tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post1424008775279033003..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: menu PL du vendredi 2 décembre 2016Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-3675609837748015432016-12-02T22:58:44.042+01:002016-12-02T22:58:44.042+01:00As-tu pensé à l'application pour les IG en hau...As-tu pensé à l'application pour les IG en haut à gauche sur le blog,,ou à consulter la liste des IG des aliments si des fois on ne te repond pas de suite ? :) <br />C'est d'une grande aide pour ne pas faire trop d'erreurs dans la confection des repas :)<br />Bonne nuit.... Je ne suis pas en Andalousie.... Pour les couche-tard 😂Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-36891602772788676812016-12-02T22:52:25.907+01:002016-12-02T22:52:25.907+01:00Ouahou...Je peux m'evertuer à manger des muesl...Ouahou...Je peux m'evertuer à manger des muesli et Flocons d'avoine si, cuits...ils sont explosifs!!! Et je m'étonne de ne pas progresser !!!<br />On m'appelle cruche nunuche!!<br />Ok pour qques photos... Ici, j'adore !!<br /><br />BisesAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/13519130505390246431noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-83427883641448379112016-12-02T22:46:46.109+01:002016-12-02T22:46:46.109+01:00Dans le muesli meme MM IG 45.... Et comme il y a d...Dans le muesli meme MM IG 45.... Et comme il y a des flocons d'avoine lait chaud mais pas cuire :))<br /><br />Pour la crème de marrons/lentilles.... Tu peux mettre n'importe quel pouvoir sucrant à partir du moment où il est à IG bas..... <br /><br />Profite bien.... Un petit reportage avec quelques photos pour le blog ? Tu m'envoies et je fais un post spécial, :))Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-49323318164832245012016-12-02T22:15:26.925+01:002016-12-02T22:15:26.925+01:00Merci beaucoup pour cette réponse précise et rapid...Merci beaucoup pour cette réponse précise et rapide...<br />Du coup, le muesli montignac ne doit pas être cuit non plus??????<br /><br />Par ailleurs, j'e suis en Andalousie pour15 jours et je vais qd même faire Ginette.... ( de toute façon, une remontée de 700g, vue juste avant de partir, n'a même pas réussi à me plomber le moral!!)<br /><br />Quel plaisir d'avoir réponse quasi immédiate aux questions <br /><br /><br />D'ailleurs encore une question: pour la a simili crème de marrons/ lentilles...sirop d'agave ou sucre de coco peuvent faire comme le sucralose pour le sirop de sucre ??<br /><br />Merci merci<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13519130505390246431noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-52189141945962827492016-12-02T22:04:50.887+01:002016-12-02T22:04:50.887+01:00Bonne soirée à toutes. À demain.... Je serai absen...Bonne soirée à toutes. À demain.... Je serai absente toute la journée..... Mais Gilda est rentrée.... Et Yvonne sera colme toujours fidèle au poste :)<br /><br />Merci Yvonne. Bises :XMarielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-52553924465290506352016-12-02T22:01:53.391+01:002016-12-02T22:01:53.391+01:00Y'en a qui ont de la chance d'aller au sol...Y'en a qui ont de la chance d'aller au soleil... Et Andalou en plus :))<br />Je te conseillerai de reporter Ginette à la semaine prochaine afin de ne pas te "plomber" le moral..... Au cas où =))<br /><br />Reponse 1 et 2 - tu peux chauffer le lait d'avoine.... Ce sont les flocons d'avoine qu'il ne faut pas cuire car l'IG est explosif :)) crus en GP 40 et cuits 60 :))<br /><br />J'adore ta conclusion :)) meme nous on apprend toujours quelque chose.... ;)<br />Bonne soirée :)<br />Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-89671922785759839752016-12-02T21:47:02.156+01:002016-12-02T21:47:02.156+01:00Partie rejoindre mon homme sous le doux soleil and...Partie rejoindre mon homme sous le doux soleil andalou....<br />Du coup la Ginette demain.... Un peu décalée par le pèse personne différent <br /><br />Peti dej GP <br />Clémentines <br />Lait d'avoine ( pas cuit) avec Flocons d'avoine <br /><br />Collation <br />10 amandes et 4 abricots secs<br /><br />Dej PL <br />Salade+tomate concombre<br />1ccho<br />Blanc de poulet grillé <br />Blettes <br />Café <br /><br />Dîner GP <br />Radis<br />Spagheti blé complet avec champignons cuits sans gras et ail<br />Genre de très grosse gambas cuite à l'eau <br />Fromage blanc 0% avec sirop d'agave et graines de chia<br /><br />Question1<br />Est il vrai qu'il ne faut pas cuire le lait d'avoine?<br /><br />Question 2<br />Quel est l'ig des flocons d'avoine Montignac ?<br />Cuits ou crus, c'est pareil?<br /><br /><br />Et qd on a l'impression de commencer à comprendre.... On se rend vite compte que ce n'est que l'apero :-D <br /><br />Bonne soirée et bises<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13519130505390246431noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-11331358624735956712016-12-02T13:11:38.160+01:002016-12-02T13:11:38.160+01:00Yesss ! Merci beaucoup Yvonne :)Yesss ! Merci beaucoup Yvonne :)Cathou4https://www.blogger.com/profile/12301555603626452645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-557124460160788122016-12-02T12:13:55.187+01:002016-12-02T12:13:55.187+01:00Donc avec l'œuf coque ton dîner reste PL
a de...Donc avec l'œuf coque ton dîner reste PL <br />a demain pour Ginette !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-53336278375434153732016-12-02T11:50:31.965+01:002016-12-02T11:50:31.965+01:00Petite modification pour le soir : je rajouterai u...Petite modification pour le soir : je rajouterai une poignée de choux de Bruxelles dans la soupe, oeuf coque et salade iceberg (sauce orange-lait de soja). A demain avec Ginette, et le retour de Gilda;)Cathou4https://www.blogger.com/profile/12301555603626452645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-22083931009065294972016-12-02T09:51:10.245+01:002016-12-02T09:51:10.245+01:00Coucou Yvonne,
Dans ce cas, oui, c'est bien un...Coucou Yvonne,<br />Dans ce cas, oui, c'est bien un GP Léger. Merci à toi :XCathou4https://www.blogger.com/profile/12301555603626452645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-19800571877738829052016-12-02T09:35:55.494+01:002016-12-02T09:35:55.494+01:00Bonjour Cathou . . . !
Oui !c'est un dessert e...Bonjour Cathou . . . !<br />Oui !c'est un dessert et normalement 1 seul par semaine !<br />Ton dîner est PL par la présence de gras ou parce que les aliments sont IG < 35?<br />pour mois c'est un repas GP léger à IG < 35 car je ne vois pas de MG ! :)<br />bonne journée !:XYvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-3292086073850303552016-12-02T09:25:29.166+01:002016-12-02T09:25:29.166+01:00Bonjour à toutes !
Toujours bienvenu ce petit rapp...Bonjour à toutes !<br />Toujours bienvenu ce petit rappel, Marielle ! <br /><br />Matin GP<br />Café arabica<br />Crumble coings (composition dans le menu d'hier) : est-ce qu'on peut qualifier ça comme "dessert" (1 seul/semaine) ?<br />1 tranche de pain T150 - purée d'amandes<br /><br />Midi GP<br />Riz complet "comme au Laos" (1 CS ho/4 portions, poireaux, carottes, tomates, gingembre, ail et oignons)<br />Saumon au four (1 verre de vin blanc dans le plat)<br />Kaki<br /><br />Soir PL<br />Soupe poireaux-courgette<br />Yaourt soja<br /><br />Bonne journée à toutes :)<br />Cathou4https://www.blogger.com/profile/12301555603626452645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-87275969584864551142016-12-02T09:22:15.145+01:002016-12-02T09:22:15.145+01:00Coucou Saze . . . !
la recette de la crème àl'...Coucou Saze . . . !<br />la recette de la crème àl'ananas est sur ton blog ? <br />Bonne courses et bonne journée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-42019263741465576752016-12-02T09:17:02.363+01:002016-12-02T09:17:02.363+01:00Coucou Rocaille . . . !
Attention pour les courges...Coucou Rocaille . . . !<br />Attention pour les courges* IG = 75 . . . . <br />* = bien ayant un IG élevé, ces aliments ont un contenu en glucide pur très faible (environ 5 %)<br />Leur consommation en quantité NORMALE devrait donc avoir un effet négligeable sur la glycémie . Mais comme cela est une supposition et ne repose pas sur un fait scientifique soyons prudentes . <br />En aucun cas la courge quelle quelle soit ne peu être considérée comme un aliment PL elle fera TOUJOURS partie d'un repas GP !<br />Je suis de ton avis un froid humide est difficile àsupporter .<br />Bonne journée ! Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-39263760084407974072016-12-02T09:04:12.964+01:002016-12-02T09:04:12.964+01:00Coucou Devi . . . !
Toujours la première. . . !
Je...Coucou Devi . . . !<br />Toujours la première. . . !<br />Je pense mâme qu'une "grosse" l'aine est de riguer aujourd'hui !!! =))<br />Bonne journée ! :XYvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-2733724726473084542016-12-02T08:51:55.455+01:002016-12-02T08:51:55.455+01:00Bonjour à toutes, Marielle comment vont tes yeux ?...Bonjour à toutes, Marielle comment vont tes yeux ? <br /><br />Matin GP :<br /><br />citron pressé <br />café<br />4 biscottes (T 150) + pâte à tartiner maison<br />smoothie<br /><br />Midi PL :<br /><br />Salade verte<br />Steak<br />ratatouille<br />fromage<br /><br />Soir GP :<br /><br />Potage de légumes d’automne grillés (patate douce, oignon, carottes)<br />Saumon fumé ou haddock<br />Crème à l’ananas maison<br /><br />Bonne journée à toutes, moi je file aux courses.<br />Saze DShttps://www.blogger.com/profile/16505494130387459739noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-40347596094416341522016-12-02T08:10:30.061+01:002016-12-02T08:10:30.061+01:00Bonjour tout le monde!!
Hier, j'ai fait aie ai...Bonjour tout le monde!!<br />Hier, j'ai fait aie aie en lisant le post. Chez nous, la courge spaguettis, on l'a toujours appelée courgette spaguetti.... et j'en ai mangé un midi avec du beouf en repas PL. Je dis aie aie aie car j'ai également fait su potage avec du potimarron pour trois dîner GP, donc beaucoup de courge pour une même semaine du coup. J'appréhende Ginette pour demain du coup. <br />Sinon, oui il fait froid... mais c'est un temps de saison! Moi je préfère ça à la pluie. Une fois bien couvert, tout va bien!!<br />Bonne journée à toutes et à demainrocaille 41https://www.blogger.com/profile/10213522587202194203noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-824228023826951802016-12-02T06:15:05.163+01:002016-12-02T06:15:05.163+01:00Bonjour les filles 🙋🏻🙋🏻
MERCI pour cette remis...Bonjour les filles 🙋🏻🙋🏻<br />MERCI pour cette remise au point car je ne savais pas pour les desserts 😉😉😉<br />.je ommence la journée un peu moins bête.😂😂😂.<br />Les températures ont drôlement chutées: on oublie pas sa petite laine 😉😉.<br />😂😂😂<br />Bonne journée à toutes . 🙋🏻😘🙋🏻😘<br />Tous aux abris ...demain c'est Gilda et sa Ginette 😂😂😂BBhttps://www.blogger.com/profile/06984076142963245431noreply@blogger.com