tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post1021004856632449171..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu végétarien à bas IG du mercredi 26 Août 2015Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger23125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-39287041160461962922015-08-27T12:20:26.927+02:002015-08-27T12:20:26.927+02:00merci Geny
faites toi plaisir avec les desserts à ...merci Geny<br />faites toi plaisir avec les desserts à IG bas si tu maigri bien :D<br />la fructose ajoutée ne se digère pas de la même façon que la fructose naturellement présent dans les fruits que tu croque ..<br />c'est le sucre à IG bas pour faire plaisir ..donc de temps en temps .. <br />bonne journée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-72942807902167538152015-08-27T10:18:15.078+02:002015-08-27T10:18:15.078+02:00C'est vrai qu'on cherche des excuses pour ...C'est vrai qu'on cherche des excuses pour une petite douceur :D<br />Muffins: tofu soyeux/farine pois chiche/son d'avoine/lait d'amande (au pif!) 1càs fructose/pêche coupées en morceaux = GP et j'ai compté pour féculent farine+son<br />Mousse de framboises: reste Tofu soyeux/framboises/2 blancs d'oeuf en neige+ 2 càs fructose<br />le jus des framboises c'est retrouvé en-dessous mais bon quand même et j'en ai eu pour 2 foisGenyhttps://www.blogger.com/profile/02192333130947673109noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-46645647800056107622015-08-26T20:13:35.118+02:002015-08-26T20:13:35.118+02:00Hihi Geny..on trouve toujours une excuse LOL ..
Tu...Hihi Geny..on trouve toujours une excuse LOL ..<br />Tu faites comment tes muffins ? Ton mousse de framboises ? Sans " sucre" ? <br />Mieux d'ajouter 2 portions de féculant et plus de proteines ..ca cale mieux ..<br />Bonne soirée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-84718677691181189412015-08-26T20:02:52.366+02:002015-08-26T20:02:52.366+02:00ce ne sont des desserts élaborés
C'est pour ch...ce ne sont des desserts élaborés<br />C'est pour changer la façon de manger des fruits :D<br />merci BarbaraGenyhttps://www.blogger.com/profile/02192333130947673109noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-31820663099753742692015-08-26T17:49:28.547+02:002015-08-26T17:49:28.547+02:00Aj aj gourmande ..2 desserts dans la journée ..
Bo...Aj aj gourmande ..2 desserts dans la journée ..<br />Bonne fin journée GenyBarbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-58270319553361593242015-08-26T15:27:26.854+02:002015-08-26T15:27:26.854+02:00Bonjour les filles
Il fait trop chaud pour sortir...Bonjour les filles<br /><br />Il fait trop chaud pour sortir cet am (34°)<br /><br />Matin GP<br />2 tr pain complet<br />conf rhubarbe maison<br />café<br /><br />Midi PL<br />Tjrs ma tomate du jardin/fleur de sel<br />haricots verts/fromage fondu dessus (genre Mont d'or)/poulet<br />mousse framboises<br />café<br /><br />2 muffins<br /><br />soir GP<br />ceps à la tomate/ail /persil<br />1 pomme<br /><br />Bonne journée :XGenyhttps://www.blogger.com/profile/02192333130947673109noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-65322366275240567982015-08-26T12:03:32.634+02:002015-08-26T12:03:32.634+02:00C'est bien noté Barbara, merci et bonne journé...C'est bien noté Barbara, merci et bonne journée :)Sohttps://www.blogger.com/profile/15546483149765842569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-56361146123523326352015-08-26T12:02:08.344+02:002015-08-26T12:02:08.344+02:00Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.Sohttps://www.blogger.com/profile/15546483149765842569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-53386820484583430782015-08-26T11:46:58.921+02:002015-08-26T11:46:58.921+02:00bonjour Sophie
oublie les produits allégés, ils s...bonjour Sophie <br />oublie les produits allégés, ils sont plus chers, moins bons et pas du tout nécessaires..l vaut mieux manger un morceau de fromage non allégé (soit environ 30g) plutôt qu'un fromage allégé au goût de plastique qu'on a tendance à consommer en plus grosse quantité justement parce qu'il est allégé.<br />bonne journée Sophie <br /><br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-40435071814186571402015-08-26T11:43:39.094+02:002015-08-26T11:43:39.094+02:00des "steaks de soja" tout prêt que l'...des "steaks de soja" tout prêt que l'on trouve dans le commerce pourquoi pas ? ..il est bien de s'assurer la composition et bien choisir et ils conviennent parfaitement ..de temps en temps pas de problèmes .. Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-64464927325365213972015-08-26T11:35:54.232+02:002015-08-26T11:35:54.232+02:00Bonjour tout le monde
Pour moi aujourd'hui
M...Bonjour tout le monde<br /> Pour moi aujourd'hui <br />Matin GP<br />Citron eau tiède <br />Nectarine<br />Yaourt soja muesli MM et son d'avoine <br />Pain MM grillé<br />Lait soja<br /><br />Midi PL<br />Batavia Concombre er carottes râpées <br />Harengs fumés et spaghettis de courgettes<br />Fromage de chèvre ( j'en ai trouvé du allégé, c'est bien?)<br /><br />Soir GP<br />Salade iceberg <br />Melange lentilles et spaghettis MM<br />Amande cuisine<br />Sorbet 100% fraise<br />Bonne journée Sohttps://www.blogger.com/profile/15546483149765842569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-75347524385743839802015-08-26T11:32:09.754+02:002015-08-26T11:32:09.754+02:00Coucou Dann
C'est quoi ton steak soja?
j'...Coucou Dann<br /><br />C'est quoi ton steak soja?<br />j'en ai jamais trouvé qui soit BGM :p<br /><br />Bonne journée Genyhttps://www.blogger.com/profile/02192333130947673109noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-79685528895480587542015-08-26T11:29:57.688+02:002015-08-26T11:29:57.688+02:00bonne journée Anmarie bonne journée Anmarie Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-69782275080017760612015-08-26T11:24:17.127+02:002015-08-26T11:24:17.127+02:00Bonjour à toutes,
Merci Yvonne pour ce menu.
Je n...Bonjour à toutes,<br /><br />Merci Yvonne pour ce menu.<br />Je ne suis jamais allée dans un magasin asiatique, ça serait une expérience. Je suis tellement habituée à mes magasins bio depuis 25 ans.<br />Aujourd'hui je suis toute seule alors repos. Je ne me prends pas la tête, je pioche dans les restes du frigo.<br /><br />Matin GP :<br />Thé vert citron<br />Yaourt soja nature avec graines lin et chia et 1 pêche<br />2 tr. pain pumpernickel<br />"Confiture" cassis-pomme sans aucun ajout<br /><br />Midi PL :<br />Radis- avocat<br />Salade de chou-fleur avec thon au naturel, haricots verts, tomates, fenouil, ciboulette, huile de noix et citron<br />1 crêpe farine d'orge mondé avec compote pommes sans sucre<br /><br />Soir GP :<br />Reste velouté légumes verts<br />Salade verte avec tomate et concombre <br />1 tr. jambon blanc<br />1 yaourt brebis 0%<br /><br />Bonne journée !<br /><br />Anmarie https://www.blogger.com/profile/09565105863409968368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-61700451964420772562015-08-26T10:45:46.251+02:002015-08-26T10:45:46.251+02:00bonne journée Mady bonne journée Mady Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-83734798879940925972015-08-26T09:44:44.310+02:002015-08-26T09:44:44.310+02:00bonjour les filles je viens de terminer de nettoye...bonjour les filles je viens de terminer de nettoyer mes vitres avant que le soleil chauffe trop !hier 32 degres <br />tres beau menu Yvonne merci <br />matin gp<br />citron eau chaude<br />creme budwig bgm peche<br />the<br />midi pl<br />carottes râpees <br />brocoli avec un peu creme soja curcuma <br />lomo grilles (porc sans gras)<br />3 bonbons lin bgm<br />soir gp<br />aubergines grillees sauce tomate <br />quinoa<br />compote pomme <br />bonne journee les filles cet apres midi je vais ramasser des mûres en forêt<br /><br /><br /><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14835239334124124502noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-82154624607073767282015-08-26T09:07:27.438+02:002015-08-26T09:07:27.438+02:00bonjour Saze
miaam ton pain banane framboise ..
bo...bonjour Saze<br />miaam ton pain banane framboise ..<br />bonne journée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-83316528479281956572015-08-26T08:22:46.793+02:002015-08-26T08:22:46.793+02:00Bonjour à toutes,
Matin GP :
Jus de citron
2 T ...Bonjour à toutes, <br /><br />Matin GP :<br /><br />Jus de citron<br />2 T de pain banane framboise<br />1 café<br /><br />Midi PL :<br /><br />Carottes râpées<br />Rôti de dindonneau<br />épinards<br />fromage<br /><br />Soir GP :<br /><br />Dos de cabillaud au four sur lit de courgettes, oignons et échalotes<br />peut-être accompagné de blé<br />Crumble aux mirabelles et noix de coco<br /><br />Bonne journée à toutes.Saze DShttps://www.blogger.com/profile/16505494130387459739noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-32498922935139999252015-08-26T07:34:25.508+02:002015-08-26T07:34:25.508+02:00je comprends avec le téléphone pas facile et la pa...je comprends avec le téléphone pas facile et la page se charge parfois le temps fou !! <br />bonne journée Dann <br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-12430257635174827842015-08-26T07:32:57.001+02:002015-08-26T07:32:57.001+02:00bonjour Dann
j'ai supprimé les doublons :))
...bonjour Dann<br />j'ai supprimé les doublons :))<br />banane verte le matin pour rester à IG 35 en PL ? <br />bonne journée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-46034326317194288192015-08-26T07:10:56.161+02:002015-08-26T07:10:56.161+02:00Oh oh la la ça beugue ce téléphone désolé Oh oh la la ça beugue ce téléphone désolé dann72https://www.blogger.com/profile/16969949108151780690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-39237961333231895422015-08-26T07:09:36.313+02:002015-08-26T07:09:36.313+02:00Coucou désolée yvonne je vs donne du travail suppl...Coucou désolée yvonne je vs donne du travail supplémentaire mon menu s affiche deux fois mais je crois que c est mon téléphone car cela le fait des que je reviens sur mon menu promis demain je ferai attention hihihi!!!!dann72https://www.blogger.com/profile/16969949108151780690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-90187866825488039002015-08-26T06:58:40.236+02:002015-08-26T06:58:40.236+02:00Bonjour yvonne qu'elle belle bonne recette mai...Bonjour yvonne qu'elle belle bonne recette mais moi j ai beaucoup de mal avec le tofu mais j avoue rien que les légumes et vermicelles cela peut être sympa!!!!:-×<br /><br />Menu PL matin<br />1 café<br />Wasas fibres 3<br />1 part de fromage 30 gr<br />1/2 banane <br />Quelques noisettes amandes<br /><br />Midi PL<br />Tomates ssa<br />Viande ou poisson suivant self<br />Légumes verts <br />1 yaourt nature<br /><br />Soir GP<br />Steack soja<br />Tagliatelles de courgettes tomates cerises riz basmati <br />Fruit<br /><br />Voili voilou je vs souhaite à toutes une bonne journée en plus moitié de la semaine courage bisous:-odann72https://www.blogger.com/profile/16969949108151780690noreply@blogger.com