tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post1039192751010206291..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu PL à IG bas du vendredi 16 octobre 2015Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger63125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-14878348196647099092015-10-17T16:27:57.854+02:002015-10-17T16:27:57.854+02:00Je viens rajouter mon témoignage..... Pour la phas...Je viens rajouter mon témoignage..... Pour la phase 2.... Je fais tout à IG < ou = à 50 , tout le temps..... Pas plus compliqué..... Je ne grossis pas,,sauf si je fais des écarts..... Et lorsque j'ai des amis, ou de la famille, c'est pour tout le monde pareil..... ;)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-24447228577702909482015-10-17T08:17:41.756+02:002015-10-17T08:17:41.756+02:00merci pour vos réponse ... non je n'attend pas...merci pour vos réponse ... non je n'attend pas vraiment la phase 2 pour faire des écarts mais je me posait beaucoup de question sur l'alternance GP et PL qui est parfois contraignante, comme pas de pates à la bolognaise ou vous voyez toutes les GPL quoi ... mais lire "l'autre blog" m'a "rassurée" un peu si on peut dire ... sinon pour la question du "quand" c'est surtout car je sais que je n'ai pas beaucoup de poids à perdre donc je regarde pas uniquement le chiffre sur la balance je regarde aussi "l"aspect" de mon corps et comme le disait l'une d'entre vous,<br />" il y a quelques années avec 10 kilos de moins je me trouvais grosse, maintenant je trouve que j'était maigre... "<br />de mon coté je visais absoluement le 54 kilos mais je me rend compte que les 2 kilos que j'ai perdus était totalement stockés sur les cuisses, les hanches et le ventre et lorsque je me regarde dans la glace je ne me trouve pas aussi grosse qu'il y a 10 ans quand j'était au même poids et je ne veux pas redescendre trop bas (déjà pour pas reprendre) et aussi pour ne pas paraître maigre... <br />pff ... en vous disant tout cela je me rend compte que j'ai déjà fait pas mal de chemin dans ma tête ... et que d'avoir réglé mes problèmes d’assiettes, ça a déjà beaucoup aidé ! <br />voilà pourquoi mes questions sur la phase 2 ... Magalihttps://www.blogger.com/profile/15724046876027890788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-58780479337397510682015-10-16T21:16:01.795+02:002015-10-16T21:16:01.795+02:00Non du coup j'ai rien pris à midi. J'avais...Non du coup j'ai rien pris à midi. J'avais plus envie. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-20031320423502467332015-10-16T20:41:18.213+02:002015-10-16T20:41:18.213+02:00Et bien j'avoue que je n'aurais pas eu les...Et bien j'avoue que je n'aurais pas eu les petits à aller chercher à l'école je serais restée couchée pour la nuit. J'étais KO après 1 h30 de balnéo et les courses. <br /><br />Ce soir le grand a mangé et dort à la maison je viens juste de lui lire les histoires et là il est couché et moi idem.<br /><br />Demain sera un autre jour j'espère en meilleure formeAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-64627659656455148072015-10-16T19:53:48.720+02:002015-10-16T19:53:48.720+02:00Et à midi.. Tu as pas pris dessert ..? Fromage ou ...Et à midi.. Tu as pas pris dessert ..? Fromage ou chocolat pour finir ton repas ..? Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-22152577019410303102015-10-16T19:48:24.177+02:002015-10-16T19:48:24.177+02:00Bonne vacances Poupette jolie ...! Bonne vacances Poupette jolie ...! Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-67583037590937943072015-10-16T19:47:06.329+02:002015-10-16T19:47:06.329+02:00Félicitations aux parents et grand parents ..:)
D...Félicitations aux parents et grand parents ..:) <br />Dur le repas midi ..! Pas facile de dire "non" à cette occasion ..! <br />Moi si je mange IG haut j'évite du gras ..donc pas de fromage avec du jus de fruits sucrée et le pain ..le soir j'évite le laitage frais ..<br />J'évite aussi le petit dejeuner PL ..<br />Ton banane est vert..? Si tu peux noter pory la prochain fois ..? Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-5090943111939208882015-10-16T19:33:09.424+02:002015-10-16T19:33:09.424+02:00Passage en phase 2 il faut faire doucement ..alter...Passage en phase 2 il faut faire doucement ..alternent la phase 1 et de temps en temps la phase 2 .. Par exemple les jours d'invitation de fêtes ,de sortis .. Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-85249735691256099622015-10-16T19:29:16.685+02:002015-10-16T19:29:16.685+02:00La phase 2 c'est à vie ;) il manque rien..tu p...La phase 2 c'est à vie ;) il manque rien..tu peux la faire sans écarts ou avec de temps en temps ..le passage en phase 2 c'est tres personnelle ..et de tout façon la phase 2 n'existe pas sans la phase 1 ..en phase 1 on apprend bien gérer les repas avec de bon produits et équilibrés et on faite la même chose en phase 2 .. Si tu attends la phase 2 pour faire de écarts ..tu as perdu..les mauvaise habitude = retour au poids de départ ou plus ... <br />Je suis en phase 2 depuis 4 ans ..je prends pas le poids ..mais il faut la gérer ...Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-77976787167154433602015-10-16T18:35:21.917+02:002015-10-16T18:35:21.917+02:00Coucou Danick un vendredi plein de bonnes nouvelle...Coucou Danick un vendredi plein de bonnes nouvelles Un petit fils et une petite fille que du bonheur . . . je souhaite une bonne grossesse à ta fille . . . !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-89626470262914557872015-10-16T18:08:14.441+02:002015-10-16T18:08:14.441+02:00Quand tu as atteint le poids que te souhaite et qu...Quand tu as atteint le poids que te souhaite et que ton IMC = poids normal .. . tu dois consolider encore pendant 1à 3 mois en phase 1 et tu passes en phase 2 pour stabiliser en fait tu fais la phase 2 très très longtemps . . . . . . Marielle fit la phase 2 depuis plusieurs années !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-68175777057047118202015-10-16T17:26:29.049+02:002015-10-16T17:26:29.049+02:00coucou
je voulais poser une ou deux question sur ...coucou <br />je voulais poser une ou deux question sur la phase 2 de stabilisation ... oui vous me direz je suis super pressée mais j'aime <br />bien savoir où je vais ... <br />donc j'ai été lire sur le blog 2 de marielle et gilda comme ça, ça m'évite déjà pas mal de questions ... <br />mais il m'en reste une ou deux ... <br />à quel moment passe-t-on en phase 2 ?? on ne perd plus du tout de poids en phase 2 et <br />combien de temps dure l'alternance 1 et 2 ? <br />c'est tout pour le moment ... <br />vous voyez je suis hyper optimiste pour ginette demain !! mdr !! Magalihttps://www.blogger.com/profile/15724046876027890788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-65516185085471653532015-10-16T16:29:56.141+02:002015-10-16T16:29:56.141+02:00Ça y est la sieste est finie :)) tu te sens mieux ...Ça y est la sieste est finie :)) tu te sens mieux ? Bonne soirée.:)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-72877426365993759872015-10-16T16:28:48.191+02:002015-10-16T16:28:48.191+02:00Oui, tu as raison Monique, on apprend à se connaît...Oui, tu as raison Monique, on apprend à se connaître par nos écrits puis on a envie de se rencontrer....,et je suis jamais déçue lorsque je passe du virtuel au réel.<br />Bonne soirée.Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-13420645597838906132015-10-16T16:26:41.912+02:002015-10-16T16:26:41.912+02:00Merci Flo, tu sais, vous mettez vos menus pour que...Merci Flo, tu sais, vous mettez vos menus pour que l'on vous alerte si vous faites une erreur dans la méthode.... Mais vous pouvez mettre celui de la veille....,le tout c'est que vous enregistriez comment fonctionnent les repas GP et PL et nos corrections soient constructives, afin que vous puissiez voler de vos propres ailes.... Sans notre aide.<br />Bonne soirée :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-44401671171259352422015-10-16T16:23:04.211+02:002015-10-16T16:23:04.211+02:00Bonnes vacances..... Pour les petits-enfants parti...Bonnes vacances..... Pour les petits-enfants partir ce sont les vacances... Pas rester à la maison :))Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-1931136633451075692015-10-16T16:22:11.793+02:002015-10-16T16:22:11.793+02:00Vous devez être heureux parents et grands-parents....Vous devez être heureux parents et grands-parents... Le choix du roi.... Savent-ils comment ils vont la prénommer ?<br /><br />Felicitations pour les bonnes remarques sur ton travail....,cela fait toujours plaisir d'avoir la reconnaissance.<br />Bonne soirée. bises :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-33026431066065000902015-10-16T16:21:11.271+02:002015-10-16T16:21:11.271+02:00Bon préparatif et bonnes vacances !Bon préparatif et bonnes vacances !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-67752027787771080912015-10-16T15:33:13.771+02:002015-10-16T15:33:13.771+02:00Bonjour légèrement en retard pour poster les menus...Bonjour légèrement en retard pour poster les menus et donner des news du bébé que ma fille attend tout va bien et le petit kaïs aura le plaisir d accueillir une petite soeur pouf le mois de février super heureuse<br /><br />Voici mon menu<br />Matin PL<br />1 thé <br />Wasas fibres <br />Fromage <br />1 banane <br /><br />Midi et bien repas particulier puisque j étais invitée à un pot de départ en retraite vu que c était un buffet j ai limité les dégâts j ai pris 1 canapé saumon une petite verrine ananas noix St Jacques une petite cuillère saumon 3 petits cubes fromage pâte dure<br />2 petits fours tout ça avec un jus de fruit!!!!<br /><br />Soir GP<br />Endives braisées<br />Jambon blanc dégraissé <br />1 yaourt <br />1 Pomme<br /><br />Moi je ne travaille pas cet après midi hier la réunion s est bien passée en plus ma grande chef de paris était la et m à complimentee sur mon travail et de prendre soin dans un premier temps de ma santé jd souhaite s tout le monde d avoir 2 chefs comme j ai!!!!<br />dann72https://www.blogger.com/profile/16969949108151780690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-59532236028919580072015-10-16T15:13:21.010+02:002015-10-16T15:13:21.010+02:00coucou les filles je suis venue hier juste pour vo...coucou les filles je suis venue hier juste pour vous lire et aujurd'hui aussi et pour vous dire que je suis partie demain pour les vacances et sans internet qui ne me suit pas, bref pleins de choses à ne pas oublier même si 3h30 seulement de voiture pour arriver dans notre location.<br /><br />alors je vous souhaite à toutes celles qui ne partent pas du courage pour le boulot et pour nos marathoniennes aussi, de belles vacances pour celles qui partent<br /><br />de longues randos nous attendent avec ma famille on a hâte d'y être:)<br /><br />allez je vais finir de tout mettre en ordre dans ma maison et mes valises et merci les filles infusions de thym miel citron pendant 2 jours 2 fois par jour radical rien a déclarer :)<br /><br />à très vite les filles demain pas de Mme Casse Bonbon pour moi mais au retour ce sera le dimanche 01 novembre, j'espère garder le cap ;)<br /><br /><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10072219877450196060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-35319796636354104692015-10-16T14:43:25.751+02:002015-10-16T14:43:25.751+02:00J'adore ces photos de rencontre elles sont tou...J'adore ces photos de rencontre elles sont toujours magnifiques <br />Vous êtes adorables toutes les 2 monique https://www.blogger.com/profile/13985284345585824656noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-76861546017558900662015-10-16T14:21:49.513+02:002015-10-16T14:21:49.513+02:00J'ai oublié de dire que la photo est superbe :...J'ai oublié de dire que la photo est superbe :)Flohttps://www.blogger.com/profile/00332389675879577262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-12683992842140711812015-10-16T13:54:32.150+02:002015-10-16T13:54:32.150+02:00alors alors...
j'ai regardé sur le site pour ...alors alors... <br />j'ai regardé sur le site pour le pain au levain ... pff comme une idiote je ne pensais pas trouver cela sur le blog mais pff j'avais oublié qu'il était parfait !! mdr ... <br />Marielle, pas de soucis je voudrais bien aussi avoir ta méthode ... je pense que je ne vais pas réussir de suite ... et puis si tu déshydrate ton levain ça m'interresse aussi ! <br />Severine, non je ne te boude pas ... je ne suis pas vexée non plus ... j'ai bien reconnue en toi la maman ... qui a les meme soucis que moi ... il y a des hauts (tu as trouvé un trucs pour les tenir ou les punir et ça marche) et les bas (ça marche plus faut trouver autre chose...). Là, j'ai trop de choses qui me sont tombées dessus ... les enfants qui écoutent moins, relations avec mon mari tendus, malade et en plus des problème de santé supplémentaire ... j'ai pété un peu les plombs mais dans le sens déprime... <br />les fleurs de bach m'aident bien je pense , j'ai changé de méthode avec les enfants, pris du temps pour parler avec mon mari, me suis soignée de ma tracheité et pris mes rdv pour mes problèmes de santé ... du coup çà va mieux ... <br />Et tu sais dans ton message, j'aurais voulu que tu me dise, quels étaient tes trois choses importantes à ne pas faire (je sais que c'est différents pour tout le monde mais bon ) et surtout quels sont les punitions que tu applique lorsqu'ils passent cette limite ??<br />j'ai toujours considéré que l'on peut apprendre les unes des autres et aussi en éducation ... Magalihttps://www.blogger.com/profile/15724046876027890788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-22078080562435896782015-10-16T13:44:41.905+02:002015-10-16T13:44:41.905+02:00repose toi bien ça ira mieux après repose toi bien ça ira mieux après Magalihttps://www.blogger.com/profile/15724046876027890788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-26425911845666556072015-10-16T13:34:29.794+02:002015-10-16T13:34:29.794+02:00Coucou Flo . . . non non tu n'est pas en retar...Coucou Flo . . . non non tu n'est pas en retard . . . !<br />Bon après midi . . . !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.com