tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post2217940187229604542..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu PL du dimanche 17 janvier 2016Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger34125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-33792673520290845962016-01-17T17:12:20.532+01:002016-01-17T17:12:20.532+01:00Merci Yvonne ét Marielle, je suis rassurée :)
Je ...Merci Yvonne ét Marielle, je suis rassurée :)<br /><br />Je vais rajouter du poisson grillé ce soir Yvonne. Tu as raison c'était très léger mais il n'y avait rien de prêt dans le frigo et la flemme l'a emporté ;)Flohttps://www.blogger.com/profile/00332389675879577262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-21646108733479674492016-01-17T16:50:11.853+01:002016-01-17T16:50:11.853+01:00Bonjour Yvonne,
Dans mon waterzooi, il y avait des...Bonjour Yvonne,<br />Dans mon waterzooi, il y avait des poireaux, du céleri, des carottes (mais je n'en ai pas pris dans mon assiette, j'ai trié :-)), un peu de crème.<br />Je prendrai une crudité ce soir: mâche et chou rouge.<br />Bonne fin de journée à toi Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-82656065408588849832016-01-17T15:55:37.898+01:002016-01-17T15:55:37.898+01:00Coucou Flo, je peux te confirmer que le Miam-Ô-fru...Coucou Flo, je peux te confirmer que le Miam-Ô-fruits est excellent... Comme te dit Yvonne.... Beaucoup de sportifs dont Zidane, font ce petit déjeuner.... Et même certains en font plusieurs repas par jour.<br /><br />Je connais bien France Guillain..... Mon mari a navigué avec elle, lorsqu'elle cherchait un équipier. Elle vivait sur un voilier avec ses filles.<br /><br />Et si ton fils aime et que tout va bien pour son régime.... Vas-y, c'est excellent pour toute la famille.... C'est un petit déjeuner que je fais pour mon mari.<br /><br />Bises. :X à tous Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-15022183066977237132016-01-17T15:37:10.241+01:002016-01-17T15:37:10.241+01:00Perso j'aime bien aussi la tartiflétte au chou...Perso j'aime bien aussi la tartiflétte au choux fleurs . . . <br />Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-76572982429065687582016-01-17T15:35:22.334+01:002016-01-17T15:35:22.334+01:00Bonjour Framboise !
En repas GP tu peux avoir une ...Bonjour Framboise !<br />En repas GP tu peux avoir une banane juste mûre . . . qui est meilleure au goût IG=50 . . . <br />Qu'as tu mis dans le "Waterzooi" de poisson . . . normalement il y a des carottes .. . . qui ne sont pas compatibles en PL<br />une crudité en entrée aurai été bien . . . <br /><br />une crudité ce soir ? <br /><br />Bon dimanche après midi !:)<br /><br />Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-73610414120507292002016-01-17T15:25:32.487+01:002016-01-17T15:25:32.487+01:00Coucou Flo . . . !
Ton repas de midi est assez lég...Coucou Flo . . . !<br />Ton repas de midi est assez léger non . . . ! pas beaucoup de protéines. . . !<br />l'hiver notre corps a besoin de bon aliment pour résister au froid . . . !<br /><br />Peux tu ajouter une protéine très maigre ce soir pour équilibrer sur la journée !?<br />Le miam au fruit semble très proche de la crème Budwig du dr Kousmine et très vitaminé , beaucoup de sportifs de haut niveau déjeunent comme cela . . . si ton fils aime continu . . . !<br />Bonne journée et bon repos après la luge ! Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-16498070915397047752016-01-17T15:15:31.133+01:002016-01-17T15:15:31.133+01:00Bonjour et merci pour vos encouragements hier
Mat...Bonjour et merci pour vos encouragements hier<br /><br />Matin GP<br />Eau + citron<br />Café<br />1 banane verte (pas trop faim ce matin)<br /><br />Midi PL<br />Waterzooi de poissons<br />1 morceau de gâteau aux amandes maison (Yes!!) (amandes, œufs, purée amandes, sirop d'agave, amandes effilées) miammm<br />(j'aurais dû faire une salade avant mais pas eu le temps)<br /><br />Soir PL<br />Soupe de poulet aux vermicelles<br />1 compte ssa<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-17803498000974387592016-01-17T14:58:42.809+01:002016-01-17T14:58:42.809+01:00Coucou les filles,
Tout d'abord un joyeux ann...Coucou les filles,<br /><br />Tout d'abord un joyeux anniversaire en retard Sam, et mes excuses.<br /><br />avec cette belle neige on a été faire de la luge ce matin, c'était chouette mais épuisant, donc cette après-midi on fera ciné à la maison ;)<br /><br />ce matin gp :<br />citron chaud<br />crème budwig<br />café <br /><br />midi pl, en vitesse :<br />salade melée sauce ho<br />jus de tomates<br />yaourt de chèvre 0%<br />petit bout de la tarte au citron d'hier<br /><br />ouais je sais c'est pas du tout équilibré, mais les petits étaient au lit, j'avais la flemme ...<br /><br />ce soir gp :<br />carottes à croquer<br />choux fleur vapeur<br />pates complètes<br />pomme au four<br /><br />mon fils prend pour le petit déjeuner le Miam-O-fruit qu'un médecin lui a conseillé, lui il aime moi je reste sceptique, vous en pensez quoi ?<br />c'est composé d'une petite banane écrasée mélangée a deux cuillères a soupe d'huile de colza, 2 cs de graines de sésame et lin finement moulue, 1 cs d'amande hachée, 1 cc de jus de citron et de raisin, kiwi et poire.<br />C'est assez connu parait-il, une recette de France Guillan.<br /><br />merci et bon après-midi à toutesFlohttps://www.blogger.com/profile/00332389675879577262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-10837177027192011882016-01-17T13:49:40.585+01:002016-01-17T13:49:40.585+01:00Angelique, la prochaine fois fais griller à la poê...Angelique, la prochaine fois fais griller à la poêle tes morceaux de panisses, et rajoute avec des petits cubes d'oignons...... Après rajoute tes morceaux de fromage avant de mettre au four..... Tu verras c'est bien meilleur.... Et ton palais va s'y faire..... :))Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-39965168821500937592016-01-17T13:43:13.749+01:002016-01-17T13:43:13.749+01:00Bon. Je n'ai pas aimé la tartiflette/ panisses...Bon. Je n'ai pas aimé la tartiflette/ panisses. Faut sûrement que mon palais s'habitue aux nouvelles saveurs.<br />Et changement de programme. Pas eu le temps de faire la tarte au citron (il me manque la meringue) Donc on a mangé les flans citron pommes BGM et j'ai beaucoup beaucoup aimé.<br /><br />Je vais finir ma tarte et ils l'auront au goûter (j'en goûterai un bout demain midi puis stop les desserts comme ça jusqu'au week-end prochain lol)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14335055324770830583noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-65440364872709986392016-01-17T13:39:59.744+01:002016-01-17T13:39:59.744+01:00Je peux vous dire que ma garbure aux cuisses de ca...Je peux vous dire que ma garbure aux cuisses de canards confites..... Un régal....<br /><br />Comme dessert j'avais fait les babas au Rhum de Saze avec la crème aux petits suisses de Marie Chiocca..... J'ai enfin teouvé l'association qui me plait :))Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-76583948304719246242016-01-17T13:34:47.912+01:002016-01-17T13:34:47.912+01:00Beau menu Poupette,
Ici aussi, la neige s'est ...Beau menu Poupette,<br />Ici aussi, la neige s'est arrêtée de tomber.... Le soleil pointe son nez....,cela engage à aller faire un tour... C'est trop beau.<br />Belle balade Poupette :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-60244978232441865972016-01-17T12:54:48.319+01:002016-01-17T12:54:48.319+01:00Bonne balade Poupette, ici aussi il fait soleil et...Bonne balade Poupette, ici aussi il fait soleil et froid, mais la neige ne veut pas fondre grrrrrrrrrrrrrrSamanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-29675409957354004972016-01-17T11:57:39.668+01:002016-01-17T11:57:39.668+01:00coucou les filles hmm la fondue miam miam originai...coucou les filles hmm la fondue miam miam originaire de haute savoie ce serait un comble de ne pas aimer :)<br /><br />olalala ces enfants quels soucis j'espère qu'elle pourra concrétiser ses rêves, courage à toutes les deux si la fille va pas bien bah la maman aussi :)<br /><br />je t'envoie pleins de pensées positives pour vous deux et je croise tous mes doigts<br /><br />bonne journéeAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/10072219877450196060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-66565503214806712532016-01-17T11:53:23.105+01:002016-01-17T11:53:23.105+01:00whaou Angélique déjà une experte bravo :)whaou Angélique déjà une experte bravo :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10072219877450196060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-1096682588646265582016-01-17T11:52:01.629+01:002016-01-17T11:52:01.629+01:00belle balade MC R :xbelle balade MC R :xAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/10072219877450196060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-29302146531025707212016-01-17T11:51:30.604+01:002016-01-17T11:51:30.604+01:00coucou les filles
merci de vos petits mots d'...coucou les filles<br /><br />merci de vos petits mots d'hier<br /><br />j'ai retrouvé ma pêche habituelle et c'est top<br /><br />super une fondue hmmmm ça fait longtemps à voir !!!<br /><br />ce matin GP<br />eau + citron<br />thé vert citron<br />2 tartines (farine T150 maison)<br />1 cc confiture ss sucre<br /><br />midi PL<br />salade verte + HO<br />purée de choux fleur + crème soja<br />boudin noir<br />faisselle<br />pomme<br /><br />soir GP<br />soupe de courgette + crème soja<br />2 wasa accompagné de pâté végétal BGM<br />yaourt soja<br />compote ss sucre<br /><br />je vais faire une brioche pour mes loulou et une belle balade car pas de neige mais soleil et froid j'aime beaucoup :)<br /><br />belle journée à toutesAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/10072219877450196060noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-64939730043840083462016-01-17T11:50:44.489+01:002016-01-17T11:50:44.489+01:00Coucou MCR . . . !
Toujours bien occupée . . . !
l...Coucou MCR . . . !<br />Toujours bien occupée . . . !<br />la neige de cette nuit et ce matin à toute fondue (2°C) mais le froid persiste !<br /><br />Bonne journée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-42663827329913893962016-01-17T11:48:04.196+01:002016-01-17T11:48:04.196+01:00:X :X :X:X :X :XYvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-39822966098858845892016-01-17T11:47:42.808+01:002016-01-17T11:47:42.808+01:00Toujours aussi gourmand tes menus . . . Pour nous ...Toujours aussi gourmand tes menus . . . Pour nous c'est une rouelle de porc au choux romanesco et champignons de paris . . . Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-85073592163662740512016-01-17T11:46:30.417+01:002016-01-17T11:46:30.417+01:00Petite cachottière . . . ! ! !=))Petite cachottière . . . ! ! !=))Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-41946341951759779182016-01-17T11:03:33.351+01:002016-01-17T11:03:33.351+01:00MATIN GP :
un citron tiède
un thé avec lait soja
3...MATIN GP :<br />un citron tiède<br />un thé avec lait soja<br />3 crêpes sarasin sirop érable<br />une orange<br /><br />MIDI PL<br />une salade endives noix<br />raclette chèvre panisse (viande des grisons)<br />un café un morceau chocolat<br /><br />SOIR GP<br />potage potiron avec des filets de truites fumées<br />un yaourt soja<br />une compote maison pomme peche faites maison SSA <br /><br />Bonne journée je vous laisse j'ai un webminair sur des exercices yogga<br /><br />Je fais partie d'un défit yogga sur 21 jours et j'ai des webminaire régulièrement dans la semaine et là ça tombe ce matin.<br /><br />Cet après midi une petite balade car le soleil pointe et avec la neige c'est magnifiqueAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-12423013366084572102016-01-17T11:00:20.716+01:002016-01-17T11:00:20.716+01:00Coucou Yvonne, bon dimanche.... C'est une garb...Coucou Yvonne, bon dimanche.... C'est une garbure au confit de canard pour nous ce midi, sans navets, ni pdt pour rester en IG bas. ;)<br />Bises :XMarielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-86994776957060301332016-01-17T10:58:59.736+01:002016-01-17T10:58:59.736+01:00Alors coquine.... Tu nous caches des choses ?....:...Alors coquine.... Tu nous caches des choses ?....:)). Bon dimanche Angelique !!!! :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-76893444923968520832016-01-17T10:58:25.793+01:002016-01-17T10:58:25.793+01:00Coucou les filles, j'adore la fondue, pas prév...Coucou les filles, j'adore la fondue, pas prévue au programme pour le moment mais le week end prochain.<br /><br />J'espère qu'Alexia décrochera son stage et son visa, ces lourdeurs administratives sont usantes pour le moral, on croise les doigts pour elle.<br /><br />Je suis d'accord avec Yvonne pour la neige, à la campagne oui mais en ville c'est la cata, j'espère que tout aura fondu demain matin.Samanthahttps://www.blogger.com/profile/03527307707336204169noreply@blogger.com