tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post2874162031921838605..comments2024-03-22T12:04:52.643+01:00Comments on Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: menu à IG bas du mardi le 11 août 2015 Gildahttp://www.blogger.com/profile/03147450751588563020noreply@blogger.comBlogger69125tag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-40177059877341973502015-08-11T22:00:53.547+02:002015-08-11T22:00:53.547+02:00La preuve juste en dessous :DLa preuve juste en dessous :DAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-33696349732359808392015-08-11T21:59:01.731+02:002015-08-11T21:59:01.731+02:00Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-68309001284071774682015-08-11T21:57:27.520+02:002015-08-11T21:57:27.520+02:00Oui c'est vrai il y a tjs un truc qui cloche t...Oui c'est vrai il y a tjs un truc qui cloche type épaississant ou huile de je sais pas quoi... Après quand tu en utilises peu. Pour te donner un ordre d'idées, l'autre jour dans mes émincés de dinde au curry, j'en avais mis une briquette, pour 1 kilo d'escalades, alors bon, je me suis dit que ça pouvait passer.... Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-64063993017499235192015-08-11T21:53:38.854+02:002015-08-11T21:53:38.854+02:00Ha ha oui, c'est que à côté des filles hyper o...Ha ha oui, c'est que à côté des filles hyper organisées qui postent à 8 heures du matin, moi quand j'arrive après la bataille, j'ai eu le temps de faire toutes mes bêtises dans mon coin :DAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-30644647054493723302015-08-11T21:48:14.714+02:002015-08-11T21:48:14.714+02:00Vous avez raison, c'est parce que j'ai san...Vous avez raison, c'est parce que j'ai sans doute pas mangé suffisamment et trop vite en plus, j'avais rdv chez la coiffeuse à 13h30,j'ai mange en un quart d'heure. Bref rien qui allait. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-57586070507071173272015-08-11T21:09:48.334+02:002015-08-11T21:09:48.334+02:00ups excuse moi Garance de modifier ton pseudo :Xups excuse moi Garance de modifier ton pseudo :XBarbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-63033384892608478422015-08-11T21:07:32.263+02:002015-08-11T21:07:32.263+02:00Garnace et tu est contactée avec quel adresse ? c&...Garnace et tu est contactée avec quel adresse ? c'est tout en haut à droit sur le blog ..Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-21840226823184826342015-08-11T20:18:54.528+02:002015-08-11T20:18:54.528+02:00 Voilà le lien.... http://aidedegilda.blogspot.fr/... Voilà le lien.... http://aidedegilda.blogspot.fr/2015/04/savoir-lire-les-etiquettes.htmlMarielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-52595381479571873462015-08-11T20:17:07.715+02:002015-08-11T20:17:07.715+02:00Même chez Bjord, lorsque tu regardes les ingrédien...Même chez Bjord, lorsque tu regardes les ingrédients.... Il y a toujours quelque chose qui ne convient pas.... Tu as vu mon article.....comment lire les étiquettes ? Je vais te redonner le lien.....Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-34797247076871797952015-08-11T20:15:30.086+02:002015-08-11T20:15:30.086+02:00Je dois vous dire que ces témoignages sont très ém...Je dois vous dire que ces témoignages sont très émouvants et avec un suivi depuis le début de BDG qui est ensuite devenu BGM..... Barbara est la plus ancienne.... Depuis le début... J'arrive tout de suite après...... <br />Je n'ai pas trop de mérite.... Car la méthode.... Je la connais.... Mais je fais surtout phase 2 pour mon mari qui est diabétique... Pèse 64 kgs pour 1.78m.... Et qui n'a presque plus de médicament pour le diabète depuis que je fais BGM.... <br /><br />Donc, soyez persévérantes les filles.....,c'est une méthode où l'on peut manger pratiquement de tout... Et qui donne des résultats époustouflants..... <br /><br />Bonne soiree :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-69270246328597170712015-08-11T20:09:55.809+02:002015-08-11T20:09:55.809+02:00Alors Boubou, tu as bien profité de ta journée de ...Alors Boubou, tu as bien profité de ta journée de repos ?<br /><br />Bonne soirée. :)Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-23081531872980799812015-08-11T20:08:30.028+02:002015-08-11T20:08:30.028+02:00Vero, tu nous fais quelques photos et un petit rep...Vero, tu nous fais quelques photos et un petit reportage de ton voyage pour BGM lorsque tu rentreras ?Marielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-34157793092723911452015-08-11T20:06:19.892+02:002015-08-11T20:06:19.892+02:00C'est super...,si tu aimes les feuilles de ble...C'est super...,si tu aimes les feuilles de blettes bouillies.... Elles ont un petit goût d'oseille.... Moi, j'aime bien dans la soupe italienne. Je crois que c'est phase 2 il faut que j'aille vérifier....<br /><br />Pour le changement de mail.... C'est Barbara qui te répondra... Moi, je ne sais pas.<br />Bonne soirée. Bises :XMarielle Dhttps://www.blogger.com/profile/17324090901469202647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-6354314305448224142015-08-11T19:40:39.166+02:002015-08-11T19:40:39.166+02:00Merci Saze
Malgré IG tres bas du chocolat mieux de...Merci Saze<br />Malgré IG tres bas du chocolat mieux de le réserver en PL ..<br />Petit copeaux ok en GP mais pas plus Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-21143198537174388202015-08-11T19:28:04.254+02:002015-08-11T19:28:04.254+02:00Mon flan était avec du lait d'amande, du lait ...Mon flan était avec du lait d'amande, du lait 1/2 écrémé, du chocolat noir, et de l'agar-agar.Saze DShttps://www.blogger.com/profile/16505494130387459739noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-67965706519962515122015-08-11T19:07:38.959+02:002015-08-11T19:07:38.959+02:00Vous allez fêter votre anniversaire de mariage en ...Vous allez fêter votre anniversaire de mariage en Espagne ? Wow ca va être super ! <br />Mais tu peux compter sur nous ..nous allons penser a toi! <br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-15946043396653633392015-08-11T18:52:26.404+02:002015-08-11T18:52:26.404+02:00Merci Anmarie je suis la jusqu'à samedi mais j...Merci Anmarie je suis la jusqu'à samedi mais j'ai hate d'etre à dimanche :DAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/02798907681314991854noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-74924375005025128422015-08-11T18:42:53.970+02:002015-08-11T18:42:53.970+02:00Merci beaucoup Barbara
Très belle soirée Merci beaucoup Barbara <br />Très belle soirée Sohttps://www.blogger.com/profile/15546483149765842569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-34615033161818044012015-08-11T18:24:08.552+02:002015-08-11T18:24:08.552+02:00Merci Geny
Je suis bien d'accord avec toi que ...Merci Geny<br />Je suis bien d'accord avec toi que si on mange pas assez on craque facilement! <br />Et justement si moi je mange pas de ma portion de legumes cuit c'est sur que c'est pas assez! <br />manger que de cruidités fait ballonner , donc la sensation de bien manger..mais pas pour lengtemps ..au bout de 2 h j'ai faim..! Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-18807878325956664352015-08-11T18:17:44.892+02:002015-08-11T18:17:44.892+02:00Bonjour Sevrine ..c'est ouvert 24/24 et 7/7 j ...Bonjour Sevrine ..c'est ouvert 24/24 et 7/7 j chez nous..c'est bien de savoir que tu est pas du tout en retard :))<br />Les lentilles tu peux manger en PL sans problèmes ..il est mieux de surveiller les quantité ..c'est la groupe de féculants qui ne peux pas prendre la place de legumes ..<br /> ..tu mange assez ? Pense toujours à midi et soir des legumes cuits ..ils sont facile à digérer et ils font pas gonfler estomac..il est bien d'avoir 2 portions dans la journée ..pas les suprimer <br />Bonne soirée <br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-42823527715638347792015-08-11T18:13:59.213+02:002015-08-11T18:13:59.213+02:00Ben oui ça arrive :p
Nos coachs perspicasses vont ...Ben oui ça arrive :p<br />Nos coachs perspicasses vont dire que tu ne manges justement pas assez à midi :D<br />Quand je sens que je vais craquer, je mange mon diner plus tôt même toute seule (je garde le dessert pour manger en famille) car si j'attends c'est la cata.<br />Là, c'est le cas. Je vais préparer mon repas et manger ... encore faut-il être à la maison!<br />Bon courage Sèverine<br />Genyhttps://www.blogger.com/profile/02192333130947673109noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-7068328993641238562015-08-11T18:10:08.554+02:002015-08-11T18:10:08.554+02:00J'aime bien la crème d'amandes et j'ul...J'aime bien la crème d'amandes et j'ulise tres peux la crème de soja..par contre la crème d'avoine j'aime pas les ingredients ...tout est permis dans la methode..tu utilise pas beaucoup de tout façons ..donc pourquoi de se priver si tu aimes.. <br />Les crèmes soja et amandes sont PL ou GP en quantité limité ..6-8 c à s <br />Mais la crème d'avoine que en GP ..Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-44365204541956055932015-08-11T18:05:31.579+02:002015-08-11T18:05:31.579+02:00Merci Anmarie ça fait plaisir que quelqu'un li...Merci Anmarie ça fait plaisir que quelqu'un lit les témoignages ..<br />J'ai jamais repris mes kilos perdu ..2 kg de plus dans les dernière année à cause de soucis ..<br />C'est bon ton menu..<br />Bonne soirée <br /><br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-51259098898147463762015-08-11T18:00:19.744+02:002015-08-11T18:00:19.744+02:00Anne
Va voir les tableau IG ..c'est la premiè...Anne <br />Va voir les tableau IG ..c'est la première chose pour bien comprendre la methode de IG bas ..<br />Tu peux comme ca voir que les muesli ne peuvent pas contenir les raisin sec ni corn flakes ..qui ont IG tres haut..<br />Essayes de faire toi meme avec les flocons d'avoine ,abricots sec ,pruneaux ou simplement de fruits frais ajouter au moment de ton petit dejeuner ..<br />Il est important de bien manger..tout groupe d'aliment ..féculants ( pain, pates, riz, legumineuses ..) , legumes à privilégier dans chaque repas ..et lipides ( huile d'olive, la viande, oeufs , poissons ...) <br />Faire les repas varier et structurer ..entrée ( cruidités ) , plat principale ( viande/ oeufs/poissons + legumes .. Accompagner ou pas des legumineuses ..<br />Le matin c'est le repas le plus important de la journée qui doit être copier pour te donner la force à attaquer la journée ..puis midi c'est d'autre aliments qui arrives que ton corps a besoin..et le soir en fonction de ta journée ..le plus léger possible ..et sans gras ..<br />Courage ca vient tout doucement <br />Bonne soirée <br />Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3514128184341450775.post-83468226262194024162015-08-11T17:47:24.715+02:002015-08-11T17:47:24.715+02:00Je pense que c'est mieux Saze et plus légère ....Je pense que c'est mieux Saze et plus légère ..<br />Mais ton flan au chocolat est avec chaucolat ou c'est du cacao? ..<br />Bonne soirée Barbara https://www.blogger.com/profile/06587879327367377599noreply@blogger.com