tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post1624891743374207132..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menus du mardi 15 avril à bas IGGildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger54125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-21521366446268737792014-04-16T09:31:57.784+02:002014-04-16T09:31:57.784+02:00tu peux baisser progressivement !
tu n'es pas ...tu peux baisser progressivement !<br />tu n'es pas obligée de commencer des restrictions qui vont te déstabiliser !<br />je pense que tu te sentira mieux après !<br /><br />en effet il ne faut pas confondre lact-ose = 1 sucre<br /><br />et lacto-serum = le petit lait : insulinogène<br /><br />si tu es intolérante au lactose, tu es certainement intolérante au gluten ! fais attention !<br />Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-49970316568876577502014-04-16T09:10:55.475+02:002014-04-16T09:10:55.475+02:00je suis comme toi ,Amel, lait sans lactose avec u...je suis comme toi ,Amel, lait sans lactose avec un peu de café: j'adore ça<br /><br />je me contente d'une tasse par jour!<br />sans autre laitage! voilà !Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-43347728369085307292014-04-16T08:46:11.028+02:002014-04-16T08:46:11.028+02:00Barbara j'ai imprimé les feuilles sur le site ...Barbara j'ai imprimé les feuilles sur le site Montignac et comme je vous l'avais déjà dit il y a des différences entre celles imprimées par ordre alphabétique et celle imprimées par ordre croissant IG. Hier j'ai recommencé à les copier coller par ordre alphabétique car effectivement avec mon diététicien qui me suit on avait vu que ce n'était pas juste. Pour lui ce que j'ai imprimé sont des vieux exemplaires avant que Montignac évolue. Donc je vais tout réimprimer au propre mais il faut du temps car j'imprime lettre par lettre et j'espère que cette fois j'aurais les bonnes versons. <br /><br />Bonne journéeAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-24755901038466338292014-04-16T08:42:33.190+02:002014-04-16T08:42:33.190+02:00merci Samanthamerci SamanthaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-40467940410605673302014-04-15T23:14:45.407+02:002014-04-15T23:14:45.407+02:00je viens de retomber sur un post du blog datant de...je viens de retomber sur un post du blog datant de 2011 où vous parliez justement de ce fameux lactosérum....<br />et comme dit Gilda dans ce post il y a où en perdre son latin.....<br />bref ça résout pas mon problème , il va falloir que je laisse tomber mon lait sans lactose si je comprends bien....<br />snif!!!snif!!!! ça sent pour moi la fin de mon café matinal et plus..... moi qui suis une marie café....<br /><br />La boisson d'avoine j'ai déjà essayer , celle de la biocoop, le problème, car il y en a un aussi (bah! oui ça serait trop facile!!!), c'est qu'elle contient de l'huile.... donc pas autorisée en gp...<br /><br />En tout cas , c'est râpé pour mon parcours de la journée car je viens de m'enfiler 2 tasses de lait sans lactose ;(( devant la télé....<br />c'est pas juste.....amelhttps://www.blogger.com/profile/01121671675843214517noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-77239657229035674412014-04-15T22:52:23.219+02:002014-04-15T22:52:23.219+02:00bonsoir Samantha,
non je ne suis pas tout à fait ...bonsoir Samantha, <br />non je ne suis pas tout à fait nouvelle, j'ai juste quitté la route un petit moment....<br /><br />Bah! mince pour le lait je pensais que j'avais trouvé du lait qui allait...<br />Le problème du lait d'amande c'est qu'il y a du sucre dans celui que je trouve....<br />Sans restriction, j'entends que je bois pas mal de café au lait , ça me permet de ne pas grignoter et du coup je pensais qu'avec ce lait là, ça allait... ça m'aurait donc permis de pouvoir dépasser ce "1 laitage autorisé" par jour<br />Va falloir que je trouve autre chose pour aller dans mon café alors....amelhttps://www.blogger.com/profile/01121671675843214517noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-22406804075110576512014-04-15T22:43:08.670+02:002014-04-15T22:43:08.670+02:00Bonsoir amel. Tu es nouvelle sur le blog je crois....Bonsoir amel. Tu es nouvelle sur le blog je crois. <br /><br />Je crois que le lait sans lactose n'est pas utile. Il contient malgré tout du lactosérum qui freine l'amaigrissement.<br /><br />Le mieux est le lait de soja ou d'amandes. <br /><br />Qu'entends tu pas "sans restriction"? Il faut de la mesure dans tout, même en suivant la méthode.<br /><br />Bonne soirée.Samanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-56771450906303321022014-04-15T22:40:03.408+02:002014-04-15T22:40:03.408+02:00Une autre Belge te confirme que c'est un délic...Une autre Belge te confirme que c'est un délice Fran..BoiseSamanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-22340871419063109512014-04-15T22:37:47.713+02:002014-04-15T22:37:47.713+02:00Bon séjour Grib, profites en. j'ai hâte !!! le...Bon séjour Grib, profites en. j'ai hâte !!! le 6 juin je pars dans le midi pour 8 jours, près de Nice.Samanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-51303567401066203622014-04-15T22:36:14.111+02:002014-04-15T22:36:14.111+02:00Le blanc d'oeuf est GP MCRLe blanc d'oeuf est GP MCRSamanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-19461763026305530222014-04-15T22:34:28.855+02:002014-04-15T22:34:28.855+02:00Merci Yvonne, je dépanne quand vous voulez les coa...Merci Yvonne, je dépanne quand vous voulez les coachs.Samanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-78498404219151565512014-04-15T21:57:52.163+02:002014-04-15T21:57:52.163+02:00moi j'en fait demain pour la première fois, ça...moi j'en fait demain pour la première fois, ça nous servira de mouillette pour les oeufs à la coque. Verdict demain.<br />Bonne soirée à toutes.Saze DShttps://www.blogger.com/profile/16505494130387459739noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-30438625282944537232014-04-15T21:52:09.806+02:002014-04-15T21:52:09.806+02:00Bonsoir,
Après un week-end faits de mauvais choix ...Bonsoir,<br />Après un week-end faits de mauvais choix alimentaires , me voilà reparti depuis hier sur la bonne route.....<br /><br />matin gp: <br />- café +lait 0% lactose<br />- crêpes bdg avec confiture vivis<br /><br />midi pl:<br />- un peu de poisson + brocolis<br />- quinoa à la carbonara<br />- quelques noisettes<br />- compote ss avec de la cannelle<br /><br />soir gp:<br /><br />- pamplemousse<br />- 1 crêpes bdg avec sirop d'agave<br />- chocolat chaud Pur cacao avec du lait sans lactose<br /><br />Me viens d'ailleurs une question, j'ai donc acheté du lait sans lactose, est-ce que c'est bon du coup, pour en consommer sans restriction?<br /><br />Bonne soirée à tout le monde<br />amelhttps://www.blogger.com/profile/01121671675843214517noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-14957982219231917322014-04-15T21:48:45.579+02:002014-04-15T21:48:45.579+02:00j'attends ton avis sur le panisse ..moi j'...j'attends ton avis sur le panisse ..moi j'adore !<br />tu sais quand peux faire même les formes de galettes ?<br />http://gribouille118.blogspot.fr/2013/03/frites-ou-galettes-de-panisse.html<br />tiens nous au courant Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-8412517424898238852014-04-15T20:16:36.630+02:002014-04-15T20:16:36.630+02:00et oui! Merci pour le menu alléchant d'aujourd...et oui! Merci pour le menu alléchant d'aujourd'hui...! je me réjouis de tester les frites de panisses...je vous donnerais l'avis d'une belge tiens...(mais j'imagine que vous avez déjà eu de nombreux retours!)<br />pour l'instant, je compile les infos et je suis contente!!!!!!!!!Fran_boisehttps://www.blogger.com/profile/09268680951430710714noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-86491807417863893392014-04-15T20:03:00.261+02:002014-04-15T20:03:00.261+02:00bonjour à toutes!
j'espère que vous avez passé...bonjour à toutes!<br />j'espère que vous avez passé une belle journée...J'avais des amis à la maison depuis hier...alors pas beaucoup de temps pour aller sur le net...<br />Mon menu d'aujourd'hui...<br /><br />Ti dej PL: Eau<br />2 tr de pain avec crème de noisettes et sirop d'agave (??? suis pas sûre que c'est une bonne idée, mais c'était bon!)<br />1 tr de pain fromage 0% basilic sel poivre...<br /><br />Collation: une pomme<br /><br />Dej: PL: une merguez<br />salade de carottes rapées, champignons crus, persil, sauce yaourt O% et ail<br />un morceau du cake salé olives fromages de chèvre farine de pois chiche<br />3 morceaux de chocolat noir 74%<br /><br />Collation: une pomme, 4 noix du bresil<br /><br />Diner GP: pates intégrales, sauce tomates fraîches, ail, olives noires et tofu aux olives vertes.<br /><br />Dessert: pas sûre que j'en mangerais...<br />C'était une journée plutôt copieuse...<br /><br />Je pars 3 jours chez des amis...Je garde mes objectifs en tête...et j embarque mon livre pour les nuls qui avance doucement...<br /><br />belle soirée et merci pour vos commentaires...<br /><br />Quand je coche la case pour le suivi des messages, je ne reçois rien sur gmail!!! Des idées???<br />:)Fran_boisehttps://www.blogger.com/profile/09268680951430710714noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-850912927980969232014-04-15T19:07:38.028+02:002014-04-15T19:07:38.028+02:00Depuis toujours IG patates douces =50 l'applic...Depuis toujours IG patates douces =50 l'application que tu utlises est pas clair ! Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-89949356470798984932014-04-15T18:57:04.323+02:002014-04-15T18:57:04.323+02:00Bas il est GP mon dîné :DBas il est GP mon dîné :Dgribouillehttps://www.blogger.com/profile/13139673988835169894noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-19843634408298629602014-04-15T18:52:51.423+02:002014-04-15T18:52:51.423+02:00Dans le menu proposé ce matin pour le soir il est ...Dans le menu proposé ce matin pour le soir il est indiqué purée de patate douce. La patate douce le soir ????? j'ai regardé mon tableau IG elle est indiquée à 75.dans mon tableau par ordre alphabétique et à 50 dans l'ordre tableau qui les classes par ordre croissant. Donc quoiqu'il en soit en GP NON . Je voudrais bien une réponse car je commençais à bien m'orienter et là boum !<br /><br />Bonne soirée je pars pour 2 h 30 de countryAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-24687818171868283692014-04-15T18:16:00.718+02:002014-04-15T18:16:00.718+02:00Sandrine, je conseille ce livre, non pour le régim...Sandrine, je conseille ce livre, non pour le régime mais pour comprendre le mécanisme de la rétention d'eau : hyper compliqué!<br /><br /> suivre les directives est très dur :(Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-57776777894599570402014-04-15T17:38:32.430+02:002014-04-15T17:38:32.430+02:00Bonjour les filles
Ce matin GP
Un yaourt O%
Une sa...Bonjour les filles<br />Ce matin GP<br />Un yaourt O%<br />Une salade de fruit avec 1/2 pomme et 1/2 orange et lait de noisettes<br />Une tranche pain MM puree amande<br /><br />Midi PL<br />Salade verte celeri branche avec jus citron huile olive<br />Sandwich pain MM avec fromage st marcelin, ouach j ai failli m etouffer, je ne renouvelerais pas<br />Un oeuf dur<br /><br />Ce soir GP<br />Soupe au pistou bdg car tout le monde a la maison en a envie<br />Jambon blanc<br />Yaourt soja<br /><br />Je suis en train de faire des lectures sur la retention d eau, le regime dr allard semblable a celui ci sauf quelques points, et aussi regime Harcomb diet (oumpffff) tres interessant mais...restrictif, parle de candida albicans qui nous empeche de maigrir et cela me parle beaucoup, de ne plus consommer de sucres quelqu il soient fructose y compris, je ne sais pas si je suis prete a tout cela<br />Bonne soiree et bon sejour aux voyageuses<br />Sandrine Brassardhttps://www.blogger.com/profile/06951431159628983671noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-32322693134955140332014-04-15T17:23:52.750+02:002014-04-15T17:23:52.750+02:00Hello les filles :)
Je n'avais pas posté mes ...Hello les filles :)<br /><br />Je n'avais pas posté mes menus depuis quelques jours... Me revoilou !<br /><br />Matin GP : café, wasa fibres, confiture ssa, fromage blanc 0%<br /><br />Midi PL : salade, chou rouge, feta, tomate avec vho, poulet à la crème et aux champignons, 2 carrés chocolat 80%<br /><br />Soir GP : reste salade du midi avec 1c ho, macaronis, sauce tomate, compote pomme<br /><br />Bonne fin de journée sous le soleil :)langevinehttps://www.blogger.com/profile/14213834171165853386noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-55440968057153183992014-04-15T14:45:51.884+02:002014-04-15T14:45:51.884+02:00Ah ben flûte alors... On est donc obligées de se r...Ah ben flûte alors... On est donc obligées de se revoir...<br />:D<br />Pour moi aussi ce fut un moment super. Tu es tel que je t'imaginais même mieux. ;)Martinoche voili voilouhttps://www.blogger.com/profile/10111251569065442756noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-2417194129888330772014-04-15T14:31:30.850+02:002014-04-15T14:31:30.850+02:00Bonjour Anne,
Bonjour Yvonne,
Allez vous bien ?Bonjour Anne,<br />Bonjour Yvonne,<br />Allez vous bien ?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12424473824690147149noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-90918819800477358412014-04-15T13:58:23.082+02:002014-04-15T13:58:23.082+02:00Finalement comme j'ai changé que j'ai mang...Finalement comme j'ai changé que j'ai mangé des pommes cuites en PL c'est super. Je saurais pour les Kiwi en GP mais pas PL. Merci YvonneAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.com