tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post281852307561519548..comments2024-03-18T12:33:49.295+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: menu à IG bas du vendredi le 24 juillet 2015Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger46125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-3475290440713228272015-07-25T11:30:28.837+02:002015-07-25T11:30:28.837+02:00OK, merci Barbara, je vais essayer… OK, merci Barbara, je vais essayer… Anmarie https://www.blogger.com/profile/09565105863409968368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-1175845024097380392015-07-24T23:26:42.741+02:002015-07-24T23:26:42.741+02:00Ok MC R, oui bien compliqué des fois de savoir ce ...Ok MC R, oui bien compliqué des fois de savoir ce qui ne va pas. J'ai mon aorte intestinale qui bat continuellement (c'est gênant et me fatigue vite, mais je vis avec depuis tellement longtemps que je fais avec), bien sûr j'ai fait pleins d'examens qui n'ont rien révélé d'anormal, tant mieux mais c'est frustrant, surtout quand le médecin te dit que vous avez rien de grave, vous êtes jeune. Super je suis immunisé contre les maladies, j'ai changé de médecin depuis évidemment. Bref, ça vient peut-être de mon alimentation aussi. Bonne nuit MC R.<br /><br />Oui Barbara vive la phase deux. Bonne nuit à toi<br />Sosohttps://www.blogger.com/profile/10295354885349805758noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-11745853383146905852015-07-24T22:26:13.159+02:002015-07-24T22:26:13.159+02:00il y a aussi dans chaque semaine 2-3 jour sans poi...il y a aussi dans chaque semaine 2-3 jour sans poissons .. <br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-31671492249673838852015-07-24T22:20:04.443+02:002015-07-24T22:20:04.443+02:00MC R c'est normale que ici tu peux pas ouvrir ...MC R c'est normale que ici tu peux pas ouvrir le lien ..il faut que tu copie cette lien dans ton moteur de recherche ou regardes dans les mail si tu as coché "m'informer" ..<br /><br />merci Soso pour ton coucou ..vive la phase 2 avec plus grand choix d'aliment ..<br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-53429151160136473982015-07-24T22:17:30.004+02:002015-07-24T22:17:30.004+02:00je pense Anmarie qu'il faut voir sur bon équil...je pense Anmarie qu'il faut voir sur bon équilibre alimentaire .. varier les protéines c'est la base .. <br />sur exemple de menu dans les nuls pour 4 semaines il y a aussi d'autre protéines ..viande , les oeufs .. et jamais les repas GP à midi ! <br />il y a la différence de manger que de poissons et varier avec d'autre source de protéines ..<br />choisir toujours les poissons que la viande , mais pas supprimer la viande .. <br />avant tout bon équilibre et pas surconsommation .. <br />regarde aussi les bon conseille sur les quantité ..c'est très important ..<br />poisson en entré en petit quantité et puis la portion le soir .. <br />l'Anses recommande de consommer du poisson deux fois par semaine en associant un poisson à forte teneur en oméga 3 et un poisson maigre. <br />http://www.topsante.com/nutrition-et-recettes/la-sante-par-les-aliments/les-bons-aliments/nutrition-le-poisson-c-est-combien-de-fois-par-semaine-36147<br />si tu n'as pas faim le matin que tu mange trop le soir .. c'est aussi dans les nuls .. <br />bonne nuit Anmarie <br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-33861877155868120522015-07-24T22:11:18.768+02:002015-07-24T22:11:18.768+02:00soso je ne peux pas ouvrir ta page...... Le quinoa...soso je ne peux pas ouvrir ta page...... Le quinoa je n'en mange pas tous les jours et là entre autres je n'en n'ai pas mangé depuis un moment donc je ne pense pas que ce soit ça mais parfois on pense à un truc et finalement c'est autre chose donc de tout noter me permettra avec le gastro et l'allergologue de voir ce qui ne va pas.<br /><br />Contente de te lire.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-38154314678083230322015-07-24T19:40:57.649+02:002015-07-24T19:40:57.649+02:00Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.Anmarie https://www.blogger.com/profile/09565105863409968368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-71974229116774431172015-07-24T18:52:23.305+02:002015-07-24T18:52:23.305+02:00Bonjour MC R,
J'avais écrit un post et hop le...Bonjour MC R, <br />J'avais écrit un post et hop le pc bug, je recommence...Je crois que tu consommes du quinoa et peut être que le problème vient de là. Je note un lien :<br />http://www.thierrysouccar.com/nutrition/info/maladie-coeliaque-pourquoi-le-quinoa-nest-pas-une-bonne-alternative-au-ble-859.<br /><br />De toute manière ton gastro-entérologue sera plus à même de trouver pourquoi tu as souvent des crises.<br />Je ne post plus depuis un bail (des problèmes à régler et j'ai commencé la phase 2), je vous suis de temps en temps bien sûr. Un grand coucou à tout le monde aux "anciennes" ainsi qu'aux nouvelles (bcp de nouvelles durant ma "désertion").<br />Voilà en espérant que tu ailles mieux je te souhaite une bonne soirée MC R.<br />Sosohttps://www.blogger.com/profile/10295354885349805758noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-71208458674402632512015-07-24T16:10:01.438+02:002015-07-24T16:10:01.438+02:00super Marielle !!! je hate de voire tes photos ..Y...super Marielle !!! je hate de voire tes photos ..YOUPI !!!!! Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-25161413221493788492015-07-24T16:07:46.517+02:002015-07-24T16:07:46.517+02:00Bonjour Anmarie
Tu n'as pas toujours la portio...Bonjour Anmarie<br />Tu n'as pas toujours la portion de céréales le matin ! <br />la portion c'est 2-3 tranches ..<br />désolé mais il faut manger pour maigrir et rester en bon santé <br />midi il est conseiller de faire les repas PL 7j/7j , car nous avons besoin de lipides ! <br />les poissons/crustacées 2-3 x /semaine et pas tout les jours ! <br />je pense que tu as besoin de lire la méthode .. car maigrir c'est bon , mais pas à n'importe quel prix pour ta santé .. <br />tu as un livre pour les nuls ? <br />bonne fin journée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-67953338397706439632015-07-24T15:36:49.147+02:002015-07-24T15:36:49.147+02:00Bonjour à toutes !
Matin GP :
Eau et thé vert jus...Bonjour à toutes !<br /><br />Matin GP :<br />Eau et thé vert jus citron <br />sojade avec graines de lin, 1 nectarine et 1 abricot <br />1 tr pumpernickel, confiture casssis-pomme 100 %<br /><br />Midi GP :<br />Moules vapeur <br />Reste salade de lentilles, tomates, concombre, olives <br />Yaourt brebis 0% avec myrtilles<br /><br />Soir GP :<br />Reste gaspacho<br />Haricots verts<br />Salade verte, graines germées<br /><br />Bonne après-midi !<br />Anmarie https://www.blogger.com/profile/09565105863409968368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-22949396040097011352015-07-24T15:20:12.754+02:002015-07-24T15:20:12.754+02:00MC R, espérons que ton gastro-entérologue trouvera...MC R, espérons que ton gastro-entérologue trouvera vite. <br />Tu es sans gluten ? J'aimerais m'y mettre pour aller mieux mais ce n'est pas facile....Anmarie https://www.blogger.com/profile/09565105863409968368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-62865818361478922482015-07-24T14:20:19.584+02:002015-07-24T14:20:19.584+02:00C'est quoi ton petit village au pied du Jura q... C'est quoi ton petit village au pied du Jura que je connais bien car je suis jurassienne..... Bon cours et oui on a hate que tu viennes nous raconterAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-27361822620481243552015-07-24T14:18:50.420+02:002015-07-24T14:18:50.420+02:00oui excuse moi d'avoir mis au début du repas l...oui excuse moi d'avoir mis au début du repas le jus. Je n'ai pas noté (oubli) ce matin j'ai pris un kiwi c'est pour cela que je n'ai pas mis d'autres fruits frais.<br /><br />J'ai eu un long entretien téléphonique avec mon diététicien naturopathe qui fait la méthode et comme je lui ai expliqué mes soucis actuels intestinaux et bien il m'a dit que j'avais raison de ne pas manger trop de crudités donc 1 fruit par jour et selon le fruit (voir ceux qui m'irritent à éviter) crudités légumes idem.<br />Il m'a prescrit des choses pour essayer d'enrayer rapidement cette crise et avant ma prochaine perfusion du 7 aout et m'a dit de ne pas m'inquiéter si toutefois je n'avais ni perdu voir même repris car parfois la perte de poids peut être ralenti part un rouage qui tourne mal et moi là ce sont les intestins.<br /><br />je ne sais pas si je ne vais pas devoir revoir le gastro car ces crises j'en ai de plus en plus et pourtant je fais hyper attention mais pour lui il se pourrait que je sois allergique à un autre aliment que je mange peut être plus avec la méthode donc je vais lui envoyer une fois par semaine mes menus avec mes ressentis après repas. On avisera ensuite. <br /><br />Bonne journée nous la chaleur est revenue moins importante mais c'est suffisantAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-9846233714278215992015-07-24T13:40:51.869+02:002015-07-24T13:40:51.869+02:00Juste ce petit mot.... Pour vous souhaiter un bon ...Juste ce petit mot.... Pour vous souhaiter un bon après-midi... Je déserte...... ;) J'ai un cours de coaching photo dans un joli petit village au pied du Jura... Je vous en raconte plus ce soir.<br />Bonne après-midi les filles à ce soir. :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-33591906085151939692015-07-24T11:20:53.286+02:002015-07-24T11:20:53.286+02:00si tu prends ton jus GP à distance de repas mets à...si tu prends ton jus GP à distance de repas mets à part et pas dans un repas PL<br />Pas de fruit frais à croquer aujourd'hui ? C'est a cause de jus? <br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-26729116800369414672015-07-24T10:35:48.586+02:002015-07-24T10:35:48.586+02:00MATIN GP
un citron chaud
un roibos avec nuage de ...MATIN GP<br />un citron chaud<br />un roibos avec nuage de lait soja<br />2 crêpes au sarrasin confiture ssa Maison<br /><br />MIDI PL<br />Un jus betterave rouge avec radis noir, celeri branche pris à 10 h ce matin<br />salade tomate ail confit<br />reste de gateau crêpes que j'ai fait avant hier<br />ratatouille pour accompagner (malgré que dans le gateau de crêpe il y ait déjà des légumes)<br /><br />SOIR GP<br />salade fond d'artichaut cuit, haricots verts poivrons cuits. Tout est cuit pour respecter mes intestins mais je vais y manger en salade pour rafraichir<br />un fromage blanc chèvre 0%<br />une compote maison ssaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-76613863098048539312015-07-24T08:23:54.353+02:002015-07-24T08:23:54.353+02:00bonjour Mady
oui oui pour tes photos ..!
les myrti...bonjour Mady<br />oui oui pour tes photos ..!<br />les myrtilles frais ont une action laxative si on les consomme en grandes quantités ! <br />veille les quantité de féculants..crème budwig ,Taboulé de quinoa et une tarte ..le repas PL n'aime trop de glucides <br />bonne journée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-59142756923411085962015-07-24T08:18:23.253+02:002015-07-24T08:18:23.253+02:00à tout à l'heure ..à tout à l'heure .. Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-21425962230740416382015-07-24T08:15:34.035+02:002015-07-24T08:15:34.035+02:00Bon je vous laisse je noterai mon menu tout à l...Bon je vous laisse je noterai mon menu tout à l'heure car si je ne veux pas petit déjeuner trop tard j'y vaisAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-88794232348083371022015-07-24T08:15:00.858+02:002015-07-24T08:15:00.858+02:00tu nous mets l'eau à la bouche avec tes myrtil...tu nous mets l'eau à la bouche avec tes myrtilles très riches en Vit A pour les yeux...<br /><br />repos aujourd'hui ? quoique après la cueillette il faut faire les réserves confitures, sac congélateur pour portions de myrtilles pour sorbet, tartes ???????<br /><br />Bises et pense à l'arnica pour les courbatures. Moi j'en ai toujours avec moiAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-26489799585279812152015-07-24T08:13:40.675+02:002015-07-24T08:13:40.675+02:00Moi non plus je n'aime pas les corridas.... Ni...Moi non plus je n'aime pas les corridas.... Ni les courses aux vachettes.... Il y a toujours des blessés, quelque soit les précautions que l'on prend.....Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-38626424671117492342015-07-24T08:12:41.275+02:002015-07-24T08:12:41.275+02:00Merci MC R je vais chercher tout de suite....et je...Merci MC R je vais chercher tout de suite....et je t'en reparle.Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-86633694492906484532015-07-24T08:12:25.990+02:002015-07-24T08:12:25.990+02:00Allez Véro courage pour le déménagement et comme t...Allez Véro courage pour le déménagement et comme tu dis OUF mais ne dit jamais "jamais" on ne sait jamais qu'ils gagnent au loto et qu'ils décident de construire un chateau à leur gout =)) =))<br /><br />bonne journée quand même et pour ginette tu seras plus dispo la semaine prochaineAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11271089373356201549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-20345764468150172462015-07-24T08:12:00.740+02:002015-07-24T08:12:00.740+02:00Super pour ta récolte de myrtilles....,oui on veut...Super pour ta récolte de myrtilles....,oui on veut bien des photos, on les rajoutera à un menu du jour.... Où on mettra la fameuse tarte aux myrtilles.<br />Bonne journée et à plus tard :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.com