tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post1671313041122407641..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu à bas IG du dimanche 12 octobre2014Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger31125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-33677731687798420402014-10-13T17:04:15.430+02:002014-10-13T17:04:15.430+02:00super la marche nordique j'en fais depuis 5 an...super la marche nordique j'en fais depuis 5 ans et j'adore ça, avec qq difficultés ici car pas beaucoup de terrains plats mais je ne sais plus aller marcher sans mes bâtons. Par contre pour les bâtons justement si vous devez en faire régulièrement je vous conseille d'investir dans des bâtons en carbone et pas télescopiques ça c'est très important car vous allez faire porter tout votre poids sur le bâton et les télescopiques sont trop fragiles, ils peuvent se casser et le carbone pour l'absorption des impacts seul le carbone absorbe les impacts avec les autres matériaux c'est votre corps qui va absorber les chocs !!!Sylviehttps://www.blogger.com/profile/01406583113996765662noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-47104841045506914282014-10-12T14:20:36.186+02:002014-10-12T14:20:36.186+02:00Samantha, renseigne-toi, ils prêtent surement les ...Samantha, renseigne-toi, ils prêtent surement les bâtons au début...<br />Ou je suis, ils vont faire une commande groupé de bâtons, ce qui reviendra moins cher !Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11403543062532578833noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-81027162362140530792014-10-12T13:55:55.296+02:002014-10-12T13:55:55.296+02:00C'est sûr que le bâtons sont un peu cher.... M...C'est sûr que le bâtons sont un peu cher.... Mais chez moi, la première seance est gratuite et après c'est 50 € pour 10 séances.... On paye par trimestre.... Pas pas de cotisation d'inscription.....<br />Je vous concocte cela pour la semaine prochaine. ;)<br />Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-17892079397943410242014-10-12T13:02:53.306+02:002014-10-12T13:02:53.306+02:00Je vais m'y mettre, mais j'attends d'a...Je vais m'y mettre, mais j'attends d'avoir le budget, l'initiation coûte 60 euros. Il y des bâtons à prix raisonnables chez dectathlon, l'adhésion au groupe coûte aussi quelques sous. J'attends.Samanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-42694854271490352712014-10-12T12:56:28.707+02:002014-10-12T12:56:28.707+02:00wow chocolat 100% cacao !!
tu aimes ?
bon dimanc...wow chocolat 100% cacao !! <br />tu aimes ? <br />bon dimanche saandrine Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-78441292346564388232014-10-12T12:53:25.089+02:002014-10-12T12:53:25.089+02:00J'ai commencé en septembre, avec un groupe ! I...J'ai commencé en septembre, avec un groupe ! Ils prêtent les bâtons au début... C'est bien, physique pendant 2h !!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11403543062532578833noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-40143365222280872642014-10-12T12:51:16.442+02:002014-10-12T12:51:16.442+02:00bon dimanche Véro bon dimanche Véro Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-55436966455657056542014-10-12T12:49:49.614+02:002014-10-12T12:49:49.614+02:00Bonjour Christelle
c'est pas top le café sur ...Bonjour Christelle <br />c'est pas top le café sur estomac vide ! <br />bonne journée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-11334520736489456682014-10-12T12:47:30.364+02:002014-10-12T12:47:30.364+02:00passe une belle journée Saze :)passe une belle journée Saze :)Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-35442817650045771832014-10-12T12:42:25.428+02:002014-10-12T12:42:25.428+02:00Passe une excellente journée toit aussi Mickette.Passe une excellente journée toit aussi Mickette.Samanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-72154929480334979872014-10-12T12:41:11.253+02:002014-10-12T12:41:11.253+02:00Mdr, je sais mais j'ai trouvé l'image rigo...Mdr, je sais mais j'ai trouvé l'image rigolote.Samanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-34549854043023425372014-10-12T12:38:10.234+02:002014-10-12T12:38:10.234+02:00En plus il y a un cours le samedi près de chez moi...En plus il y a un cours le samedi près de chez moi : http://phil-aventure.blogs.dhnet.be/archive/2014/07/31/initiation-en-groupe-en-septembre-a-tervuren-578076.htmlSamanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-21702423052312436632014-10-12T12:16:18.743+02:002014-10-12T12:16:18.743+02:00Bonjour Marielle, j'attends ton post avec impa...Bonjour Marielle, j'attends ton post avec impatience, cela fait longtemps que j'y pense. Tu sais où je vis et l'endroit s'y prête bien.Samanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-38426194042006321062014-10-12T10:28:59.292+02:002014-10-12T10:28:59.292+02:00Bonjour à toutes sous la pluie.
Matin GP :
Moi :...Bonjour à toutes sous la pluie.<br /><br />Matin GP :<br /><br />Moi : 1 café, 1 jus de fruits, 2t de pain à la farine de lupin + confiture vivis, 1 clémentine<br /><br />Midi ?? :<br /><br />Nous sommes invités chez ma soeur, heureusement je l'ai initié à manger BGM, même si elle n'est pas aussi strict que nous =)) ça devrait le faire, j'apporte le dessert, un flan pâtissier (recette Gilda)<br /><br />Soir GP :<br /><br />Velouté d’ail<br />Reste de la semoule d’hier<br />Jambon blanc<br />yaourt<br /><br />Bonne journée à tous.Saze DShttps://www.blogger.com/profile/16505494130387459739noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-44516076870302563672014-10-12T10:12:16.901+02:002014-10-12T10:12:16.901+02:00bonjour, mon menu d'hier
Matin : levée trop t...bonjour, mon menu d'hier<br /><br />Matin : levée trop tard pour prendre un petit déj. 1 café 100 % arabica<br /><br />Midi PL : omelette aux oignons, tomates et poivrons, salade verte avec 1 CS HO. 2 wasa fibres et un morceau de fromage manchego<br /><br />Goûter : pomme<br /><br />Dîner GP : 1 tomate à croque sel.soupe de lentilles corail et courgette. compote ssachristellhttps://www.blogger.com/profile/03015161443778591581noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-49838674286178818082014-10-12T10:04:16.430+02:002014-10-12T10:04:16.430+02:00Bonjour les filles
Temps bof bof avec beaucoup d...Bonjour les filles <br /><br />Temps bof bof avec beaucoup de brouillard <br /><br />Matin GP<br />yaourt soja<br />2 tranches de pain maison ( farine T150) confiture M<br />1 orange<br /><br />Midi PL<br />concombre vinaigrette<br />tagliatelle de courgettes<br />foie de veau avec oignons<br />compote pomme, poire<br /><br />Soir GP<br />velouté de tomate maison<br />duo petit pois et hv <br />yaourt nature 0%<br /><br />passé un excellent dimanche et à bientot <br />Véro funhttps://www.blogger.com/profile/01673202118243968296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-61733524775958103122014-10-12T09:50:36.748+02:002014-10-12T09:50:36.748+02:00Bonjour à tout le monde
Matin Gp citron presse, t...Bonjour à tout le monde<br /><br />Matin Gp citron presse, the, pain seigle complet puree amandes<br /><br />Midi Pĺ salade verte avec tomate et gésiers de canard, mozzarella de buffala<br /><br />Gouter amandes et 3 carrés 100% cacao (pas un gramme de sucre)<br /><br />Diner Gp bouillon avec blanc de poulet, celeri branche, raisin fraisAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/01433610661423655406noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-67660707884485158682014-10-12T09:47:30.806+02:002014-10-12T09:47:30.806+02:00Tu.as raison meme le gainage n'y suffira pas l...Tu.as raison meme le gainage n'y suffira pas lolAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/01433610661423655406noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-20105020211323031382014-10-12T09:20:58.744+02:002014-10-12T09:20:58.744+02:00Marche nordique ? Il y a longtemps que tu en fais ...Marche nordique ? Il y a longtemps que tu en fais ? J'ai fait un essai vendredi... J'ai beaucoup aimé,..... Du coup hier je suis allée m'acheter des bâtons ... Et en route... "Ça décrasse ...."... <br />Je prépare un poste sur la marche nordique, cela pourra donner des idees à certaines.<br />Bon dimanche :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-50770473745160919662014-10-12T09:08:41.411+02:002014-10-12T09:08:41.411+02:00bonjour tout le monde!! ho le joli petit oiseau c ...bonjour tout le monde!! ho le joli petit oiseau c mignon!!!bon fait pas beau mais il pleue pas c déja sa voilà mon menu<br /><br />matin gp<br />son et fb à %<br />une poire<br />un wazi waza fibre<br />un café<br /><br />midi pl<br />poireaux vho<br />lapin à la moutarde(c mon époux qui le fait)<br />frites de panisse<br />salade verte vho<br />tarte aux pommes à l'alsaciennes<br /><br />soir gp<br />velouté de potimarron soja cuisine(bien épais)<br />jambon de poulet<br />yaourt soja vanille<br />et je vous souhaite une belle journée;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11971821339988917100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-38128978367660658412014-10-12T08:58:54.030+02:002014-10-12T08:58:54.030+02:00Hello !
Très Sympa ce menu, il donne envie ! Du co...Hello !<br />Très Sympa ce menu, il donne envie ! Du coup je file faire 2,3 courses avant la marche nordique pour pouvoir le réaliser !!!<br /><br />Matin GP :<br />Je ne suis pas du tout salé le matin ;)<br />Thé, pain de seigle complet, miel d'acacia, 1 orange<br /><br />Midi PL :<br />salade de tomates <br />Boeuf citronnelle et vermicelle de soja <br />Compote pomme poire meringué<br /><br />Soir GP<br />Minestrone<br />petit suisse 0%<br /><br />Bonne journée !!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11403543062532578833noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-89455229758331651972014-10-12T08:51:15.459+02:002014-10-12T08:51:15.459+02:00on attends tes menu ..tu es en bon endroit :) on attends tes menu ..tu es en bon endroit :) Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-80049771092860021162014-10-12T08:50:42.649+02:002014-10-12T08:50:42.649+02:00bonjour Marielle !!! et oui j'ai déjà mon post...bonjour Marielle !!! et oui j'ai déjà mon post de bienvenue :) je vais aller voir le post "challenge " merci Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16500820424931465778noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-42853653079280645782014-10-12T08:49:09.055+02:002014-10-12T08:49:09.055+02:00bon dimanche Marielle :Xbon dimanche Marielle :XBarbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-6178146771782182652014-10-12T08:48:54.107+02:002014-10-12T08:48:54.107+02:00bonjour barbara ! les infos sont bonnes, j'ai ...bonjour barbara ! les infos sont bonnes, j'ai juste 10kg de plus :'( il est temps que je m'y mette sérieusement Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16500820424931465778noreply@blogger.com