tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post2083306179266354621..comments2024-03-18T12:33:49.295+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu rapide à Bas IG du samedi 12 mars 2016 Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-25744176626437669832016-03-12T15:50:03.133+01:002016-03-12T15:50:03.133+01:00Coucou Auré04 . . . !
Super ton BBQ. . .
pour ce ...Coucou Auré04 . . . !<br />Super ton BBQ. . . <br />pour ce soir attention à la viande malgré PL lea moins grasse possible !<br />bonne après midi !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-31311171355673350352016-03-12T14:59:19.732+01:002016-03-12T14:59:19.732+01:00Bonjour bonjour.
Super samedi ensoleillé aujourd&#...Bonjour bonjour.<br />Super samedi ensoleillé aujourd'hui. Je suis allée faire les courses ce matin et je me suis arrêtée dans un super magasin bio pour faire le plein. Je vais essayer la recette du pain intégral.<br />Pour le menu:<br /><br />Matin GP<br /><br />1 orange<br />2 crêpes Sarazin confiture ssa<br />Café<br /><br />Midi PL<br /><br />On a fait un BBQ vu le temps magnifique donc viande grillée,salade verte,reste de salade de lentilles,poivron grillé<br />Fromage<br /><br />Soir PL (le seul de la semaine)<br /><br />Reste viande grillée<br />Salade verte poivron grillé<br />Compote ssa<br /><br />Bonne journée et bon weekend Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12480835867693680543noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-55144119685336772942016-03-12T13:08:21.792+01:002016-03-12T13:08:21.792+01:00Merci l'info Marielle.
D'accord je ne raj...Merci l'info Marielle. <br />D'accord je ne rajoute pas de Philadelphia Yvonne. <br />Bonne journée à tousDiabolo Citronhttps://www.blogger.com/profile/04954190358613245221noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-42326493208272238152016-03-12T13:00:24.046+01:002016-03-12T13:00:24.046+01:00dIabolo, pour ce soir et toutes sorties.... Il fau...dIabolo, pour ce soir et toutes sorties.... Il faut faire Phase2, c'est à dire tous les aliments IG <50 en évitant le gras au maximum.<br /><br />Bonne journée :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-82438693169479343222016-03-12T12:53:56.549+01:002016-03-12T12:53:56.549+01:00Bon samedi Saze, tu nous concocte de jolies recett...Bon samedi Saze, tu nous concocte de jolies recettes pour ce dimanche ? :))Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-12087733759595249422016-03-12T12:52:44.185+01:002016-03-12T12:52:44.185+01:00Bon samedi avec toute ta petite famille Marie-Clai...Bon samedi avec toute ta petite famille Marie-Claire... Tu as prévu du bricolage.... Ou le taxi pour toutes les activités extra-scolaire :))Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-45843848606737664602016-03-12T12:51:38.068+01:002016-03-12T12:51:38.068+01:00Bon samedi Biggi :)Bon samedi Biggi :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-55600467367581375842016-03-12T11:52:56.343+01:002016-03-12T11:52:56.343+01:00Bonjour Diabolo citron . . . !
quelles pâtes PL as...Bonjour Diabolo citron . . . !<br />quelles pâtes PL as tu mis . . . <br />Ou alors tu ne rajoute pas du philadelphia et ton repas de midi est GP !<br /> Bonne journée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-48421638099269591052016-03-12T11:50:38.563+01:002016-03-12T11:50:38.563+01:00un peu de pain , intégral . . . des pan-cakes que ...un peu de pain , intégral . . . des pan-cakes que tu peu faire recettes sur le blog . . . des crêpes de sarrasin ou à la farine intégrale . . . des flocons d'avoine avec le fromage blanc. . . . Exemple de petits dej le Mardi !<br />bon samedi !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-69317658575461015652016-03-12T10:48:28.725+01:002016-03-12T10:48:28.725+01:00Bonjour,
matin gp
Graine de chia avec lait d'...Bonjour,<br /><br />matin gp<br />Graine de chia avec lait d'amande<br />un thé<br /><br />midi lp<br />reste du one pot d'hier ( plus de légumes que de pâtes). Je rajouterais du Philadelphia<br />jambon<br />une pomme<br /><br />ce soir <br />inconnu complet car je suis invitée à un aanniversaire. <br />Bonne journée à tousDiabolo Citronhttps://www.blogger.com/profile/04954190358613245221noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-6270635562583915192016-03-12T10:30:30.852+01:002016-03-12T10:30:30.852+01:00Oui ça peut aller . . . !
bon marché !:XOui ça peut aller . . . !<br />bon marché !:XYvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-50669980004049682732016-03-12T09:49:41.454+01:002016-03-12T09:49:41.454+01:00C est exactement ce que mr m a dit.
Mais je sais p...C est exactement ce que mr m a dit.<br />Mais je sais pas quoi rajouter...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11572736732065059596noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-34847410779849186452016-03-12T09:14:49.531+01:002016-03-12T09:14:49.531+01:00Coucou Yvonne, tout va bien ?
Coucou, les filles....Coucou Yvonne, tout va bien ?<br /><br />Coucou, les filles..... Yvonne est déjà passé..... Donc, je file sur le marché, voir ma maman et je vous retrouve tout à l'heure.<br />Bonne matinée :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-19480502741371909572016-03-12T09:03:53.070+01:002016-03-12T09:03:53.070+01:00Bonjour Aurélie . . . !
Le petit déjeuner est bie...Bonjour Aurélie . . . !<br /><br />Le petit déjeuner est bien léger ! ! ! <br /><br />Bon samedi !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-13798866934620014982016-03-12T09:00:48.886+01:002016-03-12T09:00:48.886+01:00Coucou Saze . . . !
Bonne journée !Coucou Saze . . . !<br /><br />Bonne journée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-39727785080359721782016-03-12T08:59:58.360+01:002016-03-12T08:59:58.360+01:00Coucou Marie Claire . . . !
Pas de fruit cru ?
B...Coucou Marie Claire . . . !<br /><br />Pas de fruit cru ? <br />Bonne journée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-73550350595303182242016-03-12T08:58:30.837+01:002016-03-12T08:58:30.837+01:00Bonjours Biggi . . .
Le philadephia est un fromag...Bonjours Biggi . . . <br />Le philadephia est un fromage frais = laitage de lait de vache,yaourt de brebis = laitage mais avec très peu de lactosérum . . . le lactosérum provoque des pics de glycémie . . . donc attention , 1 laitage c'est bien , 2 laitages de brebis ou chèvre c'est acceptable, 1 laitage de vache + 1 laitage brebis ou chève c'est acceptable mais exeptionnel . . . <br /><br />bonne journée !<br />Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-76996467371387022792016-03-12T08:21:43.900+01:002016-03-12T08:21:43.900+01:00Cc à toutes
Matin (GP)
Citron pressé
Fromage blan...Cc à toutes<br /><br />Matin (GP)<br />Citron pressé<br />Fromage blanc 0% musli <br />Pomme (mr râle)<br />Café <br /><br />Midi (PL)<br />Artichaut vinaigrette<br />Cuisse de poulet griller<br />Haricot vert vapeur<br />Poire<br /><br />Soir (GP)<br />Carotte râpé (maison) sauce au citron<br />Parmentier lentille/patate douce<br />Salade verte<br />Yaourt soja<br /><br />Bonne journée Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11572736732065059596noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-42972904883922754432016-03-12T07:43:24.649+01:002016-03-12T07:43:24.649+01:00Bonjour à toutes, beau soleil ce matin, mais il fa...Bonjour à toutes, beau soleil ce matin, mais il fait frais.<br /><br />Matin GP :<br /><br />citron pressé <br />café<br />4 biscottes (T 150) + pâte à tartiner maison<br /><br />Midi PL :<br /><br />Salade verte<br />Œuf cocotte au St Félicien<br />Epinard <br />Café + 1 morceau de chocolat noir<br /><br />Soir GP :<br /><br />Cabillaud rôti au citron, ail et romarin<br />Riz basmati et courgettes<br />pommes cuites<br /><br />Bonne journée.Saze DShttps://www.blogger.com/profile/16505494130387459739noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-90225167833801746342016-03-12T07:43:14.133+01:002016-03-12T07:43:14.133+01:00Bonjour,
C est samedi, les enfants sont encore a...Bonjour, <br /><br />C est samedi, les enfants sont encore au lit donc j ai le temps de poster un petit mot !<br /><br />Matin GP : <br />Citronnade au fructose<br />3 tartines de pain intégral maison avec tahin noir<br />Café<br /><br />Midi PL :<br />Salade verte<br />Poulet frites ( non pas pour moi les frites ;) )<br />Poêlée de poireaux à la crème de soja<br />Fromage <br /><br />Soir GP : <br />Salade verte<br />Crêpe party à la farine d orge mondé, jambon (de dinde pour moi), champignons de Paris, lardons ( pas pour moi) et miel d acacia et compote en dessert. <br /><br />Bonne journée à toutesAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/01850167426855401502noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-28290687290647743522016-03-12T04:35:01.036+01:002016-03-12T04:35:01.036+01:00Bonjours les filles!
Bon week end à toutes.
Pour...Bonjours les filles!<br /><br />Bon week end à toutes.<br /><br />Pour ce samedi:<br />Petit déj.: PL<br />Eau chaude, pamplemouse, mandarine, pain MM, fromage, pro-active, philadelphia, cappuccino déca & lait d'amande 1 /2 cc sucre coco,<br /><br />Déjeuner, PL<br />mini concombres avec yaourt de brebis, filet de boeuf, tomates grillés avec parmesan, chocolat 70%<br /><br />Diner PL<br /> salade verte, spaghetti quit la veille, sauce tomate, fruit<br /><br />Comme tous les samedi, je suis la première pour le menu et je serais la dernière pour la pesée. <br />Grand succès à toutes, que votre tenacité soit récompensée!<br />biggi-momohttps://www.blogger.com/profile/04972254336266529180noreply@blogger.com