tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post2822145259751840780..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: " La marche rapide et marche nordique"Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-7106459581708637202014-11-06T10:35:29.410+01:002014-11-06T10:35:29.410+01:00Ah ça pour parler ... on parle =))
J'y vais c...Ah ça pour parler ... on parle =)) <br />J'y vais cet après midiGenyhttps://www.blogger.com/profile/02192333130947673109noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-24577415979694531712014-11-05T13:36:29.259+01:002014-11-05T13:36:29.259+01:00Ah,,oui Sylvie, je m'en suis rendue compte à m...Ah,,oui Sylvie, je m'en suis rendue compte à ma grande surprise.... Aucune courbature, aucune fatigue.... Même après la 1ère fois.... À ma grande surprise.... Et le fait de pouvoir parler tout en marchant sans être essouflée est d'un grand confort.<br />Bonne journée. Bises :XMarielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-34087651378963281642014-11-05T13:34:22.384+01:002014-11-05T13:34:22.384+01:00Merci Boubou..... J'ai découvert cette marche ...Merci Boubou..... J'ai découvert cette marche il y a un mois.... J'avais lu et entendu... Mais pas fait le 1er pas.... Maintenant, comme je ne peux plus faire de grandes randonnees en montagne... Cela me convient très bien.... Et je sens que je ne peux plus m'en passer.<br />Bonne journée :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-28198193788307120482014-11-05T13:32:03.078+01:002014-11-05T13:32:03.078+01:00Ouiiii, Bon App.... Je me rappelle lorsque tu raco...Ouiiii, Bon App.... Je me rappelle lorsque tu racontais sur BDG tes marches le matin.... Je t'enviais...<br />Maintenant ,je comprends mieux le bien-être ressenti après une marche rapide, depuis que j'ai découvert la marche nordique (NW- Nordick Walk)... J'en fais une fois par semaine... Mais si mes occupations me le permettaient j'en ferai 2 fois par semaine.....<br />Bonne journée. Bise :XMarielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-38010640657623328982014-11-05T13:20:52.498+01:002014-11-05T13:20:52.498+01:00Bon article Marielle pour une bonne activité qui n...Bon article Marielle pour une bonne activité qui ne pose aucun problème de douleurs après l'effort ni de récupération, si on a la chance de pouvoir marcher sur un terrain assez plat dans un cadre agréable c'est super et si on a la chance de trouver un groupe avec un coach pour débuter c'est encore mieux. <br />Sur le lien que tu as indiqué Marielle il y a des coordonnées de groupe ou d'associations en France, vous pouvez peut-être en trouver un près de chez vous !<br />Savez-vous que c'est une activité qui est de plus en plus souvent mise aux programmes des centres de rééducation pour des problèmes rhumatologiques, l’ostéoporose, ou pour des maladies cardio-vasculaires !!Sylviehttps://www.blogger.com/profile/01406583113996765662noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-34566302613225706602014-11-05T13:03:14.154+01:002014-11-05T13:03:14.154+01:00Merci Marielle, ton article et complet.
Comme Bon...Merci Marielle, ton article et complet.<br /><br />Comme Bon Appétit, je fais beaucoup de marche rapide ainsi que d'autres sport à côté.<br />Mais je réserve cette marche quand je serai à la retraite ( encore quelques années à travailler) :) Boubouhttps://www.blogger.com/profile/11666571452479258647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-62179554952810358132014-11-04T09:14:37.896+01:002014-11-04T09:14:37.896+01:00Coucou Marielle... passionnant cet article.... je ...Coucou Marielle... passionnant cet article.... je suis une grande marcheuse et j´adore la marche rapide.. là je dois m´y remettre mais jusqu´à debut septiembre je me levais 1 heure avant tous les matins pour faire mes 5,5 km en 50 minutes environ après la fatigue de la saison a eu raison de moi... cette semaine j´ai pas mal de démarche à faire le matin donc je m´y remets à partir de vendredi (je n´aime pas trop marcher l´après midi)....<br />Et en plus je me suis acheté des bâtons pour me mettre à la marche nordique mais c´est vrai que cela n´a pas l´air évident... je vais commencer en douceur...<br />En plus de cela reprise aussi des randonnées pedestres 1 fois par mois avec un groupe... là c´est le plaisir de la marche plus lente mais aussi la découverte de jolis paysages.<br />Bonne journée.BON APPETIT !https://www.blogger.com/profile/15019300408360228927noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-68394671396363964022014-11-03T16:57:08.324+01:002014-11-03T16:57:08.324+01:00Coucou Geny..... Super.... Vous faites combien de ...Coucou Geny..... Super.... Vous faites combien de km en 1 h ? Pendant un moment de marche ne t'occupe pas de ta main droite... Puisque cela va bien, concentre toi sur la main gauche.... Ferme devant et ouvre derrière ne pense pas à la main droite.... Quand ton cerveau aura enregistré la main gauche tu rajoutes la main droite..... Et surtout ne plies pas les coudes.... Important.....<br />On en reparle après ta prochaine sortie ?<br />Bonne soirée. ;)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-32947116189546604192014-11-03T16:31:55.462+01:002014-11-03T16:31:55.462+01:00Coucou Marielle,
J'attendais ton post avec in...Coucou Marielle,<br /><br />J'attendais ton post avec intérêt.<br />Car j'essaie de faire de la marche nordique avec un club tous les jeudi.<br /><br />Mais par expérience, c'est pas facile car toutes les directives à suivre très bien décrites ici sont pas si simples :p<br />Si je calcule tout, je ne sais plus marcher :D<br />Par exemple: j'ouvre ma main droite et lâche le bâton derrière pour le ramener devant et j'y arrive pas à gauche :-o<br /><br />Donc on peut rajouter que ça fait travailler notre petit cerveau aussi et l'équilibre.<br /><br />Marcher, en général ne m'a jamais fait maigrir (même pas en faisant 400km / 17 jours vers Compostelle) mais m'empêche de grossir: c'est toujours ça ;)<br /><br />Merci pour tous ces posts très intéressant :XGenyhttps://www.blogger.com/profile/02192333130947673109noreply@blogger.com