tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post2225311132944031704..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu à IG bas vendredi le 31 janvier 2014Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger41125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-82212170033688031802014-02-01T10:29:28.227+01:002014-02-01T10:29:28.227+01:00si tuas mangé des spag Montignac IG 10 tu peux ajo...si tuas mangé des spag Montignac IG 10 tu peux ajouter du parmesan- ton repas est alors PL-<br /><br />pour les spag ou les capellini, j'ajoute des épices -<br /><br />je partage ton scepticisme au sujet des tomates!<br />étant jeune,j'ai apaisé une gastrite en mangeant de tomates - de notre jardin - <br /><br />mais pour le soir c'est indigeste - plus on vieillit moins on digère tout ça! c'est ainsi ! :(Zorrohttps://www.blogger.com/profile/04659757180920900713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-54764504448688562732014-02-01T10:15:07.788+01:002014-02-01T10:15:07.788+01:00Merci pour vos commentaires, j'ai donc fait l&...Merci pour vos commentaires, j'ai donc fait l'erreur de mettre du parmesan dans mes spaghettis Montignac si je comprends bien. Merci pour les liens. C'est curieux, la tomate ne semble pas être acidifiante alors que dans plein de liste de produits acidifiants elle l'est y compris par mon réflexologue qui dit de réduire au max sa consommation de tomate. Je viens de recevoir le livre pour les nuls, un vrai roman. Je vais me régaler. Merci à toutes les deux. J'ai l'impression que je commence à dégonfler et ça me ravit.Sidonie Shttps://www.blogger.com/profile/04992070549886446021noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-59599166402291111492014-01-31T23:14:44.907+01:002014-01-31T23:14:44.907+01:00Merci à vous deux ❤️Merci à vous deux ❤️Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-25264106465535030042014-01-31T23:13:50.384+01:002014-01-31T23:13:50.384+01:00Merci Grib ❤️
Moi j'aime bienMerci Grib ❤️<br />Moi j'aime bien Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-82280822656945882252014-01-31T23:11:28.029+01:002014-01-31T23:11:28.029+01:00En PL je voulais dire !!!En PL je voulais dire !!!Nicolehttps://www.blogger.com/profile/00213500923063040113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-54236440984312286942014-01-31T23:10:50.371+01:002014-01-31T23:10:50.371+01:00Dans les repas GP nous ne mettons pas le parmesan ...Dans les repas GP nous ne mettons pas le parmesan ( fromage gras) <br /> De façon simplifiée, les aliments riches en protéines, tels que les viandes et les fromages, ainsi que les produits céréaliers sont acidifiants. Les deux groupes d’aliments alcalinisants ou basiques sont les fruits et les légumes.<br />Tu peux voir la liste ici <br />http://www.medinat.ca/?page_id=625Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-87477039007034689442014-01-31T23:09:31.157+01:002014-01-31T23:09:31.157+01:00Coucou Yvonne......mais je viens d'apprendr qu...Coucou Yvonne......mais je viens d'apprendr que le panais n'était pas compatible en GP !! Oui jai bien aimé ce melange ..<br />je suis en effet au bord de la mer ..<br />A Saint-Nazaire....tout près de Pornichet-La Baule....<br />Bonne nuit Yvonne ....bisous<br />Nicolehttps://www.blogger.com/profile/00213500923063040113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-70092247634477933312014-01-31T22:56:44.787+01:002014-01-31T22:56:44.787+01:00Bonsoir Sidonie . . .
Oui en mettant PL ou GP on ...Bonsoir Sidonie . . .<br /><br />Oui en mettant PL ou GP on peut voir si tu a compris la méthode et si tes types de repas sont conformes à la méthode MM.<br /><br />Bien tes repas Sidonie !<br />Pour les pâtes tu peux mettre des légumes , courgettes, poireaux, champignons , oignons cuits à l'étouffée ou sautés dans un petit filet d'huile d'olives <br />le zeset d'1 citron et un peu d'huile d'olive, des sardines, du maquereau, du saumon fumet, du poisson , des coquillages, .... tu as aussi la levure de bière maltée le parmesan royal ou parmesan végétarien , un bouillon de saveur ....<br />Parmesan royal là:<br />http://aidedegilda.blogspot.fr/2012/01/parmesan-royale.html<br />Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-62249045408705354712014-01-31T22:39:29.087+01:002014-01-31T22:39:29.087+01:00Bonsoir Nicole . . .
Il n'y a pas longtemps qu...Bonsoir Nicole . . .<br />Il n'y a pas longtemps que j'ai découvert ce mélange , c'est super , heureuse que cela t'ai plu !<br /><br />Tu est au bord de la mer ?<br /><br />Bonne soirée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-82335128556613654662014-01-31T22:35:34.568+01:002014-01-31T22:35:34.568+01:00Excuses moi je n'ai pas vu le kiwi du matin !...Excuses moi je n'ai pas vu le kiwi du matin ! ;)) Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-20897158061871474792014-01-31T21:46:38.963+01:002014-01-31T21:46:38.963+01:00Bonsoir,
On m'a demandé de préciser pour mes ...Bonsoir,<br /><br />On m'a demandé de préciser pour mes repas s'ils étaient PL OU GP... je me demande bien pourquoi - est-ce pour voir si j'ai bien compris la méthode ?<br /><br />Petit déjeuner GP :<br /><br />une pomme<br />3 tranches de pain intégral Montignac grillées au grille pain (je l'adorre.....)<br />3 c à c de confiture Montignac<br />un thé nature<br /><br />Déjeuner PL :<br /><br />une salade composée roquette, olives noires, endive, champignons de Paris, coeurs de palmier<br />vinaigrette maison : citron et 1 c à s huile de colza bio 1ère pression<br />poulet sans la peau (du blanc et aile)<br />un petit pot de compote sans sucre ajouté<br /><br />Dîner GP :<br /><br />100 g (secs) de Spaghettis à IG bas Montignac + un filet huile d'olive 1ère pression à froid bio, + parmasan + olives noires<br />un petit pot de compote sans sucre ajouté<br /><br />Je ne sais pas quoi mettre dans mes pâtes ou dans le riz à part le filet d'huile d'olive, pour qu'ils ne soient pas secs car je ne mange pas de sauce tomate ni tomates (trop acidifiant) ni lait de soja, ni crème fraiche (aucun laitage frais qui a le goût et l'odeur du lait) ni les bouillons cube car je n'ai pas réussi à en trouver un seul sans huile de palme même en boutique bio.<br /><br />Bonne soirée à toute et très bon WE.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Sidonie Shttps://www.blogger.com/profile/04992070549886446021noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-46960722723410725672014-01-31T21:10:12.056+01:002014-01-31T21:10:12.056+01:00Oui j'ai eu la fève!! Mais la galette m'es...Oui j'ai eu la fève!! Mais la galette m'est restée sur l'estomac toute la journée. J'ai mangé plus tard que d'habitude ce midi, et ce soir j'ai mangé en même temps que ma fille, mais pas beaucoup, pas d'appétit (j'avoue que ça ne me ressemble pas du tout!!) demain sera meilleur!! Bonne nuitNono1980https://www.blogger.com/profile/04074090427639393172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-21599345595267021822014-01-31T21:09:07.049+01:002014-01-31T21:09:07.049+01:00je réponds un peu tard Marielle car la journée fut...je réponds un peu tard Marielle car la journée fut chargée !! oui c'est un peu léger mais j'ai pris l'habitude de manger comme cela le soir et franchement ça me convient. mais ce soir j'ai changé : j'ai pris une soupe miso avec des shitakés et du tofu dedans comme au resto jap ! et j'ai mangé un yaourt de soja glacé aux framboises.<br />bonne soirée Marielle et à demain pour gigi !! Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-57900247195494732662014-01-31T20:21:19.807+01:002014-01-31T20:21:19.807+01:00Bonsoir bonsoir....
Et bien chez nous c'est c...Bonsoir bonsoir....<br />Et bien chez nous c'est ce matin qu'il faisait à peu près beau...et depuis le début de l'après-midi c'est grosse pluie et tempête..mais il a bien fallu que je sorte !! <br />Voilà encore une partie de la Bretagne en vigilance rouge !!! <br /><br />MATIN GP : pas faim donc 1 café et 1 smoothie -banane-oranges..<br /><br />MIDI PL : carottes et panais râpés avec sauce vinaigre balsamique et huiles olive et noix..un peu de moutarde et ail...tu as raison Yvonne...c'est très bon ce mélange carottes et panais...j'ai découvert ce légume que j'avais toujours hésité à acheter !!! steak et lentilles vertes...comté..déca<br /><br />SOIR GP : reste de velouté de patates douces...viande des Grisons avec macaronis-coulis de tomates...salade verte au vinaigre balsamique....clémentines...thé vert<br /><br />Bonne soirée à toutes...bisous...♥Nicolehttps://www.blogger.com/profile/00213500923063040113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-89532126852742720522014-01-31T18:11:26.541+01:002014-01-31T18:11:26.541+01:00bonsoir Yvonne....
j'ai le kiwi du matin et l...bonsoir Yvonne....<br /><br />j'ai le kiwi du matin et la compote du soir... et puis finalement une petite faim à 11h00 donc une clémentine en plus ! le compte est bon !! ;)langevinehttps://www.blogger.com/profile/14213834171165853386noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-48556983019025061992014-01-31T15:59:50.562+01:002014-01-31T15:59:50.562+01:00La garniture avec la concassée de tomates et jambo...La garniture avec la concassée de tomates et jambon ce fut la garniture qui m'a été proposée dans une crêperie bretonne cette année , à coté de Quiberon !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-13522222943865308352014-01-31T14:16:38.805+01:002014-01-31T14:16:38.805+01:00Non Barbara , jamais de café le matin , j'aime...Non Barbara , jamais de café le matin , j'aime pas ! mais oui pour un thé bien fort en gout !!!!Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-58367955665753835272014-01-31T14:06:12.069+01:002014-01-31T14:06:12.069+01:00ah oui je suis bien d'accord, c'est pour d...ah oui je suis bien d'accord, c'est pour dire, au début je pensais qu'elle plaisantait mais non... et comme il y avait un peu de crudités aussi dans le plat, elle aurait pu tout simplement me proposer de me mettre + de crudités à la place du riz j’étais choquée. <br />du coup ça + la salade, elle m'avait dans le collimateur, quand j'ai demandé une carafe d'eau elle a même levé les yeux au ciel comme si vraiment je l'agaçais... ben didon ! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01034942732538187321noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-61120355368039741262014-01-31T14:01:34.622+01:002014-01-31T14:01:34.622+01:00Il me plait bien ton menus Barbara!! je vais essay...Il me plait bien ton menus Barbara!! je vais essayer tes pommes duchesses :Dgribouillehttps://www.blogger.com/profile/13139673988835169894noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-32233144140282092672014-01-31T13:58:56.513+01:002014-01-31T13:58:56.513+01:00Bonjour Mickette . . .
Oui le soleil est là depui...Bonjour Mickette . . . <br />Oui le soleil est là depuis midi environ , et qu'est-ce que cela fait du bien !!!!<br /><br />Bon courage à toutes les personnes qui se trouve au bord de mer dans le Finistère !!!<br /><br />Bonne journée à toi !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-75094944100821358472014-01-31T13:53:03.132+01:002014-01-31T13:53:03.132+01:00Bonjour C-Lynna . . .
C'est la première fois ...Bonjour C-Lynna . . .<br />C'est la première fois qu'un restaurant refuse de remplacer le riz par un légume ou de la salade !!!! Depuis un an que je fais MM, je n'ai jamais un problème , c'est vraiment anti commercial !!!<br /><br />Bonne journée !<br />Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-85538093801842321342014-01-31T10:47:22.197+01:002014-01-31T10:47:22.197+01:00bonjour tout le monde!! et ont a du soleil ouiiiii...bonjour tout le monde!! et ont a du soleil ouiiiiiiii!!<br />alors voilà matin gp<br />son d'avoine et fb à %<br />clémentines<br />cafés<br /><br />midi pl<br />salade verte vho<br />poisson vapeur citronnés<br />quinoa et coulis de tomates fraîches et un de hverts<br />yaourt au soja nature<br /><br />soir gp<br />galette de sons avec salade saumon fumé tomates olives<br />fromage de chêvre<br />compote de pomme ssa<br /><br />je vous souhaite une belle journéeAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11971821339988917100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-48301633262252949902014-01-31T10:23:52.638+01:002014-01-31T10:23:52.638+01:00Bonjour !!!
Vendredi bientôt le week end !!!!!!!!...Bonjour !!! <br />Vendredi bientôt le week end !!!!!!!! :)<br /><br />Hier je suis allée au resto malgache j'ai fait de mon mieux, mais je suis tombée sur une dame pas aimable du tout !!! <br />lorsque pour le plat (j'ai pris crevettes au curry) j'ai demandé de mettre des légumes à la place du riz, elle m' a répnodu NON c'est bien la première fois qu'on me dit non comme ça dans un resto et qu'il est impossible de changer .... <br />puis je veux commander en entrée une salade on me dit NON aussi, pas de salade, qu'on ne la fait plus, qu'ils mangent du riz eux que c'est comme ça ...<br />du coup j'ai donné mon riz à mon copain, j'ai peut etre mangé quelques grains dans la sauce mais bon.. <br />j'ai mangé donc des crevettes au curry, un peu de crudités qui étaient en accompagnment avec le riz (ca devait pas être bien compliqué au lieu du riz de me mettre + de crudités pourtant ... pas très commerciale !) <br />et en dessert j'ai pris l'assiette de fruits exotiques MAIS sur l'ananas il y avait de la cassonade GRRR <br />sur la papaye non, il y avait du fruit de la passion et au fond de la cassonade aussi... des litchis, et des fruits très exotiques dont j ene connais pas le nom, mais ceux la sans sucre ajouté. <br />je ne reviendrai plus ! <br /><br />par contre avant le resto, en rentrant chez moi car le RDV était tard, j'ai pris un bon gouter : des noix de cajou et de la compote rhubarbe vanille maison. <br />au moins ca m'aura calé avec le peu que j'ai mangé par la suite.<br /><br />Pour ce qui est du jour :<br /><br />Matin GP :<br />1 yaourt soja à la confiture de figues 100%, 3 biscottes sarrasin à la compote SSA d'abricots 100% fruits, des noisettes. <br /><br />Midi PL : <br />- le reste d'hier de mes frites de panisse, une tranche de jambon, une tomate, un morceau de tomme de chèvre et une pomme. <br /><br />Soir GP :<br />Epinards frais, et viande de grison ou filet de lotte. <br /><br />Bonne journée à toutes ! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01034942732538187321noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-67596320614829072222014-01-31T10:08:50.198+01:002014-01-31T10:08:50.198+01:00Lol Yvonne, pas de soucis ! pour le coup je le voi...Lol Yvonne, pas de soucis ! pour le coup je le voit en double moi le comm :D <br /><br />Non je ne suis pas végé (mais c'est vrai que je m'y intéresse et j'aime "leurs" repas) du coup je vais me rajouter de la viande pour ce midi, histoire de bien équilibrer alors :) merci ! <br /><br />c'est ok pour le fromage et le lait en tout cas,merci de ta réponse! bonne journée a Barbara et toi ! :)Women & Childhttps://www.blogger.com/profile/06240614484696881580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-29961473886364713522014-01-31T10:02:25.523+01:002014-01-31T10:02:25.523+01:00Coucou Yvonne je vois plus haut ton commentaire .....Coucou Yvonne je vois plus haut ton commentaire ...<br />Tu as bu ton café ? <br />Bonne journée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.com