tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post1487982021570155012..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu à bas IG du lundi 20 octobre2014Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger32125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-30316480210803563162014-10-20T21:28:09.038+02:002014-10-20T21:28:09.038+02:00Tu nous donnes les détailles ! Tu nous donnes les détailles ! Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-60407035004763152442014-10-20T21:26:58.564+02:002014-10-20T21:26:58.564+02:00De quoi tu penses salade de haricots ? Haricots ve...De quoi tu penses salade de haricots ? Haricots vert - légume ou haricots sec- legumineuses ( blanc ou rouge) en boîte ? <br />Il nous donner les détailles Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-39369202007380819532014-10-20T21:07:39.724+02:002014-10-20T21:07:39.724+02:00Hello !
Nous nous sommes un peu allégés à la mais...Hello ! <br />Nous nous sommes un peu allégés à la maison en passant de 5 à 4, le "grand" est parti en vacances !!!<br /><br />Matin GP :<br />Thé, 1/2 pamplemousse, Galette sarrasin, sirop d'agave<br /><br />Midi PL (cantine) :<br />Pour une fois je "colle" un peu au menu ! salade de haricot, avocat et thon, HO plus 3 demi oeufs<br />Faisselle de fromage blanc, <br /><br />Soir GP :<br />Spaghettis, coulis de tomates, basilic<br />Compote pomme poire maison<br /><br />Bonne soirée !<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11403543062532578833noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-35394614460896311552014-10-20T19:06:20.062+02:002014-10-20T19:06:20.062+02:00Sylvie panique pas ! C'est produit bio et toi ...Sylvie panique pas ! C'est produit bio et toi tu viens de commencer ..tu as un IMC normale donc pas grave si tu termine cette paquet ! On jette comme même pas la bonne nourriture..<br />Tu la termine et tu changes ..mieux toujours de préparer tes muesli par toi même ! Regarde nos recette de petit dej à gauche du blog et tu va surement trouver ..<br />Bonne soirée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-31113033353313759712014-10-20T17:45:00.912+02:002014-10-20T17:45:00.912+02:00Ah mince oui en effet il y a des raisins figues et...Ah mince oui en effet il y a des raisins figues et pommes. Du coup il vaut mieux que je laisse tomber alors ? Je vais prendre des flocons d'avoine seuls alorsAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/13455132541065462963noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-29439970123969301562014-10-20T17:29:55.210+02:002014-10-20T17:29:55.210+02:00Essentiellement les flocons d'avoine c'est...Essentiellement les flocons d'avoine c'est super! Mais c'est tout? Pas de rasais ou dattes qui même BIo ont IG trop élevé ! <br />Tres bien pour le soir ..<br />Attention sur la cosomation de fruits..même si c'est bien , amis ils contient du sucre..2 portions c'est ok <br />Bonne soirée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-48523846185914355892014-10-20T17:26:51.866+02:002014-10-20T17:26:51.866+02:00Merci Mickette!
Oh la la les dents ! Soigne toi b...Merci Mickette! <br />Oh la la les dents ! Soigne toi bien, courageBarbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-53349067665699431242014-10-20T17:25:38.483+02:002014-10-20T17:25:38.483+02:00Bonjour Rose
Comment faites tu ton prodige d'a...Bonjour Rose<br />Comment faites tu ton prodige d'avoine? Tu as vu IG ? <br />La portion normale c'est 2 oeufs , mais ça passe 3 si c'est petits <br />Peut tu donner la liste de legumes dans ta soupe? Ils doivent avoir IG max 35! <br />Taboulé avec la semoule complet? <br />Bonne fin journée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-74678372898063032612014-10-20T17:08:19.686+02:002014-10-20T17:08:19.686+02:00mal au dents peux pas manger des trucs trop durs s...mal au dents peux pas manger des trucs trop durs snifff!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11971821339988917100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-65671825380258934242014-10-20T17:07:02.229+02:002014-10-20T17:07:02.229+02:00coucou ! lapin sauté avec une chouille ho et tomat...coucou ! lapin sauté avec une chouille ho et tomates ail persil un verre de vin blanc laurier du jardin<br />pour la glace<br />lait écrémé et blanc d'oeuf en poudre fructose <br />ou lait amande c meilleur au gôut<br />bisous bonne soiréeAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11971821339988917100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-39844198714299064842014-10-20T17:05:32.396+02:002014-10-20T17:05:32.396+02:00Bonjour Rose of'killola.....,es-tu nouvelle ? ...Bonjour Rose of'killola.....,es-tu nouvelle ? Ou as-tu un autre pseudo que nous connaissons ? Merci de garder toujours le même....,sinon on ne s'y retrouve plus. Merci.<br /><br />3 œufs coque ? Comment fais-tu ? Même en PĹ je trouve que c'est beaucoup de gras...<br />Qu'y a-t-il comme legumes dans ta soupe maison ?<br /><br />Tu ne peux pas mettre de photo.... Il faut l'envoyer à l'une d'entre nous, tu trouves nos emails en cliquant sur un de nos prénoms en haut à droite "contributeurs " et nous la,diffuserons si cela,reste dans le cadre de la,méthode ou pour agrémenter unéPause-Café.....<br />À bientot de te lire. :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-31781023109404693332014-10-20T17:05:16.076+02:002014-10-20T17:05:16.076+02:00Re bonjour,
Alors mes muesli ce sont des bio il y...Re bonjour, <br />Alors mes muesli ce sont des bio il y a essentiellement des flocons d'avoine dedans et pas de céréales soufflés. <br />Alors pour ce soir j'ai décidé de faire des seiches a la sauce tomate avec du riz basmati, puis en dessert un fruit sûrement il faudrait que je varie mes desserts je vais aller faire un tour dans les recettes. <br />Oui merci pour le message de bienvenue j'y ai répondu d'ailleurs.<br />Bonne soirée Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13455132541065462963noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-87686685773825934912014-10-20T16:51:42.457+02:002014-10-20T16:51:42.457+02:00coment on fait pour mettre des photos ??coment on fait pour mettre des photos ??Rose of Killolahttps://www.blogger.com/profile/13114008709881291585noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-64714212337904739782014-10-20T16:50:52.633+02:002014-10-20T16:50:52.633+02:00petit dej:
1 orange, porridge aux flocons d'av...petit dej:<br />1 orange, porridge aux flocons d'avoine , sirop d'agave, poudre de vanille bio, café expresso maison<br /><br />Déj PL <br />1 salade mélangée vinaigrette <br />Trois oeuf coques <br />soupe légumes maison<br />1 yaourt nature<br /><br />gouter : noisette + 2 carrés de choc 80%<br /><br />Diner GP : taboulé maison<br />curry de lentilles roses<br />compote de pommes maison<br />Rose of Killolahttps://www.blogger.com/profile/13114008709881291585noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-51922142331752163732014-10-20T15:28:58.706+02:002014-10-20T15:28:58.706+02:00Bonjour Véro
c'est possible que tu as beaucou...Bonjour Véro <br />c'est possible que tu as beaucoup de fibres soluble ..wasa,lentilles ,fruits et légumes et ton corps supporte pas trop ..tu as raison de voir de près agar agar ..<br />bonne journée et profite de tes petits enfants Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-29601149377845493332014-10-20T15:25:13.826+02:002014-10-20T15:25:13.826+02:00Bonne journée Saze ..
c'est super que Gaudéric...Bonne journée Saze ..<br />c'est super que Gaudéric mange plus le pain sec le matin ! Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-29182217840475692322014-10-20T15:22:52.648+02:002014-10-20T15:22:52.648+02:00Bonjour Mickette
si tu as eu petit faim avec yaou...Bonjour Mickette <br />si tu as eu petit faim avec yaourt tu peux prendre aussi 10 amandes (c'est aussi les protéines !) <br />c'est quoi ton sauce pour lapin ? <br />glace que au blanc d'oeuf ? <br />coulis maison ? c'est tomates ? <br />j'ai loupé ta réponse d'hier sur les pâtes MM ? <br />bonne journée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-79054011674335536422014-10-20T15:18:02.476+02:002014-10-20T15:18:02.476+02:00re-bonjour Sylvie RMS !
la poste de bienvenue pou...re-bonjour Sylvie RMS ! <br />la poste de bienvenue pour toi est prête ! tu peux te présenter ..<br />il est pas mal ton première menu ! <br />Ton petit déjeuner est GP ..sans graisses et IG plus que 35 <br />C'est quoi tes muesli sans sucre ? pas les céréales soufflées ? <br />Ton déjeuner est PL ..IG des alimentes max 35 avec du gras (jaune d'oeuf ) <br />moi si j'ai ne sais pas quoi faire je fait des spaghettis avec sauce tomate ..la base ..si non tu peux chercher de idée dans la rubrique de nos recettes ..<br />bonne journée <br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-8634944705381996242014-10-20T15:12:08.899+02:002014-10-20T15:12:08.899+02:00mieux de faire attention sur les betteraves cuit I...mieux de faire attention sur les betteraves cuit IG 65, mais avec petit * ! qui dit "bien qu'ayant un IG élevé, ces aliments ont un contenu en glucide pur très faible (5% environ). Leur consommation en quantité normale devrait donc avoir un effet négligeable sur la glycémie."<br />par contre les bettraves cru IG 30 aucun problèmes ! <br />Bonne journée <br /><br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-90736981954445353712014-10-20T15:05:50.107+02:002014-10-20T15:05:50.107+02:00très bonne journée Boubou très bonne journée Boubou Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-84159316639936227292014-10-20T13:47:57.218+02:002014-10-20T13:47:57.218+02:00Merci Boubou, nous aussitôt aime bien c'est pl...Merci Boubou, nous aussitôt aime bien c'est plus doux ;)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-562461203525286292014-10-20T13:39:09.090+02:002014-10-20T13:39:09.090+02:00Merci Fabienne,
Moi perso , je ferai h blancs.
T...Merci Fabienne,<br /><br />Moi perso , je ferai h blancs.<br /><br />Tu as raison lentilles corail et carottes c'est trop bon :)<br />Boubouhttps://www.blogger.com/profile/11666571452479258647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-85098883549531638182014-10-20T13:36:13.931+02:002014-10-20T13:36:13.931+02:00bonjour et merci Boubou, oui j'ai pois chiches...bonjour et merci Boubou, oui j'ai pois chiches et haricots blancs en boite, je ne sais pas ce qui s'associe le mieux en terme de gout, je trouve que les lentilles corail et carottes c'est top ! Bon courage à toi, je crois que tu vas aller bosser et et merci pour ton message.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09552696947338539403noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-24835795607595088662014-10-20T13:31:10.080+02:002014-10-20T13:31:10.080+02:00Coucou Fabienne,
J'ai plein de suggestions, ...Coucou Fabienne, <br /><br />J'ai plein de suggestions, dans ton armoire tu as surement, des haricots blancs, pois chiches ( même en conserve), du riz basmati, et pourquoi pas des lentilles vertes. <br />Voici mes idées, mais il y en a surement d'autres :)Boubouhttps://www.blogger.com/profile/11666571452479258647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-41397394795523000912014-10-20T13:24:44.691+02:002014-10-20T13:24:44.691+02:00Coucou, pas beaucoup de monde aujourd'hui....
...Coucou, pas beaucoup de monde aujourd'hui....<br /><br />Bon, ben tout le monde doit être au travail, moi c'est tout à l'heure :)<br /><br />Menus du jour:<br />Matin GP:<br />Citron pressé<br />Wasas fibres et pâte à tartiner pur fruit Poir' Pomme <br />Poire<br /><br />Midi PL:<br />Carotte râpée<br />Chou fleur sauce tomate et pain de viande<br />Chèvre<br /><br />Soir GP:<br />Lentilles, carotte râpée et tofu fumé ( 1 càs ho)<br />Compote pomme-litchi ssa<br /><br />Je vous souhaite une douce après-midi les filles.<br /><br />J'ai failli oublié, j'aime beaucoup la nouvelle déco du blog :)<br />Boubouhttps://www.blogger.com/profile/11666571452479258647noreply@blogger.com