tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post1272897814839159370..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu à IG bas lundi le 6 janvier 2014Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger61125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-31500999249162927782014-01-07T18:34:35.950+01:002014-01-07T18:34:35.950+01:00Merci Yvonne...ce fut en effet une belle promenade...Merci Yvonne...ce fut en effet une belle promenade...qu'il faudrait que je fasse plus souvent...Nicolehttps://www.blogger.com/profile/00213500923063040113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-87440677126032630512014-01-07T13:15:53.755+01:002014-01-07T13:15:53.755+01:00Ok , c'est une bonne raison ! et une bonne ges...Ok , c'est une bonne raison ! et une bonne gestion de tes repas ! <br />Je ne mets pas d'huile sur mes salades car je n'aime plus ce gout de gras , mais je ne voulais simplement savoir si c'était pour faire "léger" !<br /><br />Oui , c'est avec les livres du docteur Kousmine que j'ai commencé une alimentation bio et différente dans les années 80 (je parle comme une grand mère !!!!) <br />Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-49553182759598849992014-01-07T13:01:31.799+01:002014-01-07T13:01:31.799+01:00coucou Yvonne,
mais tu sais les légumes de la cant...coucou Yvonne,<br />mais tu sais les légumes de la cantine sont cuisinés et je pense qu'ils contiennent assez de gras pour ma journée, et ça ne me manque pas plus que ça sur mes crudites.... par contre, je viens de lire ton commentaire sur le citron et l'acidité gastrique, je vais aller voir ça de près pour le préconiser à mon mari.... je devrais aussi me replonger sur les bouquins du dr Kousmine que tu dois sûrement connaitre aussi,<br />bisesAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/01433610661423655406noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-91549811138674015032014-01-07T11:24:40.645+01:002014-01-07T11:24:40.645+01:00Belle promenade !!!Belle promenade !!!Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-80182254334975446312014-01-07T10:53:25.879+01:002014-01-07T10:53:25.879+01:00Nous parTons !Nous parTons !Nicolehttps://www.blogger.com/profile/00213500923063040113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-15762190504173884932014-01-07T10:52:03.393+01:002014-01-07T10:52:03.393+01:00J'écris de mon smart !!!! Pas évident. .et sur...J'écris de mon smart !!!! Pas évident. .et surtout pas l'habitude ...<br />BisousNicolehttps://www.blogger.com/profile/00213500923063040113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-47250312834690066832014-01-07T10:50:24.041+01:002014-01-07T10:50:24.041+01:00Bpnjour Yvonne ...
Il fait soleil.un vent. ... bea...Bpnjour Yvonne ...<br />Il fait soleil.un vent. ... beaucoup moins fort .nous parlons donc pour une marche en bord de mer .<br />Bonne journée à toi et à tout BGMY<br /><br />Nicolehttps://www.blogger.com/profile/00213500923063040113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-19433829690450050372014-01-07T10:12:40.959+01:002014-01-07T10:12:40.959+01:00Bonjour Nicole , Désolée je me suis couché avant t...Bonjour Nicole , Désolée je me suis couché avant toi !!!! :))<br /><br />As-tu passé une bonne nuit ?<br />A ce soir !!!!Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-21327790920963408992014-01-07T00:03:08.340+01:002014-01-07T00:03:08.340+01:00Qui c'est la dernière ?? ben c'est moi !!!...Qui c'est la dernière ?? ben c'est moi !!! Mais y'a un moment que je vous lis !!! et l'heure tourne !!!<br />Bonsoir à toutes...<br />Menus de ce lundi..<br /><br />MATIN GP : smoothie kiwis-pomme-jus d'oranges...2 crêpes farine orge mondée...thé (haoling) au lait<br /><br />MIDI PL : 2 rondelles des saucisson sec avec cornichons...reste de gratin de chou-fleur (tartiflette sans reblochon mais du gruyère râpé)..salade d'endives...clémentines..café<br /><br />SOIR GP : Quiche aux poireaux avec salade d’endives...clémentines...thé au lait<br /><br />Bonne nuit à toutes...:XNicolehttps://www.blogger.com/profile/00213500923063040113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-35039218307815363992014-01-06T22:27:58.221+01:002014-01-06T22:27:58.221+01:00Bonsoir Lolote ..
Si tu as eu super faim ce soir ,...Bonsoir Lolote ..<br />Si tu as eu super faim ce soir , peut être que ton repas de midi été trop léger <br />Essaye d'ajouter une légumineuse ou un céréale à IG <ou = 35 . Quand je fais un couscous , je fait pour moi du quinoa IG = 35 ou de l'orge mondée IG = 25 . tous les deux sont compatibles pour un repas PL, je pense que cela résoudrai ton problème de fringale <br />Sinon prévoie par exemple une pomme qui donne une sensation d'être calée dans l'après midi .<br /><br />Mais je pense que tu t'affame un peu , n'oublies pas "Je mange pour maigrir "!!!! <br /><br />Depuis plusieurs jours tu a des repas trop légers et la faim arrive , les légumineuses apportent beaucoup de bon nutriments, des fibres, des protéines qui coupent la faim ....<br />Sinon tu va faire le yoyo au niveau du poids !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-89488832247312578272014-01-06T22:16:01.157+01:002014-01-06T22:16:01.157+01:00Bonsoir Saandrine ...
Barara vous a mis de la pre...Bonsoir Saandrine ...<br /><br />Barara vous a mis de la pression...!<br /><br />Pourquoi avoir supprimé l'huile pour ta salade de Midi , tu étais en repas PL ?!<br />Notre corps a besoin d' "huile" pour bien fonctionner !!!Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-13385208638613221202014-01-06T21:35:47.461+01:002014-01-06T21:35:47.461+01:00bonsoir,
super faim ce soir je sais pas pourquoi
...bonsoir,<br /><br />super faim ce soir je sais pas pourquoi<br /><br />Ptit dej GP<br />wasa, vivis, cafe pomme, yaourt soja<br /><br />Dej PL<br />salade verte champignon de paris de de gruyere, legume couscous merguez sans semoule, orange<br /><br />Din GP<br />reste de soupe, reste de salade verte vho light,reste de fenouil vapeur, jambon, pomme<br />soiree reste faut bien vider le frigo<br /><br />super le recapitulatif en debut d'annee pour repartir du bon pied<br />MERCIIIIIII<br /><br />:D=((Lolote Gihttps://www.blogger.com/profile/05554130259722044582noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-62860066048223375922014-01-06T20:41:24.271+01:002014-01-06T20:41:24.271+01:00Bonsoir
J espère ne pas faire de boulettes après l...Bonsoir<br />J espère ne pas faire de boulettes après la belle recap de Barbara<br /><br />Matin Gp 3 wass avec conf ssa, café , 1 orange<br /><br />MIDI PL crudités sans huile, poulet et courgettes, 20g fromage genre fouette/frais, 1 pomme<br /><br />Soir Gp choucroute, jambon blanc, 2 rochers coco BGM, litchiAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/01433610661423655406noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-57566019419210679002014-01-06T20:15:13.002+01:002014-01-06T20:15:13.002+01:00Pour que le thé soit peu fort en caféine, il faut ...Pour que le thé soit peu fort en caféine, il faut le faire infuser longtemps. Un thé peu infusé est plus fort en caféine ou théine. ♥♥♥Annikatehttps://www.blogger.com/profile/15012914646994402665noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-64365227136994741912014-01-06T18:33:18.164+01:002014-01-06T18:33:18.164+01:00Quand j'ai lu l'énumération , cela m'a...Quand j'ai lu l'énumération , cela m'a fait un peu peur , ça ne te ressemblait pas bien !!! :))Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-55085936860984267812014-01-06T18:00:41.002+01:002014-01-06T18:00:41.002+01:00Merci Gribouille, oui c'est vraiment délicieux...Merci Gribouille, oui c'est vraiment délicieux et je vais m'en préparer une fois par mois car vraiment c'est top et gourmand ! en cette si fraîche saison c'est adéquat :)Karotevhttps://www.blogger.com/profile/02714592005420606542noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-14877031179346115402014-01-06T16:25:36.204+01:002014-01-06T16:25:36.204+01:00Merci Yvonne pour ces infos :XMerci Yvonne pour ces infos :XMartinoche voili voilouhttps://www.blogger.com/profile/10111251569065442756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-50045991182975304442014-01-06T15:48:00.640+01:002014-01-06T15:48:00.640+01:00ah ok, pas de soucis, t’inquiète pas :) ah ok, pas de soucis, t’inquiète pas :) Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01034942732538187321noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-15435308210304814282014-01-06T15:06:55.043+01:002014-01-06T15:06:55.043+01:00Non , mais j'ai lut coco et mon œil a zapper &...Non , mais j'ai lut coco et mon œil a zapper "plat" donc je retire mon com là dessus !!! je suis désolée pour mon erreur :((Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-45454862232142223322014-01-06T14:54:12.101+01:002014-01-06T14:54:12.101+01:002 portions ? la farine dans le gateau c'est ça...2 portions ? la farine dans le gateau c'est ça ? <br />ou haricots coco plat car pour moi ce sont comme des haricots verts. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01034942732538187321noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-14269524772811658182014-01-06T14:49:34.646+01:002014-01-06T14:49:34.646+01:00merci Mickette les quantités toujours selon accom...merci Mickette les quantités toujours selon accompagnement ..on va regarder de près maintenant tes menus :))<br />bonne journée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-63736102735827730022014-01-06T13:46:38.745+01:002014-01-06T13:46:38.745+01:00Il faut boire du thé pas trop infusé car la théine...Il faut boire du thé pas trop infusé car la théine a le même effet que la caféine sur le pancréas ;)gribouillehttps://www.blogger.com/profile/13139673988835169894noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-75742895913928765782014-01-06T13:43:58.511+01:002014-01-06T13:43:58.511+01:00Miam, j'adore la tartiflette au choux fleurs :...Miam, j'adore la tartiflette au choux fleurs :D Bonne journée Sofinette!gribouillehttps://www.blogger.com/profile/13139673988835169894noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-82650577552349459432014-01-06T13:43:40.066+01:002014-01-06T13:43:40.066+01:00une petite disparition "portions " mais...une petite disparition "portions " mais "2 portions" !<br />c'est mieux !!!Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-29783832785991195512014-01-06T13:42:43.055+01:002014-01-06T13:42:43.055+01:00Bon anniversaire BGM Auré ;) et bonne semaine!Bon anniversaire BGM Auré ;) et bonne semaine!gribouillehttps://www.blogger.com/profile/13139673988835169894noreply@blogger.com