa aubergines
    1.pêche
    En cas : fruits secs Une petite poignée

    Soir GP
    Cabillaud vapeur
    Courgette vapeur HO
    Yaourt nature 0%
    Pastèque

    Une très bonne journée

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  7. Bonjour Cathy
    Ça ne se bouscule pas au portillon aujourd'hui, tout le monde doit être au boulot....
    Bien ton menu Cathy, tu peux rajouter une petite crudité le soir ou un deuxième legume....c'est toi qui voit selon ton appétit. ..bonne journée , moi je suis dans le jardin en train de couper tout ce qui a déjà séché. ....

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  8. Bonjour le blog
    Voici mes repas de la journée
    Matin GP
    2tr pain beauceron GP avec 1cac puree d amandes et confiture ssa
    Kiwi
    Café sirop d agave

    Midi PL
    qqs radis pour les finir
    Steak haché HO
    Brocolis sauce soja
    1tr wasa fibres avec brique de brebis
    5g beurre
    Abricot

    En cas
    Banane et qqs amandes noisettes

    Soir GP
    Gratin GP de brocolis (recette à trouver dans le blog)
    Steak soja
    Yaourt brebis 0%

    Très bonne soirée!

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  9. Bonjour qpernel
    Eh bi3n dis donc, tu n'as pas peur pour tes intestins,toi...brocolis midi et soir...!essaie de varier un peu ce soir....une puree de patates douces ? Bonne fin de journée.

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  10. Oh la la !!! mais j'hallucine!!! je suis absolument désolée, confuse et tout et tout !!!!
    Et, en plus, je m'excuse pour avoir publier en retard! mdr!
    Mais je ne devais pas être réveillée ce matin! c pas possible!

    alors demain les filles, vous écrirez vos menus sur la page de Norhia!!!
    Pardonne moi encore Norhia pour cette bévue!

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