tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post2376933651057386618..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Menu à bas IG du samedi 21 février 2015Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger39125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-90642917173377192622015-02-21T22:20:47.467+01:002015-02-21T22:20:47.467+01:00Bonsoir Delph . . ; !
Il faut que tu ai une porti...Bonsoir Delph . . ; !<br /><br />Il faut que tu ai une portion de légumes cuits à midi <br /><br />Et penses aussi aux légumineuses . . . <br />bonne soirée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-3570731714312815522015-02-21T22:18:30.453+01:002015-02-21T22:18:30.453+01:00notre cerveau a besoin du gras pour bien fonctionn...notre cerveau a besoin du gras pour bien fonctionner . . . nous en avons aussi besoin pour fabriquer les hormones . . . !<br />Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-31327909038559325682015-02-21T20:44:38.880+01:002015-02-21T20:44:38.880+01:00désolée de faire deux messages avec le décalage ho...désolée de faire deux messages avec le décalage horaire, et comme c est mon premier jour de vacances , grasse mat on s est réveillé à onze heures donc on est completement décallés dans nos repas<br />Patsyjohttps://www.blogger.com/profile/13997104256554238894noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-75898285465594832592015-02-21T20:43:28.974+01:002015-02-21T20:43:28.974+01:00souper gl
une sorte de soupe thaÏe au lait de coc...souper gl <br />une sorte de soupe thaÏe au lait de coco avec pleins d épices et du riz basmati bio<br /><br />par contre j ai pu avoir du riz germé donc il devient pl je peux l avoir pour mes repas de midi avec du gras.... Patsyjohttps://www.blogger.com/profile/13997104256554238894noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-30311564337392803312015-02-21T20:39:46.101+01:002015-02-21T20:39:46.101+01:00merci cela me fait tjs peur les gras même les bons...merci cela me fait tjs peur les gras même les bons en GP, c était délicieuxPatsyjohttps://www.blogger.com/profile/13997104256554238894noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-19874477167129063002015-02-21T19:51:52.634+01:002015-02-21T19:51:52.634+01:00bonjour Patsyjo
pas de problèmes si tu prends 1 ...bonjour Patsyjo <br />pas de problèmes si tu prends 1 c à s d'huile ..<br />en GP c'est bien d'avoir le moins possible de gras ..les amandes et le lin contient aussi ..mais c'est sont de "bon gras" ..<br />bonne journée à toi ;) chez nous il est presque 20" ! Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-10323225219354750072015-02-21T19:45:46.808+01:002015-02-21T19:45:46.808+01:00bonjour pouvez vous valider ma crème budwig pour l...bonjour pouvez vous valider ma crème budwig pour le matin s il vous plait.<br /><br />je m'en suis faite une ce matin un régal, <br />avec pour moi <br />citron banane, <br />huile de colza bio première pression à froid,<br />graines de lin et quinoa germé mixés, amandes mixées <br />et j ai mis quelques myrtilles dessus.... <br />je vais tester pleins de recettes de budwig différentes... <br />à moi la santé<br />merci de me dire si cela va pour un petit déjeunéPatsyjohttps://www.blogger.com/profile/13997104256554238894noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-10517028023326921642015-02-21T18:13:13.659+01:002015-02-21T18:13:13.659+01:00donc j'ai mangé une wasa fibre, pas mal !donc j'ai mangé une wasa fibre, pas mal !Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13915302785421439918noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-91135992427832445542015-02-21T17:00:54.561+01:002015-02-21T17:00:54.561+01:00Bonne soirée mesdames! Bonne soirée mesdames! Elph collhttps://www.blogger.com/profile/15335836279883344519noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-70586149883743967842015-02-21T17:00:18.662+01:002015-02-21T17:00:18.662+01:00Ca y est il est temps que je poste mon menu!
Petit...Ca y est il est temps que je poste mon menu!<br />Petit dej gp :<br /> wasa <br />Confiture <br />Thé vert<br /><br />Déjeuner Gp:<br />Salade vho<br />Maquereaux au four crème fraîche moutarde<br />Un yaourt de chèvre<br />Pomme<br /><br />Diner gp :<br />Wok de chou chinois, soja et poivrons<br />Peut être nouilles chinoise de soja<br />OrangeElph collhttps://www.blogger.com/profile/15335836279883344519noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-48987002707645435982015-02-21T16:34:21.901+01:002015-02-21T16:34:21.901+01:00Hihi Hihi Boubouhttps://www.blogger.com/profile/11666571452479258647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-16268978877390543102015-02-21T16:28:40.768+01:002015-02-21T16:28:40.768+01:00Boubou j'aime bien tes colis avec soleil :X
...Boubou j'aime bien tes colis avec soleil :X <br />mais moins avec la pluie =))<br />aujourd'hui ça me dérange pas du tout ..je reste à la maison ..Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-61833497403068679172015-02-21T16:22:21.352+01:002015-02-21T16:22:21.352+01:00Bonjour Sidonie
Pour soutenir le processus de neu...Bonjour Sidonie <br />Pour soutenir le processus de neutralisation des acides, il faut veiller à combiner les aliments acidifiants, alcalinisants ou neutres de manière appropriée.<br />Les aliments suivants ont un pouvoir alcalinisant: les fruits séchés, les abricots, les bananes, les amandes, la laitue, les épinards, le chou-fleur, le céleri, ainsi que la crème.Tu les aimes ? dans les nuls il y a bien le tableau .. <br />à bientôt avec tes menu <br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-66877472918511531442015-02-21T16:20:08.550+01:002015-02-21T16:20:08.550+01:00Où ?Où ?Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-21130924530875434312015-02-21T16:19:38.765+01:002015-02-21T16:19:38.765+01:00Eh bien pas en direction de chez moi . . . ! ! !
...Eh bien pas en direction de chez moi . . . ! ! ! <br />Mais il est parti o% ?Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-39150219060720554402015-02-21T16:17:14.065+01:002015-02-21T16:17:14.065+01:00Bonjour Sidonie . . . !
Je suis très surprise de ...Bonjour Sidonie . . . !<br /><br />Je suis très surprise de l'interprétation de l méthode Montignac que tu as fait . . . <br />Nulle part dans le livre 3 Maigrir avec la méthode Montignac pour les nuls il est mentionné que tout doit être insipide, que les pa^tes doivent être manger sans sauce . . . que les soupes doivznt être insipide . . . <br /><br />Cela fait 2 ans que je suis la méthode montignac et je continue à me régaler . . . je n'ai jamais manger tout cuit rien qu'à l'eau . . . !<br /> <br />As -tu regardé nos recettes , elles sont toutes goûteuses . . . <br />Tous les jours nous publions des exemples de menus et aucun menu correspondent à "tes restrictions " . . . <br /><br /> à 3 c à c de confiture ne correspondent pas à un fruit . . . !<br /><br />Une salade verte + des sardines à l'huile est un repas Hypocalorique . . . il manque à ton repas une céréale ou une légumineusà IG < ou = à 35 et un légume cuit . . . <br /><br />le repas du soir avec une soupe légumes + eau = la misère . . . spaghettis Montignac seul cela est le Bagne . . . <br />avec les spaghettis quelques légumes cuits à l'étouffée ou une sauce tomate avec 1 c à c d'huile et des aromates ne collent pas s'ils sont cuits aldent et un fruit . . . <br />Relis la méthode là :<br />http://aidedegilda.blogspot.fr/2014/01/resume-sur-la-methode.html<br /><br />Mets tes menus tous les jours sur la page des menus du jour pour que nous puissions te guider <br /><br />bonne journée !Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-54806315576442876472015-02-21T16:16:48.663+01:002015-02-21T16:16:48.663+01:00Et pour tes pâtes et ton riz, met des légumes deda...Et pour tes pâtes et ton riz, met des légumes dedans, c'est bonnnnnnnBoubouhttps://www.blogger.com/profile/11666571452479258647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-28931458046896276482015-02-21T16:14:49.376+01:002015-02-21T16:14:49.376+01:00J'ai oublié l'orge mondé , l'orge perl...J'ai oublié l'orge mondé , l'orge perlé et le sarrasin. C'est peut- être des nouveaux goûts pour toi, mais tu verras, on s'habitue très vite et au final on trouve cela très bon. Croie moi ;)Boubouhttps://www.blogger.com/profile/11666571452479258647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-21006571097235536872015-02-21T16:10:30.689+01:002015-02-21T16:10:30.689+01:00Je n'avais pas fait un envoi express Barbara :...Je n'avais pas fait un envoi express Barbara :pBoubouhttps://www.blogger.com/profile/11666571452479258647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-85944610315747055352015-02-21T16:07:33.862+01:002015-02-21T16:07:33.862+01:00Coucou Sidonie,
Tu sais dans ton potage, tu peux...Coucou Sidonie, <br /><br />Tu sais dans ton potage, tu peux rajouter pleins de choses dedans. Je te mets des exemples:<br /><br />Haricots blancs ( conserve si tu veux)<br />Pois chiches<br />Riz complet<br />Lentilles <br />Pâte complète<br />Vermicelle complet ou non<br />Quinoa<br />Blanc de poulet ou dinde<br />Tofu fumé....<br /><br />C'est facile à faire et pour plusieurs jours.<br /><br />Regarde dans les menus GP. Il y a pleins de recettes simples, faciles à faire même si tu n'as pas trop le temps de cuisiner.<br /><br />J'espère t'avoir aider un peu :)Boubouhttps://www.blogger.com/profile/11666571452479258647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-83918472740036462152015-02-21T15:59:47.543+01:002015-02-21T15:59:47.543+01:00Boubou quand tu as envoyé le soleil j'ai eu c...Boubou quand tu as envoyé le soleil j'ai eu chez moi que deux jour plus tard ..donc ça viens aussi la pluie dans deux jours =))<br />aujourd'hui c'est gris , mais pas trop pluie .. <br />bonne fin journée Boubou Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-4385703151874629402015-02-21T15:57:24.840+01:002015-02-21T15:57:24.840+01:00Ben... il c'est fait la malle le soleil Yvonne...Ben... il c'est fait la malle le soleil Yvonne.Boubouhttps://www.blogger.com/profile/11666571452479258647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-19116564960513736552015-02-21T15:54:12.482+01:002015-02-21T15:54:12.482+01:00Coucou Boubou . . ; !
Nous avons un climat qui est...Coucou Boubou . . ; !<br />Nous avons un climat qui est toujours à l'opposeé . . il pleut des cordes ici aujourd'hui par intermitence . . . . . . ! et hier c'était grand soleil . . ;!<br /><br />Bonne après midi au soleil ! ! ! Yvonne Dhttps://www.blogger.com/profile/10942950315647787216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-19357518683958177082015-02-21T14:42:27.760+01:002015-02-21T14:42:27.760+01:00Bonjour,
Matin GP
2 tranches de pain intégral Mon...Bonjour,<br /><br />Matin GP<br />2 tranches de pain intégral Montignac<br />2 à 3 càc de confiture VIVIS (pas le temps de la faire moi même et la Montignac est trop chère)<br />un thé vert<br /><br />je mange le même ptit dès 7/7 j car comme j'ai le dégoût de tout ce qui a le goût ou l'odeur du lait donc ça limite ; j'ai tout essayé, lait de sojà, d'amande, de coco..... rien n'y fait ; je vais acheter de la purée d'amande pour changer le W.E.<br /><br />Midi PL<br />salade de mesclin - vinaigre cidre, huile de colza bio (1 càs) <br />sardines à l'huile d'olive en conserve de Bretagne (du fait de la càs d'huile dans la salade, était-ce trop de graisse les sardines ?)<br />j'ai testé la purée de pois cassés courgettes bio marque BIORG en sachet (juste les légumes, de l'ail et du sel non raffiné) - c'était pas mauvais, j'ai juste ajouté de l'eau car c'était très compact<br />une compote ssa du commerce<br /><br />DINER GP<br />?? je ne sais pas ; je ne sais plus....<br />mes dîners sont une punition ! je rentre trop tard pour cuisiner et je ne sais pas manger des soupes de légume ou des légumes juste légume et flotte, c'est on ne peut plus fade et insipide ; j'achète les spaguettis Montignac mais une fois cuit si l'on ne rajoute rien ça colle et c'est étouffe chrétien ; la tomate c'est très acidifiant pour le corps donc je limite à 2 fois/semaine ; que mettre comme sauce dans le riz, les pâtes, les haricots ?? tout à l'eau je n'en peut plus ; le curcuma, le curry etc.. c'est goûteux quand c'est mijoté avec un peu de matière grasse, juste ajouté dans l'eau c'est de l'eau colorée ; les bouillons cube j'ai tout regardé même en magasin bio : y'en a pas sans huile de palme et/ou sucre et/ou épaississant ; la seule chose que j'arrive à apprécier sans ajout ce sont les lentilles ; j'avais essayer en ajoutant juste des olives noires ou des câpres, mais petit souci de tension, mon médecin m'a demandé de limiter le sel <br />si vous avez des idées pour que mes dîners ne soient plus des cauchemars ? et moi je suis en ville, j'ai pas de place, juste une petite partie congèl pas de quoi stocker.<br /><br />P.S. ma confiture le matin compte-t-elle comme un fruit ? car du coup si je prends un fruit ou une compote le midi je ne peux plus en prendre le soir car ça ferait 3 et c'est trop ?<br /><br />Bon W.E. à tous.<br /><br />A bientôt<br /><br />Sidonie Shttps://www.blogger.com/profile/04992070549886446021noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-16071600817958407202015-02-21T14:10:16.248+01:002015-02-21T14:10:16.248+01:00Hihi c'est potage poireaux- courgettes ;)Hihi c'est potage poireaux- courgettes ;)Boubouhttps://www.blogger.com/profile/11666571452479258647noreply@blogger.com