mercredi 18 juillet 2018

Repas végétarien GP de la méthode Montignac




 La combinaison de riz avec des légumineuses est à privilégier dans l'alimentation végétarienne: elle permet d'avoir un apport protéiné important avec tous les acides aminés nécessaires à l'organisme, sans consommation de produits d'origine animale.

Je vous propose donc pour ce repas GP une recette délicieuse du BDG.


Riz aux lentilles

Et puis pour la petite note gourmande,
Un yaourt glacé aux framboises


BONNE JOURNÉE ENSOLEILLÉE!!


13 commentaires:

  1. bonjour le blog,

    Matin GP
    préparé la veille
    flocons d'avoine complet
    graines chia
    quelques noisettes
    lait amande
    déca

    Midi PL
    concombres ho
    2 tr roti porc froid
    quinoa
    courgettes
    yaourt chèvre

    Soir GP<35
    tomates cerises, carottes râpées, 1/2 avocat, thon
    sauce yaourt soja nature, jus citron, moutarde, ciboulette
    compote rhubarbe maison avec un trait de sirop d'agave

    belle journée à tous et toutes :)

    RépondreSupprimer
  2. Bonjour !! Super cette recette que je pense essayer ce soir , si revenue pas trop tard du Festival d'Avignon ! En plus notre fils végétarien étant à la maison en ce mopent, ce plat est OK pour lui !!
    Bonne journée à tous !!

    RépondreSupprimer
  3. Bonjour bonjour
    MATIN GP
    Café+lait d amande
    Jus d orange
    Pain à l orge+confiture maison
    MIDI PL
    Côte de porc
    Haricots rouges
    Salade/tomates/oignons
    Glace cerise maison
    SOIR GP
    Blé+champignons+thon+ cremc soja+faux parmesan

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Bonjour Sylvie
      Il n'y a rien à dire, tu maîtrises! 😊
      Bonne journée

      Supprimer
  4. juste un coucou, je ne vous ai pas oubliées mais en pleine saison (je suis guide) je ne touche pas terre ... malade du ventre depuis des semaines, une gastrite ne me lâchant pas, je me suis mise à l'acido basique/IG bas question de pouvoir arrêter mon médicament ...je tâtonne mais ginette me montre enfin que c'est la bonne route à suivre ... bonne semaine à toutes.

    RépondreSupprimer
  5. Bonjour à tous !

    Ce plat de riz aux lentilles est un véritable délice ! je le fais souvent et il est toujours très apprécié. J'aime servir un dessert à base de mangue ensuite.C'est presque un petit dîner de fête.

    Bonne journée

    RépondreSupprimer
  6. Hum j`adore cette puree je la fais regulieremnt ,tres parfumee et gouteuse ,comme j`aime !

    Bises a tous !

    RépondreSupprimer
  7. Bonsoir,

    TiDej habituel GP

    Dej PL
    Carote pois chiche salade verte
    Paupiette de porc
    Haricots vert
    Yaourt

    Din GP
    Tomate concombre soyanaise Quinoa
    jambon cuit
    Abricot

    Ma cheville me fait souffrir. Vivement ce week end je suis en vacance
    Bonne soirée à tous

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Courage Laure, les vacances approchent..
      C'est marrant, j'ai mangé aussi paupiette et haricots verts amidi !
      Menu ok, repose toi bien

      Supprimer