tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post209498429957690011..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu à bas IG du jeudi 3 septembre 2015Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger89125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-12511518263973659262015-09-04T21:03:16.073+02:002015-09-04T21:03:16.073+02:00Oui, oui Marielle, j'accueil toujours des bamb...Oui, oui Marielle, j'accueil toujours des bambins!! :)gribouillehttps://www.blogger.com/profile/13139673988835169894noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-19282681612098724812015-09-03T22:20:37.309+02:002015-09-03T22:20:37.309+02:00Gribouille courage Gribouille courage Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-79246442161340829162015-09-03T22:19:56.511+02:002015-09-03T22:19:56.511+02:00Bon retour parmi nous Langevine. Allez on se remet...Bon retour parmi nous Langevine. Allez on se remet le pied à l'étrier courageAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-49520948177312173692015-09-03T22:18:53.044+02:002015-09-03T22:18:53.044+02:00je ne connais pas le kizomba Samantha je vais alle...je ne connais pas le kizomba Samantha je vais aller voir sur le net ce que c'est. <br /><br />J'ai bien répété j'adore la country c'est mon oxygène de vie.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-42531318048308310692015-09-03T22:17:01.766+02:002015-09-03T22:17:01.766+02:00Courage Grib.... Il faut tenir bon... On est là......Courage Grib.... Il faut tenir bon... On est là...,tu le sais... Même en MP . Bises :XMarielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-38095846057925069922015-09-03T22:12:35.117+02:002015-09-03T22:12:35.117+02:00Rachel je crois qu'avec tous les conseils des ...Rachel je crois qu'avec tous les conseils des unes et des autres ce ne sont pas des jugements loin de là. Je suis sure que tu vas arriver à tes fins mais pour cela il faut changer carrément ton alimentation et évidemment au début on est un peu chamboulée. <br /><br />Ici les coachs ont pour habitude de nous laisser un peu nous débrouiller et viennent nous corriger en ce disant qu'ainsi on ne refera plus les erreurs ensuite. <br /><br />Courage Rachel on est là et ces kilos qui t'encombrent, ce sucre dont tu es addicte tout ça va changer au fil du temps.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-43443655183497379152015-09-03T22:02:56.270+02:002015-09-03T22:02:56.270+02:00Je ne pense pas que ce soit vis à vis des coachs q...Je ne pense pas que ce soit vis à vis des coachs que Mady fasse cette réflexion.<br /><br />Tu sais Mady tu n'es pas obligée de venir tous les jours mettre ton menu si cela te pèse ! Je crois que tu arrives à bien gérer la méthode donc ne t'inquiète pas. Oui tu nous a fait rêver avec tes belles images et photos de tes superbes balades, tu as du faire voyager celles qui ne partaient pas et tu nous fait découvrir ta région une région que je connais peu et qui pourtant parait magnifique. Ca me tente. <br /><br />Dit donc des balades à la Réunion ça va être super.Tu nous transmettras tes commentaires au retour. Ca doit être magique tu vas en prendre plein la vue ça va te faire du bien après tes vacances un peu épuisantes. J'espère que ta maladie est en veille actuellement. CourageAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-18728314363499629912015-09-03T22:01:15.617+02:002015-09-03T22:01:15.617+02:00Encore une journée loupé, semaine bien difficile p...Encore une journée loupé, semaine bien difficile pour moi. Du coup je ne mets pas mon menu du jour.<br />Bonne soirée!! gribouillehttps://www.blogger.com/profile/13139673988835169894noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-66331153417586193402015-09-03T21:59:25.455+02:002015-09-03T21:59:25.455+02:00Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-37852463933769487952015-09-03T21:49:43.848+02:002015-09-03T21:49:43.848+02:00BON? C'est vraiment une mauvaise journée pour ...BON? C'est vraiment une mauvaise journée pour nous !!!! <br /><br />Rachel ce ne sont pas des remontrances.... On voulait te faire comprendre que la méthode Michel Montignac... Est une façon de s'alimenter " entièrement sur une journée " et qu'il faut respecter les associations dans une journée pour avoir du résultat.... <br /><br />Ce que je peux te dire c'est que tu ne peux pas mélanger MM et ta méthode avec que du gras.... Pour les conseils, nous te répondrons toujours par rapport à la méthode MM.<br /><br />Pour la logistique tu as toutes les recettes du blog, que tu peux aller piocher selon ce que tu as envie de manger...<br /><br />Mais nous ne pouvons t'aider à confectionner tes menus en mélangeant les deux méthodes... <br /><br />Bonne continuation dans ta démarche afin de trouver ton équilibre et ton poids de forme.<br /><br />Bonne soirée.Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-2682916059683923392015-09-03T21:23:27.595+02:002015-09-03T21:23:27.595+02:00je ne suis pas désespérée, simplement déterminée à...je ne suis pas désespérée, simplement déterminée à agir efficacement pour ma santé en accord avec les connaissances accumulées au fil des années<br /><br />un organisme n'est pas l'autre<br /><br />je n'ai posté ici que pour trouver quelques conseils culinaires et logistiques, pas pour y être jugée, je m'abstiendrai dorénavant<br /><br />en vous souhaitant bonne continuation<br /><br />merci Marielle pour la suggestion paella quinoa... je n'y avais pas pensé, Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10722273840468342052noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-42255365224454513432015-09-03T21:11:00.171+02:002015-09-03T21:11:00.171+02:00oui c'est sûr... c'est ma rentrée Montigna...oui c'est sûr... c'est ma rentrée Montignac... vu mes résultats, je dirais que je redouble mais je suis pleine de bonne volonté pour passer au niveau supérieur de la sagesse et de l'équilibre ! :))langevinehttps://www.blogger.com/profile/14213834171165853386noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-88446838938905942082015-09-03T21:02:56.191+02:002015-09-03T21:02:56.191+02:00Contente de ton retour Langevine.... Et avec le ry...Contente de ton retour Langevine.... Et avec le rythme scolaire,,rien de tel .....qu'une bonne reprise en mains.... <br /><br />Merci de tes lectures .... Silencieuses !!! :)) si elles portent leurs fruits c'est super ;)<br />Bien ton menu.<br /><br />Bonne soirée. :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-80815820620653410902015-09-03T20:56:31.834+02:002015-09-03T20:56:31.834+02:00Hello les filles :)
Je passe un peu tard vous fai...Hello les filles :)<br /><br />Je passe un peu tard vous faire un petit coucou et vous souhaiter une bonne soirée. La rentrée s'est bien passée... le petit impatient de rentrer en grande section de maternelle et le grand beaucoup moins réjoui à l'idée de retrouver le chemin du collège pour son entrée en 4ème !... Première réunion d'information demain de 19h à 21h !!<br /><br />Toujours aussi débordée seule avec les enfants... vivement que mon mari rentre du maroc mi septembre que je puisse un peu lâcher la pression !... Je suis KO et malheureusement qui dit fatigue, dit chez moi reprise des mauvaises habitudes...<br /><br />Mais je me reprends en mains dès demain car je me sens de plus en plus mal et ça vire au cercle vicieux... <br /><br />Alors stop et voici mon menu de demain :<br /><br />Matin GP : eau citron, café, pain MM et confiture ssa<br /><br />Midi PL : tomates du jardin de mes parents (miamm des vraies tomates !), escalope de veau, champignons, sauce soja, quinoa et prunes<br /><br />Goûter en prévision du dîner tardif : pomme, thé et quelques amandes<br /><br />Soir PL : concombre, ratatouille, jambon de poulet, fromage blanc 0%<br /><br />Voilà, même si je n'ai pas forcément le temps de me manifester, je vous lis toujours avec autant de plaisir !<br /><br />Bonne soiréelangevinehttps://www.blogger.com/profile/14213834171165853386noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-4631627136047206392015-09-03T20:40:13.436+02:002015-09-03T20:40:13.436+02:00Mady, il me semble que la première réponse à ton p...Mady, il me semble que la première réponse à ton post du menu vient de Marielle, en quoi as-tu la sensation d'être invisible sur ce blog?<br /><br />Je suis triste de lire ceci, beaucoup plus pour l'investissement d'Yvonne et de Barbara qui sont toujours là pour aider que pour le blog en général.<br /><br />J'espère sincèrement que ta réaction fait suite à une contrariété passagère et ne reflète pas vraiment ta pensée Mady, ça serait vraiment dommage.<br /><br />Bonne soirée<br />Samanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-9594041322798136622015-09-03T20:09:25.064+02:002015-09-03T20:09:25.064+02:00Non, Danny, depuis son départ à Bali, il me semble...Non, Danny, depuis son départ à Bali, il me semble qu'elle est revenue.... Elle ne vient plus sur BGM.... Elle a supprimé tous ses amis que je connaissais de sa page FB.... Donc, je n'en sais pas plus.....<br /><br /> Chacune est libre, nous avons des anciennes qui reviennent par ce qu'elles ont repris du poids pour X raisons familiales..... Et des nouvelles qui partent parle que cela ne leur convient pas..... Chacun est libre..... Nous sommes toujours à l'écoute de toutes....Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-6022231200319917852015-09-03T19:59:44.846+02:002015-09-03T19:59:44.846+02:00Je te comprends Rachel, quand on est désespérée on...Je te comprends Rachel, quand on est désespérée on passe aux "méthodes de l'extrême" qui ne sont pas recommandables.<br />Mais si tu appliques le conseil d'Yvonne posté ci avant ça ira, courage !!!Samanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-83303598270330596172015-09-03T19:59:07.052+02:002015-09-03T19:59:07.052+02:00Mady.... Que ce passe-t-il ? Invisible sur ce blog...Mady.... Que ce passe-t-il ? Invisible sur ce blog ? Il me semble que tu es un peu injuste.... Ne t'a-ton pas demandé les photos de tes balades, ne les a-t-on pas mis sur le blog ? Ne répondons-nous jamais à tes commentaires ? Si tu mets ton menu, n'y a-t-il aucune réponse ? C'est vrai que si tout est juste..... Selon les disponibilités des unes et des autres, nous avons peut-être omis de te faire un petit coucou.... Mais nous nous efforçons de répondre dans la journée aux unes et aux autres.......<br /><br />Alors dis-moi où à été la faille pour que tu nous fasses cette réflexion ? T'avons-nous manqué de respect ?<br /><br />Carol est comme nous toutes.... Elle a sa famille et ses soucis et elle n'est pas là pour animer le blog !!!!! Elle vient avec sa bonne humeur .... Quand elle peut....<br /><br />MC R se repose souvent du fait de sa maladie.... Donc passe souvent sur BGM....<br /><br />Toi aussi, tu pourrais mettre un peu d'animation ou d'humour dans tes commentaires.... <br /><br />Il a du se passer quelque chose pour que tu réagisses comme ça et j'en suis triste....<br /><br />Je te souhaite une bonne soirée. Bises :XMarielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-50654094684332016082015-09-03T19:26:45.683+02:002015-09-03T19:26:45.683+02:00Merci de ta question Marielle, j'ai 50 ans, 35...Merci de ta question Marielle, j'ai 50 ans, 35 ans de régimes (dont MM, WW, et beaucoup d'autres )<br /><br />MM ... la première fois je n'ai pas tenu, sans sevrage c'est comme si vous demandiez à un alcolique de ne plus boire un dé à coudre d'alcool chaque jour .... c'est impossible<br /><br />d'autant que chez nous la culture culinaire est extrêmement sucré+salé<br /><br />ces 2 dernières années de recherches et apprentissage en naturopathie (où Taty est une pointure, guérissant fréquemment des maladies dites incurables) elle a écrit un livre qui parle des "cinglés de sucre" dont je fais clairement partie.<br /><br />Donc faire cette cure ... je vais la faire, pour passer ensuite à un MM plus conventionnel sans écarts sucrés<br /><br />Je suis ici parceque je lis pas mal votre bloc, à la recherche d'idées de ce que je pourrais bien manger(sans gluten , sans lait, sans sucre)<br /><br />C'est un changement d'habitudes radical, et je suis perdue dans mon organisation pour cuisiner des repas PL<br />Et si 15 jours PL pur se soldent par une prise de poids<br /><br />c'est que le principe montignac qui dit que sans insuline on ne stocke pas les graisses absorbées ... <br />est caduque<br /><br />bonne soirée à vous<br /><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10722273840468342052noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-73150305154417465012015-09-03T19:24:55.683+02:002015-09-03T19:24:55.683+02:00Coucou me revoilà avec mon menu de ce midi au self...Coucou me revoilà avec mon menu de ce midi au self<br />dos de cabillaud à l'eau avec du citron<br />chou fleur + semoule nature <br />melon pastèque petit ramequin<br /><br />vu que j'ai pris des féculents à midi ce soir j'enlève le riz basmati ce sera haricots vert tomates cerises.<br /><br />par contre ou je peux trouver le pain des fleurs 100 % sarrasin les galettes de sarrasin oui je connais et j'en prends le matin de temps en temps par contre les flocons d'avoine pas trop !!!!!!!!!!!!!!<br /><br />je vous souhaite une bonne soirée à demain pour une nouvelle journée ensemble.<br />Marielle dis moi as tu des nouvelles de Catherine laria moi j'en ai plus et même pas sur facebook. je ne sais pas si elle est toujours adhérente à BGM ou est elle repartie à BALI!!!!!!!!!!!!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08894954370448339789noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-4652240559520610152015-09-03T19:18:00.103+02:002015-09-03T19:18:00.103+02:00merci mcr parfois on a l'impression d'etre...merci mcr parfois on a l'impression d'etre invisible sur ce blog pourtant j'estime etre courtoise avec tout le monde !j'etais^pas bien pendant plusieurs jours pas envie forcement de venir mettre mon menu ! <br />je souhaite la bienvenue a tout le monde et je met toujours une appreciation pour les photos des gemettes <br />je me balades toujours marielle ce week end Aubisque et dimanche candachu Espagne <br />mcr je pars 1 mois à la reunion randonner,bonne cure à toi ma belle <br />il nous manque carol sur ce blog qui mettait une humeur joyeuse et toi aussi mcr avec toujours un mot gentil <br />bonne soiree a vous toutes <br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14835239334124124502noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-49630320896222468222015-09-03T19:03:52.083+02:002015-09-03T19:03:52.083+02:00Dansez bien les filles ! ! ! ! :XDansez bien les filles ! ! ! ! :XYvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-7444823513321233682015-09-03T19:01:54.244+02:002015-09-03T19:01:54.244+02:00Bonjour Rachel . . . . !
j'ai beaucoup de mal ...Bonjour Rachel . . . . !<br />j'ai beaucoup de mal à comprendre cette"cure de désintoxication au sucre" je ne comprends pas bien, tu affame ton corps, passer de grosses quantités de sucre à potages et viandes pleines d'huile . . . . c'est un martyre pour ton corps ! ! !<br />Manger que du potage avec de la viande tu perd tout le bénéfice des fibres et il te faudra une grande quantité de potage pour te rassasier .<br /><br />Mange plutôt un repas équilibré avec <br />- une crudité ou un potage,<br />- une protéine ne baignant pas dans l'huile . . ..<br />- un légume cuit,<br />- un yaourt lait animal ou soja <br /><br />Respecte bien un repas PL à midi et un repas GP le soir sans matière grasse . . . . car la matière grasse le soir est STOCKEE ! ! !<br />ce n'est pas ton but je pense ! <br />Le lait de coco a un IG < à 35 donc pas possible pour un repas PL <br />Enlever le sucre ne veut pas dire supprimer tout les aliments sauf salade et potage . . . <br />Les légumineuses sont nos meilleures aliées pour maigrir et avoir une bonne santé .<br />bonne soirée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-43321990748180276812015-09-03T18:45:40.140+02:002015-09-03T18:45:40.140+02:00Au fait..... T'a-t- on souhaite la bienvenue s...Au fait..... T'a-t- on souhaite la bienvenue sur BGM ? Je ne me rappelle pas.....<br /><br />Tu es mignonne comme tout Rachel..... Quel événement dans ta vie t'a fait prendre tout ce poids ? Si tu veux bien en parler bien'sûr... Essaye la méthode MM, va voir les témoignages des filles qui on perdu avec nous 10/20/30 et 40 kgs..... <br />Mais pour y arriver c'est de la volonté.... Mais au final, c'est payant et l'on ne reprend pas contrairement à tous ces régimes desiquilibrés....<br /><br />Qu'en penses-tu ?Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-1438963015946932042015-09-03T18:39:30.346+02:002015-09-03T18:39:30.346+02:00Rachel, c'est un menu GP..... Et c'est sur...Rachel, c'est un menu GP..... Et c'est sur une journée que tu dois équilibrer tes repas,,c'est pour cela que l'on vous demande de nous mettre vos trois repas d'un coup,,afin de voir si vous avez tout pour éviter les fringales....<br /><br />Si tu as des envies de sucre, pour commencer tu pourrais prendre des ampoules de Chrome...... Puis avoir des féculents, qui sont des sucres lents..... <br /><br />Et comme Samantha, je ne suis pas d'accord avec ce régime.... Tu es suivie par quelqu'un ?,ou tu fais ça de toi-même ?<br /><br />Es-tu allée lire toutes nos explications<br /><br /> http://aidedegilda.blogspot.fr/2013/09/questions-sur-la-methode.html<br /><br />Cela t'aidera à confectionner tes repas.... Et prends exemple sur notre menu du jour ou dans les index de nos recettes(plus de 900) tout en sachant que tu dois d'abord imprimer la liste des IG et faire <br /><br />Petit-déjeuner GP IG < ou = 50 sans gras<br /><br />Midi PL IG < ou = 35 avec bonnes graisses<br /><br />Soir GP < ou = à 50 sans graisses. <br /><br />Tout en ayant, des légumes cuits, des crudités, des protéines, des féculents, des céréales, laitages et fruits cuits et crus..... Sur les trois repas.... <br /><br />Est-ce clair , pour toi ? ;)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.com